健康地生活知识点归纳.docx

第十三章《健康地生活》知识点归纳
第一节：健康及其条件
1.健康：世界卫生组织认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
2.养成健康的生活习惯(生活有规律、膳食合理、合理用药、拒绝吸烟、酗酒、吸毒)
3.吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害。
l 过量饮酒便是“酗酒”，会导致酒精中毒。急性酒精中毒――醉酒。慢性酒精中毒――脂肪肝(肝硬化)。
l 长期吸烟引起肺癌。联合国将每个的5月31日定为“世界无烟日”。
l 国际禁毒日：6月26日。
3.创建健康的环境(居室环境、水环境)
l 二氧化碳――地球表面的温度显著升高，产生温室效应。
l 一氧化碳――在笼罩在城市上空烟雾的主要成分，影响人的呼吸道。
l 二氧化硫――污染大气，形成酸雨、酸雾，腐蚀某些合成纤维及金属设备，引起并加重呼吸器官疾病。
第二节：预防传染病
1.传染病及人体免疫
l 病原体――能引起人或动物患病的生物，如细菌、病毒和寄生虫等
l 传染病――由病原体引起的，能在人与人间或人与动物间传播的疾病
l 特点――传染性和流传性
2.传染病流行的基本环节
1)、传染源――能够散播病原体的人或动物，可是患者也可是携带者
2)、传播途径――病原体离开传染源到达健康人所经过的途径，可为空气传播、饮食传播生物媒介传播等。
3)、易感人群：对某种传染病缺少免疫力而容易感染该病的人群四、传染病的预防措施：如果控制传染病流行的三个基本环节中，缺少了其中任何一个环节，传染病就不能流行了，所以预防措施如下：
l 控制传染源：当人体发病初期表现出来的传染病症状的时候，传染性最强。对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，对患传染病的动物也应及时处理
l 切断传播途径：主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭各种传播疾病的媒介生物，如蚊、蝇、蚤等，进行一些必要的消毒工作。
l 保护易感人群：不要让易感人群与传染源接触;让易感人群预防接种;加强体育锻炼，增强体质，可以提高他们的抗病能力。
第三节：人体免疫
第一道防线――皮肤和黏膜的屏障作用
第二道防线――白细胞的吞噬作用和溶菌酶的杀菌作用
第三道防线―― 组成：免疫器官(脾、淋巴结)、免疫细胞(淋巴细胞)功能：产生抗体，消除病原体(抗原)
抗原――引起人体产生抗体的物质。
抗体――身体免疫系统受抗原刺激后产生的一类蛋白质，能与相应的抗原发特异性结合，主要存在于血清中。
非特异性免疫 特异性免疫
先天就有的，不是对某一种特定的病原体起作用的免疫。 是机体与外来侵害物接触之后才获得的免疫特性，不能、遗传也不能获得持久免疫。
特点 不同点 遗传性;自发性;非特异性;相对稳定; 获得性;针对性;可变性
相同点 共同特点是排除和消灭侵入人体的病原微生物。维护人体的健康。
例子 皮肤屏障作用;白细胞吞噬作用;…… 天花患者产生的抗体;……
“五苗”：卡介苗――结核病;百白破――百日咳、白喉、破伤风;脊髓灰质炎疫苗――小儿麻痹症;麻疹疫苗――麻疹。
第四节: 当代主要的疾病和预防
当代主要的疾病：心血管病、癌症。
与心血管病有关的三个因素：吸烟、高血压、高胆固醇。
致癌的因素：环境中致癌的因素、生物遗传因素

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