班级心灵团体心理辅导活动方案.doc

班级心灵团体心理辅导活动方案活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”活动环节：一、一分钟拍手首先询问大家，给你一分钟的时间，让你快速拍手，你能拍多少下？先让大家去想，不要去尝试，然后让每个人记住自己的数字。接下来，主持人看着表，给大家一分钟的时间，快速的进行一次拍手，并记住自己的拍手数字。主持人进行询问，实际操作与刚开始想的有没有差别？是多了还是少了？为什么？其他学生进行回答。最后进行分享：1、我们每天都是 在一分钟一分钟的时间度过的，那么注意过身边的一分钟的流逝吗？2、你想到过一分钟你能拍手这么多吗？（每个人的潜能是无限的，相信自己）3、刚开始大家拍手频率很快，到最后变的慢了，但是 没有人停下来，为什么？（坚持）二、20个我每个人拿出一张纸来，以“我是的人”来写二十个这样的句子。主持人进行询问：你书写的内容是积极的比较多还是消极的多？（每一个缺点都是放错位子的优点）分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。师：同学们好，大家请坐！欢迎来到今天的心理课堂。大家有没有发现，今天来的同伴全是女生啊。你觉得有什么原因呢？生：老师，你不会是要录半边天的节目吧？（学生笑）生：今天我们的课的主题是关于女生吧，男生不宜哦。（学生笑）师：是的！今天我们要一起聊一聊我们女生的秘密，聊我们女生的话题。一、体验青春，寻找变化1、选择题师：（播放ppt）请大家看一下这两张图片，你发现这两个女生有没有什么不一样？生：年龄不同，身高不一样。生：看起来一个像小学生，一个应该至少读初中了。师：是的，这两个女生有很多不同，她们一个在读小学5年及，一个读初二了。那么你能不能用一些词语分别来形容一下我们小学的女生和中学的女生呢？（播放ppt，展示词语例子：可爱、漂亮、亭亭玉立、落落大方、有吸引力、乖巧、懂事、爱打扮、独立、有主见、叛逆、开始注意异性、活泼、天真、安静、斯文）师：你可以从下面得词语中选择一些你认为合适的。生：中学的女生亭亭玉立、爱打扮、开始注意异性、叛逆、漂亮、懂事、独立、有主见。小学的女生可爱、乖巧、天真、活泼。生：小学女生比较任性一些，中学女孩懂事一些。生：小学女生更活泼好动一些，中学女生更斯文一些。师：大家用了很多不同的词语，甚至有很多强烈对比的词来分别形容小学和中学女生，像任性与懂事、活泼与斯文等。看来进入初中的我们与小学的自己相比较，发生了很多变化啊。2、少女的生理与心理变化师：进入初中的你们，已经开始步入人生中非常美好的时期青春期。无论从外表还是内心你们都不再是天真的儿童，你已经是一位少女了。成为少女的你们，与以前相比，有了什么样的变化呢？请大家结合自己成长的过程，来谈谈自己以及周围同学的变化。生：长高了，也长肥了（学生笑）师：这是步入青春的重要改变，身体开始发育了。生1：有点不好意思和男生说话了。（学生笑）生1：我不是说我，我说有的人。师：这正是青春初期的表现，表明你们的性意识在觉醒。生：和异性更亲密了，更喜欢和异性说话。师：异性相吸。生：更注重打扮了，十分关心自己在异性心中的形象。师：怎样注重形象的？生：很注重自己的发型和穿着。每天中照镜子的时间长了，早上起床照镜子要排队。有的上课都拿出来照。师：哦，上课的时候照镜子就不妥了。还有没有身体上的变化呢？生：出现第二性征。*开始发育成熟。（有学生笑了）师：出现第二性征。*开始发育成熟是步入青春期的重要标志。对于我们女生来说*成熟的标志是什么？生（小声的说）：月经。师：月经初潮代表我们已经是一位开始生理发育成熟的少女了。师：步入青春期的我们无论是从生理上还是心理上都发生了巨大的变化。我们一起来看一下，下面这些变化，你是否都体验过呢？（播放ppt，展示少女青春期生理和心理变化。）师：怎么样？无论有几点符合，都是很正常的，因为每个人发育的时间是不一样的。一般来说，女生的青春期要比男生早，女生青春期多数从11岁14岁起到16岁20岁，进入青春的少女不可避免可能会产生一些小烦恼，让我们一起看一个青春期女生的日记-（播放ppt）出示日记：小艳原本是个活泼开朗的女孩，可是自从上了初中以后，她就莫名地多了许多烦恼，每天一回家就把自己关在房间里写日记。9月12日 天气多云 我觉得自己越来越难看了，体重增加了，脸上还起了许多痘痘，同学们肯定不喜欢我了。9月24日 天气晴 为什么我每次和小锋说话就脸红，心里怦怦直跳，难道是我喜欢上他了！唉我都看不进书了！师：同学们，青春的列车给小艳带来不少麻烦，你们发现了吗？请你们评论一下，小艳怎么了？生：喜欢上小锋了。生：青春期的正常反应，重视自己外貌了，对异性有好感了。师：是的，在青春期，对异性产生好感是正常的，但是身体发育的成熟绝不意味着心理的成熟，所以有要谨慎交友，特别在异性问题上，学会“自尊、自爱”板书课题二、谨慎交友 自尊自爱师：作为初中生的我们，虽然生理上基本上发育成熟，但是社会经验不足、心理成熟度不够。这要求我们在异*往中要谨慎对待，学会自尊自爱。否则就可能造成不可挽回的后果。让我们一起来看两则案例。（播放ppt）展示案例。案例1：2008年3月，某中学初三女生凌晨2点从二楼跳下，造成左脚粉碎性骨折。该女生打扮时髦，时常和社会青年来往。据说，当日被社会青年胁迫拍裸照，该女生不从，愤然跳楼。案例2：2009年11月，广东某中学初一女生在学校产子，然后杀死婴儿，抛尸校园。师：你有什么感想？你觉得是什么原因造成这样的后果？有什么方法可以避免这样的恶性事件？生：第一个案例女生不自爱，与不良青年交往，咎由自取。第二个女孩很无知，不自爱。生：不会保护自己。没有处理好异性关系。生：学校、老师、家长应该告诉我们如何处理异性关系，怎样保护自己。师：第一位女生缺乏自尊自爱，交友不慎，引起了不良后果。第二位女生不懂得爱护和保护自己的身体，过于轻率地与异性发生性关系，导致了悲剧的发生。当真正遇到这些问题的时候，一定要寻求帮助。当女生来了月经之后就有了生育能力，但这个年龄并不适合生育，首先身体没有发育成熟，流产手术对身体的伤害非常大；而且这个年龄，在经济上心理上也没有做好准备，所以为了自身的健康和将来的幸福，我们每位女生要做到“自尊、自爱”。那么当事情真的来临时，我们该怎么做呢？三、学会自我保护师：假如是你遇到了下面这样的事情，你会怎么做呢？1、（播放ppt）展示案例。A、“马路天使”在门口顾婷出校门，一眼发现那个陌生男子又在等她。她退到传达室，心里很乱。女同学们总传说校门口有坏人专找女生交朋友。这个人可不象坏人，他文雅、礼貌，他说自己只是想做她的“哥哥”，保护她，还不停地夸她漂亮。上次，顾婷只是说“没时间”，就仓惶摆脱了。今天他又来了。顾婷心里有一种满足感，莫非自己当真漂亮！这样和一位马路天使认识，也很有情调。不过，顾婷又很不安，万一他是个有什么坏主意？万一是一个玩弄女性的色狼呢？ 顾婷躲在传达室，不知怎么办？B、红头盔童媛第一次出远门到外地姥姥家过暑假，站在这座陌生城市的十字路口，放下旅行包，四处张望。一辆风驰电掣的轻骑车停在她身旁。“怎么，我可以帮助你吗？”一个男子声音从红头盔盖下发出来，童媛怯生生地问：“请问，人民路二条怎么走？”红头盔一笑：“不远，你坐后头，我带你去”。 那个人见童媛没动，又笑道：“不要交钱，只是顺路。”说着，伸手帮着提旅行包。C、滑 冰 场张菊在学滑冰，突然被人重重撞倒，张菊抬头一看，一位男青年掐着腰站在她的面前，他粗野地问：“会不会滑，不会滑靠边。”张菊正想争辩，滑来一位英俊的青年，他推开那个粗野的青年，“别欺负人家女孩子，你撞了人还有理！”说着把张菊扶起来，那人骂骂咧咧走了，英俊的青年主动教她滑冰。散场时，小伙子提出一个请求让张菊非常为难：“咱们去咖啡屋坐会儿，好吗？”生：拒绝对方，说自己还是学生不想花时间在男女感情上。（案例一）生：不要和对方单独在一起，尤其是去一些隐蔽场所。（案例一）生：对方可能是坏人，有不良企图，远离对方。（案例一）师：大家的选择都很理智，正确认识到自己还不能接受这样的一份感情，同时有很好自我保护意识。生：对方可能是好人活雷锋。那就让他送了。（案例二）生：你怎么能判定对方是好人。人不可貌相，要有自我保护意识。不能做他的车。（案例二）生：向他问路，自己打出租车或公车过去。小心一点总没错。（案例二）师：有礼貌的拒绝吧，虽然他可能真是一位热心人，像刚才同学说的小心一点总没错。生：可以接受，毕竟刚才人家帮忙了。张菊请就行了。不能再欠人家的。再说咖啡屋还算安全。（案例三）生：感谢他，语言上感谢就可以了，我们还是学生，哪里有钱还请喝咖啡啊。喝完咖啡还不知道有什么事情呢？要是他还让你喝酒呢？生：委婉拒绝吧。说家里有事，要赶回去。儿童网站()师：当我们遇到类似情况的时候，不管你如何选择，都要以自我保护为前提，敏锐的识别对方的目的，清醒、冷静判断当前情况，理智的控制自己，做出最明智的选择。那么我们已经如何自我保护呢？2、自我保护十原则师：据调查，在*案中，侵害对象主要是25岁以下的女性，而14岁以下的女生也占相当比例，下面是给我们女生得十条忠告：明白什么是*犯，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。自己外出，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。外出时，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。受到了*害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。师：这里提到一些男子，你觉得包括哪些人？生：陌生人。不太熟识的人。生：长得凶神恶煞，看着就像坏人的。（学生笑）师：仅仅是这些吗？防人之心不可无，对身边的一切男人，包括哥哥的朋友、爸爸的朋友、男老师等等都要适当提防。当然，老师说提醒大家“提防”，不是要教你们看到所有异性都虎视眈眈、退避三尺哦！要懂得区分和识别。四、总结与期望师：今天很高兴能和这么多的同学聊天，如果你还有疑问，不好在课堂上提出，可以课后随时到心理辅导中心与老师一起探讨。师：最后祝愿我们懂得自尊、自爱、自我保护的美丽健康的女生们，拥有一个美丽、幸福的青春时光。好，谢谢大家！我们今天的课到此结束！