遇见未知的自己-张德芬(清晰版).pdf

资源描述

张德芬遇见未知的自己遇见未知的自己遇见未知的自己张德芬自序活出你想要的人生有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张、着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。“请问你在找什么？”男子问。“我的车钥匙，没有它我就回不了家了！”女子焦虑地说。“你大概在哪个位置，怎么掉的？”女子指向另一个暗处，说：“在那儿掏钱包出来的时候掉的。”男子诧异道：“那你怎么不在那里找？”女子理直气壮地回答：“哪里没有灯阿，怎么找得到？”或许你觉得上面这女子愚昧得可笑，但我们在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时，常常就像上面故事中的女子一般，找错了方向。因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却都是徒劳无功。原因就是：我们找错了地方！这就是我想写这个故事的最大动机：以一位都会白领阶级的女性为主角，经由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数的人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！所以，难怪我们无法获得我们想要的人生！“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”书中带着你一步步从理想科学的角度看到大多数人困惑的成因，且从身心灵三个方面去探讨、研究主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何地在操控我们的身心。当然，书中也提第 1 页共 138 页张德芬遇见未知的自己供了如何解除这些模式的实际有效方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。随着书中女主角生活上的欺负和冲击，很多人生的课题和智慧也随之展开。书中一些重要的配角人物（其中有些名人，希望大家不要对号入座呀！）本身的经历和成长，为我们见证了这些人生智慧的重要性和实用性。女主角最后能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。当我写到这里的时候，自己都忍不住落泪。我多么希望看到更多的人能够活出他们想要的人生，找回真实的自己呀！因此，我真诚地希望阅读本书的人，都能够从中获得一些适用、灵性的生活指南。我建议读者们在读这本书的时候，不要着急一口气读完，最好能够读完几章之后，好好地咀嚼、反思一下，再继续下面的章节。若是能够和好朋友或家人一起看、一起分享心得，效果会更好。如果只是浮光摄影地把它当作一般小说来看，那可能会错失一些可以帮助你改变人生的机会。因为书中这些人生哲理是需要去体会、去时间的，而头脑的了解并不能造成任何改变。相信很多读者朋友看了书以后，会连接到自己实际生活上的某些问题，如果本书带给你一点点心灵的触动，今儿让你有些体悟和洞见，甚至解除了生活上的纷争或是情绪上的烦恼，希望不要吝惜与我们分享。我的博客： e-mail: 张德芬 2007 年春于北京第 2 页共 138 页张德芬遇见未知的自己推荐序外面没有别人，只有自己庄淑芬从一个光鲜亮丽的电视新闻主播，到一位为追求自我真相不辞艰辛爬山涉水的心灵修行者，张德芬融会贯通了理论与实际，以深入浅出的说故事技巧，透过一个栩栩如生的寓言，传达她起心动念后，如今为人“传道、授业、解惑”的强大意念。似曾相识的故事，只要你静心观察，就在我们生活周遭日复一日机械化的演出。人生旅途看起来繁杂纷沓，置身其中才知那是独来独往的终身体验沿途的浮光摄影，何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在？本书中有一句话说的好，也呼应了长久以来的沉淀信念“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”生命试炼来无影去无踪，无法预测也难以捉摸。无论身处因力争上游而积极莹莹的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持关照内心、并惜福感恩的心态，一切都真相才会自动还原水落石出。这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。口齿伶俐、聪颖慧捷达张前主播，无情岁月并未褪除她才貌双全的一丝一毫，读其文如见其人（我可以从北京就近作证她依然貌美如花不减当年），一路修行的用心良苦，就在一股脑无私奉献的字里行间，与众生交流。外面没有别人，只有自己潜心向上不断突破的张德芬，再度以坚如盘石的信念，对外在世界释放了无穷的行善张力（本文作者为奥美行销传播集团中国区副董事长）第 3 页共 138 页张德芬遇见未知的自己推荐序一滴眼泪的旅程王尚智那是一个在中亚第五传颂许久的神话寓言。天上的女神在凝视人间的干旱苦难之际，流下了一滴眼泪。这滴眼泪随着雨水落在人间，经历着人间所有最卑劣的时刻，承受着一切遂唾脓血的侵染。即使连干涸的大地都瞧不起眼泪的污浊，而拒绝让它仅剩的能力来滋润万物。但眼泪仍不放弃希望；在太阳最后将它蒸发之际，眼泪誓愿化作一阵凉风，吹拂苦热点人们一丝清凉。这滴经历沧桑的眼泪，非但没有灰飞烟灭，最后的结局是：它回到女神的头间，成为一颗最闪耀的珍珠。多年来我一直把这篇故事，放在心中属于“觉悟”的抽屉里。绝大部分的人会面对现实人生的种种磨难，或者堕落放弃、或者随波逐流。即使那些相对有物质享受、有福报能力的人，最终也会有属于他们精神价值上的冲击考验。我们都在人间中流转，而一份追求觉悟的旅程，不知是来自一滴眼泪的寓言，其实在我们每天的生活感受中屡屡发生。女性，基于在心灵上的相对纤细，使得女性自觉的轨迹似乎更较为浑然天成。但纤细敏感的心，往往招致更多“苦的觉受”。如何在这种前提条件下，找出一条属于自我觉悟的路径？觉“悟”，需要先觉“苦”，才能开始“离苦得乐”。我在德芬的这本书里，看到了属于德芬自己的足迹。天蝎座的德芬，想来是个知足但不知满足的女人。从小美貌与天蝎座的德芬，向来是个知足但知满足的人。从小美貌与才华堪称光芒耀眼的她，对围绕在她人生周遭的幸福固然算得上很知足，但基于一种自我学习与突破的本能，却总让她非要继续尝试与探深的难题。一旦踏上探觉悟的，日子就再相同！但与很多于空谈心灵觉醒的人同，德芬发挥她新闻人的特质，非得要”亲验滋味”可。从最早我介绍她加”内观”课程开始，如今我已经算清她到全世界加过多少各式各样的心灵课程。而属于德芬自我觉悟的最独特之处，从身为好友的我看来，是一种”动的实践”。第 4 页共 138 页张德芬遇见未知的自己对于觉悟与空谈之间的区别，这应该是最大的关键所在。以一种语汇来说，我知道如今的德芬，算算得上是属于”愈系”的人。在她加过那么多国际大师级的课程后，我形容她虽是大师能给药，却也已经是满手”药方”！过去的她始终因为美貌与聪慧的显，而成为一种锋芒。这些看着她以深的智慧，磨钝自己的锋芒，其间的辛苦必然为外人所道。当她要进一步透过小说去分享或雕琢一段抽象的心灵历程，毫无疑问是吃讨好的；那是得在张罗家庭万般琐事的空档缝隙，犹要专注思维才能字字刻镂的作品。每回寄居在京德芬家，晚上我与德芬夫妻两人围坐三角共同打坐时，我总要提前睁开眼，凝望这对难得能在人生旅途上身心相伴，在心灵上相互成就的佳偶。人生如何在挚爱真情中依旧无染，在福报环境中犹能精进懈？这种幸福遭遇与默培养，或许才是让这本书顺完成的幕后动力呢！在人生的历程中无染与懈！读完德芬这一本属于性独有的心灵觉醒的小书之际，让我想起我曾读到的这段中亚神话寓言。我知道德芬在她自身探生命觉醒的历程中，究竟流过多少眼泪？但我相信，无论是悲从中来、悲欣交集或者喜极而泣，觉悟的眼裂，相信必然是生命最美丽且永恒灭的凝聚！（本文作者为人间卫视总经）第 5 页共 138 页张德芬遇见未知的自己目录自序活出你想要的人生推荐序外面没有别人，只有自己庄淑芬推荐序一滴眼泪的程王尚智第1章一场奇怪的对话我是谁？第2章人的读心术我是谁？第3章做爱像去迪斯尼乐园？我们到底要么？第4章我为么常常快乐？失真实的自己第5章人生就像一场戏角色面具第6章层层包裹的同心圆未知的自己第7章这个世界是么组成的？能争夺战第8章你所招引的人事物吸引法则第9章巧遇旧识潜意识初探第10章当灵性与科学相遇我们创造自己的世界第11章命好怕运来磨潜意识中的人生模式第12章遇难得的知音潜意识的表达方式第13章回溯童的记忆我们身体的障碍第14章重新和身体结瑜伽与呼吸第15章激励大师的体验分享饮食与健康第16章卸下光环后的人生健走真好！第17章“担心”是最差的礼物如给他祝福吧！第18章一场”ego boosting”秀同学会的启示第19章被负面情绪套情绪的障碍第20章在谷底惊见阳光情绪的体验第21章摆荡于背叛、欺骗之间情绪的爆发第22章是谁在伤口上撒盐情绪的疗愈第23章爱过、痛过、哭过之后臣服的体验第 6 页共 138 页张德芬遇见未知的自己第24章梦的秘密当下的臣服第25章背负重责大任的脑袋检视思想第26章亲爱的，外面没有别人转念作业第27章昔日星的解套智慧思想的瘾头第28章我是个婚姻失败者？！思想的搅扰第29章么让我感到喜悦？认同的解第30章老婆是秀给别人看的身分认同的探第31章战胜胜肽心想事成的秘密第32章未实现前就先感恩最后的试炼第33章开始，就是未来迎风飞扬后记给读者的一封信感谢第 7 页共 138 页张德芬遇见未知的自己第1章一场奇怪的对话我是谁？冬夜，下着小雨。一辆马自达跑车在阳明山的山坡上疾驰着，加速、急转、超，熟练的车技输赛车选手。雨天这样的开方式一般只有两种情况：赶，或者逃命。根本知道自己往哪里去。但若是后一种情形，她却又似乎并在乎命。“万一对面来车怎么办？”想：”那正好！死个痛快！”头一出，自己都吓一跳！为么最近老有想死的头？其实这种”自我毁灭”式的思想和为，对来说已经是经月的习惯。“活着好！”这感觉一直是人生的一个背景音，伴随着她从小到大，每一个场景都曾缺席。而今晚和公大吵一架，仍旧是重复过知多少次的模式，把她推入哀怨的心氛围，像又一次凭空跌在一个未经修葺的岗。心在岗，身却又一次地夺门而出，想都没想要去哪儿。等回神过来，子已经在上山的上爬坡。突然，子呛声，居然熄火。引擎怎么点也点着，仔细一看，汽油早已告罄。“该死！”咒骂着，伸手在身上找手机。摸半天，还打开内灯，就是手机踪影。”这下好，手机也没带！”环顾窗外，一片漆黑。在冬天的雨夜，在这样一个荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单人。第 8 页共 138 页张德芬遇见未知的自己“每次这种事都发生在我身上，为么我就这么倒霉？”又忍住自怨自艾起来。眼角的余光，这时扫到一线灯光，来自于边远处的一间小屋。想：”也许天无绝人之，试试看吧！”她提心吊胆地走到小屋前，找半天看到门，鼓起勇气轻轻敲敲门。“进来吧！”一个苍的声音。“居然没锁门？”起疑心，”到底要要进去？嗯先推开门看看再说吧！”门嘎的一声被推开，眼前是一间温暖的小屋，居然还有壁在生着柴火。一位面目慈祥的白袍人，正兴味盎然地看着她。“进来吧，孩子。”像是被催眠一样，随着召唤进小屋。“坐吧！”人招呼在壁边的椅子坐下，却只站着，戒备地看着人，随时准备情况对就夺门而逃。人坐在边，向她示意：”桌上有为你备好的热。”她嘴说着谢谢，脚可没有移动半步。人一点也在意的防备，笑着问：”你是谁？”“我我没油，手机没带，需要跟您借个电话”嚅嗫着。“电话可以借给你，过你没回答我的问题，”人摇着头说，”你是谁？”“我叫”“只是你的名字，一个代号，”人微笑着坚持：”我问的是你是谁？。”“我”困惑他到底想问么？“我在一家外商计算机公司上班，我是负责软件产品的销经。”试着解释。“那也能代表你是谁。”人再摇头，”如果你换工作，这个你是谁的内容就要改？”在一个奇怪的地方，跟一个奇怪的人，进这样一场奇怪的对话？第 9 页共 138 页张德芬遇见未知的自己这个时候感受到屋子的一种神秘气氛，以及人身上散发的祥和静气质。这种神秘和安详总让人有所震慑。于是她由自主地坐下来。“我是谁？”她的心终于在岗上听到这个问题，像山谷回音一般地在那回响着我是谁？我是谁？我是谁？在那一瞬间，禁住回想起过往的种种，潸然下。“我是个苦命的人，从小父母，只过父亲几面，十岁以前都由外祖父母抚养，继父对我一向好，酷疏。为脱家庭，我早早结婚，却久婚孕，饱受婆婆的白眼和小姑的嘲讽，公也表示同情。工作上遇到小人，知心的朋友也没几个”陷入悲伤自的情绪，迷蒙中，一生的种种幸、公，好像走马灯一样在眼前闪过。她自己都惊讶，在一个素昧平生的人面前，居然把酿很久的辛酸苦水全倒出来，一点也啬。人的目光现出同情。“这是你的一个身分认同，”他缓缓说，”一个看待自己的角。”“你认同你自己是一个幸的人，是多舛的命运、公的待遇和他人的错误为的受害者。你的故事很让人同情，过，这却也是真正的你。”“等一等！”她的心突然一动：”我天生聪明伶俐、才华洋溢、相貌清秀、追求者众！我是台湾大学毕业的高材生，现在三十多岁月薪就十几万，我公”张嘴就提起公，却又嘎然而止。“是、是，我知道，你很优秀！”人解地点头，”但这又是你另外一种的身分认同，也是真正的你。”刚刚被激起的信心又告瓦解，低头沉思。“到底人想得到么答案？”第 10 页共 138 页张德芬遇见未知的自己一贯的好胜心此时蠢蠢欲动，她想，人显然是要找一般世俗的答案，我就朝哲学、宗教的方向试试看！于是她答道：”我是一个身心灵的集合体！”说完，她有些得意地看着人，心想，”这回，总算答对吧！”第 11 页共 138 页张德芬遇见未知的自己第2章人的心术我是谁？“那也全对。”人带着笑意的眼神虽然让有如沐春风的感觉，但脱口而出的话还是人泄气。“你是你的身体吗？”“应该是啊！为么是？”拿出大学辩队的功夫，用反证法来反问。“你从小到大，身体是否一直在改变？”当然，那还用说，自己小的时候，真是一个大胖妹，可是小学窜高以后就一直瘦瘦的；三十岁以后，小腹和臀部的赘肉又逐渐增加，唉！人生真是无常况且，其实她看过报导，我们的细胞每隔一段时间（大约七）就会全部换新。诚然，我”有”一个身体，而我并”是”我的身体。“而你所谓的心，又是么呢？”人打断的思绪，其实她已经开始想减肥的事。“就是我们的头脑呀，包括知识、思想、情感这些吧！”含糊地回答。“那我们试着从另外一个角来看吧。”人转个语气：”你看得到你的思想吗？你感觉到你的情感、情绪吗？”他好像又在设陷阱。“这这是么意思？”解。“你自己来检查你的回答是否正确，我来教你，”人说，”现在，闭上你的眼睛。”人的话带有磁和一份威严，照做。“么都要想，让你的头脑暂停几分钟”人说完，就也定静动。过好像一个世纪那么长，人指示：”好，可以张开眼睛。”皱着眉头打开眼睛。“怎么啦？”人明知故问。第 12 页共 138 页张德芬遇见未知的自己“根本可能停止头脑么都想呀！”抗议。“是的，”人微笑着点头，”那你都在想么呢？”红脸，好意思说，她在想人是是邪魔歪道，还是么怪人，自己在被他指使做些莫名其妙的事，也知道反抗。“你看到你的思想吗？”人解地再逼问她想么。“是的。”承认。“那你的感觉又是么呢？”“有点古怪，有点安。”实地回答。“是的，你可以感受到自己的感觉。”人点头，然后意有所指地看着。“嗯我能觉知到我的思想，我也可以感知到我的情绪，所以它们都是我的一部分呀！”说得自己都觉得很有道。“你的意思是说，主体和客体是一回事啰？”人狡黠地问道。知道犯辑上的错误，如果主体的我能感受到作为客体的思想、情感，那么者应该同为一物的。尴尬之余，只好退却，答非所问地说：”其实，我只想来跟你借个电话用用”人放过她：”所以，我是谁这个问题，正面是很难回答的，我们目前用的都是否定法以上皆非。”突然福至心灵地发现：”咦，你怎么没说灵魂呢？我们就是灵魂吧！”她有中彩票的感觉！而人只是意味深长地一笑。“灵魂可以说是比较贴近答案的一种说法，但是这个词被很多宗教、哲学用，贴太多的色彩和标签，没有办法贴地表达我们真正是谁。”“孩子”，他说，”我们是在用言语来表达言语能表达的东西，这也就是子说的道可道，非常道，所以我说用以上皆非来表达，还比较容懂一些。”“那真正的答案是么呢？”“以后我会慢慢告诉你。”第 13 页共 138 页张德芬遇见未知的自己说着，人伸出食指：”你看到我的手指吗？”“废话！”心想，过还是顺从地点点头。“如果月是代表我们真正的自己，而且它是无法用言语具体描述清楚的东西，那么我们所有用语言去描述它的尝试，就是这个指向月的手指，而是真正的月。”疑惑地歪着头，知道该怎么接腔。“就好比说，从来没有吃过冰淇的人，你对他再怎么样描述冰淇都没有用的，是是？”人耐心地解释，”如果他真正地尝一口，那么所有的语言都是多余的”有点困，真的知道人为么着她说这么多人困惑的话。她瞥一下四周，要命，人像是个隐居的高士，家居然看到一具电话！“我告诉你这些是要帮助你认清楚一些事实，因为我们人所有受苦的根源就是来自于清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些能代表我们的东西！”“你自己就是个最好的子，是吗？”人似乎有心术，猜得出来心的想法。言罢，他伸手从一个柜子面出一具式电话，”用吧！”第 14 页共 138 页张德芬遇见未知的自己第3章做爱像去迪斯尼园？我们到底要么？吵架之后通常是战，可以续、三天对公志明睬，当他透明。过这次，居然第二天就雨过天晴，的脸色好得像朵花。可是志明总觉得哪有点对劲。她似乎有心事。续好几天，都有一点心在焉，恍恍惚惚。人之间本来话就多，现在就没有交集。和志明的故事可以用才子佳人来形容。他们是大学时的班对。在工科系，生尤其是像这样漂的生简直奇货可居，而志明高大英俊，人走在一起顺成章。志明大学毕业服完兵役，人结婚、出国学。的是企业管MBA，志明的是电机的博士学位。回到台湾，顺地以高学和在美国工作过的背景，进入一家外商公司工作，志明则回到母校从副教授干起，现在已经是正教授。总之，人从爱到结婚，都是相当平稳而顺遂。只是有一个问题。婚后一直没能怀孕；志明本人倒还无所谓，就是志明的传统家庭似乎有点无法接受。一晃眼结婚十多，人的感情已经淡漠得像人。就是所谓的夫妻，但欠缺夫妻间的亲密与交。开始，他说，她说。后来，他们一起说。再后来，她说，他说。最后，她也说。想法比较偏激，负面情绪很多，志明每次开口想聊聊自己的事情，就被珠炮似的负面评语搞得想再说。问她办公室的事，就麻烦。她开口就会把公司说得没有前途，板和同事都糟糕至极，每天在办公室过得都是牛马如的生活。久而久之，志明烦，愿多问多说，人心灵上渐渐远。那一夜，志明加班回家晚，也刚到家。人都疲惫堪，回到沉闷的家中第 15 页共 138 页张德芬遇见未知的自己谁也没好气。假如家有孩子或者宠物，可以让回到家中的人一下子能、兴致都高涨起来。但是他们人的家，就只有静滞的空气。志明肚子饿，看到空空如也的厨房和冰箱，实在一肚子火。人短兵相接，唇枪舌战。多下来，双方都已是火纯青，根本必多言，战事决。高手就是高手。志明一：”会生孩子，饭总会做吧！”就触痛的要害，她勃然大，夺门而出。而那天雨夜的奇遇之后，就经常一副有所思的样子。她开始思自己以前从来没有想过的一些事情。我们到底是谁？大学、研究所都没有教过，从小到大也没有听人说过这件事。那夜最后分手的时候，人还一个功课给思考。这个功课是：”我们在追求的到底是么？么是世界上所有人都想要的东西？”“经，从你们销的观点来看，我们这个产品升级以后，用这个角入市场怎么样？”业务部门的总陈达打断的思绪，防地问。“嗯，依我的观点来看”还好反应快，可以刻从思想中抽身，滔滔绝地说下去，否则在这个重要的干部会议上肯定出糗。“我们到底想要么？”看着随后侃侃发言的板，私下揣着。她的板王是公司的销总经，才四十出头，在爬升公司阶梯的过程当中，无所用其极，企图心超强。想必他要钱当然，谁想要？的公司并购另外一间小公司的时候，王是那间小公司的总。小公司的人事部经，大概头脑阿达还是对板满，居然把全公司的薪水资e-mail给所有的人，员工因而知道他们板薪加红居然有千万之多。一般公司并购之后，子公司的总难免会为”黑五”，然后悄然隐退，但是这个王反而扶摇直上，愈来愈旺！“他肯定很有钱，”想，”但是企图心还是这么强，显然权也是他想第 16 页共 138 页张德芬遇见未知的自己要的。”“我赞同你的看法，”另一个业务部门的经逵直言无讳地反驳王，”对客户我们可以这么做，但是对新客户而言，我们必须有一个有吸引的诉求点，才能让他们愿意转用我们的产品。”逵前肝病入院，修养一才回到工作岗位上。从此戒烟戒酒戒色，可惜命如。这提醒：”啊，我们还要健康。”当然，除此之外，每个人都在追求爱和快。在这么短的时间内就做好人交代的功课，她对于自己感到很满意。就是嘛！财富、权、健康、爱和快！这就是人人都在追求的？志得意满地笑起来。“经，这么高兴，昨天晚上跟公很愉快哦？”另一个产品部门的销经黄玉魁带着一贯色迷迷的笑容问。“咦，已经散会啦？”痛恨他的话中有话，每次借机就来吃口头的豆腐。”我还有事，再！”回到自己座位上，想着这个讨人厌的色鬼，他要的是么？性吗？当然他是要爱！这家伙的下属也很屑他们的板。出去和客户应酬的时候，黄玉魁带着下属去，用自己部门的销经费付喝花酒的钱，而且公然就带着小姐上”办事”，让下属看傻眼。那么性是否可以归入”快”这个范畴？应该可以吧，想。这种人是在追求么样的快呢？就那么几秒钟的高潮？这真像去迪斯尼园排队玩一样，费半天功夫，只为爽那么几下，真是划算。这些追求性激的男人，应该还有深一层的动机吧？无如何，追根究柢快是大家都在追求的，但是为么真正快的人那么少呢？百思解，下次一定要好好问问人！第 17 页共 138 页张德芬遇见未知的自己第4章我为么常常快？失真实的自己胸有成竹的，带着准备好的答案和满腹的疑问再拜访人。轻敲门后，还是那”进来吧”，门就应声而开。进屋，这次比较有心思和时间来打人的居住环境。人的住所极其简单，传统中式家具，俭朴的布置，就是那一个洋洋气的壁显得有点突兀。“这周过得好吗？”一坐下，人就问她。“挺好的。”小心翼翼地回答。然后人就陷入沉默之中。听着柴火发出劈啪啦的声响，知如何开口。半晌，有些迟疑地说：”关于上次你要我想的问题”“哦，你想出来吗？”“嗯，我想，每个人都在追求财富、权、健康、爱和快！”一边说，一边偷看人的脸色反应。“嗯，”人点头，”那你呢？也是追求这些吗？”“我，我当然希望有一定的财富”一直对钱财有很深的安全感。“有财富以后，你会怎么样？”人问。“会比较开心，再为未来担忧啦！”简直敢想象，这辈子如果有花完的钱财的话，那会有多爽！想到可以走进任何一家自己喜欢的名品店，看标价就随意选购看中的东西，简直有点飘飘然。“权呢？”人打断的白日梦。“嗯，我还是特别追求权，因为好像其它的基本要求都还没有满足”“如果你很有权的话，你会觉得怎么样？”“那我应该会很满足，很过瘾！”想象当上公司CEO以后的神气模样，对现在的众多长官可以摆摆派头、耍耍威风，颐指气使的，真是酷毙！第 18 页共 138 页张德芬遇见未知的自己“有健康呢？你又会怎么样？”除小感冒外，没有生过么大病。对于健康，她的感觉深，过她可以想象那些失而得健康的人会多么珍惜健康。”有健康就很快，很好啊！”“好，”人的一询问似乎告一段，”所以，这样追究下去，我们人所要追求的东西，也过五个字就可以表达出来！”“五个字？”有点失望，她还以为会比自己想的多呢，知少。人拿起一支粉笔，在石灰地上开始写字爱、喜悦、和平。有点错愕，看着人等他解释。“你刚才说人追求的东西，像权啦、财富啦、健康啦，最终目的还是在追求喜悦与内心的和平，是吗？”人探询的意。“是可以这样说啦，但是快和喜悦又有么差别呢？”懂。“快是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快的事物，所以它的过程是由外向内的，”人顺一下自己长长的白胡须，”然而这样一来，就有一个问题啦”人看着，眼是意味深长的破折号。的脸上只有一个大大的问号。“问题就是：既然快是取决于外在的东西，那么一旦那个你快的情境或事物存在以后，你的快也随之消失。而喜悦同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有它，外界是夺走的。”听得发痴。她此生真正的快都很少体会到，别说喜悦。“而这说的爱，也是你们一般的男欢爱，而是真正的爱，无条件的，求回报的”人继续阐释。“就像父母对小孩的爱？”虽然这样问，但是她自己就从来没有得过父母那种无条件的爱。父母自顾暇，没有多余的爱给她。从小她就只能艳羡别人，或是在看电视、电影的时候，想象自己是个幸运的孩子。“是的，有些父母的确可以表现出真爱的特质，但是很多父母却是以爱为名，把孩子视为自己的财产，让孩子为他们而活，而是尊重孩子自己的生命程。”第 19 页共 138 页张德芬遇见未知的自己人此刻显得有点严肃。低下头，红眼。她自己的父母好像视她为无物，她倒愿父母把自己视为财产，横加干预，严厉管教，而是闻问。“孩子，每个父母也是人，他们有他们自己的限制。”人委婉相劝。“但是你要相信，在过去的每一刻，你的父母都已经尽他们所能地在扮演好他们的角色。他们也许是最好的父母，但是他们所知有限，资源也有限。在诸多限制下，你所得到的已经是他们尽之后的结果，你了解吗？”委屈地点点头，人的话的确能安慰受创的心。只是内在始终都有个遗憾，永远的遗憾。在迷茫的水中，抬起头，看着人。“我知道你要问我么，”人又在发挥心术，”你要问我如何才能得到爱、喜悦与和平，是吗？”“是的，而且，我们每个人都在追求这些，为么几乎是人人空？每个强颜欢笑的后面，隐藏多少的辛酸？为么会这样？”愈讲愈激动，似乎代表天下人在发出平之鸣。“因为，”人等她说完，简单而平静地回答：”你失真实的自己。”第 20 页共 138 页张德芬遇见未知的自己第5章人生就像一场戏角色面具难怪人一面就问”你是谁”，他算准没人答得出这个问题。至少，他想要的答案没人答得出来。坐在办公桌上，看着窗户下方台东区的水马，痴痴地想着。今天是TGIF（感谢天今天是过五！），傍晚的交通格外拥挤，隔着窗户，都可以感觉到今晚这个城市的骚动。早上匆匆忙忙上班的人，在五天的名角逐征战之后，总算能够休息天，追求一番娱，期待某种程的放松。家人相聚、小白球、各种其它的运动、泡夜店、会情人、看电视、看电影、睡大头觉、打麻将放松之后，好准备下周一重新投入战场。当然，大都会中，乏那些从来休息的人。周末是继续加班工作，就是应付家中青三代同的需求；自己的家人还够看，还得要应付姻亲。很多私人的事项，也得周末处掉。忙、忙，每个人都很忙。追求、追求，每个人都在追求。但是为么这个社会、这个世界、我们人，却没有愈来愈好呢？“，怎么还走？”邻座另一个产品部门的销经陈玉梅，拿着包包问。在这个几百人的大公司中，她是唯一谈得来的好友。玉梅三十出头，还没有结婚，个人很投缘。“哦，马上就走！”回答。“OK，拜，Have a nice weekend！”玉梅打扮得花枝招展，显然下班前已经换装，并且加一脸的浓妆。“没结婚真好！”想着。没结婚，只有一个家；结婚，却一下子有三个家：你家，我家，我们家。对来说，少时的”我家”就是一个冰窖，好容逃出来；自己的”我们家”，如今气氛也是冰冰的。第 21 页共 138 页张德芬遇见未知的自己过跟”他家”比起来，”我们家”也算得上是春天。她自己拖着时间，下班还慢吞吞地走，原因无他，只因为今天得回婆家和小姑、婆婆吃饭。的原生家庭已经是百中挑一的惨，她的婆家也可以遴选为倒霉冠军。当然，是从媳妇的角啦！婆婆早早守寡，一个人带大个孩子。小姑长得错，偏偏一把纪还云英未嫁，急坏婆婆说，自己个性也变得古古怪怪。结婚多未孕，婆婆嘴上明说，语言、脸色的暗示，让够好过的，小姑还在旁边敲锣打鼓地帮腔。因此，视每周回婆家相聚为畏途，能拖则拖，能避则避。避，就故意在周末安排别的活动，所以”只有”周五有空，这样可以避免下午四、五点就得回去，而且去的时候，还可以因为周五晚上容，或是板时交代点东西要赶而迟到！吃完饭还可以说：”哦！上一天班，真有点，好意思得先回去。”这种戏码每过上演一次，痛苦说，婆婆、小姑心知肚明，双方隔阂愈来愈深。坐上志明的，又在思考人别时交代的功课。这次他说：”你好好想想，我们到底是谁，又究竟是么东西阻碍我们看真正的自己。记住，死亡来的时候，会把所有能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是会随时间、甚至死亡而改变的。”“今天上班怎么样？你们产品升级发表会是么时候？”志明照询问工作的事，作为人交话题的破冰。“嗯，下周吧！”看着边的灯向后飞驰，的心，也飞到那个温暖的小屋，随着壁的火光在起舞。人最后是给一些提示的。我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，第 22 页共 138 页张德芬遇见未知的自己陪着你上学、书、结婚、做事。所以，有一个东西，在我们面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。这个内在真我曾随你的身体而生，也随着死亡而消失，它可以目睹、观察人世百态，欣赏日出月，云起云灭，而岁月的转，环境的变迁，都会改变它。内在有些东西和人的话起共鸣。的确，那个基本的有一个我的感觉，是一直存在，曾改变的。那为么我们感觉到真我的爱、喜悦以及和平呢？到婆家门口，志明停好，唤醒沉思中的。她慢吞吞地下，深深地吸口气。“又要上场演戏！”这个思想在电光石火之间，让为之一振。我们每个人都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好国民、好子、好媳妇、好婿、好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为演好这些人生大戏的同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看真我的原因之一？对自己的发现感到非常兴奋，喜上眉梢。听到小姑从面应声开门的声音，都觉得亲。“既然得演戏，就好好演，好歹去角逐一下马奖！”想，”谁怕谁呀！”第 23 页共 138 页张德芬遇见未知的自己第6章层层包裹的同心圆未知的自己又开上山，这次是轻熟。此刻，她的心情是既兴奋又紧张。每次要人之前，就会有这样的感受。一上，还在为昨晚的事情感到困惑，或是说好奇吧。昨天在踏入婆婆家门时，决定要扮演一个好演员，她微笑地迎接小姑，探入厨房去看婆婆，并且真诚地要求帮忙，和以往客套的虚与委蛇是完全的同。饭桌上，她突然觉得婆婆的菜还真的是好吃，由衷地赞美几。看到微笑的婆婆眼中散发出光芒；以往在眼中刻薄的嘴角、严厉的眼神，昨晚竟然消融无踪，好像奇迹一般。最后开时，婆婆甚至交代一：”工作别太辛苦！”也感觉到她的由衷关怀，竟然第一次感到有些舍去！“这就是以假带真吗？”纳闷，”为么我转变我的态，她也会有这样大的改变？”“进来吧！”正在门口发呆的，未得及敲门，门就”呀”地一声打开。门后，是人慈祥的笑脸。每次来到小屋，浑身都自动放松下来。这是家，却有家的温暖，她的每个细胞来到这都会微笑。轻松地坐下，却很急地开口：”我发现一点，我们在世界上扮演的种种角色会遮盖我们的真我。还有，我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之间的互动！”人看着，此时的她，因为兴奋而颊绯红，眼中洋溢着青春的光彩，和那个雨夜有家归得的失意子判人。“很好！很好！”人赞赏着，”别太快，我们一步一步来！你还有很多问题第 24 页共 138 页张德芬遇见未知的自己没获得解答呢！”“是呀，为么我们这么努还追求到自己想要的幸福？真我和爱、喜悦、和平之间又有么关系？为么我们会远真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？”像珠炮似地提问。人看着自己的得意门生，很欣慰在这么短的时间之内，把几个重点抓得这么清楚。他拿起粉笔，在石灰地上画一个圆。这表示完美的人生，对吧？寻思。或者，这是一个套子，而我们是装在套子的人？思忖间，人的手并停住，在圆外又画一个大一点的圆。然后又一个，又一个，最后成一组同心圆，迷糊。只人提笔在最中间的那个圆圈面写上：真我爱、喜悦、和平。然后他解释道：”如果这个图可以代表我们人的心机制的话，真我是被团团包围起来的，很难碰触得到！”说着，人指着周围其它的大圈圈，”猜猜它们是么？”“最外面这一个一定是角色扮演，我们要带的面具啰！”还是忘自己伟大的新发现。第 25 页共 138 页张德芬遇见未知的自己“没错，就是它！”人同意，并在外圈写上：角色扮演、身分认同。“其它的嗯，我猜，既然是心机制，那就应该还有思想、态、为习惯等层面的障碍吧！”想起来知道在哪看到的：思想改变态、态改变为、为改变命运等这些说法，在此胡诌一番知是否有用。“嗯，”人深忖着的话，半晌，说道：”我们这样说比较具体吧。”人继续写上思想、情绪、身体。写完，人拍拍手，掸去手上的粉笔屑，一边看着被圆圈圈搞得有点头的说：”我们失去与真我的结，但是人还是得要有自我感，于是我们向外发展，认同于我们的身体、情绪、思想和角色、身分等，而一般人所谓的小我、自我（ego）于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西，以寻求满足。”确定这是她这辈子看过最抽象、最难懂的图。她决定畏艰难地，先从最核心开始发问“为么真我就是爱、喜悦、和平？”“为么瓜熟就会地？”人反问。他接着说：”因为这是最自然过的事情。你去翻翻古的智慧经典，看看第 26 页共 138 页张德芬遇见未知的自己古来智者的言语，他们说的都是同一件事：我们的本质就是爱、喜悦、和平。”其实没有任何的宗教信仰，没碰过佛经或是圣经，而对于所谓”古代智慧典籍”也素来兴趣缺缺，只有学校书本上教过的一些片断的孔子、子的介绍等等，她知道怎么样去印证人所言为实。“任何能丢弃自己实的身分认同，而且被自己的思想、情绪以及身体所限制和障碍的人，都能展现出真我的特质。”人继续说教，可是想起来生活中有哪一个人看起来能够真正地活出爱、喜悦、和平的。好像么特里萨修啦，甘地啦，这些伟人才有资格，可是他们我们现代人是那么地遥远那种境界真是可望可及的。人看着满脸疑窦的，遗憾地摇着头说：”好啦，我会开一些书单给你看，同时，我会介绍几个能够活出一些真我特质的人，让你去拜访他们，眼为凭。”笑逐颜开，觉得这个经愈来愈好玩。人还会介绍一些朋友给她？太有趣！看着和蔼慈祥的人，突然觉得，眼前的这个人就像是个充满爱、喜悦、和平的化身吗？“我们每一个人都在寻求爱、喜悦、和平对吗？”人又再问。点头。“那我这样说，如果你从来没吃过冰淇，你会对冰淇有渴望吗？你会想着冰淇而口水吗？”知道为么人那么喜欢冰淇，过人说的对，没吃过冰淇的人，了解冰淇的滋味，怎么可能会有想吃冰淇的欲望呢？“所以，爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的，所以我们才如此热地追寻它们。”人继续举证。”还有个简单的子，你看看所有的小baby，就知道。”的心口抽一下，随即低下头来。这是她心中的痛。在上、电视上、杂志上看到那些可爱的baby照片，从爱、向往，到哀愁、怨怼，这结婚十多之间的心程走得可容，只有当事人才能知道个中辛酸。人说的话能够解。每个人看到小baby都会打心眼涌出一股喜悦相第 27 页共 138 页张德芬遇见未知的自己爱。孩子似乎可以和天使划上等号，当然，是他们哭闹、屎的时候啦！“孩子的哭闹是属于生命能自然的一种动，完全无损于他们的本质。哭完、闹完，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有办法承受，反而去打压他们，才造成问题的呀！”看着解的神情，人又补充说：”以后慢慢再告诉你。”第 28 页共 138 页张德芬遇见未知的自己第7章这个世界是么组成的？能争夺战每次开的时候，都是带着功课走的；这次也外。人要她先去体察一下，这个世界的实相究竟是么。过，完全懂”实相”的意思。人问她：”你知道物质组成的最小分子是么吗？”语，出校门太久，平时从来也看么科学的报章杂志，这是么问题呀？”物质嗯，科学家找出原子、中子、质子最后好像又说么子”她硬着头皮答。人当时一笑，敲敲前面的桌子，然后送给一头雾水的话：“我们通常认为，空间是空的，而物质是实在的。可是事实上，任何物质本质上都是空的。很多现代伟大的物学家告诉我们，即使看起来像固态的物质，包括你的身体在内，它们的内部几乎是百分之百的空间原子和原子之间的距，远超过它自身的尺寸。在所有的原子和分子的内部空间，子其实占据很小的空间，其余全是真空。而且事实上，这些子是停地消失和出现的，像音符的波动一样，是振动的频，也就是能。”除这一席话，人还建议一

展开阅读全文