2023年心理知识竞赛修改完成zui.doc

内蒙古民族大学大学生心理健康知识竞赛参照题10分风险题（30道）1. 什么是学习中“高原现象”？ 答：指一种技能动作练习，通过初期较快进步后，往往由于练习方式措施、活动构造未及时改善，及练习者爱好下降等原因，出现某一期间练习成绩停滞不前现象。2. 为何咱们可以一边听讲一边记笔记？ 答:这是注意分派成果。注意分派即个体在同一时间对两种或两种以上刺激进行注意，或将注意分派到不一样活动中。3. 心理征询就是聊天吗？答:心理征询是以聊天为重要形式，但不是一般聊天，是融合心理征询专业技术在里面专业对话。4. 什么是延迟满足？答:指为得到更大利益而学习等待，放弃眼前酬劳。5. 心理问题和精神病是一回事吗？ 答:心理问题是心理学范围，属于心理征询与心理治疗对象；精神病是医学范围，必要药物治疗。两个概念有交叉，但精神疾病愈加严重某些。因此来征询人不一定是精神疾病。6. 什么是自我意识？答：是个人对自己多种身心状况意识。一般认为自我意识体现为认知、情感、意志三种形式。7. 为何咱们看见绿叶配衬红花更红？ 答:这是视觉对比现象，即由光刺激在空间上不一样分布引起视觉经验，分为明暗对比和颜色对比两种。红花更红是由于绿色补色为红色，从而看起来更红。8. 什么是内隐记忆？答：内隐记忆是不能进入心灵意识，但可以在行为上体现出来记忆。9. 什么是自我效能感？答：由班杜拉提出，指个体相信自己能成功地做出某种行为主观体验。10. “百病生于气”从心理学角度怎样去认识？答:其重要指负性情绪,负性情绪是危害健康重要原因。11. 什么是非语言沟通？答:即不使用语言沟通,它波及信息是通过身体运动面部表情,运用空间,运用声音和触觉而产生。12. 什么是失眠？ 答:失眠是一种持续相称长时间睡眠质和量令人不满意状况,常体现为难以入眠,不能入睡,维持睡眠困难,过早或间歇性醒来而导致睡眠局限性。13. 什么是超限效应？答：超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反心理现象。14. 职业生涯规划意义是什么？答:增进自我理解，澄清价值目旳，增进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。15. 神经性厌食症是怎么引起？答:由节食不妥所引起严重体重失常，如无其他生理原因，仅由于患者厌恶进食而导致正常体重骤然下降四分之一者，即被视为厌食症。16. 心理征询可以一次处理问题吗？ 答：“冰冻三尺，非一日之寒”，心理问题形成有复杂原因，绝非一两件事诱发所致，因而，其处理自然需要一种较长过程。17. 什么是投射？答:是指在人际交往中，认知者形成对他人印象时总是假设她人与自己有相似倾向，即把自己特性投射到其她人身上。所谓“以小人之心度君子之腹”，反射就是这种投射效应一种侧面。18. 什么是相似假定作用？答：指在社会认知活动中，人们有一种强烈倾向。即假定对方与自己有相似之处。19. 为何咱们在看月亮时觉得月亮周围很亮？ 答:由于马赫带现象，人们在明暗变化边界上常常在亮区看到一条更亮光带，而在暗区看到一条更暗线条。20. 什么是约拿情结？答：是一种从圣经人物约拿引申出情绪状态，它反应了一种“对自身伟大之处恐惊”。并导致咱们不敢去做自己能做得很好事，甚至逃避发掘自己潜力。在寻常生活中，约拿情结也许体现为缺乏上进心，或称“伪愚”。21. 什么是自动加工？答：自动加工是指加工过程非常快，不需要心理能量，不受意识控制，不能防止加工。22. “525”大学生心理健康日来由？答:即“我爱我”谐音，发起人解释是：爱自己才能更好地爱她人。是由北京师范大学学生于发起属于咱们大学生自己“大学生心理健康日”。 团中央学校部、学联共同决定将5月25日定为大中学生心理健康日。23. 有效情绪体现措施是？答:察觉自己真正感受，选用恰当时机体现出自己情绪；对旳、清晰、详细地体现；适时体现自己积极情绪；24. 什么是心理危机？答:心理危机是指当个体受到某些强烈刺激，自身力量又无法应对时出现身体和精神瓦解边缘状态。25. 什么是迁移？答:一种学习对另一种学习影响，指在一种情境中获得技能、知识或态度对另一种情境中技能、知识获得或态度形成影响。26. 心理征询关系特点是什么？ 答:是一种职业性人际关系，是一种具有时限性人际关系， 是一种平等助人、共同成长人际关系。27. 什么是性格？答:性格是指由人对现实态度和她行为方式所体现出来心理特性，它是人格主体。人们在寻常生活中常常说一种人“勇敢”与“怯弱”、“勤奋”与“懒惰”，就是指个人性格特性。28. 什么是贝勃定律？ 答:贝勃定律是一种社会心理学效应，说是当人经历强烈刺激后，再施予刺激对她（她）来说也就变得微局限性道。就心理感受来说，第一次大刺激能冲淡第二次小刺激。例如，原本一元钱报纸变成了十元一份，你定会感到无法接受；而原本10000元电脑涨了100元，你一定不会有什么大反应。 29. 心理问题是见不得人吗？ 答:这是由于心理征询在国内是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。而实际上，心理问题是一种人独特心理经历，或脆弱、消极一面，在每个人身上都会发生，懂得接受与面对了，就会“见怪不怪”。30. 心身疾病概念是？答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理原因亲密有关躯体疾病。20分风险题（36道）1. 观测学习概念及特点是什么？ 是通过观测她人所体现行为及其成果而进行学习。其特点是不一定具有外显行为反应，不依赖于直接强化，具有认知性，不等同于模仿。2. 催眠有哪些作用？ 答:激发想象力，寻找新自我，解除定势行为，开发全脑功能，提高发明能力，治疗心身异常及医疗麻醉。 3. 在实际教学中，有教师对学生作业采用“漏一补十”“错一罚十”做法。你怎样看待这一现象？ 答:这种做法违反记忆规律，也是行之无效。学生识记效果和识记材料性质和数量有关，在一定期间不合适过多，否则，易引起学生过度疲劳，减少记忆效果，同步，“漏一补十”“错一罚十”做法易使学生丧失学习爱好和记忆信心和积极性，对深入学习制造某些心理障碍。4. 性心理健康标志是什么？ 答:性心理健康重要标志是：(1)对自已性和性别悦纳；(2) 爱欲结合、文明性行为；(3)附合身心发育和道义原则；(4)有辨别异常性爱、色情、淫秽能力。5. 大学生就业心理准备需要哪些？ 答：(1)正视社会现实；理解社会，适应社会。(2)客观分析自己能力、气质、性格、爱好。(3)把握择业中机遇，要有迎接挑战勇气。6. 怎样克服挫折感？ 答：面对挫折，咱们要学会积极应对。 (1)碰到挫折时要冷静分析，从客观、主观、目旳、环境、条件等方面找出受挫原因，采用有效补救措施。 (2)确立合适目旳，在实现目旳过程中及时调整自己目旳。(3)要善于化压力为动力。恰当压力可以有效地调动机体积极原因。7. 怎样才能发挥自身潜能？ 答:（1）理解自己；（2）学会思索；（3）有创意即付诸行动；（4）积极争取高峰体验；（5）不要力争完美。8. 大学生存在心理问题，重要由哪些原因引起？答:（1）人际交往问题；（2）学业问题；（3）感情问题；（4）就业压力；（5）家庭及外界环境不利影响，成为诱发大学生心理问题原因。9. 动机与行为效率关系是？动机与工作效率是一种倒U型关系，即处在中等强度动机，行为效率最高，动机过低过高都不利于任务完毕。最佳动机水平随任务性质不一样而不一样，在相对轻易任务中，工作效率随动机提高而上升。而在难度较大任务中，最佳水平有逐渐下降趋势10. 影响发明性处理问题原因有哪些？ 答：（1）发明动机；（2）知识经验；（3）思维定势：（4）功能固着；（5）个性特性。11. 什么是错觉？它有哪些特点？答：错觉是人们观测物体时，由于物体受到形、光、色干扰，加上人们生理、心理原因而误认物象，会产生与实际不符判断性视觉误差。特点：（1）错觉是歪曲知觉；（2）错觉出现是有条件，条件具有，必然产生；（3）错觉产生具有固定倾向。12. 什么是发明性思维？它有哪几阶段？ 答:发明性思维是指在发明活动中，不根据现成描述，而根据一定目、任务，在头脑中独立发明新形象过程。波及：定向阶段、准备阶段、酝酿阶段、顿悟阶段、验证阶段。 13. 为何说人心理是对客观现实反应？ 答：（1）人活动具有目性。 （2）人能认识世界，发明性地改造世界。 （3）人能认识自己，控制自己，完善自己。14. 失眠对心理健康有何影响？怎样挣脱失眠困扰?答：失眠是睡眠障碍一种，严重长期失眠会伴有注意力不能集中、健忘、思维缓慢、动作缓慢、甚至头晕眼花等症状。可采用行为疗法、放松训练或生物反馈治疗等。15. 烦恼与焦急不一样之处在于什么？ （1）焦急几乎完全是对未来也许性恐惊；（2）烦恼重要是对过去事懊悔和对现实状况不满； （3）焦急无论什么事总胆怯会出现最坏结局； （4）烦恼重要体现为对现实状况不满16. 一种团体具有很强凝聚力原因有哪些？ 答：团体有一种良好领导者；团体组员有一种共同认同目旳；团体组员爱好爱好具有相似性；团体组员之间互相吸引，和睦相处，彼此尊重；团体组员各有所长等。17. 影响个性形成和发展原因有哪些？各起什么作用。 答:（1）遗传素质-物质基本；（2）社会环境-决定原因；（3）教导-主导作用 ；（4）实践活动-是主线 ；（5）主观能动性-监督调整作用。18. 心理问题是无病呻吟吗? 答:不是。假如心理问题被一再地拖着不予处理，压抑成果会导致两种也许，一是形成不对旳问题处理方式，最终导致严重心理障碍并发症。二是终身不爆发，形成性格烙印，影响处事方式和主观幸福感。19. 锻炼意志会形成强迫症吗?为何?答：锻炼意志和强迫症有本质区别。强迫症患者意识到强迫意向、动作是不必要，常因不能自控而苦恼、不安。而锻炼意志是必要和快乐，因此，锻炼意志是一种良好习惯，而不是强迫症。20. 什么是考试综合征?答：在考试期间或考试先后，学生出现较严重紧张恐惊心理，伴面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意松散、思想迟钝，使本来记熟复习内容一时无法“回忆”起来，导致考试失败。有学生还也许出现恶心、呕吐、腹疼、腹泻、尿频尿急，严重者可大汗淋漓、头脑轰鸣、手指震颤，甚至虚脱、昏厥。21. 消除偏见详细措施有哪些？答：（1）消除刻板印象（2）增长平等个人间接触（3）共同命运与合作奖励（4）制定有助于消除偏见社会规范22. 怎样战胜挫折？答:挫折在人们生活中是不可防止。战胜挫折方略和措施重要有： （1）对旳看待挫折；（2）改善挫折情境；（3）总结经验教训；（4）调整理想水平；（5）建立友好人际关系。23. 能力发展个别差异体目前哪些方面？ 答:（1）发展水平差异；（2）体现早晚差异；（3）构造差异；（4）性别差异。24. 什么是刺猬法则？“刺猬”法则就是人际交往中“心理距离效应”。管理心理学专家研究认为：领导者要搞好工作应当与下属保持亲密关系，但这是“亲密有间”关系。25. 怎样理解心剪发展含义？ 答：心剪发展，指个体从出生、成熟、衰老直至死亡整个生命进程中所发生一系列心理变化。有四个特性：持续性和阶段性、定向性和次序性、不平衡性、差异性。26. 怎样克服交往中害羞心理？ 答：首先要在思想上抛弃一切顾虑；另首先要树立自信，要必然自己，发现自己闪光点；此外，学会交往也是克服害羞有效措施27. 人际关系类型有哪些？ 答:（1）以血缘关系为基本；（2）以地缘关系为基本；（3）以业缘关系为基本；（4）以趣缘关系为基本。28. 请简要阐明不良情绪传染作用。 答:不良情绪不仅具有传染性还是坏心情污染源。如，冲动、躁狂、紧张、焦急、愤怒、恐惊、憎恨、悲伤等不良情绪都会扰乱人心理功能，阻碍人自我发展。29. 猜疑对人际关系会导致哪些危害? 答：猜疑是由主观想象而产生对她人不信任感。常体现为言行敏感、无中生有，甚至有时把他人好意当恶意。会导致丧失对对旳判断，会出现感性问题；还会轻易相信他人，更会主观上就认定一种虚拟成果。猜疑是人际内耗祸端，是化友为敌障眼帘，是心理偏执。30. 逃考和考试作弊心理本源是什么? 答：逃考和考试作弊心理本源是：自信心局限性，对自己感到失望；来自家长和自我心理承担过重；考试准备局限性；对道德认识与行为脱节。31. 怎样认识对旳恋爱心理素质？ 答:（1）端正恋爱动机；（2）加深理解，充足认识；（3）积极培养诚挚感情；（4）重视养成良好恋爱品行；（5）勇于正视情变。32.大学生心理成长特点有哪些？（1）心剪发展过渡性：青年期是少年小朋友向成年人转变过渡期，也是少年心理向成人心理过渡关键期。（2）心剪发展可塑性：青年期是人生多种心理品质全面发展、急剧变化时期。（3）心剪发展矛盾性：现代大学生由于在学校受教导期长，没有社会生活经验；心理成熟滞后于生理成熟等原因而导致了矛盾和冲突。（4）大学生心剪发展差异性：不一样年级大学生心剪发展特点不一样。33. 消除自卑心理措施有哪些？ 答:（1）学会自我必然；（2）学会对旳归因；（3）建立良好自我意识和进行自我表扬；（4）自我鼓励。34. 心理防御有哪些？答:否认，固执，转移，合理化，外投射，压抑，升华等。35. 谈谈学习动机与学习需要和诱因之间关系。 答：学习动机是由学习需要和诱因两个方面构成。学习需要是学习动机产生基本，是激发学生进行多种学习活动内部激活动力。不过，学生有了明确学习需要和满足学习需要手段，并不等于她会为满足学习需要而采用行动，只有出现与学习需要相适应外部诱因时，学习需要才能变成学习动机，导致学习活动发生。36. 学校心理征询重要目和目旳是什么？请详细阐明。 答：学校心理征询目是提高学生心理素质。其目旳是通过心理征询使来访者认识、情感和态度有所优化，协助来访者更好地适应环境，保持身心健康。30分风险题（25道简答和7道案例）1怎样增进学习迁移？答：（1）加强基本知识和基本技能教学（2）理解基本原理，增进原理和法则迁移（3）总结学习经验，运用学习措施（4）培养可逆联想习惯（5）牢固掌握基本知识，增进新旧知识相结合。2. 酗酒也是一种心理障碍，是酒精成瘾较为严重状态。国家酒精滥用和成瘾协会定义酒精成瘾为：一种慢性疾病，重要波及了四种症状，请问，这四种症状是什么？ 答：（1）强烈而难以自制饮酒欲望；（2）缺乏自控饮酒量能力；（3）一旦停止饮酒就会出现诸如出汗、身体摇摆、恶心等症状；（4）往往在大量饮酒后出现满足感。3大学生所面临心理冲突重要有哪几种类型？（1）独立性与依赖性冲突 ；（2）理想性与现实性；（3）心理闭锁与寻求理解冲突；（4）性成熟与性心理冲突；（5）情绪冲突。4. 有效控制和消除冲突环节是哪些？答:第一，相信一切冲突都是可以理性而建设性获得处理。第二，客观地理解冲突原因。第三，详细描述冲突。第四，向他人查对自己有关冲突观念与否客观。第五，提出也许处理冲突措施。第六，对提出措施逐一进行评价，筛选出最佳处理途径，最佳措施必要对双方都最有益。第七，尝试使用选用出最佳措施。第八，评估实现最佳方案实际效应，并按照给双方带来最大利益和有助于良好人际关系维持原则给与修正。 5. 心理征询原则有哪些？（答出要点即可，答对6条即可）答： (1)平等性原则；(2)发展性原则；(3)保密性原则；(4)互动性原则；(5)尊重性原则；(6)关怀性原则；(7)灵活性原则；(8)防重于治原则；(9)开发潜力原则；(10)对来访者负责原则。 6. 心理健康方面存在哪些错误观念？（1）心理健康与心理问题是静态、不可变化。（2） 心理健康问题只发生在少数人身上。（3） 纪律、道德、思想问题与心理健康问题有关。（4）有心理问题就是有精神病。（5）心理健康问题只能出现后再进行治疗。（6）心理上有“病”不用去看。7. 大学生心理健康教导内容有哪些？（1）健康人格教导（2）环境适应教导（3）人际关系友好教导（4）智力发展教导（5）非智力原因培养（6）健康恋爱观教导（7）心理障碍与疾病防止。8. 沟通有哪些功能？答:（1）是获得信息手段；（2）是思想交流与情感分享工具；（3）是满足需求、维持心理平衡重要原因；（4）是减少冲突、改善人际关系重要途径；（5）能协调群体内活动，增进效率提高与组织目旳实现。9. 常用病态性格有哪些？答:偏执型性格、袭击性性格、强迫型性格、抑郁型性格、昂扬型性格、易变型性格、显示型性格、冷漠型性格、无力型性格。10.自杀常用征兆有哪些?答:（1）对自己关系亲近人，体现想死念头，或在日志、绘画、信函中流露出来；（2）情绪明显不一样于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁；（3）陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠；（4）回避与她人接触，不愿见人；（5）性格行为忽然变化，像变了一种人似；（6）无缘无端收拾东西，向人道谢、辞别、偿还所借物品、赠送纪念品。11. 什么叫神经症？它病因及重要类型有哪些？ 答:神经症过去称为神经官能症，是一组心理疾病总称。 重要类型有：（1）恐怖性神经症；（2）强迫性神经症；（3）焦急性神经症；（4）疑病性神经；（5）神经衰弱；（6）癔症。12. 怎样进行自我心理调适？（回答要点，答出6条即可）通常用自我调式措施有：(1) 自我鼓励；(2) 情境迁移；(3) 情绪宣泄；(4) 必要征询；(5) 讲究处事技巧；(6) 学会自我放松；(7) 常做“心理美容”；(8) 发展多种爱好。13. 大学生心理健康原则有哪些？答：(1) 能保持对学习较浓厚爱好和求知欲望。(2) 能保持对旳自我意识，接纳自我。 (3)能协调与控制情绪，保持良好心境。 (4) 能保持友好人际关系，乐于交往。(5) 能保持完整统一人格品质。(6) 能保持良好环境适应能力。(7) 心理行为符合年龄特性。14 怎样才能客观地认识“自我”？ 答：（1）在集体中寻找“自我”。集体对个体自我意识发展具有借鉴和比较功能。在与同学朝夕相处，认识她人能力和品质时，也开始对自己作出某种评价，只有这样才能判断自己在现实生活中是一种什么角色，在周围人员中处在什么样地位，以及自己是一种什么样人。 （2）在讨教她人中认识“自我”。从她人对自己态度、反应和评价中认识自己真实面目。所谓“当局者迷，旁观者清”就是这个道理。（3）在实践中检查“自我”。就是在工作和生活实践中，用自己诸多才能去履行应尽职责，就其效果加以比较，好坏、优劣分明，自身价值自然而然地得到证明。15. 面对逆境，咱们应当具有素质有哪些？ 答：（1）要树立对旳人生观、世界观；（2）要正视逆境，有必要心理准备；（3）理智看待挫折，防止心理失衡；（4）增强挫折容忍力，减少挫折感；（5)建立适度期望值，多增长成功体验；（6）提高心理调适力，缓和心理压力。16. 假如出现心理危机，咱们应当做些什么？答：(1) 不要等待，积极寻求协助。(2) 要相信有人乐意协助你。(3) 向学校心理健康教导中心寻求协助。(4) 有时可以求援几种不一样人或机构。(5) 理解处理心理危机需要一种过程。(6) 防止使用酒精麻痹你痛苦。(7) 不要冲动行事。17.心理征询服务内容有哪些？答：(1)自我发展征询。(2)学习心理征询。(3)人际交往心理征询。(4)情绪心理征询。(5)个性心理征询。(6)恋爱与性心理征询。(7)新生适应心理征询。18.戒除网瘾从“心”开始，详细应当怎样做？答:（1）良好沟通，才是防备“网瘾”最佳方式。（2）对旳看待网络，合理使用网络。（3）不能急于求成，变化需要时间。（4）培养新爱好爱好，转移对网络依赖。（5）消除恐惊心理，防止不合理情绪导致负面影响。（6）消除恐惊心理，防止不合理情绪导致负面影响。19.大学生恋爱有利有弊，请说说大学生恋爱弊端。答：(1)恋爱与学习处理不妥，也许成为学习承担；(2)大学生由于其自身不成熟，诸多事情率性而为，波及爱情。导致了毕生悲剧，或者影响了毕生择偶；(3)学校环境和社会环境差距诸多，成功率非常低；(4)大学生自身经济条件会受恋爱而限制；(5)也许由于失恋而陷入某种心理障碍，从而影响大学生身心健康。20. 简述睡眠四个阶段及特点。 答:第一阶段为浅睡阶段，此阶段身体放松、呼吸变慢、很轻易被外界刺激惊醒，大概持续10分钟。第二阶段出现睡眠锭，此阶段个体很难被叫醒，大概持续20分钟。第三阶段为慢波睡眠阶段，大概持续40分钟。第四阶段持续90分钟，随即进入迅速眼动睡眠阶段。21. 心理危机干预“六步法” 是什么？答:（1）确定问题（认知状态、情绪状态、行为状态）；（2）保证求援者安全；（3）提供支持；（4）向求援者提供可选用应对方式 （环境支持、应付机制、认知调整）；（5）制定后续干预测划；（6）得到求援者承诺。22. 大学生在恋爱过程中充满了多种心理矛盾，这些矛盾成为大学生恋爱成功率较低重要原因，这些矛盾波及哪些？答：(1)主次关系矛盾处理不妥；(2)内外关系矛盾难以协调；(3)目前与未来矛盾难以把握；(4)享有与责任矛盾难以统一；(5)感情与理智矛盾难以驾驭。23. 心理征询就是科学算命吗？它与思想政治教导有何不一样？ 答：心理征询师并没有什么特异功能，能看穿人内心世界，她只是应专心理学现象及规律，对征询者提供足够信息（病史）进行合理分析，再进行认知和行为、心理治疗。详尽地提供病史，才能协助双方共同找到疾病症结，才能保证作出对旳诊断，否则治疗就会南辕北辙。心理征询有着严谨诊断程序，两者可有交叉，但不能等同。思想工作者是说服对方服从、遵照社会意识形态、道德原则、社会规范及集体意志。心理征询则是运用征询技巧、心理分析等手段寻找心理障碍症结，予以诊断治疗。征询师持客观、中立态度，而不是对来访者进行批评、教导。24.导致大学生人际关系障碍心理原因有哪些？（答出6条即可） 答：（1）我她取向（2）自我中心 （3）自我封闭（4）控制她人欲望强（5）讨好与敬畏心理（6）嫉妒心理（7）怀有偏见（8）过度自卑（9）过度期待（10）性情孤僻（11）敌对与猜疑（12）害羞（13）欺骗25.简述大学生择业矛盾心理。答:（1）理想与现实矛盾；（2）“鸡头”与“凤尾”矛盾；（3）所学专业与未来工作矛盾；（4）择业工作与继续求学矛盾；（5）亲情与爱情矛盾。26.案例题：据一项对大学生抑郁症抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为23.66%，据此推算，北京患有抑郁症大学生不少于10万人。请分析原因。案例分析：在大学生中有抑郁现象比较多，究其重要原因，是由于自我价值没有得到很好体现，对自己进行了某些否认。一般这样学生情绪比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，轻易导致心理情绪积聚，对学习、生活必然会导致影响，严重则会患上抑郁症。假如没有找到正常渠道发泄，也许会沉迷于某些自己觉得是对旳事物上面，例如网络。这就需要周围人群关注她们，给她们温暖，生活中有这种情绪大学生也要多和身边朋友谈心、交流，释放出自己压力，以缓和这些症状，从而恢复到正常状态。27.案例题：小玲,大一女生,在宿舍里和年龄最大小敏是上下铺.小玲在班上学习成绩中等,为人胆小,性格懦弱,不爱说话,宿舍里总是有两个同学大声斥责她,觉得她不生气.其实,她心里很难受,又总是没有勇气说出来.这一天,小玲,小玲,你怎么又把鞋放我床底下小敏对着小玲大叫着.我,我,我就放了,怎么啦 我睡上铺,不放那儿放哪儿 虽然声音颤动,但小玲还是紧绷着脸,终于忍不住顶撞了小敏.同学们都用异样眼光看着小玲小玲困扰是什么？她怎样与她人交往？案例分析：像小玲这样既胆怯得罪同学,又为自己懦弱而苦恼人在大学校园里并不少。其实,大学生之间平等,尊重是人际交往首要前提.性格懦弱同学在人际交往中应注意保护自己尊严。要克服懦弱个性,从观念上强化自己作为一种人权利和尊严。在交往中,既要作出适时,有分寸谦让和妥协,但也要有一种程度。交往中过多退让只是强化了他人不合适行为和态度,相称于教会对方不把当事人感受放在眼里。28.案例题 当人们乘电梯时为何多数都是昂首看电梯上面？请分析原因实际上，乘电梯往上看行为与咱们“私人空间”有着很大关系。所谓私人空间，是指在咱们身体周围一定空间，一旦有人闯入咱们私人空间，咱们就会感觉不舒适、不自在。私人空间大小因人而异，但大体上是先后0.6-1.5米，左右1米左右。人私人空间出现了交集，也就是说互相感觉到对方进入了自己私人空间，因此会感到不舒适，都想尽早离开电梯这个狭窄空间。向上看正是想尽快“逃离”这个狭小空间心理体现。此外，盯着显示楼层数字看，不只是为了确认与否到了自己要去楼层。当咱们急于离开这个狭小空间时，不停变换数字能让咱们感到电梯在移动，让咱们感觉到自己是在向“解放”前进，从而缓和焦急心理。29.案例题前段时间大连一著名网站论坛上出现了一种“出租自己”帖子，引起了许多网友注意。帖子称，“本人欲将自己出租，只要不违反法律规定都在考虑范围！陪聊，陪逛，陪吃价格再议。”发帖人自称是一名22岁刚从新西兰回国大学生，“出租自己”只由于“太无聊”。 请分析原因。案例分析：相称一某些大学生是在一种不成熟状态下，凭着自己青春期冲动，把任何事物都看得很美好。她们缺乏挫折锻炼，心理承受力太弱。此外，在大学里，也许无形之中同学之间会有一种比较，例如同宿舍人均有男（女）朋友了，不过自己没有，那么也许就导致一种心理落差，情绪上很不稳定，精神比较空虚。有则是一旦失恋后，就痛苦不堪，无法恢复自己正常生活学习，仿佛没了恋人就无法生活了似。 真正爱情是有独立性，大学生恋爱，要把自己放在一种对旳位置，恰当控制自己情绪，虽然恋爱失败了，也只能说也许彼此不是最适合，并且，还可以通过错败恋爱吸取经验，从中学会怎样和异性交往。30.案例题狐狸与葡萄故事中，狐狸几次都没吃到葡萄，就说葡萄很酸它不想吃。这种现象怎么解释？寓言中狐狸碰到挫折或心理压力时，采用了一种歪曲事实消极措施以获得自己心理平衡。人们也常采用阿Q精神来缓和自己压力而获取心理平衡。无可否认，它们确实也有着实际意义和作用，尤其是当人们认为自己对所面临压力已经是无能为力时候，也不妨采用这种应付方式，以免走向极端。任何一种事物都会有正反两种意义，只要起到暂缓心理压力作用，使心理得以平衡，就有其实际意义，即合理化酸葡萄效应。当然，咱们不能总是停留在此，事后应采用积极措施，处理问题。31. 案例题 章某，女，18岁。小时候由于双手患有严重湿疹，为了防止传染因此一直戴手套。一年前湿疹好转了，就不戴了。但从那时开始，她就开始拼命洗手，并且越洗越频繁，洗一次手约半小时左右。假如催促她话，时间可略微缩短。洗手时，需要先用水冲，再擦肥皂，一直要擦洗到肘关节处。她自己也感到不合理，但愿可以变化。章某怎么了？案例分析：章某体现出症状是强迫行为。详细体目前有某些屈从性强迫行为症状“她开始拼命洗手，并且越来越频繁，洗手一次约半小时左右”以及某些强迫性典礼动作“洗手时，需要先用水冲，再擦肥皂，一直要擦洗到肘关节处”等。与否可以诊断为强迫症，还应当参照强迫症状出现时，章某本人情绪体验，例如与否会有严重内心冲突或者焦急、痛苦等。 32.案例题 有一种故事：一种老太太有两个女儿，一种开洗衣店，一种开伞店。老太太左右为难：晴天，紧张开伞店女儿生意不好；阴天，紧张开洗衣店女儿衣服晒不干。有一天，有人劝导，老太太你好福气，下雨天，你开伞店女儿生意好，该快乐；天气好，你女儿衣服干得快，也该快乐。对你来说，哪一天都是好日子呀。老太太想一想，也真是这样，心情顿觉好多了。 这阐明了什么？ 人们不良情绪有些确实是由于生活中不利境遇所引起，但也有些不良情绪是由于人们对事情真实状况缺乏理解或认识有偏差而盲目地生长起来。同一事物，由于出发点和认识不一样，心情就不一样，以上事例正是如此。由于老太太未能全面合理地认识事物，而是单方面地、只从不利消极一面看待问题，这种不合理信念导致了消极情绪。若从积极角度理性地分析问题，就能获得快乐体验。个人必答（82道选用和30道判断）选用题（82道）1. 寻常生活中所说“情人眼里出西施”反应是如下哪种现象（ C ）A.刻板印象 B.首因效应 C.光环效应 D.近因效应2.个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出目前其她人身上,自己则不会有事,这种现象是( B )A自我防御机制 B.理想化偏见 C.自利性归因 D.自我效能感3.下列属于对人际交往不良认知是（ D ）A“人都是自私，不可信任。”B“接受了她人协助，应当及时予以回报。”C“朋友之间应当坦诚，互相不应有保密是事，她有事瞒着我，就是对我不信任一种体现。”D以上三项都是4.人们常说眼不见为净,是下列哪种防卫机制体现 ( D )A. 转移作用 B.幻想作用 C.投射作用 D.否认作用5.“一种和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃”体现了群体( D )A.从众心理 B.群体极化效应 C.服从心理 D.社会懈怠作用6.阅读鲁迅故事阿Q正传时,头脑中形成阿Q形象过程称为( A )A 再造想象 B 发明想象 C 无意想象 D 想象表象7人们遭遇不良情绪时,对旳处理方式为( D )A.喝酒 B.吃大量东西 C.压抑负性情绪 D.和朋友倾诉8.本来是他人做过事,回忆成自己做过事,这属于( A ) A.错构 B.虚构 C.错觉 D.记忆减退9.征询者对来访者无条件关注又称为( B )A真诚 B.接纳 C.尊重 D.同感10.20世纪60年代以来,英国出现被称为心理学第三势力心理学派别是 ( B ) A.完形心理学派 B.人本主义学派 C.行为主义学派 D.认知心理学派11.有人白天工作效率高,有人夜晚工作效率高,这是指 ( A ) A.人心理活动周期节律性 B.环境适应力 C.心理自控能力 D.社交能力12.马斯洛把完善自己，充足发挥自己潜能，完毕自身使命需要称为（ C ） A.尊重需要 B. 归属和爱需要 C.自我实现需要 D. 成长需要13.有学生在上课时讲小话、做小动作，这是（ C ） A.注意转移 B.注意分派 C.注意分散 D.注意起伏14.（ A ）是人活动、行为基本动力和个性积极性源泉。 A.需要 B.动机 C.爱好 D.信念15.“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（A）体现。 A.心境B.激情C.应激D.美感16.人类最基本或最原始情绪没有( A ) A.激愤 B.愤怒 C.快乐 D.恐惊17.（ A ）是心理活动顺利进行重要条件，它对心理活动具有选用、维持、调整功能。 A.注意 B.记忆 C.表象 D.想象18.人气质可以分为四种基本类型，既粘液质、抑郁质、多血质以及( D ) A. 独立质 B. 严谨型 C. 兴奋型 D.胆汁质19.“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”表明了一种人意志品质（ D ） A.自觉性 B.坚决性 C.自制性 D.坚持性20.妄自尊大并总是需要得到他人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型体现（ A ） A.自恋型 B.反社会型 C.偏执型 D. 控制型21态度具有下列哪种特性？( D )A情境性和临时性 B. 稳定性和不变性 C组织性和严密性 D. 一致性和稳定性22潜意识与意识或本我、自我、超我之间冲突是心理健康状态破坏内在机制，这一理论来自 ( A ) A精神分析学派 B人本主义学派C行为主义学派 D认知学派 23人心理健康破坏是人与环境互相作用过程中学习成果，这一理论来自( C ) A精神分析学派 B人本主义学派C行为主义学派 D认知学派24郭念锋认为，当一种人碰到一件快乐事情时手舞足蹈，欢快向他人诉说内心体验，咱们称这个人（ A ) A心理活动内在一致性 B人格相对稳定性 C心理活动主观世界和客观世界统一 D心理活动协调性25如下哪种症状属于思维障碍 ( D ) A错觉 B虚构 C注意增强 D妄想26教师一句鼓励话、一种充满信任眼神，一种能引起共鸣手势或表情使学生受到极大鼓舞、增添无穷勇气，获得明显进步。这种现象属于：（C）A. 第一印象B. 共鸣效应C. 罗森塔尔效应 D. 移情效应 27超价观念是指 ( B ) A一种在病理上产生歪曲信念，发生在意识清晰状况下 B在意识中占主导地位错误观念，其发生一般均有事实根据 C某一固定观念，老在脑中反复出现 D.在病理基本上产生歪曲信念28强迫观念属于 ( D ) A记忆障碍 B注意障碍 C智能障碍 D思维障碍 29有关对错觉理解，如下哪些是对旳 ( A ) A是歪曲知觉 B只在病人中存在C病理性错觉多持续时间较短 D错觉存在时间较短30精神发育迟滞属于 ( C ) A记忆障碍 B注意障碍 C智能障碍 D思维障碍31有人大器晚成或少年英才，有人长于数理运算或善于言辞。这是心剪发展（ C ）A持续性 B阶段性 C差异性 D不均衡性32当日志忆外语材料，最佳在（ A ）内进行第一次复习，保持效果很好。A .24小时内 B. 第二天 C. 第三天 D.第二周33强而灵活性高高档神经活动类型是( A )A活泼型 B安静型 C兴奋型 D.克制型34悲喜交加，百感交集是人情绪和情感（ A ）体现。A复杂性和矛盾性 B稳定性 C可变性 D生理性35抑郁症最常用有哪种思维障碍(