如何科学管理自己学会自律时间管理学习管理提高学习积极性市公开课一等奖百校联赛获奖课件.pptx

怎样科学管理自己How to scientific management29班2组主题班会第1页目录CONTENTS1学会自律2时间管理3学习管理第2页学会自律Learn to discipline01第3页自律就是指遵照法律并以此为基础进行自我约束。自律是什么？学会自律Learn to discipline第4页怎样自律？用纪律和规则管束自己：纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺乏。很多事实都能说明这个道理。比如买票要排队，走在马路上要恪守交通规则，等等。学会自律Learn to disciplineL甚至我们平时一举一动都受到一定要求和约束，不然任何事情都毫无秩序可言。第5页020103一要独立，独立思索、独立解题、独立完成作业二要自觉，自觉做好自己该做事情，包含做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。三要守纪，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。学会自律Learn to disciplineL第6页立志言为本，修身行乃先一个知识不全人能够用道德去填补，而一个道德不全人却难以用知识去填补自制是一个秩序，一个对于高兴与欲望控制 品行是一个人内在，声誉是一个人外貌勿以恶小而为之，勿以善小而不为不患人之不能，而患己之不勉学会自律Learn to disciplineL第7页1制订出你做事优先次序，然后按这个次序去做 假如一个人只看自己心情，和一时方便而行事，必定不会成功，更不要说他人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成主要任务有两项不可缺乏搭档：一是计划，二是不太够用时间。”作为一位领袖，你时间相当紧凑，所以免不了要做计划。假如你能够订出何者最为主要，刻意从其它事情中抽身出来，这会让你有足够精力去完成首要任务。这正是自律基本精神所在。24把自律生活方式当成目标 向杰瑞莱斯这类高度自律成功人士学习，你会发觉自律不能只是偶然为之，它必须成为你生活方式。培养自律最正确方式是为自己制订系统及常规，尤其是在你视为主要需要长久成长及追求成功指标项目上。比如：为了学习，我们能够天天固定将所读资料存起来，以作为日后参考之用。向你借口挑战 假如想培养自律生活方式，首要功课之一就是破除找借口倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯过失，几乎都比用来掩饰方法，更值得原谅。”假如你有几个令你无法自律理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。假如你想成为更有成效领袖，就必须向你借口提出挑战。把目光注视在结果上 不论任何时候，只要你把注意力放到学习难度本身上，而不考虑结果，就很轻易气馁丧气；假如沉醉于其中太久，就会养成自怜毛病。所以，下次当你再面对一件不得不做任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时，切记：要打消自己这么盘算，把目光转回到目标上。认真权衡按部就班好处，花工夫彻底做好它。3学会自律Learn to disciplineL第8页1制订出你做事优先次序，然后按这个次序去做 假如一个人只看自己心情，和一时方便而行事，必定不会成功，更不要说他人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成主要任务有两项不可缺乏搭档：一是计划，二是不太够用时间。”作为一位领袖，你时间相当紧凑，所以免不了要做计划。假如你能够订出何者最为主要，刻意从其它事情中抽身出来，这会让你有足够精力去完成首要任务。这正是自律基本精神所在。学会自律Learn to disciplineL第9页把自律生活方式当成目标 向杰瑞莱斯这类高度自律成功人士学习，你会发觉自律不能只是偶然为之，它必须成为你生活方式。培养自律最正确方式是为自己制订系统及常规，尤其是在你视为主要需要长久成长及追求成功指标项目上。比如：为了学习，我们能够天天固定将所读资料存起来，以作为日后参考之用。学会自律Learn to disciplineL2第10页向你借口挑战 假如想培养自律生活方式，首要功课之一就是破除找借口倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯过失，几乎都比用来掩饰方法，更值得原谅。”假如你有几个令你无法自律理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。假如你想成为更有成效领袖，就必须向你借口提出挑战。学会自律Learn to disciplineL3第11页把目光注视在结果上 不论任何时候，只要你把注意力放到学习难度本身上，而不考虑结果，就很轻易气馁丧气；假如沉醉于其中太久，就会养成自怜毛病。所以，下次当你再面对一件不得不做任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时，切记：要打消自己这么盘算，把目光转回到目标上。认真权衡按部就班好处，花工夫彻底做好它。学会自律Learn to disciplineL4第12页时间管理Time management02第13页洗手时候，日子从水盆里过去；吃饭时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然双眼过去。我觉察他去得急忙了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着手边过去。天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身边跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日，我掩着面叹息。不过新来日子影儿又开始在叹息里闪过了。Regrets about time关于时间感叹 朱自清急忙时间管理Time management第14页谜语法国伏尔泰思想家Le monde est un animal est plus longue et plus court,le plus rapide et la plus lente,plus de segmentation est le plus vaste,le plus important est le plus regrettable,il na rien fait,cest que tout petit quelque chose dtruire,toutes les grandes choses de la vie ne sont pas conscients.世界上哪一个动物是最长又是最短，最快又是最慢，最能分割又是最广大，最不受重视又是最受惋惜，没有他什么都做不成，它使一切渺小东西归于毁灭，使一切伟大东西生命不觉。时间管理Time management第15页谜语法国伏尔泰思想家时间管理Time management时间第16页时间管理Time management时间为何要管理时间？第17页01040302 时间对期望人来说“实在太短”时间对高兴人来说“实在太快”时间对恐惧人来说“实在太长”时间对痛苦人来说“实在太慢”时间管理Time managemen第18页 时间是一切财富中最宝贵财富。德奥弗拉斯多没有些人不珍惜他生命，但极少人珍视他时间。梁实秋从不浪费时间人，没有工夫埋怨时间不够。杰弗逊时间是真理挚友。科尔顿任何事物都无法抗拒吞食一切时间。泰戈尔时间像飞跃澎湃急湍，它一去无还，毫不留恋。塞万提斯时间管理Time management第19页 时间是一切财富中最宝贵财富。德奥弗拉斯多没有些人不珍惜他生命，但极少人珍视他时间。梁实秋从不浪费时间人，没有工夫埋怨时间不够。杰弗逊时间是真理挚友。科尔顿任何事物都无法抗拒吞食一切时间。泰戈尔时间像飞跃澎湃急湍，它一去无还，毫不留恋。塞万提斯时间管理Time management第20页时间管理Time management请同学们闭目一分钟思索下面这个问题假如你余生只剩下三天,你会做哪三件事情?第21页0102030405韩国这些年非常流行一个“死一把”活动。参加活动人首先要进行一个以“生命意义”为题测试，留下肖像，写下遗嘱，穿上麻布做寿衣躺进棺材里。体验者能在棺材中听到哭声，大约15分钟后，工作人员再打开棺材，体验活动结束。目标让人们反省过去，珍惜现在，更加好地面对未来。参加者感触：“在棺材里，我非常害怕，想起了母亲和逝去亲友，我要创造一个没有遗憾人生。”时间管理Time management第22页24%26%35%24%参加者体会是“有了危机与压力26%参加者体会是“处处按规矩办事”35%参加者体会是“珍惜身边一切”时间管理Time management英国心理学家弗兰克托里斯博士作过一次调查：假如意识到生命是一场租赁，你会对生活有些什么样再认识呢？第23页学习管理Study management03第24页问一下你自己，当你看见“学习”这个词时候，你脑中闪现过与此相关联词都有什么。托尼布赞说：“在我调查人们对学习一词联想30年里，出现了10个主要词语或概念，它们是：枯燥、考试、家庭作业、浪费时间、处罚、毫不相干、无休止、令人厌恶、憎恨、和恐惧。”学习管理Study management第25页1.加紧努力2.信心大失，对数学反感4.深入去问老师，怎样改进3.不相信老师话学习管理Study management趣味测试：假如一个老师告诉你你数学不行，你会：第26页1.选“加紧努力”你是一个需要人家勉励人，师长或同学给你压力，能够有效地影响你学习意愿。而你在潜意识中总以为课业成绩是决定你人际关系和你个人价值要素，所以一旦你得到成绩不行讯息，你就会加紧努力，因为不想被人嘲笑，也不想被人排挤在团体之外，你学习意愿是和你周围人际有亲密关系。2.选“信心大失，对数学反感”你学习情绪很轻易受到外人影响，一旦被人家否定你能力，就会自暴自弃，因为你原来就对自己没有信心，再加上老师或同学否定，就会信心全失，不想再去碰书本。或许老师这句话只是想激励你去加倍努力，迎头赶上，而你会往坏方面想，可见你是一个没有主动学习意愿人。3.选“不相信老师话”你学习意愿不太轻易受人影响，你对自己能力和成绩很有信心，即使你成绩不是很好，你也不会心慌，也不会因为老师一句话就改变作息或读书习惯。所以，你这个人学习效果完全就看你良心了，假如对某个科目没有兴趣，打死你，你也不会去读。4.选“深入去问老师，怎样改进”你是一个很会自省、自爱人，即使老师只是提醒你一下，不过你会自动自发地发觉问题所在，然后主动地去请教老师，这就表示你是一个很有自主性学生，很主动地关心自己学业，不是为了和同学比分数，也不是为老师和父母读书，你读书是为了自己需求。像你这种学生，应该是老师最爱。答案学习管理Study management第27页1.选“加紧努力”你是一个需要人家勉励人，师长或同学给你压力，能够有效地影响你学习意愿。而你在潜意识中总以为课业成绩是决定你人际关系和你个人价值要素，所以一旦你得到成绩不行讯息，你就会加紧努力，因为不想被人嘲笑，也不想被人排挤在团体之外，你学习意愿是和你周围人际有亲密关系。学习管理Study management第28页2.选“信心大失，对数学反感”你学习情绪很轻易受到外人影响，一旦被人家否定你能力，就会自暴自弃，因为你原来就对自己没有信心，再加上老师或同学否定，就会信心全失，不想再去碰书本。或许老师这句话只是想激励你去加倍努力，迎头赶上，而你会往坏方面想，可见你是一个没有主动学习意愿人。学习管理Study management第29页3.选“不相信老师话”你学习意愿不太轻易受人影响，你对自己能力和成绩很有信心，即使你成绩不是很好，你也不会心慌，也不会因为老师一句话就改变作息或读书习惯。所以，你这个人学习效果完全就看你良心了，假如对某个科目没有兴趣，打死你，你也不会去读。学习管理Study management第30页4.选“深入去问老师，怎样改进”你是一个很会自省、自爱人，即使老师只是提醒你一下，不过你会自动自发地发觉问题所在，然后主动地去请教老师，这就表示你是一个很有自主性学生，很主动地关心自己学业，不是为了和同学比分数，也不是为老师和父母读书，你读书是为了自己需求。像你这种学生，应该是老师最爱。学习管理Study management第31页读书是学习，使用也是学习，而且是更主要学习。鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。学习必须与实干相结合。学习从来无捷径，循序渐进登高峰。学习管理Study management关于学习名言第32页学会自律+时间管理+学习管理=？第33页第34页一个从小就接收自我管理和方法学训练学生，并所以尝到甜头：10岁开始在初中生优异作文等报刊发表作品，以10A成绩考上湖南重点中学长沙麓山国际试验学校、高三时作为优异学生被选拔到美国中学交流，另外还有不少让人难忘故事：如被绑架巧妙脱险，没有学过美国历史他，却被美国历史老师任命为助教当前在美国重点大学、被誉为“美国航空航天之母”普渡大学（Purdue University）学习。从17岁生日开始，吴牧天以自我成长为主题，经过天天总结，写出了30多万字自我管理日志本书不少精彩内容均出于此。吴牧天自我负责、自我管理很多感悟均聚集此书。而他故事，也将给众多老师、家长和同学带来惊喜与体悟。他就是自我管理典范：吴牧天第35页第36页感激聆听，批评指导THANK YOU TO LISTEN TO CRITICISM GUIDANCE第37页