2023年常州市继续教育网心理健康与心理调适.doc

心理健康与心理调适 (一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项对的 1. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(? )(A) 完美主义者 (B) 自负的人 (C) 自卑者 (D) 偏执者 分值：1.02. 在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）(A) 爱好 (B) 社会地位 (C) 价值观念 (D) 知识水准 分值：1.03. 小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反映(A) 投射 (B) 表同 (C) 替代 (D) 侵犯 分值：1.04. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（）(A) 尊重需要 (B) 安全需要 (C) 社会需要 (D) 生理需要 分值：1.05. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要涉及（）、合群需要和自我肯定需要。(A) 自我实现需要 (B) 本能需要 (C) 情感需要 (D) 利益需要 分值：1.06. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（ ）(A) 20% (B) 40% (C) 50% (D) 70% 分值：1.07. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有（ ）(A) 施暴 (B) 音乐 (C) 聊天 (D) 喝酒 分值：1.08. （）不是心理征询的适应症。(A) 精神分裂症 (B) 焦急症 (C) 恐怖症 (D) 抑郁症 分值：1.09. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的因素是（）(A) 沟通能力的强弱 (B) 人缘的好坏 (C) 人品的好坏 (D) 朋友的多少 分值：1.010. 黄帝内经认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的是（）的重要性。(A) 心理征询 (B) 意志 (C) 心理治疗 (D) 精神状态 分值：1.011. 个体对自己的结识是先从结识（）开始的(A) 自己 (B) 别人 (C) 别人的评价 (D) 自己的评价 分值：1.012. 关于人格的描述不对的的是（）(A) 人格既涉及内在的特性，也涉及外在的特性 (B) 人格是简朴的相加或混合 (C) 人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分 (D) 人格这个整体是各种因素、各种特性的整合归化，而不是简朴的相加或混合 分值：1.013. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（ ）(A) 生理问题影响心理健康 (B) 生理和心理健康问题互为因果 (C) 心理健康影响生理健康 (D) 生理健康比心理健康更重要 分值：1.014. “人心不同，各如其面”是指人格的（）(A) 稳定性 (B) 综合性 (C) 复杂性 (D) 独特性 分值：1.015. 以下（ ）人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 暴躁 (D) 偏颇 分值：1.016. 心理现象分为（）(A) 心理过程与个性心理 (B) 认知过程与个性心理 (C) 情感过程与个性心理 (D) 意志过程与个性心理 分值：1.017. 在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，并且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。这反映了知觉的()(A) 选择性 (B) 理解性 (C) 恒常性 (D) 整体性 分值：1.018. 长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（ ）(A) 不良的情绪和恶劣的心境 (B) 身体的疾病 (C) 睡眠的质量 (D) 习惯的好环 分值：1.019. 在人际交往中，最重要的是（）(A) 外貌 (B) 风趣 (C) 坦诚 (D) 乐观 分值：1.020. 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦急，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（）(A) 抱负与现实的落差 (B) 对新环境的适应力弱 (C) 优势地位的丧失 (D) 生活过度挥霍而产生罪恶感 分值：1.021. 高级神经活动反射学说的创始人是()(A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 分值：1.022. 改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑榆，这在心理学上称为（）作用。(A) 补偿 (B) 求实 (C) 转视 (D) 变通 分值：1.023. （）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情 (B) 应激 (C) 心境 (D) 意识 分值：1.024. 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ ）。(A) 刻板印象 (B) 社会吸引 (C) 从众 (D) 服从 分值：1.025. 人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦急，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A) 本我 (B) 自我 (C) 超我 (D) 人 分值：1.026. 挫折导致的悲观因素是（）(A) 影响积极性 (B) 增强适应性 (C) 增强认知性 (D) 增强耐受力 分值：1.027. 深刻地影响着国民的精神面貌的是（）(A) 经济状况 (B) 政治体制 (C) 科技进步 (D) 工作压力 分值：1.028. 当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其别人更努力，这就是著名的（）(A) 皮格马利翁效应 (B) 海潮效应 (C) 鲶鱼效应 (D) 沙丁鱼效应 分值：1.029. 对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）(A) 幼儿园 (B) 学校 (C) 家庭 (D) 单位 分值：1.030. “每个人就是一个世界”说明了人格的（ ）(A) 可塑性 (B) 层次性 (C) 倾向性 (D) 独特性 分值：1.0 (二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项对的，多选、少选、错选均不得分 1. 心理征询与思想政治教育的区别重要有以下哪些方面（）(A) 理论依据 (B) 工作内容 (C) 理论依据 (D) 原则方法 分值：2.02. 情绪调控的内涵涉及（）(A) 了解自己的情绪 (B) 驾驭自己的情绪 (C) 辨认、接纳别人的情绪 (D) 调控别人的情绪 分值：2.03. 当一个人处在困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支持，重要取决于（）(A) 社会风俗 (B) 文化传统 (C) 当事人个人的特点 (D) 当事人的背景 分值：2.04. 如何才干加强对人生事件的预期（）(A) 心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和盼望 (B) 事事都可预期，事事都要预期 (C) 心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充足考虑 (D) 心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响 分值：2.05. “不动笔墨不读书”的意义（）(A) 读书时要做笔记 (B) 由于脑子再好，也有忘掉的时候 (C) 伟人都有这些习惯 (D) 笔记可使你加深理解 分值：2.06. 人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，重要涉及（ ）(A) 需要 (B) 动机 (C) 抱负 (D) 信念 分值：2.07. （）的基本原理是心理学研究的主线指导思想(A) 辩证唯物主义 (B) 形而上学 (C) 历史唯物主义 (D) 唯物主义 分值：2.08. 行为主义人格理论的重要代表人物有（）(A) 荣格 (B) 华生 (C) 斯金纳 (D) 班杜拉 分值：2.09. 结识自我情绪的方法有（）(A) 情绪记录法 (B) 情绪反思法 (C) 情绪恳谈法 (D) 情绪测试法 分值：2.010. 交流沟通的目的是()(A) 与人竞争的一个方面 (B) 沟通双方的内心 (C) 更好地协调双方的关系 (D) 促进双方成长 分值：2.011. 人与人的吸引建立在（）(A) 熟悉 (B) 个人特质 (C) 喝酒 (D) 相似互补 分值：2.012. 缓解焦急的放松方法有（）(A) 调息放松法 (B) 纵情想象放松法 (C) 肌肉放松法 (D) 摔物品放松法 分值：2.013. 心理休闲对人们的心理调适和生活调节有哪些积极意义（）(A) 释放压力保持心态平衡 (B) 保持人格和谐 (C) 获得更多的幸福感 (D) 激发积极发明的精神 分值：2.014. 情绪的调节方法有（）(A) 逃避现实 (B) 经常运动 (C) 自我调节 (D) 情绪日记 分值：2.015. 下列表现属于不好的交谈对话方式的是（）(A) 随便打断别人谈话，扰乱人家的思绪 (B) 由于自己注意力不集中，迫使别人再次反复谈过的话题 (C) 连续发问，以致别人难以应付 (D) 老是将话题转移到自己感爱好的方面去 分值：2.016. 刘华山专家认为，心理健康必须内外兼顾，即（）(A) 对外，要人际关系良好 (B) 对内，要基本需要获得满足 (C) 对外，要符合社会规定 (D) 对内，要心理机能正常 分值：2.017. 积极的心理休闲有如下（）几种类型(A) 程式性心理休闲 (B) 转换性心理休闲 (C) 怡情性心理休闲 (D) 恣情性心理休闲 分值：2.018. 以下可以称为特质的（）(A) 个人的外部行为特性 (B) 内在的人格倾向 (C) 身体和生理特性 (D) 人格结构的单位 分值：2.019. 根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（）(A) 简朴便捷类的休闲 (B) 浪漫归真类的休闲 (C) 激情刺激类的休闲 (D) 快乐至上类的休闲 分值：2.020. 癔症的临床症状重要有（）(A) 感觉障碍，运动障碍 (B) 意识状态的改变 (C) 焦急 (D) 失眠 分值：2.0 (三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则对的选A,错误选B 1. 气质与职业心理压力存在着某种相应关系，表现为气质可以影响对压力知觉的敏感性限度。(是) (否) 分值：1.02. 情绪的压抑是心理变态的根源，悲观的情绪假如不得到合理的宣泄，就会导致危害。(是) (否) 分值：1.03. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、抱负不能实现时所产生的体验。(是) (否) 分值：1.04. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。(是) (否) 分值：1.05. 心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用。(是) (否) 分值：1.06. 据有关资料记录，在医院门诊中，有50的病人发病因素与心理因素有关。(是) (否) 分值：1.07. 人不要容易去超越自我。(是) (否) 分值：1.08. 阿Q的“精神胜利法”在现实生活中能在一定限度上化解人们的心理焦急，但假如发展到极致，就是自欺欺人。(是) (否) 分值：1.09. 积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才可以建立积极的人际关系。(是) (否) 分值：1.010. 智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。(是) (否) 分值：1.011. 人格的稳定性特性中，稳定不是绝对的，而是相对的。(是) (否) 分值：1.012. 一般而言，社会经济衰退和失业增长已经和犯罪、精神崩溃、家庭分裂和其他社会问题密切相关。(是) (否) 分值：1.013. 自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。(是) (否) 分值：1.014. 心理征询没有思想政治教育功能。(是) (否) 分值：1.015. 人际关系是人与人之间通过沟通与互相影响而建立起来的心理联系。(是) (否) 分值：1.016. 心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。(是) (否) 分值：1.017. 体验是情绪的基本特点。(是) (否) 分值：1.018. 人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。(是) (否) 分值：1.019. 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应。(是) (否) 分值：1.020. 失眠不等于失眠症(是) (否) 分值：1.021. 临睡前运动有助于提高睡眠质量。(是) (否) 分值：1.022. 在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。(是) (否) 分值：1.023. 自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。(是) (否) 分值：1.024. 一般认为，心理健康是指一种连续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充足发挥自己的潜能，具有生命的活力。(是) (否) 分值：1.025. 优势比较法一方面规定去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。(是) (否) 分值：1.026. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。(是) (否) 分值：1.027. 心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也也许出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、限度轻，所以还不能称之为心理疾病(是) (否) 分值：1.028. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情自身。(是) (否) 分值：1.029. 人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体，其中以自我控制性为重要方面。(是) (否) 分值：1.030. 人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。(是) (否)