垃圾食品的危害.docx

小学生食用垃圾食品的危害
一、 油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
二、 腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统（对肠胃有害）；3、易得溃疡和发炎。
三、 加工类肉食品主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。
四、 饼干类食品主要危害是：1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。
五、 汽水、可乐类食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后会有饱胀感，影响正餐。
六、 方面类食品（主要指方便面和膨化食品）主要危害是：1、盐分过高，含防腐剂，香精，损肝。2、只有热量，没有营养。
七、 罐头类食品主要危害是：1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。
八、 话梅蜜饯类食品（果脯）主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2、盐分过高，含防腐剂，香精，损肝。
九、 冷冻类食品（冰激凌、冰棒和各种雪糕）主要危害是：1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高，影响正餐。
十、 烧烤类食品主要危害是：1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）；2、一只烤鸡腿=60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
陈集镇贾庄小学
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