基于主动健康背景下太极拳运...于预防老年人跌倒现状的研究_韩娜.pdf

1351362023 年 第 6 期 学术研讨理的等级体系，对资格等级进行划分，以求，提高“双师型”教师的待遇，这样可育创新发展中的价值及试行路径研究J.中国职业技术教育,2019(27):9-12.向社会提供高素质的专业人员。以提高国际商务专业“双师型”的数量。4 程舒通.1+X证书制度试点工作:诉3.3 重构国际商务专业人才培养方案3.5 提高企业参与国际商务专业建设求、解析与误区的防范J.教育与职业,2019“1+X”证书系统是职业教育的创积极性(15):19-24.从德国的“双元制”中值得学习的新，职业教育体制必须进行改革。职业教5 柯霜.1+X证书制度下职业院校教是，企业可以主动参加校企合作方面的人育中“1+X”证书制度的出现，使职业教师、教材、教法改革J.河北职业教育,2019,才培训，学校可以根据企业生产情况来修育不再局限于专业课程体系，而是为学生3(05):10-12.改人才培养方案。企业在参与国际商务专提供更多与专业相关或类似的学习平台，6 杨丹,肖娟,文辉.“1+X”证书制业建设过程中，可由企业相关技术人员或以满足社会的多样化需求。因此，在这种度下物联网应用技术专业人才培养模式研管理人员担任职业学院专业建设负责人，情况下，职业院校应根据“1+X”证书制究J.电脑知识与技术,2022,18(14):145-147.共同管理国际商务专业建设资金，共同制度的标准，重新制定国际商务专业才培养7 杨凤英,李雪.基于“1+X”证书制定国际商务专业人才培养方案，共同开发方案，调整课程标准、教学内容和教学方度试点的新能源汽车技术专业人才培养模国际商务专业课程。企业可以在学校里面法。从课程改革的角度无缝衔接，优化职式改革探索J.专用汽车,2022(05):85-87.建设实习实训基地，把企业的办公场地移业教育人才培养模式。在专业课程设置8 吴南中,夏海鹰.以资历框架推进职到学校里，利用学校场地为学生提供岗中，有必要涵盖必要的理论课程并增加实业教育1+X证书制度的系统构建J.中国职位，为学校教师和学生提供培训和学习的践培训课程的强度，以便学生可以将理论业技术教育,2019(16):12-18.机会，使教师科研、学生培养、商品生产应用到实践中并培养他们的技能。我国职9 贾颖.1+X证书制度下职业院校计融于一体。在“1+X”证书制度下，企业业院校可以根据自身情况，结合“1+X”算机类专业改革路径探索J.中国职业技要与学校积极沟通，及时提供“1+X”证证书制度，开设适合学生的辅修课程，学术教育,2020(20):64-67+96.书制度下国际商务专业意见，共同制定生可以根据自己的爱好和职业计划进行选基金项目：株洲市教育科学“十四“1+X”技能评估标准，严格评估职业院择。在“1+X”制度下，很明显，强调理五”规划2021年度课题“株洲职业院校校国际商务专业的学生，从而提高企业参论的教学方法不再适合我国职业院校人才1+X证书人才培养模式研究以国际与国际商务专业建设积极性，为社会提供商务专业为例”（项目编号：ZJGH21-的培养。我国职业院校应尽快改变教育方企业所需要的合格技能型人才。107）。式，重视实践训练和理论训练，将课堂与4 结束语 作者简介：周权（1984），女，副岗位联系起来。“1+X”证书制度是中国职业教育的教授，研究方向：职业教育、思政教育与3.4 加强国际商务专业“双师型”教教学。制度创新,为提高职业院校的人才培养质师队伍建设量提供支持，为学生职业能力发展铺平道我国职业院校应多招聘些“双师型”9路。职业院校国际商务专业“1+X”证教师，安排刚毕业的国际商务专业教师去企业中锻炼，使他们能够实际参与企业的书人才培养过程中采用何种人才培养模日常工作，从而在教科书之外了解更多的式，都需要政府、学校、企业三方合作。操作技能，并实现理论与实践的结合。此国际商务专业“1+X”证书人才培养模式外，邀请企业专家进入学校开展国际商务是为了促进产学合作，打造更好的人才培专业“1+X”证书培训或专题讲座等活养基地，培养引领产业转型发展的国际商动，并利用其丰富的实践经验帮助学生走务专业“1+X”证书技能人才。出课堂进行实践，弥补理论教学中的不足，提高教学效果。在“1+X”证书的范围内，我国职业院校应尽快制定继续教育1 万家晶.大连市中职学校“1+X”措施，对教师进行培训，以确保教师在企证书人才培养模式研究D.辽宁师范大业中具有实践经验作为对实践教学的支学,2020.持，从而更好地促进教师的发展。我国职2 张晓丽.1+X证书制度背景下职业院校人才培养模式改革思路J.职业教育业院校应加强“双师型”教师队伍建设，(中旬刊),2022,21(05):10-11+24.招聘教师时，对那些有一定的实际经验教3 徐凤,李进.1+X证书制度在职业教师或者有一定职称的教师，可降低学历要【参考文献】（上接132页）8 吴海勇.新时代职业教育双高计划的意蕴、内作者简介：赵艳（1981），女，湖北荆州市人，硕士，涵和路径J.文山学院学报,2022,35(02):51-56助理研究员，主要从事高职教育教学管理与心理研究方面的工基金项目：2022年北京电子科技职业学院教学改革项目作。“基于大数据等先进技术的教学质量评价体系研究”（项目编号：2022X016-SXZ，负责人：赵艳）。重要原因之一。据美国疾病预防控制中心2006年公布数据显本文主要采用文献资料法，通过太极拳运动对老年人群示：美国每年有30%的65岁以上老年人出现跌倒，死于跌倒的人的步态和平衡机能相关研究进行综述，理清了太极拳在预防数从2003年的13700人上升到2006年的15802人，治疗跌倒损伤老年人跌倒方面背后的生理机制。研究发现太极拳运动主要的费用高达190亿美元，估计到2020年因跌倒造成的医疗总费用通过改善老年的步态、平衡功能来达到减少老年人跌倒的次将超过320亿美元。此外报道还显示，在过去的三个月中，数。主动健康背景下，太极拳在改善老年人平衡功能有显著580万65岁以上老人有过不止一次的跌倒经历；一年中有180万效果，并且在预防跌倒方面有其优越性。65岁以上老人因跌倒导致活动受限。2006年全国疾病监测系统死因监测数据显示：我国65岁及以上老年人已达1.5亿，65岁以 1 前言上老年人跌倒死亡率男性为49.56/10万，女性为52.80/10万。文2016年，习近平总书记在全国卫生与健康大会上明确指献报道，老年人跌倒发生率在7%-30%左右，按30%的发生率估出：要把人民健康放在优先发展的战略地位，把以治病为中心算每年将有4000多万老年人至少发生1次跌倒，严重威胁着老年转变为以人民健康为中心，全方位、全周期保障人民健康；要人的身心健康、日常活动及独立生活能力，也增加了家庭和社3坚定不移贯彻预防为主方针，坚持防治结合。“健康中国会的负担。2030”中明确指出到2030年经常参加体育锻炼人数达到5.3亿2 太极拳对中老年人步态的影响人，重大慢性病过早死亡率要较2015年降低30%，扶持推广太极步态分析是生物力学的一个特殊分支，利用力学的基本概拳、健身气功等民族民间传统运动项目，加强体医融合及非医念、处理手段以及利用运动学观察，对人体自然行走时肢体、疗健康干预，推动形成体医融合的疾病管理与健康服务模式，足部、关节等进行动力学分析，从而得到一系列的参数值，三发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积维立体分析系统、运动捕捉分析系统和步态分析仪等，从而反极作用。中医药发展“十三五”规划的重点任务中指出推应步态（gait）是人体结构与功能、运动调节系统等在行走时的广太极拳、八段锦、五禽戏、导引等中医传统运动，以慢性病外在表现。步态参数一般包括步长、步幅、步速、步频、步态1 管理为重点，以治未病理念为核心。根据2017-2022年中国周期、髋膝踝关节角度等。养老产业行业发展趋势及投资战略研究报告显示，中国人口近期一项研究发现，50名老年人通过练习一年的太极拳的老龄化程度正在加速加深，预计到2020年，老年人口达到（24式太极拳，每周3-5次，每天1小时）后，他们在行走过程2.48亿，老龄化水平达到17.17%，其中80岁以上老年人口将达到中重心的移动指数显著性下降，步长显著性提升，男性步长的3067万人；2025年，六十岁以上人口将达到3亿，成为超老年型提升幅度显著性高于女性步长的提升幅度（P0.05）。由此说2明，太极拳运动可以降低人在自然行走过程中重心的移动指国家。数，增加步长，减少机体的晃动程度，提高机体的平衡能力；老年人跌倒发生率高、后果严重，是老年人伤残和死亡的基于主动健康背景下太极拳运动 应用于预防老年人跌倒现状的研究山东工程职业技术大学 韩 娜1371382023 年 第 6 期 学术研讨414同时太极拳运动改善男性步长的效果在一定程度上优于女性。善前庭器官的功能来提高中老年妇女的平衡能力。郭永通过追踪30位老年人习练4个月的太极拳后（24式太极拳，4 结束语每周4次，每次1.5小时），发现受试者在行走过程中步长、步主动健康背景下，运动是延缓机体平衡性下降的重要手速、步长/身高、步速/身高均显著性提升，单步时间和单支撑时段，尤其是以控制重心为主的运动方式较为突出。国外已经将间均显著性下降（P0.05）；触地时刻与离地时刻膝关节的角太极拳运动列入预防老年人跌倒的重要举措。太极拳的形成发度均显著性增大；步向脚的活动范围缩小；从足底的压力峰值展与中国传统文化有着千丝万缕的联系，它是融中国传统的哲来看，太极拳锻炼前后最大压力峰值均出现在足底中部区域，理、医理、拳理于一身，并具有强身健体、娱乐表演等多种功 5能的东方健身运动。跌倒所致外伤中最严重的损伤是髋部骨最小压力峰值出现在第2-5趾区域和第5跖骨区域。另一外学者折，而太极拳在“形”上讲究形正着熟、整体平衡、以腰带主要通过对10位中年女性习练6个月的太极拳进行了相应的追踪动。太极拳运动是以腰为纽带连接上下两部分的运动，可以通调查(24式太极拳，每周7次，每次1小时)，发现10位中年女性行过虚实的转化控制身体重心，增强下肢的肌力，改善步态；通走过程中足后跟达到最大压力的时间延长，身体重心在额状轴过缠绕增加腰部的肌力，提升髋关节的活动范围，疏通带脉，的最大位移显著性降低。由此说明，太极拳运动可以增强足后以此来提升机体的核心力量，降低跌倒的风险。跟缓冲身体压力的能力，降低身体在额状轴的摆动幅度，从而 6-7提升身体的稳定性。国外学者Hass CJ探析太极拳训练对老年人步态起始压力（COP）轨迹中心的影响时，将COP轨迹划分为1 习近平主持政治局会议审议“健康中国2030”规划纲要3个周期（S1、S2、S3）。发现48周的太极拳训练使得COP路径Z.2016.的2个周期向后移动，从而改善向前产生动量的机制，延长步态2 陈伟伟,高润霖,刘力生,等.中国心血管病报告2017概8周期。要J.中国循环杂志,2018,33(01):1-8.3 太极拳对中老年人平衡机能的影响3 中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中太极拳运动对老年人平衡机能的改善效果，主要从动态平心,国家卫生和计划生育委员会统计信息中心.中国死因监测数据衡机能和静态平衡测试来反应。国外学者Wolf（1996）对老年集2015M.北京:中国科学技术出版社,2016.人进行了15周的太极拳练习，发现受试者的12分钟走步行距离4 朱从彬.太极拳锻炼对老年人步态稳定性的影响J.中国老9下降，由此推测他们的步速下降。Schaller KJ（1996）对24名年学杂志,2018,38(06):1394-1396.中老年人进行10周的太极拳练习（每天1小时），发现中老年人5 郭永.简化24式太极拳运动对老年人步态特征影响的研究10的眼睁单足站立时间显著性提升。这是国外最早研究太极拳预D.吉林大学,2011.防老年人跌倒状况。6 乾清华.太极拳对老年人平衡能力影响的实验研究J.体育2013年国内几位学者对40名老年人进行了为期6个月的干预学刊,2009,16(08):102-104.追踪（24式太极拳，每周3次，每次1小时），发现在双足睁眼7 周月媛.太极拳对女性老年人步态影响的研究J.中华武术测试中，受试者的重心动摇轨迹长、重心动摇速度、Y 轴摆动(研究),2018,7(01):70-73.8 Hass CJ,Gregor RJ,Waddell DE,Oliver A,Smith DW,速度、X 轴偏移距离均显著性下降；双足闭眼测试中，重心动Fleming RP,Wolf SL.The influence of Tai Chi training on the 摇轨迹长、包络面积、重心动摇速度、Y 轴摆动速度均显著性center of pressure trajectory during gait initiation in older adultsJ.下降；单足睁眼测试中，重心动摇轨迹长、包络面积、重心动Archives of Physical Medicine and Rehabilitation,2004,85(10):1593-摇速度、X 轴摆动速度、Y 轴摆动速度、X 轴偏移距离均显著性1598.下降；单足闭眼测试中，重心动摇轨迹长、包络面积、重心动9 Wolf SL,Barnhart HX,Kutner NG.Reducing frailty and 摇速度、X 轴摆动速度、Y 轴摆动速度、X 轴偏移距离、Y 轴偏falls in older persons:an investigation of Tai Chi and computerized 移距离七项平衡能力指标均显著性下降（P0.05）。由此说明balance trainingJ.Atlanta FICSIT Group,1996,44:489.11太极拳练习对提高单足平衡能力的效果较好。另一项研究也证10 Schaller KJ.Tai Chi Chih:an exercise option for older 实了此次研究的结果，同时发现男性各指标下降幅度均高于女adultsJ.Journal of Gerontological Nur-Sing,1996,22(10):12-17.12性。11 王红雨,张林.24式简化太极拳对老年人平衡功能的影响在探索时间周期对提高老年平衡能力的研究中，对群体老J.中国老年学杂志,2013,33(13):3011-3013.年人进行为期16周的太极拳干预和追踪调查，发现在闭目单足12 虞定海,王三,杨慧馨,等.24周太极拳锻炼对中老年人静态站立测试中，女性从第10周开始的站立时间显著性高于锻炼前平衡功能的影响J.中国运动医学杂志,2011,30(12):1115-1119.的站立时间，男性从第8周开始的站立时间显著性高于锻炼前的13 王晓秋.简化24式太极拳对老年人平衡能力影响的动态站立时间；平衡木行走测试中，男女均从第10周开始的站立时研究D.吉林大学,2011.间显著性高于锻炼前的站立时间；改良WOLFSON 测试中，女14 马兰军,任庆军,张昕,等.太极拳对改善中老年妇女平衡性从第10周开始发生显著性变化，男性从第8周开始发生显著性能力的研究J.中国妇幼健康研究,2007(06):484-485.变化；从第13周开始所有受试者的平衡测试结果趋于平缓，由作者简介：韩娜（1993），女，山东济南市人，助教，此说明至少连续13周的太极拳运动可以使老年人的平衡能力达研究方向：武术与民族传统体育。到一个相对稳定值，太极拳对男性平衡性的提升效果的速度显 13著性优于女性。另外，还有研究发现太极拳运动可以通过改【参考文献】究多集中在非遗与研学旅游融合的意一、引言研学旅行是针对中小学生校外教育义、可行性以及非遗研学旅游发展中的与实践相结合的教育形式,是教育教学创问题与解决办法。冯显容（2019）提出新改革，推进素质教育的重要抓手，是了将“非遗”与“研学旅行”相结合有实践育人的有效途径。2016年教育部等利于扩大非遗传承群体的规模，形成高11部门关于推进中小学生研学旅行的质量的学习旅游产品，塑造当地特色的意见的出台，明确要求各地将研学旅旅游品牌，推动旅游产业与教育双向驱行摆在更加重要的位置，推动研学旅行动。非物质文化遗产是一种重要的文化健康快速发展。而非物质文化遗产作为旅游资源，“教育+旅游”的研学旅行模一种重要教学资源，与研学旅行结合在式融合在一起，构成了“文化+教育+旅4一起，可以丰富研学旅行的内容层次，游”的非物质文化遗产研学旅行新模式。1开拓新的活动形式。同时，研学旅行创王瑞琪（2021）从资源、市场、产品三新非物质文化遗产的传播形式，拓展了方面对雁门关关隘文化旅游产品进行分其遗产的传承领域，力助中华优秀传统析，提高相关部门对关隘景观的保护意文化实现创新性发展和创造性转化。识、加大雁门关景区宣传力度、完善基榫卯构造是中国传统建筑、家具和础设施使之与其环境相适应、注重文化其他机械设备的一种主要形式，即在两内涵且加强特色优势建设的开发对策；2个部件上采用凹凸组合的方法。以榫卯刘雪峰（2021）认为在旅游产业发展中为木构件的主要结合方法的中国传统木往往伴随着非物质文化元素的利用和产结构营造技艺传承了7000多年，2009年品销售，在管理运作中上面可以突出旅入选人类非物质文化遗产代表作名游文化创意和非物质文化的元素，创新录。在新材料领域由于板材的出现许产品方式寻求突破，从而带动地方经济多森林资源得到了保护，而钢筋混凝土的发展。刘雪（2020）认为，对非遗产的出现使木材成为巨型建筑物的支柱时地进行合理的开发，既能保护和传承，代也结束了。榫卯结构的连接作用也被又能推动当地的文化旅游发展。城市拥目前市面上琳琅满目的五金配件所替有数量可观、独特的非遗旅游资源，将代，而随着新材料和新技术的更迭，以非遗与旅游相结合，是推动城市非遗资实木为基础的榫卯结构由于其工艺复源保护、旅游产业健康发展的必然选杂、造价高昂、材质有限等问题，正逐择。林姣（2021）认为，挖掘历史文化步消失，传统的榫卯技术正经受着现代价值，优化研学旅游产品，形成竞争优3工业的巨大冲击。在产教融合的背景势，实现历史文化和旅游经济的可持续下，通过校企合作进行榫卯研学旅行产发展，是旅游发展困境中的现实选择。品开发，不仅是在传承的基础上进行创国外研究来看：Athinodoros Chronis运用新，而且对于非遗文化的保护有极大的约翰逊的文化环理论将葛底斯堡文化展现实意义。演视为一种文化产品。旅游对于文化来二、非遗传承的榫卯研学旅行产品说也是有生成能力的，旅游刺激了传统5开发研究综述文化的再创造和意义再生。Yang Jongsung目前，国内学者的非遗研学旅游研介绍韩国文化保护法，强调文化传承，基于非遗传承的榫卯研学旅行产品开发研究内江职业技术学院 黄小翠 贾维强 黄友慧非物质文化遗产与研学旅行融合探究是在素质教育不断深化、爱国主义教育逐渐强化、文化强国战略持续推进之际，学校作为文化教育、思想教育、德育教育的主阵地，应自觉且积极承担起非遗保护、传承的重担，不断优化教育形式、教育方式、教育手段、教育理念，实现非遗与学校教育教学的有效对接，不断提升学校教育的实效性，持续发挥非遗的育人价值。运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法认为，研学旅行与非遗保护传承的要求和目的联系密切，是学校推动非遗保护、传承的重要形式与方法，深入了解非物质文化遗产产品，课程体系中融入榫卯文旅产品设计，根据榫卯与夏布的结合、榫卯与陶艺的结合、榫卯与剪纸的结合，开发出传承与创新的研学旅行产品。