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思想汇报：自我激励与心理调适
尊敬的领导、亲爱的同事们：
首先，我要对过去一年的工作表示衷心的感谢。是您们的支持和鼓励，让我能够顺利地开展工作并不断提升自己。在工作中，我深刻认识到自我激励和心理调适的重要性，并通过不断思考和总结来不断提升自己的工作能力。
在过去的一年中，我努力拓宽知识面，不断学习新技能和知识。通过参加培训班、研讨会、学习小组等形式，我不仅学习到了专业知识，还掌握了项目管理、团队协作等实践技能。我认识到只有不断学习，才能够适应公司的发展需求，并将所学应用到实际工作中。
另外，我注重与同事的沟通与合作。在工作中，我积极参与团队讨论和合作，与同事们互相交流，共同解决问题。在团队合作中，我学到了倾听、协调和合作的重要性，明白了团队的力量远大于个人的能力。通过与同事们的交流，我不断改进自己的工作方法，提高工作效率。
同时，我也非常重视自身的心理健康和情绪管理。工作中的压力和挑战时常会影响到个人的情绪和心态，但我努力通过积极的态度和良好的心理调适来面对困难。我参加瑜伽课程，学习冥想和放松技巧，有效地缓解了工作中的压力，并保持了良好的精神状态。
未来，我会继续保持积极的工作态度，进一步提升自己的工作能力和领导力。我计划参加更多的培训和学习机会，不断深化自己的专业知识，并进一步拓宽技能。同时，我也会增加自己对团队合作的投入，发挥协作精神，与同事们共同推动项目的成功。除此之外，我将继续关注自身心理健康，保持积极的心态，以更好地应对工作中的压力和挑战。
最后，我想再次感谢公司和所有支持我的人。我会继续努力，不断提升自己，为公司的发展贡献自己的力量。谢谢！
此致
敬礼！