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幼儿教师的心理健康及促进青蛙的故事 2021/3/202从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛 比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶 2021/3/203 一大群青蛙围着铁塔看比赛，给它们加油 比赛开始了2021/3/204 老老 实实 说：说：群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论他们都在议论 ：“这太难了！它们肯定到不了塔顶！这太难了！它们肯定到不了塔顶！”“他们绝不可能成功的，塔太高了！他们绝不可能成功的，塔太高了！”听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了,除了那除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。些情绪高涨的几只还在往上爬。群蛙继续喊着：群蛙继续喊着：“这太难了！没有谁能爬上顶的！”2021/3/205 越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但，有一越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但，有一只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。顶的胜利者。很自然，很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来则大的有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来则大的力气爬完全程？力气爬完全程？2021/3/206它发现它发现这只青蛙是个这只青蛙是个聋子聋子！这个故事的寓意：这个故事的寓意：永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人因为他们只会粉碎你内心最美好的因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望梦想与希望！2021/3/207总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有你听到的或读到的话语都会影响你的心理，并最终决定你的行为。所以，总是要保持积极、乐观！2021/3/208而且，最重要的是：而且，最重要的是：当有人告诉你你的梦想不可能成真时，你要当有人告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成变成“聋子聋子”，对此充耳不闻！，对此充耳不闻！要总是想着：要总是想着：我一定能做到！我一定能做到！将这个故事告诉将这个故事告诉5 5个你关心的个你关心的“小青蛙小青蛙”，以此激励他们！，以此激励他们！2021/3/209 幼儿教师是人生发展幼儿教师是人生发展过程中具有实际意义的过程中具有实际意义的第一任老师第一任老师2021/3/2010 教师对学生的作用：教师对学生的作用：教育心理学家吉诺特：身为教师，教育心理学家吉诺特：身为教师，我具有极大的力量，能够让孩子活得愉我具有极大的力量，能够让孩子活得愉快和悲惨，我可以是制造痛苦的工具，快和悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让学生也可能是启发灵感的媒介。我能让学生丢脸，也能使他们开心；能伤人也能救丢脸，也能使他们开心；能伤人也能救人。无论在什么情况下，一场危机之恶人。无论在什么情况下，一场危机之恶化和化解，学生是否受到感化，全部决化和化解，学生是否受到感化，全部决定于我。定于我。2021/3/2011老师不但是老师不但是“经师经师”，而且也必须，而且也必须是是“人师人师”。要使学生心理健康，首先老师必须要使学生心理健康，首先老师必须心理健康。心理健康。只有心理健康的老师才可能教出心只有心理健康的老师才可能教出心理健康的学生。理健康的学生。2021/3/2012 教师也是普通人。我们同教师也是普通人。我们同样有自己的需要和喜怒哀乐，样有自己的需要和喜怒哀乐，有在应对各种压力和困难时所有在应对各种压力和困难时所表现出的心理不适与不良的情表现出的心理不适与不良的情绪情感反映。绪情感反映。2021/3/2013主要内容一、什么是心理健康一、什么是心理健康二、幼儿教师心理健康的标准二、幼儿教师心理健康的标准三、幼儿教师常见的心理问题三、幼儿教师常见的心理问题四、幼儿教师心理健康的维护四、幼儿教师心理健康的维护2021/3/2014 有两层含义：有两层含义：一是无心理健康问一是无心理健康问题；二是能积极调节自己的心态，题；二是能积极调节自己的心态，顺顺应环境并有效地、富有建设性地发展应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。和完善个人生活。一、什么是心理健康一、什么是心理健康 心理健康心理健康是能够充分发挥个人的最大是能够充分发挥个人的最大潜能，妥善处理和适应人与人之间、人潜能，妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境间的相互关系。与社会环境间的相互关系。2021/3/2015二、幼儿教师心理健康的标准二、幼儿教师心理健康的标准 1.1.对教师角色的认同对教师角色的认同 即具有正确的教育观念（课程观、师生观、教育即具有正确的教育观念（课程观、师生观、教育价值观和儿童观）价值观和儿童观）热爱并勤于教育热爱并勤于教育工作，尊重学生，工作，尊重学生，成就感、成就感、满足感，适度的满足感，适度的焦虑。焦虑。厌烦并疏于教育工厌烦并疏于教育工作，放任、包办代作，放任、包办代替学生，过度焦虑、替学生，过度焦虑、不满。不满。2021/3/2016 2.2.认知正常认知正常（自己、幼儿）自己、幼儿）有自知之明；以有自知之明；以积极的态度关心积极的态度关心幼儿的需要和困幼儿的需要和困扰。扰。过高、过低估计过高、过低估计自己；严重的思自己；严重的思维偏差，钻牛角维偏差，钻牛角尖；对幼儿有成尖；对幼儿有成见，耻笑、挖苦见，耻笑、挖苦幼儿。幼儿。2021/3/2017 3.3.健康的情绪、情感健康的情绪、情感 该哭就哭，该笑该哭就哭，该笑就笑；积极情绪就笑；积极情绪多于消极情绪；多于消极情绪；善于表达自己的善于表达自己的情绪，识别他人情绪，识别他人的情绪；有效调的情绪；有效调控情绪。控情绪。情绪不协调，消情绪不协调，消极情绪多于积极极情绪多于积极情绪；总是迁怒情绪；总是迁怒于人；急躁多变，于人；急躁多变，过于冷漠；不能过于冷漠；不能自控。自控。2021/3/2018 4.4.健全的意志品质健全的意志品质 目的明确；决策目的明确；决策果断；当幼儿出果断；当幼儿出现问题时有足够现问题时有足够的耐心；有效的的耐心；有效的自我调控。如教自我调控。如教育机智。育机智。随心所欲，为随心所欲，为“情情”所使，急躁；所使，急躁；遭遇意外时惊慌遭遇意外时惊慌失措，犹豫不决，失措，犹豫不决，甚至恼羞成怒，甚至恼羞成怒，一发而不可收。一发而不可收。2021/3/2019 5.5.良好的自我意识良好的自我意识客观、正确地认客观、正确地认识、评价自我，识、评价自我，确立适合于自己确立适合于自己的工作目标和个的工作目标和个人抱负；正确的人抱负；正确的自我体验（胜不自我体验（胜不骄，败不馁）；骄，败不馁）；积极的自我调节。积极的自我调节。夸大自己的优点夸大自己的优点或缺点，好高骛或缺点，好高骛远或退缩不前；远或退缩不前；自负或过度自卑，自负或过度自卑，得意忘形或心灰得意忘形或心灰意冷；语言的巨意冷；语言的巨人，行动的矮子，人，行动的矮子，常立志。常立志。2021/3/2020 6.6.和谐的人际关系和谐的人际关系与人相处时，积与人相处时，积极的态度（友善、极的态度（友善、同情、信任）总同情、信任）总是多于消极的态是多于消极的态度（猜疑、嫉妒、度（猜疑、嫉妒、敌视）；对幼儿敌视）；对幼儿进行进行“疏离式关爱疏离式关爱”。像医生看病人一像医生看病人一样专挑别人毛病，样专挑别人毛病，为满足私欲妄取为满足私欲妄取强求，以强凌弱强求，以强凌弱或牢骚满腹，怨或牢骚满腹，怨声载道，对幼儿声载道，对幼儿厚此薄彼、独断厚此薄彼、独断专制、责骂、体专制、责骂、体罚等。罚等。2021/3/2021 7.7.完整统一的人格完整统一的人格能把自己的需能把自己的需要、愿望、目要、愿望、目标和行为统一标和行为统一起来；表里如起来；表里如一，言行一致。一，言行一致。表里不一，表里不一，言行脱节；言行脱节；说一套做一说一套做一套，让人捉套，让人捉摸不定。摸不定。2021/3/2022特别提示！1.心理不健康与有不健康的心理和行为不能等同。心理不健康与有不健康的心理和行为不能等同。2.心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态。是一种连续状态。3.心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。化的过程。4.心理健康的标准是一种理想尺度，它不仅为我心理健康的标准是一种理想尺度，它不仅为我们提供了衡量是否健康的标准，而且为我们指们提供了衡量是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。明了提高心理健康水平的努力方向。5.最基本的标准是能够进行有效地学习、工作和最基本的标准是能够进行有效地学习、工作和生活。生活。2021/3/2023 三、幼儿、幼儿教师教师常见的心理问题常见的心理问题 心心理理问问题题是是心心理理健健康康的的相相对对概概念念。当当教教师师的的心心理理状状态态与与上上述述七七条条标标准准中中描描述述的的内内容容不不相相符符合合，并并达达到到一一定定程程度度时时，即即为为心心理理问问题题。在在人人的的一一生生当当中中，心心理理健健康康并并不不是是固固定定不不变变的的，而而是是动动态态的的。人人们们的的心心理理状状态态总总是是在在两两者者之之间间来来回回摇摇摆摆，有有时时出出现现了了心心理理问问题题，过过一一个个阶阶段段又又可可能能恢恢复复健健康康，成成为为心心理理健健康康的的人人。故故又又有有人将其称为心理失调。人将其称为心理失调。2021/3/20241.1.职业的适应性问题职业的适应性问题 不喜欢现有的幼儿教育工作，缺少职业自不喜欢现有的幼儿教育工作，缺少职业自豪感，甚至就根本看不起自己的职业，并为豪感，甚至就根本看不起自己的职业，并为此而经常感到心理不平衡；不愿意与孩子打此而经常感到心理不平衡；不愿意与孩子打交道；自我效能感较差，自信心不足；没有交道；自我效能感较差，自信心不足；没有明确的发展目标，缺乏进取心和责任感。明确的发展目标，缺乏进取心和责任感。具体表现为：逐渐对孩子失去爱心和耐心。逐渐对孩子失去爱心和耐心。遇挫时拒绝他人的帮助和建议，甚至将别人的关心遇挫时拒绝他人的帮助和建议，甚至将别人的关心视为侵犯。视为侵犯。对孩子和家长的期望降低。对孩子和家长的期望降低。对教育对教育工作完全失去热情，甚至开始厌恶、恐惧教育工作，工作完全失去热情，甚至开始厌恶、恐惧教育工作，并试图离开教育岗位。并试图离开教育岗位。2021/3/2025 教师人际关系问题表现为：教师人际关系问题表现为：沉溺于倾诉自沉溺于倾诉自己的不满；不听他人的劝告；攻击性行为；交己的不满；不听他人的劝告；攻击性行为；交往退缩；缺乏热情等。往退缩；缺乏热情等。2.2.人际关系问题人际关系问题 由于认知的偏差，如自负、过度自卑，首因效应，由于认知的偏差，如自负、过度自卑，首因效应，近因效应，晕轮效应，定势效应等，缺乏人际吸引近因效应，晕轮效应，定势效应等，缺乏人际吸引力，容易主观武断，偏听偏信，误解他人，进而导力，容易主观武断，偏听偏信，误解他人，进而导致紧张的人际关系。致紧张的人际关系。2021/3/20263.3.情绪问题情绪问题主要表现为：性情急躁，反应过敏，容主要表现为：性情急躁，反应过敏，容易冲动，不善控制或过于冷漠等。如持易冲动，不善控制或过于冷漠等。如持续的忧虑和高度的警觉、预期焦虑、抑续的忧虑和高度的警觉、预期焦虑、抑郁等。严重者可导致心因性的生理症状，郁等。严重者可导致心因性的生理症状，如失眠、食欲不振、咽喉肿痛、腰部酸如失眠、食欲不振、咽喉肿痛、腰部酸痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头痛、痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头痛、晕旋等。晕旋等。2021/3/20274.人格缺陷 如不良的性格特征：唯我独尊，自如不良的性格特征：唯我独尊，自我中心，多疑、懦弱、偏执、强迫我中心，多疑、懦弱、偏执、强迫等。等。另：另：焦虑症、抑郁症、强迫症等都属焦虑症、抑郁症、强迫症等都属于心理问题。于心理问题。2021/3/2028幼儿教师的心理健康问题与两幼儿教师的心理健康问题与两个因素有关：个因素有关：压力压力外部压力（社会、职业）外部压力（社会、职业）内部压力（过高的自我期望、内部压力（过高的自我期望、追求完美、过于自尊）追求完美、过于自尊）心理承受力心理承受力四、幼儿教师心理健康的维护四、幼儿教师心理健康的维护挫折经验挫折经验对压力或挫折的认知与归因对压力或挫折的认知与归因自信心自信心2021/3/2029（1 1）改变不合理的信念）改变不合理的信念之一：之一：完美主义完美主义 之二：之二：“我要做所有的事情，因为它们都我要做所有的事情，因为它们都是我的责任。是我的责任。”之三：之三：“不要总想着自己的问题，这样很自私。不要总想着自己的问题，这样很自私。”之四：之四：“轻伤不下火线。轻伤不下火线。”之五：之五：“唯一重要的事情就是工作和业绩。唯一重要的事情就是工作和业绩。”2021/3/2030之六：之六：“如果你不为工作而焦如果你不为工作而焦虑，就是不投入。虑，就是不投入。”之七：之七：“工作是很严肃的事情，怎工作是很严肃的事情，怎么能拿工作开玩笑呢？么能拿工作开玩笑呢？”2021/3/2031（2 2）树立正确的教育观念（课程观、）树立正确的教育观念（课程观、师生观、教育价值观和儿童观）师生观、教育价值观和儿童观）（3 3）善于缓解工作压力）善于缓解工作压力(4)(4)善待挫折和冲突善待挫折和冲突 (5)(5)团体心理咨询（拓展训练）团体心理咨询（拓展训练）(6)(6)掌握一些自我心理调节的方法和掌握一些自我心理调节的方法和措施措施 冥想放松练习：冥想放松练习：与大自然融为一体与大自然融为一体2021/3/2032 祝大家健康、快乐 每一天！2021/3/2033心理拓展训练基地心理拓展训练基地2021/3/2034构建方阵构建方阵2021/3/2035跨越自我（断桥）跨越自我（断桥）2021/3/2036飞越自我（一）飞越自我（一）2021/3/2037飞越自我（二）飞越自我（二）2021/3/2038巨龙翻身巨龙翻身2021/3/2039资料整理仅供参考,用药方面谨遵医嘱