发展速度和快速跑能力练习教学设计.doc

发展速度和快速跑能力练习学习阶段：水平四 年级：七年级 学生数：40人 授课教师：宾丹教材发展速度和快速跑能力练习教学目标1、通过教学使学生运用正确的跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑能力的锻炼方法。2、学生在练习中体会参与学习和锻炼的乐趣，提高学生思维的参与性和独立性，培养学生的创新能力，养成自觉锻炼的习惯。3、通过教学增强学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。重点掌握发展速度和快速跑能力的学、练方法难点加快步频、增大步幅课的结构教 学 内 容组织教学与要求运动量时间强度热身部分8分钟一 课堂教学常规。1、体育委员集合整队、报告人数。2、师生问好，清点人数，检查服装。3、安排见习生。 二、游戏：抢滩登陆 导入新课三、绳操组织： 要求：1、精神饱满，快、静、齐2、见习生帮助教师做力所能及的事。组织： 教法：1、讲解游戏方法和规则2、指挥、监督学生完成。3、教师领做。要求：1、注意力集中，反应快速。2、积极参与，动作幅度大。1分钟4分钟3分钟小中中课的结构教 学 内 容组织教学与要求运动量时间强度基本部分32分钟一、 发展速度练习迎面抢绳二、发展快速跑能力练习1、原地摆臂练习2、讲解快速跑途中跑技术3、利用跳绳调整间隔进行步频和步幅的练习。三、发展速度和快速跑能力的综合素质练习“看谁先回家”组织： 教法：1、教师找一位学生作示范2、教师给予信号提示3、提问：（1）抢绳游戏能发展什么身体素质?（2）怎样才能抢到绳子？要求：1、积极参与练习，注意安全。2、认真思考，积极回答问题。教法：1、提问：影响跑速的因素有哪两种？如何提高跑速？2、教师设计几种练习方法，分别练习步频和步幅。3、教师提示用安全方法练习。4、暗示此方法可以作为生活中锻炼方法之一。5、能够利用此方法帮助和指导他人锻炼。教法：1、教师讲解游戏方法、规则。2、教师提出惩罚方案。要求：1、反应迅速，快速跑回。2、注意安全。5分钟12分钟5 分钟中中大课的结构教 学 内 容组织教学与要求运动量时间强度基本部分32分钟四、接力比赛组织： 教法：1、教师讲解比赛规则2、教师给予口令提示3、赛后评价要求：1、分组讨论、设计内容，分配每个部分由谁完成。2、相互鼓励、加油完成比赛。10分钟大结束部分5分钟一、师生同做放松操。二、小结，交流学习体会三、收拾器材，宣布下课组织： 教法：跟随教师进行放松。要求：1、心情愉悦，动作舒展，呼吸缓慢。2、主动参与交流。5分钟小场地器材短绳41根挂图1张小黑板1块预计平均心率1305次/分预计强度35%-40%