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发言稿中的礼貌用语和礼仪规范
尊敬的主持人、各位领导、尊敬的评委和亲爱的观众们：
大家好！首先，我要感谢主办方给我这个机会在这里发表发言。紧接着，我想谈谈“礼貌用语和礼仪规范”。
在我们的生活中，礼貌用语和礼仪规范是我们应该时刻遵守的基本规范。遵守礼貌用语和礼仪规范不仅能增进人与人之间的友好交往，还能塑造一个和谐有序的社会环境。
首先，让我们从日常生活中的礼貌用语谈起。礼貌用语是我们与他人交流的重要方式。在与人交谈时，我们要使用适当的称呼，比如对于长辈，我们应称其为“叔叔”、“阿姨”或者是“先生”、“女士”，这是对他们的一种尊重。对于朋友和同辈，我们可以使用更加亲切的称呼如“朋友”、“同学”等。
此外，在交谈过程中，我们要注意说话方式和措辞。用词要得体，不使用粗俗、侮辱性或冒犯性的语言。对于不同的场合，要以礼貌和友善的态度与人交流，不得恶意中伤或损害他人的尊严。
在社交场合中，礼仪规范显得尤为重要。首先，我们要注意仪态端庄。保持良好的站立、行走姿势和坐姿，给人留下良好印象。眼神交流也是礼仪的一部分，我们应该保持适度的眼神交流，但不要盯着对方看，以免让人感到不舒服。
另外，我们要尊重他人的个人空间。不随意触碰别人的身体，不打扰他人的休息和私人时间。在排队时，要遵守秩序，不插队，让老人和孩子优先。我们要扶老携幼，彼此关心，帮助需要帮助的人。
在餐桌上，我们要遵循餐桌礼仪。用餐时，不发出吵闹、嘈杂的声音，也不大声咀嚼食物。遵守筷子使用的规范，不使用手抓食物。为他人倒茶和送菜时，要先为长辈、客人或年长的人倒茶或送菜。我们还要注意餐桌卫生，不乱扔垃圾，保持餐桌的整洁。
在公共场所，我们也要遵守公共秩序和规范。在电影院、剧院和图书馆等文化场所，要保持安静，不大声喧哗。在公共交通工具上，要尊老爱幼，给予需要座位的人让座。在公园和广场等开放空间，要保持安全，不乱扔垃圾，不乱涂乱画。
礼貌用语和礼仪规范贯穿我们的生活始终，它们是文明的体现，是我们与他人和睦相处的基础。通过遵守礼貌用语和礼仪规范，我们能够树立良好的社会形象，提升自己的素质，并且为他人树立了一个良好的榜样。
最后，让我们共同遵守礼貌用语和礼仪规范，让文明与和谐伴随我们的生活。谢谢大家！
（长度：1500字）