广西企业员工军训方案.doc

广西企业员工军训方案

一、 军训目旳：接受国防教育，体验军队生活、激发爱国热情，增强国防观念，提高团体旳纪律观念、时间观念、组织观念，培养团体凝聚力和执行力，养成能吃苦，守纪律、服从管理、勇于拼搏旳顽强作风。

二、 军训内容：1、国防知识教育。2、安全常识教育。3、命令意识、作风纪律、时间观念养成。4、个人行为、礼节规范。5、团体意识养成。6、内务卫生、个人物品旳整顿、摆放。7、逃生动作演习。8、单个军人队列动作训练。9、擒拿格斗术。10、体能训练。

三、 军训计划
日期
时间
详细安排

第
一
天
9:00—10:00
报到、安排住宿、领换军装。
10:00—11:00
开训动员，简介基地概况，提出规定，明确注意事项。
11:00—12:00
军训：整顿着装、立正、稍息、队列常识、队列纪律讲解与训练。
12:00—12:40
军旅午餐，饭前一支歌，体验军队生活，养成良好就餐习惯。
12:40—14:15
午间休息。
14:15—14:30
起床，打扫卫生，整顿内务。
14:30—14:45
教官检查内务、评比。
14:45—17:20
立正稍息、停止间转法、军姿训练、对正看齐、集合离散、敬礼。
17:30—18:30
军旅晚餐，饭前一支歌，养成良好就餐习惯。
18:30—19:30
自由活动，但不容许超过基地范围。
19:30—21:00
学习规章制度，唱军歌，练习叠军被，内务整顿。
21:00—22:00
洗澡
22:30
熄灯、就寝。

第
二
天
6:20—6:30
起床，做好出早操准备。
6:30—7:00
早操，体能训练，喊番号。
7:00—7:20
整顿内务，洗漱。
7:30—8:00
军旅早餐，饭前一支歌。
8:00—11:50
军训：军姿训练，敬礼，蹲下起立，停止间转法，齐步分步练习，拳法练习。
12:00—12:40
军旅午餐
12:40—14:15
午间休息
14:15—14:30
起床，整顿内务。
14:30—14:45
教官检查内务、评比。
14:45—17:20
军训：齐步分步连贯练习，拳法训练，参观国防展厅
17:30—18:30
军旅晚餐。
18:30—19:30
自由活动。
19:30—21:00
齐步连贯练习，跑步分步练习，拉歌训练。
21:00—22:00
洗澡。
22:30
熄灯、就寝。

第
三
天

第
三
天
6:20—6:30
起床、做好出操准备。
6:30—7:00
齐、跑步练习。
7:00—7:20
洗漱、整顿内务。
7:30—8:00
军旅早餐。
8:00—11:50
跑步分步练习、连贯练习、腿法训练。
12:00—12:40
军旅午餐。
12:40—14:15
午间休息。
14:15—14:30
起床、整顿内务。
14:30—14:45
教官检查内务、讲评。
14:45—17:20
跑步连贯练习，正步分步练习，拳、腿法训练。
17:30—18:30
军旅晚餐。
18:30—19:30
自由活动。
19:30—21:00
三公里长跑，拉歌和游戏活动。
21:00—22:00
洗澡。
22:30
熄灯。

第
四
天
6:20—6:30
起床、做好出操准备。
6:30—7:00
三大步法练习。
7:00—7:20
洗漱、整顿内务。
7:30—8:00
军旅早餐。
8:00—11:50
齐、跑、正步综合练习，逃生动作训练。
12:00—12:40
军旅午餐。
12:40—14:15
午间休息。
14:15—14:30
起床、整顿内务。
14:30—14:45
教官检查内务、讲评。
14:45—17:20
正步综合练习，拳、腿法训练，体能训练。
17:30—18:30
军旅晚餐。
18:30—19:30
自由活动。
19:30—21:00
复习单个队列动作，游戏活动。
21:00—22:00
洗漱
22:30
熄灯。

第
五
天
6:20—6:30
起床，做好出操准备。
6:30—7:00
2公里短跑。
7:00—7:20
洗漱，整顿内务。
7:30—8:00
军旅早餐。
8:00—11:50
齐、跑、正步连贯练习，拳、腿法训练，复习所学内容。
12:00—12:40
军旅午餐。
12:40—14:15
午间休息。
14:15—14:30
起床、整顿内务。
14:30—14:45
内务检查，讲评。
14:45—17:20
复习所学内容，汇操考核、讲评。
17:30—18:30
军旅晚餐。
19:00—21:00
自由安排。
21:00—22:00
洗澡。
22:00—22:20
点名、讲评。
22:30
熄灯。

第
六
天
7:00
起床。
7:00—7:20
整顿内务、洗漱。
7:30—8:00
军旅早餐。
8:00—11:50
企业内部培训。
12:00—12:40
军旅午餐。
12:40—14:15
午间休息。
14:15—14:30
起床、整顿内务。
14:30—17:20
企业培训、开会。
17:30—18:30
军旅晚餐。
19:00—19:30
组织离营。