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(完整word)妇产科常见的健康教育处方

健康教育处方
孕 妇 营 养
1、多吃副食，如新鲜蔬菜、肉、鱼、蛋及豆类食物,多吃水果和牛奶。
2、不要偏食，及时纠正营养缺乏，纠正铁、碘、维生素等的缺乏。
3、孕早期应少量多餐，选择喜欢吃的食物。
4、孕中期开始食欲旺盛，必须充分加强营养。
5、控制刺激性食物,如辣椒、咖哩粉等。 
孕期自我保护
1、定期去医院接受产前检查。
2、衣服要宽大，腹部及乳房不要束紧，以免影响血液循环。少去人多、空气闷的场所。
3、乳头防护：妊娠末期经常用温水或肥皂水擦洗乳头，牵拉凹陷的乳头。
4、妊娠7个月后适当减轻劳动,保持充足的睡眠.
5、孕早期和孕7个月后应禁房事。
6、孕期皮肤油脂、汗水增多，需勤洗澡，但禁盆浴,应以淋浴为宜，并勤换内衣，预防感冒.
7、孕期用药应遵医嘱。
8、孕晚期要学会自我胎动计数，早、中、晚各一次.
9、做好胎教工作。
10、切不可偏食,要进易消化、富有蛋白质及维生素的食物。 
妊 娠 剧 吐
1、减少一切可引起呕吐的刺激，主要是视觉范围内能引起不愉快的情景和气味.
2、感觉不适时,做深呼吸及吞烟动作（大口喘气)以抑制呕吐反射。
3、呕吐后要及时漱口,注意口腔卫生。
4、可多次少量进清淡饮食，可根据个人喜好选择，尽量避免食过甜、油腻、油脂过多或煎 炸的食物。
5、注意休息，衣服要宽松舒适，平时坐在空气新鲜的好地方，居室应空气流通，阳光充足,避免受凉。
6、保持心情舒畅，情绪稳定，避免急躁和情绪激动。
7、如果严重的持续性呕吐，应就近医院诊治。
妊 娠 晚 期 
1、定时进行产前检查。
2、注意休息，每天应有8—9小时的睡眠，中午应有午睡,睡时取左侧卧位。
3、每天晚上9—10点之间数胎动1小时，每小时胎动3次以上或20次以下为正常。少于3次或多于20次，表示胎儿有异常，应速去医院就诊。
4、保持经常性的户外活动，心情愉快,也可做些适当的家务。
5、注意个人清洁,勤换衣裤勤洗澡，应采用淋浴或擦浴,不宜盆浴和性生活。
6、如有头痛，眼花,胸闷。阴道流血及腹痛等情况，应立即去医院就诊.
妊娠期阴道流血
1、妊娠全过程不论何时出现阴道出血，不管多少，都应立即去医院检查治疗.
2、卧床休息，禁止性生活.
3、注意卫生，保持外阴清洁.
4、避免大便时用力.
5、多吃含维生素类食物。
临 产 分 娩
临产的表现：1、有规律的腹部阵痛。2、阴道流血.3、阴道流水。4、有便意感。
临产的产妇应思想放松，消除紧张恐惧心理，配合医务人员顺利完成分娩过程.
1、少量多次进食高热量，易消化饮食，如面食、鸡汤、蛋汤、巧克力等。多饮水,分娩时机体消耗大，大量出汁，应多饮水，预防脱水。
2、宫缩期间隙期间,应全身放松，保持体力防早疲劳.
3、胎膜早破时,应平卧垫高殿部,预防脐带脱垂。
4、每隔2-4小时排尿1次，以免影响子宫收缩及胎儿下降。
5、子宫收缩时，产妇常出现阵发性腹疼，采取以下几种方法可减轻疼痛:a、腹式深呼吸， 吸气3秒,呼气3秒，每分钟11—13次.b、按摩：两手指轻放下腹部，边吸气边将两手向两侧腹部滑动。c、腰部疼痛、坠胀，可按摩腰部，减轻疼痛。
6、分娩时应正确运用屏气法增加腹压，行会阴侧切后，缝合会阴时,如出现疼痛，应忍耐，不要在产床上乱动及用手触及消毒区，以免影响缝合的顺利进行及引起产后感染。
产 科 病 人
1、保证充足的睡眠，避免疲劳和情绪激动。
2、营养均衡,荤素搭配.
3、注意观察胎动、腹痛、出血情况，一般采取左侧卧位。
4、做好孕期、产褥期卫生（如：双侧乳房清洗、按摩，会阴清洁).
5、保持大小便通畅。
6、高危孕妇要卧床休息，不得请假外出.
7、保持新生儿脐部干燥，观察大小便.
8、掌握母乳喂养的方法.
产褥期自我保护
1、宜吃易消化、富有足量蛋白质、矿物质及维生素的食物，多吃蔬菜、水果.
2、饭前、便后、哺乳前洗手.哺乳前清洁乳头。注意乳房卫生，每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦净乳头,定时喂奶,多余奶乳器吸出或挤出。不让小儿含着乳头睡觉，否则乳头浸软易破。如乳头破裂，涂以50％鱼肝油铋剂，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害，可用玻璃奶罩，不让婴儿直接吮吸，或把奶汁挤出来喂婴儿。
3、分娩24小时后可起床活动，难产者可适当推迟.
4、有充足的睡眠，遵医嘱做医疗体操,月内不干重活。
5、住房空气宜流通,尤其在夏日，必须开窗通风，否则易引起中暑。
6、产妇出汗及恶露较多时，宜热水擦洗,勤换内衣和外阴垫。产后2周以上，恶露依然血性或出血如月经量，应即就诊，不可拖延.冬季每隔二三天揩揩身,夏天洗淋浴，不可盆浴，洗澡之外，勤洗外阴。
7、及早起床活动,坚持做产后体操。产后8周内禁止性生活，如有产道感染损伤者更需推迟。
8、按需哺乳.每次哺乳时要保持正确姿势，两侧乳房轮流吸空。
乳 汁 偏 少
1、早吸吮，勤吸吮，奶量就会增多.牢记乳汁会越吸越多.两侧乳房要轮流吸空。
2、按需哺乳。只要孩子想吃,就随时哺乳，包括夜间。
3、多吃副食品及营养丰富食品,合理休息。
4、食疗催乳，如：①猪蹄0。5kg，黄花菜200g，清炖，放少许盐.②鲫鱼清蒸或煲汤喝。③鸡汤当水喝。
奶胀
1、让小儿勤吸吮。
2、用热毛巾湿放乳房后，按摩双侧乳房,并用吸奶器辅助吸奶。
3、自新生儿出生后就应做到有效吸吮，姿势要正确。
4、禁用奶瓶、奶嘴和代乳品。
5、红肿不退时,应请医生检查。