九年级下册人的健康与环境健康省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

第1页右图是清华大学一位学生，右图是清华大学一位学生，在校内各项体查中均正常。在校内各项体查中均正常。他在游览北京动物园时，他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做试验，从而引发了全市来做试验，从而引发了全市乃至全国人们关注。乃至全国人们关注。请大家讨论一下，这位大学生健康吗？第2页什么是健康？什么是健康？你认为自己健康吗？你认为自己健康吗？你判断标准是什么？你判断标准是什么？第3页世界卫生组织提出健康世界卫生组织提出健康10个标志：个标志：1、情绪乐观，从容不迫、勇于负担责任。、情绪乐观，从容不迫、勇于负担责任。2、含有旺盛精力，能够从事日常社会、学习和、含有旺盛精力，能够从事日常社会、学习和工作而不感到有压力。工作而不感到有压力。3、应变能力强，能够很好适应环境改变。、应变能力强，能够很好适应环境改变。4、善于涵养精力，睡眠好。、善于涵养精力，睡眠好。5、含有抵抗普通疾病和传染病能力。、含有抵抗普通疾病和传染病能力。6、体重适中，不胖不瘦，身体好。、体重适中，不胖不瘦，身体好。7、眼睛明亮且反应灵敏。、眼睛明亮且反应灵敏。8、头发含有光泽而少有头屑。、头发含有光泽而少有头屑。9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。第4页他们健康吗？为何？他们健康吗？为何？B经常心情郁闷经常心情郁闷讨论：讨论：A经常生病经常生病C害怕和人相处害怕和人相处123第5页 健康是指人健康是指人生理生理、心理心理、社会关系社会关系这这三者处于最正确状态。三者处于最正确状态。世界卫生组织世界卫生组织WHO你能用自己语言给健康下个定义吗？你能用自己语言给健康下个定义吗？第6页生理健康生理健康心理健康心理健康社会关系健康社会关系健康腰酸背痛腰酸背痛担心、心烦担心、心烦害怕与人相处害怕与人相处第7页生理、心理、社会关系这健康三个要素之生理、心理、社会关系这健康三个要素之间有什么关系？请间有什么关系？请举例举例说明。说明。相互影响、相互影响、相辅相成相辅相成讨论：讨论：第8页1）、生物遗传原因；）、生物遗传原因；2）、生活方式原因；）、生活方式原因；3）、环境原因；）、环境原因；4）、保健设施原因。）、保健设施原因。、哪些原因会使人不健康？、哪些原因会使人不健康？病毒、细菌、营养不良、吸烟、酗酒、吸毒、病毒、细菌、营养不良、吸烟、酗酒、吸毒、空气污染、化学药品中毒、遗传、受伤、压力空气污染、化学药品中毒、遗传、受伤、压力过大等等。过大等等。、你有不良习惯吗？、你有不良习惯吗？讨论：讨论：第9页、你是否天天进食早餐、中餐和晚餐？、你是否天天进食早餐、中餐和晚餐？、天天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等各、天天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等各种事物？种事物？、你是否参加体育锻炼活动？、你是否参加体育锻炼活动？、你天天是否有小时睡眠？、你天天是否有小时睡眠？、你是否不吸烟、不酗酒？、你是否不吸烟、不酗酒？、你是否能正确面对和处理压抑状态？、你是否能正确面对和处理压抑状态？、你大部分时间是否高兴？、你大部分时间是否高兴？、你碰到问题时、你碰到问题时,是否有朋友和家人能够是否有朋友和家人能够求援求援?思索以下问题：作出思索以下问题：作出“是是”或或“不是不是”判断？判断？你有几个你有几个“是是”？“是是”越多越多生活方式生活方式越健康。越健康。第10页怎样做会提升你健康水平？怎样做会提升你健康水平？怎样做会降低你健康水平？怎样做会降低你健康水平？讨论：讨论：很不健康既不生病也不健康很健康很不健康既不生病也不健康很健康（亚健康）（亚健康）降低健康水平提升健康水平降低健康水平提升健康水平一个人健康水平处于一个人健康水平处于“生病生病健康健康”这一连续区域内，并不停改变着这一连续区域内，并不停改变着第11页提升健康水平办法提升健康水平办法:降低健康水平原因降低健康水平原因:对疾病预防和治疗对疾病预防和治疗;保持健康生保持健康生活方式活方式;经常锻炼身体经常锻炼身体;心情愉快心情愉快,心心胸开阔胸开阔,经常与人交流感情经常与人交流感情;尊重他人尊重他人,帮助他人等帮助他人等.感染疾病感染疾病;有不良生活方式有不良生活方式;受受伤伤;心情抑郁心情抑郁,焦虑不安焦虑不安;经常处于经常处于失望与压抑情绪中失望与压抑情绪中;缺乏交流等缺乏交流等第12页选择健康生活方式第13页 如找朋友倾诉、写日志、痛哭一场、理性升华、适度让步、自我解脱、参加体育运动、培养兴趣、听音乐、逛街、阅读、郊游、看电影、暗示自己战胜困难、保持乐观心态等等 小悦第一次坐在咨询室时，双手紧抓着放在并拢腿上书包，眼小悦第一次坐在咨询室时，双手紧抓着放在并拢腿上书包，眼神迟疑。她说她心情很坏。她家在内地，十年寒窗，终于考上神迟疑。她说她心情很坏。她家在内地，十年寒窗，终于考上了梦寐以求了梦寐以求S大学，接到大学录用通知书时，她几乎喜极而泣。大学，接到大学录用通知书时，她几乎喜极而泣。然而，当她步入大学后，她生活变得一团糟。在她寝室然而，当她步入大学后，她生活变得一团糟。在她寝室8个个同学中，有同学中，有6个是上海人。她以为她们是另一个世界人：说着日个是上海人。她以为她们是另一个世界人：说着日语一样上海话，知识丰富，活跃兴奋，变着花样玩儿。在她们语一样上海话，知识丰富，活跃兴奋，变着花样玩儿。在她们面前，她自己就像一个面前，她自己就像一个10岁不到孩子。而老师在课堂上讲着一岁不到孩子。而老师在课堂上讲着一些莫名其妙又深不可测东西。上课时，她喜欢坐在僻静角落里，些莫名其妙又深不可测东西。上课时，她喜欢坐在僻静角落里，许多人在一起时，她从不找他人说话，也没有些人理她。到食许多人在一起时，她从不找他人说话，也没有些人理她。到食堂去买饭，有那么多人排着队，她就只好看到什么就买什么，堂去买饭，有那么多人排着队，她就只好看到什么就买什么，连价钱和菜名都搞不清楚，所以吃东西经常是又贵又难吃。连价钱和菜名都搞不清楚，所以吃东西经常是又贵又难吃。她生活在苦恼中。苦恼着自己处处不如他人。她生活在苦恼中。苦恼着自己处处不如他人。她说她找不到自己。她说她找不到自己。我到哪儿去了？我该怎么在众多天之我到哪儿去了？我该怎么在众多天之骄子狭缝中生存？我价值、我存在意义终究是什么？骄子狭缝中生存？我价值、我存在意义终究是什么？她告诉我：她告诉我：只有我一个人，孤零零，似乎被整个世界遗忘只有我一个人，孤零零，似乎被整个世界遗忘了。我害怕，我害怕自己要疯掉了。了。我害怕，我害怕自己要疯掉了。第14页第15页提出问题：提出问题：朋朋友让我抽烟，友让我抽烟，该怎么办该怎么办?列举危害：列举危害：会损伤呼会损伤呼吸系统，可能引发肺吸系统，可能引发肺癌等各种疾病，会上癌等各种疾病，会上瘾，会给长辈留下不瘾，会给长辈留下不好印象好印象作出决定：作出决定：告告诉朋友，我不诉朋友，我不抽烟。抽烟。评价：评价：告这是告这是个好决定，因个好决定，因为抽烟危害健为抽烟危害健康。康。列举好处：列举好处：没有好处没有好处第16页 选择健康生活方式，选择健康生活方式，从我做起，从现在做起，从我做起，从现在做起，从生活中一点一滴做起，从生活中一点一滴做起，使自己健康成长，未来使自己健康成长，未来为国家做出贡献！为国家做出贡献！第17页 生理健康生理健康标准：人体各器官组织结构完整，发育正常，标准：人体各器官组织结构完整，发育正常，功效良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚功效良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。弱状态。第18页心理健康心理健康标准：标准：身体、智力、情绪身体、智力、情绪调和；适应环境，调和；适应环境，能在人际关系中彼能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；此谦让；有幸福感；在工作和职业中，在工作和职业中，能充分发挥自己能能充分发挥自己能力，过着有效率生力，过着有效率生活。活。第19页社会关系社会关系：（：（1）与家庭和亲属关系；）与家庭和亲属关系；（2）工作、学习中与同事、同学关系；）工作、学习中与同事、同学关系；（3）亲密朋友和熟人关系；）亲密朋友和熟人关系；（4）社团活动，如参加俱乐部、协会等组织；）社团活动，如参加俱乐部、协会等组织；（5）参加其它社会活动，如到动物园、美术馆去情）参加其它社会活动，如到动物园、美术馆去情况。况。社会关系健康是指你能与他人友好相处。社会关系健康是指你能与他人友好相处。第20页 近年来国际医学界提出“亚健康”状态新概念，这是指机体虽无明确疾病，确展现生活力降低，适应呈不一样程度减退一个生理状态，是由机体各系统生理功效和代谢过程功效低下所导，是介于健康与疾病之间一个生理功效低下状态，国外也称“第三状态”或“灰色状态”。当前认定，亚健康状态范围很广，躯体上、心理上不适应感觉，在相当长时期内难以确诊是哪种疾病,均可概括其中。从预防医学、临床医学，尤其是精神及心理医学临床实际工作中发觉，处于这种状态人群数量是相当多。衰老、疲劳综合症、精神衰弱、更年期综合症及重病、慢性病恢复期，均属于“亚健康”状态范围。“亚健康”状态产生主要原因是人体脏器功效下降，主觉身体和精神上不适，如疲乏无力、情绪不宁、头疼失眠、胸闷等，但各种仪器和生化检验极难确诊，“亚健康”状态极有可能发展成各种疾病。第21页、为何、为何“老年病老年病”会提早出现在很会提早出现在很多年轻人身上？多年轻人身上？2、什么是亚健康？为何当代社会有、什么是亚健康？为何当代社会有越来越多人处于亚健康状态？越来越多人处于亚健康状态？3、你知道国际上有哪些和健康相关、你知道国际上有哪些和健康相关节日吗？设定它们目标是什么？节日吗？设定它们目标是什么？思索思索:第22页