不治已病治未病干预亚健康.ppt

不治已病治未病干不治已病治未病干预亚健康健康生命高于一切 健康高于财富 养生促进健康 养生创造财富 第二页，共92页。健康的八大要素：健康的八大要素：健康的八大要素：健康的八大要素：营养（）营养（）营养（）营养（）锻炼（）锻炼（）锻炼（）锻炼（）喝水（）喝水（）喝水（）喝水（）阳光（）阳光（）阳光（）阳光（）节欲（）节欲（）节欲（）节欲（）空气（）空气（）空气（）空气（）休息（）休息（）休息（）休息（）信念（）信念（）信念（）信念（）健健康康的的八八大大要要素素 新起点计划新起点计划第三页，共92页。思考 一一关于健康的思考关于健康的思考（一）三个现象（一）三个现象 老病号现象老病号现象 专家现象专家现象 高科技现象高科技现象第四页，共92页。思考 老病号现象老病号现象现象：医院越来越多；现象：医院越来越多；医生越来越多；医生越来越多；病人越来越多病人越来越多;老病人越来越多！老病人越来越多！专家的无奈；医学的无奈专家的无奈；医学的无奈原因：带病生存的人越来越原因：带病生存的人越来越多多 怎么办？怎么办？追求无病生存追求无病生存 至少不得大病至少不得大病重病！重病！第五页，共92页。思考 专家现象专家现象 现象：专家身体也不好，医生的现象：专家身体也不好，医生的疾病也不少！疾病也不少！原因：不重视自身防病，原因：不重视自身防病，医生：寻找疾病，医生：寻找疾病，研究疾病，研究疾病，治疗疾病！治疗疾病！怎么办？怎么办？懂得防病比治病更重要！懂得防病比治病更重要！第六页，共92页。思考.高科技现象高科技现象现象：医疗科技越发达，看现象：医疗科技越发达，看病成本越高。病成本越高。最先进的设备，最先最先进的设备，最先进的检查，进的检查，最新的药物。最新的药物。看病贵原看病贵原因之一！因之一！原因：依赖高科技的人越原因：依赖高科技的人越来越多，高来越多，高科技检查成本高，收费高！科技检查成本高，收费高！怎么办？怎么办？在没有病以前做好预防！在没有病以前做好预防！第七页，共92页。三个“人”（二）三个合一（二）三个合一 天人合一天人合一 人人合一人人合一 人身合一人身合一第八页，共92页。三个“人”.天人合一天人合一 人与自然环境宇宙万物人与自然环境宇宙万物生长变生长变化相统一。化相统一。阳光阳光空气空气水水 食物（营养）食物（营养）环境环境 顺天者昌顺天者昌“人法地，地法天，天法人法地，地法天，天法自然自然”第九页，共92页。三个“人”.人人合一人人合一 你和他人你和他人“其它的人其它的人”人类社会群体的协人类社会群体的协调调和谐和谐统一。统一。你的意念你的意念欲望欲望 适者生存适者生存第十页，共92页。三个“人”.人身合一（心身合一）人身合一（心身合一）保持自我的心身协调，保持自我的心身协调，心理与生理的平衡。心理与生理的平衡。适者自强适者自强 第十一页，共92页。道教：道教：“道生一，道生一，一生二，一生二，二生三，二生三，三生万物三生万物”中医：阴平阳秘，精神乃治！中医：阴平阳秘，精神乃治！阴阳离决，精气乃绝！阴阳离决，精气乃绝！第十二页，共92页。中中医医“治治未未病病”与与亚亚健健康康（三）上工治未病（三）上工治未病新世纪：新世纪：以人为本以人为本 以健康为本以健康为本 健康长寿是人类社会追求的永健康长寿是人类社会追求的永恒主题恒主题生生 长长 壮壮 老老 死死保健保健 预防预防 治疗治疗 康复康复 养生养生第十三页，共92页。中中医医“治治未未病病”与与亚亚健健康康上工，刺其未病者也。其次，刺其未盛者上工，刺其未病者也。其次，刺其未盛者上工，刺其未病者也。其次，刺其未盛者上工，刺其未病者也。其次，刺其未盛者也也也也故曰，上工治未病，不治已病，故曰，上工治未病，不治已病，故曰，上工治未病，不治已病，故曰，上工治未病，不治已病，此之谓也。此之谓也。此之谓也。此之谓也。”黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经“圣人不治已病治未病圣人不治已病治未病圣人不治已病治未病圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱不治已乱治未乱不治已乱治未乱不治已乱治未乱,此之此之此之此之谓也。谓也。谓也。谓也。”黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经“君子以思患而预防之。君子以思患而预防之。君子以思患而预防之。君子以思患而预防之。”周易周易周易周易第十四页，共92页。中医“治未病”与亚健康 中医中医“上工治未病上工治未病”是中医学防治是中医学防治疾病的重要思想，其包括四个方面疾病的重要思想，其包括四个方面 未病养生，防病于先未病养生，防病于先 欲病救萌，防微杜渐欲病救萌，防微杜渐 已病早治，防其传变已病早治，防其传变 病后调养，防其复发病后调养，防其复发第十五页，共92页。中中医医“治治未未病病”与与亚亚健健康康|“医学不仅是关于疾病的科学，更应是关于健康医学不仅是关于疾病的科学，更应是关于健康医学不仅是关于疾病的科学，更应是关于健康医学不仅是关于疾病的科学，更应是关于健康的科学的科学的科学的科学”、“好的医生应是使人不生病的医生，好的医生应是使人不生病的医生，好的医生应是使人不生病的医生，好的医生应是使人不生病的医生，而不仅是把病治好的医生而不仅是把病治好的医生而不仅是把病治好的医生而不仅是把病治好的医生”。|不治已病治未病不治已病治未病不治已病治未病不治已病治未病|上工治未病，中工治欲病，下工治已病。上工治未病，中工治欲病，下工治已病。上工治未病，中工治欲病，下工治已病。上工治未病，中工治欲病，下工治已病。第十六页，共92页。世世界界上上的的三三种种人人 二健康状态 三种状态第十七页，共92页。|人生百年，谁能无病？人生百年，谁能无病？人生百年，谁能无病？人生百年，谁能无病？|从小到大，从上到下，从里到外，你得过几从小到大，从上到下，从里到外，你得过几从小到大，从上到下，从里到外，你得过几从小到大，从上到下，从里到外，你得过几个病？个病？个病？个病？|做人难，做个健康人更难！因为除了疾病做人难，做个健康人更难！因为除了疾病做人难，做个健康人更难！因为除了疾病做人难，做个健康人更难！因为除了疾病与健康之外，更多时候是处于亚健康状态！与健康之外，更多时候是处于亚健康状态！与健康之外，更多时候是处于亚健康状态！与健康之外，更多时候是处于亚健康状态！|我们近两年在广东地区调查的结果表明：我们近两年在广东地区调查的结果表明：我们近两年在广东地区调查的结果表明：我们近两年在广东地区调查的结果表明：亚健康占被调查人群的。亚健康占被调查人群的。亚健康占被调查人群的。亚健康占被调查人群的。|干预亚健康！走出亚健康！干预亚健康！走出亚健康！干预亚健康！走出亚健康！干预亚健康！走出亚健康！人人生生百百年，年，谁谁能能无无病病第十八页，共92页。（三）什么是亚健康？（三）什么是亚健康？亚健康是指人体除了健康状态和疾亚健康是指人体除了健康状态和疾病状态以外，存在着一种非健康病状态以外，存在着一种非健康非患病状态，称第三状态，又称非患病状态，称第三状态，又称灰色状态。灰色状态。实际上就是：我没有病，但我不健实际上就是：我没有病，但我不健康！康！什什么么是是亚亚健健康康第十九页，共92页。|“没有病没有病没有病没有病”是各种现代医学检查结果都是各种现代医学检查结果都是各种现代医学检查结果都是各种现代医学检查结果都是正常的，所以没有病。是正常的，所以没有病。是正常的，所以没有病。是正常的，所以没有病。|“不健康不健康不健康不健康”是你自己长期感到疲劳、乏是你自己长期感到疲劳、乏是你自己长期感到疲劳、乏是你自己长期感到疲劳、乏力、心跳、头痛、烦躁、焦虑、失眠、胃肠力、心跳、头痛、烦躁、焦虑、失眠、胃肠力、心跳、头痛、烦躁、焦虑、失眠、胃肠力、心跳、头痛、烦躁、焦虑、失眠、胃肠不适、大便不调等不适症状。不适、大便不调等不适症状。不适、大便不调等不适症状。不适、大便不调等不适症状。什什么么是是亚亚健健康康第二十页，共92页。什么什么是亚是亚健康健康|亚健康与时干预可恢复健康亚健康与时干预可恢复健康亚健康与时干预可恢复健康亚健康与时干预可恢复健康|长期亚健康可导致疾病长期亚健康可导致疾病长期亚健康可导致疾病长期亚健康可导致疾病|亚健康可影响工作、事业、前途亚健康可影响工作、事业、前途亚健康可影响工作、事业、前途亚健康可影响工作、事业、前途|亚健康可影响婚姻、爱情、家庭生活亚健康可影响婚姻、爱情、家庭生活亚健康可影响婚姻、爱情、家庭生活亚健康可影响婚姻、爱情、家庭生活第二十一页，共92页。广广东东省省亚亚健健康康状状态态的的初初步步调调查查|为什么女性亚健康多于男性？为什么女性亚健康多于男性？第二十二页，共92页。广广东东省省亚亚健健康康状状态态的的初初步步调调查查|工人的现患率更高！第二十三页，共92页。三、亚健康的原因和分类三、亚健康的原因和分类三、亚健康的原因和分类三、亚健康的原因和分类原因：原因：原因：原因：不良生活方式和行为习惯不良生活方式和行为习惯不良生活方式和行为习惯不良生活方式和行为习惯 饮食不当、吸烟、酗酒、熬夜等。饮食不当、吸烟、酗酒、熬夜等。饮食不当、吸烟、酗酒、熬夜等。饮食不当、吸烟、酗酒、熬夜等。社会心理因素社会心理因素社会心理因素社会心理因素 社会竞争激烈、人际关系紧张、工社会竞争激烈、人际关系紧张、工社会竞争激烈、人际关系紧张、工社会竞争激烈、人际关系紧张、工作压力大、抑郁、焦虑等。作压力大、抑郁、焦虑等。作压力大、抑郁、焦虑等。作压力大、抑郁、焦虑等。环境因素环境因素环境因素环境因素 生态破坏、环境污染、噪音等。生态破坏、环境污染、噪音等。生态破坏、环境污染、噪音等。生态破坏、环境污染、噪音等。生物学因素生物学因素生物学因素生物学因素 遗传因素（体质等）。遗传因素（体质等）。遗传因素（体质等）。遗传因素（体质等）。亚亚健健康康的的发发生生原原因因第二十四页，共92页。亚健康的中医病因病机：亚健康的中医病因病机：亚健康的中医病因病机：亚健康的中医病因病机：七情内伤七情内伤七情内伤七情内伤 阴阳失调阴阳失调阴阳失调阴阳失调劳逸过度劳逸过度劳逸过度劳逸过度 气血失调气血失调气血失调气血失调饮食不节饮食不节饮食不节饮食不节 脏腑失调脏腑失调脏腑失调脏腑失调病后体弱病后体弱病后体弱病后体弱亚亚健健康康的的中中医医病病因因病病机机亚亚亚亚健健健健康康康康心脾两虚心脾两虚脾虚湿盛脾虚湿盛肝气郁结肝气郁结气滞血瘀气滞血瘀肝肾阴虚肝肾阴虚脾肾阳虚脾肾阳虚湿热内蕴湿热内蕴第二十五页，共92页。亚健康的分类：亚健康的分类：躯体性亚健康躯体性亚健康心理性亚健康心理性亚健康 社会交往性亚健康社会交往性亚健康 亚亚健健康康的的分分类类第二十六页，共92页。|案例：案例：案例：案例：，岁，大学毕业后考上了公务员，岁，大学毕业后考上了公务员，岁，大学毕业后考上了公务员，岁，大学毕业后考上了公务员，即将要报到了，由于工作学习压力大，出现前额即将要报到了，由于工作学习压力大，出现前额即将要报到了，由于工作学习压力大，出现前额即将要报到了，由于工作学习压力大，出现前额头有些脱发，随后又出现精神不振，烦躁，焦虑头有些脱发，随后又出现精神不振，烦躁，焦虑头有些脱发，随后又出现精神不振，烦躁，焦虑头有些脱发，随后又出现精神不振，烦躁，焦虑，不想工作，不想与同学玩，不想见女朋友，不想工作，不想与同学玩，不想见女朋友，不想工作，不想与同学玩，不想见女朋友，不想工作，不想与同学玩，不想见女朋友|分析：躯体性、心理性、社会交往性亚健康！分析：躯体性、心理性、社会交往性亚健康！分析：躯体性、心理性、社会交往性亚健康！分析：躯体性、心理性、社会交往性亚健康！亚亚健健康康的的案案例例第二十七页，共92页。我们的调查表明，依据亚健康的临床表现，我们的调查表明，依据亚健康的临床表现，我们的调查表明，依据亚健康的临床表现，我们的调查表明，依据亚健康的临床表现，分为七个亚型分为七个亚型分为七个亚型分为七个亚型 ：疲劳型：疲劳、胸闷、气短、腰膝酸软、疲劳型：疲劳、胸闷、气短、腰膝酸软、疲劳型：疲劳、胸闷、气短、腰膝酸软、疲劳型：疲劳、胸闷、气短、腰膝酸软、手足麻木、头晕、头痛等。手足麻木、头晕、头痛等。手足麻木、头晕、头痛等。手足麻木、头晕、头痛等。眼涩咽干型：眼睛干涩、口苦、咽干不爽等。眼涩咽干型：眼睛干涩、口苦、咽干不爽等。眼涩咽干型：眼睛干涩、口苦、咽干不爽等。眼涩咽干型：眼睛干涩、口苦、咽干不爽等。二便异常型：大便秘结、大便稀烂、小便短二便异常型：大便秘结、大便稀烂、小便短二便异常型：大便秘结、大便稀烂、小便短二便异常型：大便秘结、大便稀烂、小便短少、小便不尽、夜尿多等。少、小便不尽、夜尿多等。少、小便不尽、夜尿多等。少、小便不尽、夜尿多等。亚亚健健康康的的临临床床亚亚型型第二十八页，共92页。|月经不调型：痛经、经期异常、乳房月经不调型：痛经、经期异常、乳房月经不调型：痛经、经期异常、乳房月经不调型：痛经、经期异常、乳房胀痛等。胀痛等。胀痛等。胀痛等。|心理型：精神紧张、焦虑、急躁易怒、压抑、心理型：精神紧张、焦虑、急躁易怒、压抑、心理型：精神紧张、焦虑、急躁易怒、压抑、心理型：精神紧张、焦虑、急躁易怒、压抑、恐惧、悲观、孤独感等。恐惧、悲观、孤独感等。恐惧、悲观、孤独感等。恐惧、悲观、孤独感等。|社会型：工作效率低下、交往频率下社会型：工作效率低下、交往频率下社会型：工作效率低下、交往频率下社会型：工作效率低下、交往频率下降、人际关系紧张、反应迟钝等。降、人际关系紧张、反应迟钝等。降、人际关系紧张、反应迟钝等。降、人际关系紧张、反应迟钝等。|体质型：容易感冒、经常自汗、盗汗、手体质型：容易感冒、经常自汗、盗汗、手体质型：容易感冒、经常自汗、盗汗、手体质型：容易感冒、经常自汗、盗汗、手足发冷或发热等。足发冷或发热等。足发冷或发热等。足发冷或发热等。亚亚健健康康的的临临床床亚亚型型第二十九页，共92页。四、如何判断亚健康四、如何判断亚健康 第一，主动关注自身健康。第一，主动关注自身健康。亚健康不是疾病亚健康不是疾病 “过劳死过劳死”不是亚健康不是亚健康 如如何何判判断断亚亚健健康康第三十页，共92页。不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果案例：案例：案例：案例：，男，岁，经理。由于工作忙，压力大，每日应酬不断，男，岁，经理。由于工作忙，压力大，每日应酬不断，男，岁，经理。由于工作忙，压力大，每日应酬不断，男，岁，经理。由于工作忙，压力大，每日应酬不断，就是没有时间检查身体，而喝酒水平越来越高，肚皮越来越大。就是没有时间检查身体，而喝酒水平越来越高，肚皮越来越大。就是没有时间检查身体，而喝酒水平越来越高，肚皮越来越大。就是没有时间检查身体，而喝酒水平越来越高，肚皮越来越大。结果在年结果在年结果在年结果在年“五一五一五一五一”前一个晚上，饮酒过度，出现昏迷，最终抢救无前一个晚上，饮酒过度，出现昏迷，最终抢救无前一个晚上，饮酒过度，出现昏迷，最终抢救无前一个晚上，饮酒过度，出现昏迷，最终抢救无效而死亡！效而死亡！效而死亡！效而死亡！启示：再忙也要定期健康检查！启示：再忙也要定期健康检查！启示：再忙也要定期健康检查！启示：再忙也要定期健康检查！如如何何判判断断亚亚健健康康第三十一页，共92页。不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果案例：有一个朋友告诉我，半年来大便时经常案例：有一个朋友告诉我，半年来大便时经常案例：有一个朋友告诉我，半年来大便时经常案例：有一个朋友告诉我，半年来大便时经常有血液，自以为是痔疮。我要他赶快来医院，有血液，自以为是痔疮。我要他赶快来医院，有血液，自以为是痔疮。我要他赶快来医院，有血液，自以为是痔疮。我要他赶快来医院，检查后发现确实有痔疮，但还有一个包块检查后发现确实有痔疮，但还有一个包块检查后发现确实有痔疮，但还有一个包块检查后发现确实有痔疮，但还有一个包块结肠癌中晚期。结肠癌中晚期。结肠癌中晚期。结肠癌中晚期。启示：有不适症状时要与时检查！启示：有不适症状时要与时检查！启示：有不适症状时要与时检查！启示：有不适症状时要与时检查！如如何何判判断断亚亚健健康康第三十二页，共92页。不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果案例：还有一个病人，中年女同志，说胸闷胸痛来案例：还有一个病人，中年女同志，说胸闷胸痛来案例：还有一个病人，中年女同志，说胸闷胸痛来案例：还有一个病人，中年女同志，说胸闷胸痛来找我看病。一检查，左乳房上有一个核桃大的包找我看病。一检查，左乳房上有一个核桃大的包找我看病。一检查，左乳房上有一个核桃大的包找我看病。一检查，左乳房上有一个核桃大的包块，动员她进一步检查，结果是乳腺癌！假如她块，动员她进一步检查，结果是乳腺癌！假如她块，动员她进一步检查，结果是乳腺癌！假如她块，动员她进一步检查，结果是乳腺癌！假如她自己每天洗澡时多摸一摸，至少可提前发现这一自己每天洗澡时多摸一摸，至少可提前发现这一自己每天洗澡时多摸一摸，至少可提前发现这一自己每天洗澡时多摸一摸，至少可提前发现这一个包块！个包块！个包块！个包块！启示：自我检查也可发现异常！启示：自我检查也可发现异常！启示：自我检查也可发现异常！启示：自我检查也可发现异常！如如何何判判断断亚亚健健康康第三十三页，共92页。如何如何判断判断亚健亚健康康|我们要正确对待疾病与健康。主动地自觉我们要正确对待疾病与健康。主动地自觉我们要正确对待疾病与健康。主动地自觉我们要正确对待疾病与健康。主动地自觉地关注自身的健康，无知是健康的杀手，地关注自身的健康，无知是健康的杀手，地关注自身的健康，无知是健康的杀手，地关注自身的健康，无知是健康的杀手，无备是健康的隐患！无备是健康的隐患！无备是健康的隐患！无备是健康的隐患！|当你不关心、不重视自己健康的时候，当你不关心、不重视自己健康的时候，当你不关心、不重视自己健康的时候，当你不关心、不重视自己健康的时候，也许就开始进入亚健康或疾病状态了！也许就开始进入亚健康或疾病状态了！也许就开始进入亚健康或疾病状态了！也许就开始进入亚健康或疾病状态了！第三十四页，共92页。第二，定期进行健康检查。第二，定期进行健康检查。第二，定期进行健康检查。第二，定期进行健康检查。要定期进行健康检查，每年最少一次，最好两次。要定期进行健康检查，每年最少一次，最好两次。要定期进行健康检查，每年最少一次，最好两次。要定期进行健康检查，每年最少一次，最好两次。有不适症状的时候，应与时到医院检查或咨询，有不适症状的时候，应与时到医院检查或咨询，有不适症状的时候，应与时到医院检查或咨询，有不适症状的时候，应与时到医院检查或咨询，才能早期发现疾病，早期治疗疾病。有了病才能早期发现疾病，早期治疗疾病。有了病才能早期发现疾病，早期治疗疾病。有了病才能早期发现疾病，早期治疗疾病。有了病，早治疗，早安康，早安心。，早治疗，早安康，早安心。，早治疗，早安康，早安心。，早治疗，早安康，早安心。让医生告诉你，你的身体检查结果有没有异常，让医生告诉你，你的身体检查结果有没有异常，让医生告诉你，你的身体检查结果有没有异常，让医生告诉你，你的身体检查结果有没有异常，分析你的健康状态。分析你的健康状态。分析你的健康状态。分析你的健康状态。如如何何判判断断亚亚健健康康第三十五页，共92页。|健康检查，查什么？医生会进行常规的身体检查：健康检查，查什么？医生会进行常规的身体检查：健康检查，查什么？医生会进行常规的身体检查：健康检查，查什么？医生会进行常规的身体检查：查血常规、尿常规、大便常规，抽血查肝功能、查血常规、尿常规、大便常规，抽血查肝功能、查血常规、尿常规、大便常规，抽血查肝功能、查血常规、尿常规、大便常规，抽血查肝功能、肾功能、血脂、血糖、肿瘤标志物等检查，做超、肾功能、血脂、血糖、肿瘤标志物等检查，做超、肾功能、血脂、血糖、肿瘤标志物等检查，做超、肾功能、血脂、血糖、肿瘤标志物等检查，做超、心电图、照光等。大部分疾病都是可以查出来的。心电图、照光等。大部分疾病都是可以查出来的。心电图、照光等。大部分疾病都是可以查出来的。心电图、照光等。大部分疾病都是可以查出来的。|健康检查不一定要做最高档的检查，应从最基本健康检查不一定要做最高档的检查，应从最基本健康检查不一定要做最高档的检查，应从最基本健康检查不一定要做最高档的检查，应从最基本的最常规的检查做起。的最常规的检查做起。的最常规的检查做起。的最常规的检查做起。如如何何判判断断亚亚健健康康第三十六页，共92页。案例：案例：首次发病就要放支架的中年人；首次发病就要放支架的中年人；首次诊断为尿毒症的年青人；首次诊断为尿毒症的年青人；年的年的“耳聋耳聋”老人；老人；如如何何判判断断亚亚健健康康第三十七页，共92页。健康检查失误案例健康检查失误案例健康检查失误案例健康检查失误案例案例：有些老板对健康很重视，到医院指名要做最先进案例：有些老板对健康很重视，到医院指名要做最先进案例：有些老板对健康很重视，到医院指名要做最先进案例：有些老板对健康很重视，到医院指名要做最先进的检查。有个朋友，花了一万多元做检查，却不愿的检查。有个朋友，花了一万多元做检查，却不愿的检查。有个朋友，花了一万多元做检查，却不愿的检查。有个朋友，花了一万多元做检查，却不愿意做最基本的十元一次的尿常规检查！检查是正常意做最基本的十元一次的尿常规检查！检查是正常意做最基本的十元一次的尿常规检查！检查是正常意做最基本的十元一次的尿常规检查！检查是正常的，但感觉腰酸乏力，找我要求开个补肾的中药方，的，但感觉腰酸乏力，找我要求开个补肾的中药方，的，但感觉腰酸乏力，找我要求开个补肾的中药方，的，但感觉腰酸乏力，找我要求开个补肾的中药方，我给他查小便常规，发现有血尿，进一步检查是肾我给他查小便常规，发现有血尿，进一步检查是肾我给他查小便常规，发现有血尿，进一步检查是肾我给他查小便常规，发现有血尿，进一步检查是肾病！又是需要长期治疗的慢性疾病！病！又是需要长期治疗的慢性疾病！病！又是需要长期治疗的慢性疾病！病！又是需要长期治疗的慢性疾病！启示：从最基本检查开始！启示：从最基本检查开始！启示：从最基本检查开始！启示：从最基本检查开始！如如何何判判断断亚亚健健康康第三十八页，共92页。健康检查失误案例健康检查失误案例案例：有一个朋友，有高血压病，案例：有一个朋友，有高血压病，他很重视，按时吃药，不喝酒，他很重视，按时吃药，不喝酒，不抽烟，可以说是非常爱护身体不抽烟，可以说是非常爱护身体的人。但每次看病，他就量一量的人。但每次看病，他就量一量血压，不愿做其它检查。直到有血压，不愿做其它检查。直到有一天感到右上腹隐痛，到医院做一天感到右上腹隐痛，到医院做个肝胆超、抽血，结果提示：肝个肝胆超、抽血，结果提示：肝癌！癌！启示：要进行常规的全面检查！启示：要进行常规的全面检查！如如何何判判断断亚亚健健康康第三十九页，共92页。第三，需要专家进行健康评估。第三，需要专家进行健康评估。第三，需要专家进行健康评估。第三，需要专家进行健康评估。从躯体、心理、社会、道德等方面进行评价，从躯体、心理、社会、道德等方面进行评价，从躯体、心理、社会、道德等方面进行评价，从躯体、心理、社会、道德等方面进行评价，由专家来评价是否有亚健康。由专家来评价是否有亚健康。由专家来评价是否有亚健康。由专家来评价是否有亚健康。假如各种检查都正常，又有长期的疲劳、失假如各种检查都正常，又有长期的疲劳、失假如各种检查都正常，又有长期的疲劳、失假如各种检查都正常，又有长期的疲劳、失眠、头晕、心悸、便秘、头疼、全身酸痛、眠、头晕、心悸、便秘、头疼、全身酸痛、眠、头晕、心悸、便秘、头疼、全身酸痛、眠、头晕、心悸、便秘、头疼、全身酸痛、烦躁、焦虑、容易感冒、性功能减退等痛烦躁、焦虑、容易感冒、性功能减退等痛烦躁、焦虑、容易感冒、性功能减退等痛烦躁、焦虑、容易感冒、性功能减退等痛苦的折磨，这种状态就是亚健康！苦的折磨，这种状态就是亚健康！苦的折磨，这种状态就是亚健康！苦的折磨，这种状态就是亚健康！如如何何判判断断亚亚健健康康第四十页，共92页。五、如何干预亚健康？五、如何干预亚健康？五、如何干预亚健康？五、如何干预亚健康？中医经典黄帝内经：中医经典黄帝内经：中医经典黄帝内经：中医经典黄帝内经：“上工治未病上工治未病上工治未病上工治未病”未病先防，这是最明智、最经济的！未病先防，这是最明智、最经济的！未病先防，这是最明智、最经济的！未病先防，这是最明智、最经济的！目标：健康（不得大病，不得重病）目标：健康（不得大病，不得重病）目标：健康（不得大病，不得重病）目标：健康（不得大病，不得重病）长寿（尽天年，至少超过平均年龄）长寿（尽天年，至少超过平均年龄）长寿（尽天年，至少超过平均年龄）长寿（尽天年，至少超过平均年龄）亚亚健健康康的的干干预预第四十一页，共92页。|保健投入元，今后可节省药费元，节省保健投入元，今后可节省药费元，节省抢救费元。抢救费元。|九一规律：的个人和企业通过健康九一规律：的个人和企业通过健康管理后，医疗费用降至原来的，管理后，医疗费用降至原来的，而剩下的的个人和企业未参加健康而剩下的的个人和企业未参加健康管理，他们的医疗费用比原来上升。管理，他们的医疗费用比原来上升。亚亚健健康康的的干干预预第四十二页，共92页。找到找到“市场市场”的的“神医们神医们”第四十三页，共92页。|一个因故意杀人罪刚出狱的罪犯，靠商业包装一个因故意杀人罪刚出狱的罪犯，靠商业包装摇身一变成了摇身一变成了“包治百病包治百病”的的“盖世华佗盖世华佗”。自称癌症有以上的治愈率，引得自称癌症有以上的治愈率，引得“万人求治万人求治”。|不号脉不问病因不开药方不号脉不问病因不开药方 ，所有患者均使用，所有患者均使用大量芒硝，导致余人死亡。大量芒硝，导致余人死亡。|年以非法行医罪判处有期徒刑年。年以非法行医罪判处有期徒刑年。“盖盖世世华华佗佗”胡胡万万林林第四十四页，共92页。|手持买来的文凭，却自称为明朝手持买来的文凭，却自称为明朝“刘太医刘太医”后后裔，裔，“联合国科学与医学双博士联合国科学与医学双博士”、荣膺荣膺“联合国世界自然医学基金会联合国世界自然医学基金会”授予的授予的“世界名世界名医奖医奖”。|看病不需望闻问切，统一先喝个月的看病不需望闻问切，统一先喝个月的“牛蹄筋汤牛蹄筋汤”，交美元会费成为，交美元会费成为“刘家会员刘家会员”后，才有资格后，才有资格服用其每套售价近万多元人民币的服用其每套售价近万多元人民币的“控岩散，包控岩散，包治癌症。出版太医养生宝典、刘太医谈养治癌症。出版太医养生宝典、刘太医谈养生、是药三分毒等大肆敛财。生、是药三分毒等大肆敛财。|年被依法刑事拘留。年被依法刑事拘留。“御御医医后后人人”刘刘弘弘章章第四十五页，共92页。靠买来的靠买来的“东方医学博士东方医学博士”文凭文凭 从商人从商人变身变身“另类营养学家另类营养学家”，以，以“所有水所有水果营养都在皮上果营养都在皮上”、“牛奶是牛喝的，牛奶是牛喝的，不是人喝的不是人喝的”、“慢性病患，则至少慢性病患，则至少要喝以上的水才够要喝以上的水才够”等另类观点受宠等另类观点受宠于各大电视台养生节目，一夜走红。于各大电视台养生节目，一夜走红。年因无证医疗在台湾被判刑两年半。年因无证医疗在台湾被判刑两年半。“另另类类营营养养学学家家”林林光光常常第四十六页，共92页。|凭借凭借“中华中医药学会健康分会中华中医药学会健康分会”理事、理事、“中中国中医科学院中医药科技合作中心国中医科学院中医药科技合作中心”研究员、研究员、“卫生部首批高级营养专家卫生部首批高级营养专家”等子虚乌有的身等子虚乌有的身份，份，宣称宣称“绿豆、茄子包治百病绿豆、茄子包治百病”、“糖尿糖尿病都是误诊病都是误诊”、“降压药会吃出脑梗、肾衰竭降压药会吃出脑梗、肾衰竭”等惊人观点，吸引大批患者购买把吃出来等惊人观点，吸引大批患者购买把吃出来的病吃回去书籍、光盘，到的病吃回去书籍、光盘，到“悟本堂悟本堂”接受接受元一次的元一次的“咨询咨询”、参加万元一期的、参加万元一期的“康复训康复训练营练营”敛财。敛财。|年月悟本堂被依法查封。年月悟本堂被依法查封。“绿绿豆豆神神医医”张张悟悟本本第四十七页，共92页。|通过央视夕阳红通过央视夕阳红 、面对面、面对面等栏目一炮而红，称经自己按摩后高等栏目一炮而红，称经自己按摩后高位截瘫好几年的老汉当场可以行走，位截瘫好几年的老汉当场可以行走，膑骨坏死的患者经他按摩后马上可以膑骨坏死的患者经他按摩后马上可以连续深蹲，认为连续深蹲，认为“的瘫痪病人的瘫痪病人是可以治愈的是可以治愈的 ”。|年面对专家和众多患者的质疑后销声年面对专家和众多患者的质疑后销声匿迹。匿迹。“神神奇奇按按摩摩师师”李李培培刚刚第四十八页，共92页。|中专毕业，职称为初级护士的马悦凌宣称导致霍金病困轮中专毕业，职称为初级护士的马悦凌宣称导致霍金病困轮椅的世界医学难题椅的世界医学难题“渐冻人渐冻人”成了她成了她“治过的最简单治过的最简单的病的病”；多位乳腺癌、肝癌患者在她那；多位乳腺癌、肝癌患者在她那“药到病除药到病除”；她；她即将创造攻克艾滋病的即将创造攻克艾滋病的“医学奇迹医学奇迹”。|鼓励患者生吃泥鳅，固元膏变身鼓励患者生吃泥鳅，固元膏变身“马悦凌膏马悦凌膏”，剪报，剪报“拼成拼成”不生病的智慧、父母是孩子最好的医生，一夜暴不生病的智慧、父母是孩子最好的医生，一夜暴富。富。|年上半年，多人因按照她书中所写的年上半年，多人因按照她书中所写的“生吃泥鳅生吃泥鳅”导导致中毒致中毒 ，目前马悦凌正接受警方调查。，目前马悦凌正接受警方调查。“养养生生明明星星”马马悦悦凌凌第四十九页，共92页。影响健康和寿命的因素：影响健康和寿命的因素：影响健康和寿命的因素：影响健康和寿命的因素：遗传遗传遗传遗传 环境环境环境环境 心理心理心理心理 生活方式生活方式生活方式生活方式 运动运动运动运动 饮食饮食饮食饮食 医疗进步医疗进步医疗进步医疗进步 把握自己健康的核心生活方式把握自己健康的核心生活方式把握自己健康的核心生活方式把握自己健康的核心生活方式 您的健康您作主！您的健康您作主！您的健康您作主！您的健康您作主！影影响响健健康康和和寿寿命命的的因因素素第五十页，共92页。第一，保持良好心态。第一，保持良好心态。第一，保持良好心态。第一，保持良好心态。我们的调查显示压力大是导致亚健康我们的调查显示压力大是导致亚健康我们的调查显示压力大是导致亚健康我们的调查显示压力大是导致亚健康的发生首要原因。的发生首要原因。的发生首要原因。的发生首要原因。压力有多大呢？社会的压力，经济的压力，压力有多大呢？社会的压力，经济的压力，压力有多大呢？社会的压力，经济的压力，压力有多大呢？社会的压力，经济的压力，工作的压力，家庭的压力。工作的压力，家庭的压力。工作的压力，家庭的压力。工作的压力，家庭的压力。“上学难、上学难、上学难、上学难、看病贵、买房贵、养老保险看病贵、买房贵、养老保险看病贵、买房贵、养老保险看病贵、买房贵、养老保险”等四座大等四座大等四座大等四座大山的重压。山的重压。山的重压。山的重压。有压力是肯定的，要善于减压！有压力是肯定的，要善于减压！有压力是肯定的，要善于减压！有压力是肯定的，要善于减压！亚健康的干预第五十一页，共92页。第二，坚持适当运动。第二，坚持适当运动。第二，坚持适当运动。第二，坚持适当运动。“生命在于运动生命在于运动生命在于运动生命在于运动”，缺少运动是形成亚健康的原因之一。，缺少运动是形成亚健康的原因之一。，缺少运动是形成亚健康的原因之一。，缺少运动是形成亚健康的原因之一。运动方式很多，最简单容易而不花钱的就是散步、跑步！运动方式很多，最简单容易而不花钱的就是散步、跑步！运动方式很多，最简单容易而不花钱的就是散步、跑步！运动方式很多，最简单容易而不花钱的就是散步、跑步！每日一小时！每日一小时！每日一小时！每日一小时！运动养生，运动健身，运动防病。运动养生，运动健身，运动防病。运动养生，运动健身，运动防病。运动养生，运动健身，运动防病。提倡有氧运动。提倡有氧运动。提倡有氧运动。提倡有氧运动。运动辅于静养，动静结合。运动辅于静养，动静结合。运动辅于静养，动静结合。运动辅于静养，动静结合。注意运动时的安全保护。注意运动时的安全保护。注意运动时的安全保护。注意运动时的安全保护。亚健康的干预第五十二页，共92页。案例：案例：案例：案例：，领导干部，是个四十多岁的女同，领导干部，是个四十多岁的女同，领导干部，是个四十多岁的女同，领导干部，是个四十多岁的女同志，因工作压力大，长期超负荷工作，除了工作志，因工作压力大，长期超负荷工作，除了工作志，因工作压力大，长期超负荷工作，除了工作志，因工作压力大，长期超负荷工作，除了工作就是睡觉，除了睡觉就是工作，慢慢地出现失眠、就是睡觉，除了睡觉就是工作，慢慢地出现失眠、就是睡觉，除了睡觉就是工作，慢慢地出现失眠、就是睡觉，除了睡觉就是工作，慢慢地出现失眠、焦虑、头晕、腰痛，自觉力不从心，难以应付岗焦虑、头晕、腰痛，自觉力不从心，难以应付岗焦虑、头晕、腰痛，自觉力不从心，难以应付岗焦虑、头晕、腰痛，自觉力不从心，难以应付岗位工作。位工作。位工作。位工作。处方：每晚散步一小时。处方：每晚散步一小时。处方：每晚散步一小时。处方：每晚散步一小时。亚健康的干预第五十三页，共92页。第三，合理调节饮食。第三，合理调节饮食。第三，合理调节饮食。第三，合理调节饮食。吃出来的病吃出来的病吃出来的病吃出来的病 肥胖肥胖肥胖肥胖糖尿病糖尿病糖尿病糖尿病高血压高血压高血压高血压痛风痛风痛风痛风高脂血症高脂血症高脂血症高脂血症消化道肿瘤等消化道肿瘤等消化道肿瘤等消化道肿瘤等慢性病慢性病慢性病慢性病“病从口入病从口入病从口入病从口入”。养成良好的饮食习惯，饮食养生。养成良好的饮食习惯，饮食养生。养成良好的饮食习惯，饮食养生。养成良好的饮食习惯，饮食养生。亚健康的干预第五十四页，共92页。饮食原则：保证数量，重视质量。饮食原则：保证数量，重视质量。饮食原则：保证数量，重视质量。饮食原则：保证数量，重视质量。一日三餐，要求早餐好、中餐饱、晚餐少。一日三餐，要求早餐好、中餐饱、晚餐少。一日三餐，要求早餐好、中餐饱、晚餐少。一日三餐，要求早餐好、中餐饱、晚餐少。养成八分饱和多食果菜的习惯。养成八分饱和多食果菜的习惯。养成八分饱和多食果菜的习惯。养成八分饱和多食果菜的习惯。选择新鲜选择新鲜选择新鲜选择新鲜本土本土本土本土当季的食品。当季的食品。当季的食品。当季的食品。药食同源，饮食养生。药食同源，饮食养生。药食同源，饮食养生。药食同源，饮食养生。亚健康的干预第五十五页，共92页。重视饮水重视饮水提倡提倡“饮水疗法饮水疗法”每日至少每日至少提倡多进粥食提倡多进粥食讲究饮水卫生讲究饮水卫生亚健康的干预第五十六页，共92页。每周菜篮子疗法每周菜篮子疗法每周菜篮子疗法每周菜篮子疗法 周一周一周一周一 养肝：番茄养肝：番茄养肝：番茄养肝：番茄 木瓜木瓜木瓜木瓜 胡萝卜胡萝卜胡萝卜胡萝卜 酸奶酸奶酸奶酸奶 猪肝猪肝猪肝猪肝周二周二周二周二 清心：苦瓜清心：苦瓜清心：苦瓜清心：苦瓜 萝卜萝卜萝卜萝卜 洋葱洋葱洋葱洋葱 绿豆绿豆绿豆绿豆 莲子莲子莲子莲子周三周三周三周三 健脾：淮山健脾：淮山健脾：淮山健脾：淮山 苹果苹果苹果苹果 苡仁苡仁苡仁苡仁 黄豆黄豆黄豆黄豆 红薯红薯红薯红薯 南瓜南瓜南瓜南瓜周四周四周四周四 补肺：百合补肺：百合补肺：百合补肺：百合 罗汉果罗汉果罗汉果罗汉果 白果白果白果白果 荞麦荞麦荞麦荞麦 周五周五周五周五 保肾：海带保肾：海带保肾：海带保肾：海带 海藻海藻海藻海藻 淡菜淡菜淡菜淡菜 核桃核桃核桃核桃 黑木耳黑木耳黑木耳黑木耳周六周六周六周六 解毒：绿豆解毒：绿豆解毒：绿豆解毒：绿豆 海带海带海带海带 胡萝卜胡萝卜胡萝卜胡萝卜 无花果无花果无花果无花果 木瓜木瓜木瓜