MHT中学生心理健康综合测量使用基础手册.doc

MHT 中学生心理健康综合测量（使用手册）一、测验目标人健康包含身体健康、心理健康和良好社会适应。小学高年级和中学生正处于身心快速发展时期，她们所面临内外压力普遍增多。适度压力能够提升个体动机，促进学习和工作效率，使个体适应愈加好。但目前，不少压力已超出了她们所负荷程度，常常会引发过强焦虑，担心、不安、抑郁、恐怖、孤独、自责、过敏、冲动，身体症状等心理困扰和适应问题，甚至引发精神症状。经过本测验，就是帮助老师、家长和学生本人了解存在问题，然后有放矢从认知和行为等层面上进行教导，以改善、维护和提升心理健康水平。二、测验内容心理健康诊疗测验（MHT），是依据日本铃木清等人编制“不安倾向诊疗测验”修订，按焦虑情绪所指向对象和由焦虑情绪而产生行为两方面测定，由8个内容量表组成。这是根据焦虑反应表现方法和场所来分类：1学习焦虑。多年来，伴随升学考试和就业考试难度增加，学生和父母全部很关心学习。天天把学习挂在心上，担心被老师提问，上课时一直不放心，一有考试就怕得坏分数而无法安心学习，这些就是学习焦虑表现。2对人焦虑。青少年时期，因为自我过强，不会和人交往，很怕生人，所以，和她人讲话时，担心会不会脸红，受到老师或父母责备时，一直放在心上，并担心好友也会背地里说自己坏话，所以常常感到焦躁。3孤独倾向。被父母疏远儿童，娇生惯养在家称大王在外懦弱儿童，腼腆抑郁青少年，全部常常因孤独而烦恼。这类儿童和青少年，和大家一起做某件事时，因为技术差、经验不足，常常感到失败威胁。所以，感到和大家一起玩还不如一个人玩。这么，就越来越不会和大家一起相处。当她人快乐地相互谈话时，就有一个我不仅不能参与，而且还被人家排挤心情。这么恶性循环下去，最终只要是大家聚集在一起，就会感到恐怖。这么，既想加入到伙伴当中去，又想避免在伙伴们面前出现失败，所以产生不安倾向。4自责倾向。象打篮球、排球那样，假如自己队输了，有些儿童和青少年就认为是因为自己加入了才输，而一直放在心上。在受到责备、打架以后或成绩不好时，常会认为是自己不好。这么，就对自己所做事失去了信心。常常担心，阻碍自己行动。当发生不如意事情时，不认为是她人问题，而常常认为是自己不好，对自己所做事抱有恐惧倾向，称为自责倾向。5过敏倾向。感受性太强，就连小事全部放心不下，行动受到严重损害倾向，称为过敏倾问。对周围噪声尤其敏感，担心家眷中有些人会受伤，生病或死亡，决定事情不果断，即使做了好事也感到烦恼。6身体症状。当焦虑急剧袭来时，感到将要死去，呼吸感到困难，心跳加紧，感到喘不过气，出虚汗，头晕、知觉异常。假如焦虑是慢慢产生，就会心神不定，心跳异常，脉搏混乱，想呕吐，食欲不振，肚子痛或失眠等，这种身体上症状是比较显著，所以，过去也曾用于焦虑诊疗。本测验除了这种身体症状外，还包含身体某个部分是否有毛病，身体某个部分是否比她人难看，对身体缺点不放心等，这些全部能用身体症状内容量表来测定。7恐怖倾向。恐怖和焦虑通常是区分开来使用。这里所说是，客观上一点不需要恐惧，主观上也不知道为何要恐惧，然而却抱有一个恐惧心理，这称为恐惧倾向。比如，只要登上高处就怕得不能站立，无缘无故地恐惧黑暗，晚上开灯睡觉等，全部是用来测定这种倾向。8冲动倾向。有时无缘无故地想大声哭、大声叫，或一看到想要东西，就一定要拿到手，毫无理由地想到远处去，或想死，这些称为冲动倾向。这种想干危险事或愚蠢事观念，是因为内部含有焦虑倾向而产生。三、测验结果解释心理健康诊疗测验（或焦虑测验）结果是以8个内容量表标准分和全量表总焦虑倾向标准分来表示。通常说来，测验结果懈释是按以下步骤进行。1效度量表（说谎最表）解释效度量表就是通常所说说谎最表（Lie scale），得分高人是为了取得好成绩而作假，历以测验结果不可信。效度量表得分范围是1一10，在解释测验结果时，对得高分人要尤其注意，尤其是得分在7以上人，要在合适时候重新进行测验。2整个测验解释将受试者8个内容量表标准分加起来，就是全量表总焦虑倾向标准分。这是得分从整体上表示焦虑程度强不强和焦虑范围广不广。总焦虑倾向标准分在65以上者，需要制订尤其个人指导计划。这种人在日常生活中有不适应行为，其目标是为了消除焦虑。有攻击和暴力行为时，假如进行处罚而增强焦虑，必需用其它方法进行指导。日常不引人注目标人，即使不会给她人带来麻烦，但不可放过。应制订计划以改变其退避、总想退缩性格。总焦虑倾问标准分评定总焦虑倾向标准分65以上64以下评定必需制订个人诊疗和个人指导计划需要深入了解各内容量表得分情况 3内容量表得分诊疗全量表是由8个内容量表组成。 每 个内容量表原始分依据常模表换算为标准分，凡标准分在8分以上时，就必需制订尤其指导计划。例1，某受试者8个内容量表标准分分别以下：A为9.5，B为6，C为5，D为6，F为4，E为5，G为8，H为5。从上可见，A量表（学习焦虑倾向）标准分超出了8，那么就必需制订相关学习焦虑方面尤其指导计划。例2，某受试者8个内容量表标准分分别以下：A为7，B为9.5，C为9.5，D为7，E为7，F为6，G为5，H为7，其中B量表（对人焦虑倾向）和C量表（孤独倾向）标准分超出了8，那么就必需制订对人焦虑和孤独倾向尤其指导计划。四、焦虑倾问部分指导计划经过测验结果解释和诊疗搞清了受试者焦虑程度和焦虑表现方面以后，就要制订指导计划。通常来说，假如焦虑表现方面比较广时，极少用单一方法，而大多要用多个方法进行指导。现在，简明说明一下对焦虑倾向强人指导计划。1学习焦虑倾向担心明天考试，这是一个正常体验。只要为消除这种学习焦虑而努力学习，就会得到好结果。不过，学习焦虑过强，变得无从准备甚至讨厌学习，事情就麻烦了。学习焦虑在开始时是怕学习成绩不好受父母和老师批评，被同学们瞧不起。大多是学业上自卑感和学习焦虑同时存在。假如真因学习成绩不好受到了批评和轻视，那么，下次考试时就会感到害怕：这次大约还会失败吧。数次经验这种失败、失望和痛苦以后，学习焦虑和考试焦虑就会增强。当学习焦虑极度增强时，就会想逃避学习和考试。这就是逃避学习心理机制。不过，为了掩盖这种学习自卑感和考试焦虑，有人就虚张声势采取粗暴行为。为了赔偿学习自卑感就只有显示力气上优势了。通常说来，在这种极度学习焦虑之下，不可能有扎实学习态度，学习效果会显著下降/现在学校教育中。中等水平以下学生得到好分数机会是极少。从学习心理学研究结果来看，为了提升学习热情种学习效果，最好措施是增多取得好分数机会（学生本身感到是“好分数”）。大致说来，10次中有6、7次是成功，失败只有3、4次，就会产生可喜效果。从心理卫生方面讲，也应该准备更多成功机会。对学习焦虑较强人来说，有效措施是有意地给轻易测验，使其取得“好成绩”，以消除过分焦虑感。在日常测验中使用这种方法，能够消除学生学习焦虑，提升学习热情。父母和老师对不好成绩也应降低斥责。坏分数本身对学生就是一个处罚，所以，无须再加斥责了。尤其对学习焦虑倾向强人更应注意这一点。另外，消除学习焦虑以后，关键还要培养好学习态度。在掌握学习方法同时，不能忘记自制力培养。通常说来，对学习焦虑较强学生，不只要对其本人而且也要对其双亲进行再教育。尤其要指导双亲不要要求过高，要改善家中学习环境和指导方法。2对人焦虑倾向在众人面前感到不安，被人说了什么就总是想不开，受到批评总是闷闷不乐。这种在对人关系上轻易产生焦虑人含有退缩、过于老实、提心吊胆、没有魄力、不敢讲话等特点。不过，不仅这种退避型人，即使有主动性、敢讲自豪感、有组织能力学生也会搞不好好友关系。对人际关系不顺利学生大多是经验不是造成。或是幼儿时期没有得到合适游戏伙伴，或是受到大孩子欺负没有到外而去玩过，或是只一个人在家里玩又受到父母娇惯。这么学生全部不能很好地和好友一起玩耍。既能合适接收游戏伙伴要求，又能合适地提出自己要求，这是幼儿期应该掌握一个技术。为处理因经验不足引发对人关系上问题，必需把本人放在好友集团之中加以训练。让她参与很多小组（如学习小组、游戏小组等）活动。开始时，先在小小组内参与活动，指导她树立起对人关系上自信心。还有另一个类型对人焦虑。有学生从小受到父母严厉管教，形成了提心吊胆，看大人脸色行事软弱性格。这种学生对其它人也轻易感到提心吊胆。听说，父亲过于严厉，学生就怕男老师；母亲过于严厉，学生就怕女老师。对这么学生进行指导第一步，是改善父母态度，让她们尊重孩子人格，对孩子要求要合适。同时，在学校生活中，应使其感到老师是“认可”她，指导她树立自信心和安全感。总而言之，在指导对人焦虑较强学生时，第一步是让她感到，同学们、双亲和老师是喜爱她、认可她，使其树立自信心和安全感。第二步是在对人关系态度和技术方面进行指导和训练。3孤独倾向有学生在同学们玩得很愉快时候却一个人躲在角落里。有学生总是离开伙伴们，孤独单地漠不关心地一个人呆着。有学生平日和大家在一起玩得很快乐。不过一旦一个人时就悄悄地自言自语说：“我连一个好好友也没有”，显出十分孤独表情。感到只有自己一个人不安感称为孤独感。这种孤独感总是强烈存在话，也是心理不健康象征。孤独感有很多类型。由自卑感引发孤独感，比如，因为自己身体缺点或学习不好被大家瞧不起而感到和大家十分合不来，最终最终脱离了大家。和自卑感恰好相反情况，有“优异学生”，在班级内没有一个能谈得来人，没有一个真正好好友。还有学生，根本不体会活动愉快，或是轻蔑和其年纪相当活动，从初中二年级开始就感到十分孤立。另外，因家庭贫困，自感比不上同学们而孤立学生也是不少。和此相反，家庭十分富裕，游戏、言谈、服装等和同学们相差甚大，所以孤立学生也是有。还有学生在大家悠然自得地活动时，自己却必需努力准备升学事，有一个异质感，感到自己和众不一样，所以产生孤独感。对有这种异质感孤独感学生，在进行指导时，首先要尽可能消除异质。比如，因活动能力差而成为孤独一人学生，能够让她找出一个特殊活动去做给学生们看。其它具体事例不再多述。还有所谓“冷漠感学生”。含有这种类型孤独感学生，好象一个用壳封闭海螺。不管她人怎样引诱，总是一副冷冷表愤，一句话也不说。越是想亲近她，她越是这么，甚至送来一个反抗“冷眼”。这种学生，或是得不到父母爱，或是缺乏抚养人珍惜，尤其是幼小时就缺乏爱。在温暖家庭里养育学生成为有温暖感学生。在冷漠家庭里养育学生则轻易含有冷淡性格。即使父母亲常说：“自己孩子，不会不爱。”但实际上却有憎恨自己父母。另外，这种情况也很多，不管父母心里怎样爱孩子，孩子全部不了解这种爱。其实，孩子追求是爱抚、接触、照料等具体爱表现。孩子看到她人家父母儿女一起在假日外出游玩时，也期望自己能随父母出去玩。这是孩子纯洁爱欲求。最终，在孤独倾向中还要提一下有精神分裂症状人。这种孤独型学生，一看就有一个“古怪”卯象。对这种学生首先要请教授诊疗。4自责倾向所谓自责就是责备自己。这种倾向走向极端就会过低评价自己，自责、自我卑视、自我轻蔑。这种状态是受悲伤和忧郁情绪支配。从根本上讲，自责倾向是掩盖敌意和攻击表现。自责倾向机制是这么：孩子依靠父母父母严厉处罚孩子孩子对父母抱有反敌意；当这种反感和敌意表现出来时父母越发严厉地处罚孩子孩子失去了憎恨目标一一自责倾向形成。不只是父母，老师和好友也能引发一样状态。学生被父母、老师和好友抛弃了就无法生活。学生对这种权威人物不满，假如得不到顺利处理，学生就会产生自责倾向。自责倾向构基础是对失去她人爱不安。所以，指导自责倾向较强人，首先就要让她实际体验到她人对她爱，以解除她不安。因为被她人爱欲求过强，有一点小事就会感到“自己不被爱了”。这种情况，就要指导她对自己依靠心较强性格有所认识，并加以改变。在学校教育中，对自责倾问强人指导方针，是使其爱欲求和受到认可欲求得到满足。为此，能够利用社会测量结果把座位靠近“喜爱人”，并经过合适小组指导，改善和其它人关系，给和受到她人认可饥会，以提升她主动性和主动性。同时，引导她改变依靠性格，养成自己有主见性格。在家庭中，也要降低斥责和限制，多给以“表彰”就“认可”机会，以提升其主动性和主动性。通常来说，自责倾向强人在改变过程中，大多会临时出现“攻击”和“反抗”。尤其是在低年级这种情况更显著。老师和父母应把这种现象看作是“主动性表现和萌芽”，从长远来看，并加以指导。5过敏倾向一有点什么事就放心不下，感到担心倾向称为过敏倾向。日常生活中常说“那个人有点神经质”。这个“神经质”和这里所说神经过敏大致相同。所谓神经质，是指先天、幼儿期表现出来体质上特点，即幼儿期开始就感受性异常强，消化系统植物性神经系统轻易发生紊乱。这种孩子轻易引发多种身体症状，大多被看作虚弱儿。其心埋特点是受哭、害怕、担心、小心眼等。也就是说，这里所说过敏倾向应了解为特定意义上神经质心理特点。这种过敏倾向是随通常不安倾问增大而增大。而且过敏倾向强人在多种场所下全部轻易感到不安。对过敏倾向强人进行指导是很困难，因为过敏倾向在多种场所下全部会表现出来。所以，必需进行综合指导。假如只注意指导和改善一个症状，不仅没有效果，反而会恶化。当然，全部类型焦虑倾向全部有这种情况。对过敏倾向强学生进行指导，必需从调整环境，尤其是从指导父母开始。假如父母显著有神经质，首先必需改善。有神经质父母大多过分担心孩子事情，所以孩子也轻易养成过分担心习惯。所以，假如父母有神经质，最好把孩子和家庭隔离开来。通常说来，指导过敏倾向强学生时，应帮助她们和同学们做部分轻松愉快活动。严格管教、斥责、处罚、严厉训练等是不合适。作为老师应注意是，过敏倾向强学生总是退缩起来不引人注目，所以往往会使大家忘记她存在。老师应首先认可她，帮助她恢复自信心。6身体症状强烈焦虑会引发生理反应，如，心跳、胸闷、头重、出冷汗、皮肤苍白、肌肉松弛、小便失禁等，这些称为焦虑反应群。正常人也会有这种焦虑反应，但大多数是发生在焦虑症中。尤其是，慢性焦虑状态中轻易出现肠胃障碍（胃酸过多、便秘等）、食欲不振、血压不稳、汗分泌异常、眼睛疲惫、头痛、失眠、疲惫等，而且对声音和光线过敏。这些身体症状中，有是“真正痛”。通常是“真正病”和焦虑同时在起作用，或是焦虑真正起作用原因。尤其是这些症状同时出现很多时，大多数焦虑在起作用，即原因在于焦虑。这些焦虑是主观上“烦恼”、“闷闷不乐”状态。这是从幼儿时期连续下来东西，即所谓神经质型性格。这种身体症状通常是和起她焦虑倾向同时存在，对身体症状直接进行诊疗是没有用，必需处理起真正原因焦虑症状才会消失。尤其是，假如身体症状表现得很强烈，那一定是焦虑受到了压抑。本人因为直接想到焦虑时感到痛苦，便以疾病（身体症状）进行逃避。这时，必需帮助本人拿出正视焦虑、处理焦虑勇气。经过游戏疗法和充满信赖感个人面谈，确定起真正原因是什么样焦虑，这是指导工作第一步。7恐怖倾向碰到未曾经验过场面，不管是谁全部会感到害怕和焦虑。幼儿就怕黑暗地方和很大声响，伴随年纪增加焦虑也就少了。不过，受到娇养和过分照料孩子轻易形成依靠心强、缺乏独立性性格。这种孩子只要是一个人就会焦虑，很怕黑暗地方，总是带有孩子气。对这种性格必需进行训练，应降低父母过分保护，训练独立生活能力。不过，有时恐怖倾向会转移为其它焦虑倾向。尤其是青年后期恐怖倾向不能简单地认为是“经验和训练不足”造成。幼儿时就受到过分保护但管教过严时，孩子就会缺乏独立性，同时又掩盖着对父母反感和敌意而变得害怕。这种情况下出现恐怖倾向是和对失败、失望、处罚不安和对人敌意混杂在一起。所以，在进行指导时，首先要解除敌意，不然训练是无效。8冲动倾向被强烈焦虑所驱使，坐立不安，无法静止下来时，冲动倾向也会增强。不过，假如只是冲动倾向尤其强烈，就必需考虑到是否先天含有冲动性和情绪易变性。假如其它焦虑倾向得分很低，但冲动倾向很强时，就要搞清是否其它焦虑倾向被压抑和隐藏了起来。假如不是这么，本人又能意识到自己冲动倾向，就必需帮助她掌握克服冲动方法，树立对待冲动正确态度戍。比如，转移注意、转移心情、控制感情等。9身体症状、恐怖倾向、冲动倾向这三种焦虑反应，在多数情况下是和焦虑真正原因没相关系。所以，对这些焦虑反应尤其强人，直接去改善其焦虑反应是无效。首先要经过事例研究和心理疗法搞清这些焦虑反应真正原因是什么。生来就病弱或体质过敏人轻易出现身体症状。恐怖倾向则和过分保护相关。冲动倾向往往起因于生来含有情绪易变性和激情性。五、测验应用一、班主任用心理健康诊疗测验能够从学生中发觉需要进行部分指导问题学生，并了解问题行为，制订部分指导计划。1对班级评定在实施测验和整理结果后，首先要搞清全班是否有焦虑倾向过强情况。对此，简单方法是计算全班总焦虑倾向标准分平均值。假如班级标准分平均值是50左右（4852），那么这班级总情况是属于通常。这平均值应考虑到地域差异，焦虑倾向得分通常在城市地域要比农村略为低些。假如焦虑倾向标准分平均值比通常情况高时，那么，对全班心理指导工作要超出通常情况。班级指导方针能够依据焦虑倾向部分诊疗和指导中所说指导方针综合利用，制订计划。2判别问题学生接下来要分析每个学生测验结果。这方法在测验结果解释（判别问题学生）一章中已经有详述。3提出个案研究和部分指导计划如根据上述手续筛选了问题学生，应立即制订指导计划。研究学生个案时，对小学应从和父母面谈，了解家庭环境，调查班级中人际关系人手。对初中和高中生，能够从和学生本人当面接触入手。对低年级学生，关键是改善父母和老师指导态度和技术，改善家庭环境和班级环境。另外，伴随年级升高，学生本身有了自觉性和心理卫生习惯，这时，关键应转移到自我指导。相关部分指导方针，参看焦虑倾向部分诊疗指导4对父母指导在指导焦虑倾向很强学生时，通常需要对父母进行指导。为了提升父母所需要了解养育和指导儿童方法和心理卫生知识，能够让她们看到测验结果，并加以说明。举行讲座和讨论会是有效。在制订本测验过程中，曾在小学里把学生测验结果交给父母，并进行了相关心理卫生讲座，很受欢迎。另外，如能让教授来讲解测验结果，则不仅对父母，而且对老师也有很大益处。二、心理咨询员用在儿童咨询所、教育咨询所和医院等处从事教育咨询或心理诊疗教授。这里统称为心理教导员或心理咨询员。这些教授不需要尤其指示，只要看下手册，将会充足了解测验使用方法。不过，为了不把本测验仅仅看作是算出得分和概括诊疗用工具而轻率地对待，在此简单地叙述一一下本测验使用方法。1预备诊疗一开始就和本人面谈，当然是最好方法。不过，对于繁忙心理咨询员来说，必需考虑时间问题。为了节省时间，可用本测验进行预备诊疗。经过测验，能够把前来求援当事人问题，按轻重缓急程度进行排列。2为教导提供线索对轻度适应不良当事人，能够把测验结果作为心理教导材料加以利用。通常来说，前来求援者全部不想一开始就触及问题关键。所以，用这个方法，能够把测验结果作为当事人和咨询员之间共同话题，这就能减轻当事人对咨询员直接提出问题反感。当事人在心理教导早期会忘记诉说一些症状，经过本测验各个项自就能广泛地进行谈话。另外，在咨询过程中，咨询员对某个问题感到有阻力进行不下去时，利用本测验小项目，就有可能很轻松地继续进行下去。不要把本测验只停留在作为“筛选”之用，期望能深入作为咨询时“引导”材料来加以利用。布这里，尤其要强调是，心理健康诊疗测验有效性和其典她心理测验一样，是和使用方法很相关系。三、科研人员用现在，我尚无标准化心理健康或焦虑量表用于试验心理学，学习心理学、教育心理学、心理卫生学等方面研究，本量表修订成功填补了中国这一空白。本最表可用于以下诸方面研究：1焦虑量表组成、信度及效度方面研究。2条件反射形成研究。3刺激泛化研究。4分辨学习研究。5言语学习研究。6迷津学习及其相关其它学习研究。7反应时研究。8知觉和认知构研究。9和课题困难度关系研究。10和应激影响关系研究。11教育心理学研究。12临床心理学研究。心理健康诊疗测验(MHT)心理健康诊疗测验(MHT)是由华东师范大学心理学系教授周步成和其它心理学科研究人员,依据日本铃木清等人编制不安倾向诊疗测验进行修订，成为适应于中国中学学生标准化心理健康诊疗测验。 中学生正处于身心快速发展时期，她们所面临内外压力普遍增多，适度压力能够提升个体动机，促进学习和工作效率，使个体适应得愈加好。但目前，不少压力已超出了她们所能负荷程度，常常会引发纷扰.不利.危机重重后果，这些不良后果可能包含身体症状.焦虑.担心.不安.抑郁.恐惧等情绪困扰，和种种适应问题，甚至引发精神症状等。中国有些调查表明，在中学中，不一样程度心理困扰和适应不良学生所占百分比相当高。本测验按焦虑情绪所指向对象和由焦虑情绪而产生行为这两个方面进行测定。全量表由8个内容量表组成，把这8个内容量表结果综合起来，就能够知道一个学生通常焦虑程度；而各内容量表结果可诊疗出个人焦虑中，哪个方面问题较大。这8个内容量包含：学习焦虑.对人焦虑.孤独倾向.自责倾向.过敏倾向.身体症状.恐怖倾向.冲动倾向。 本测验对于老师和家长正确地了解和指导孩子，和对中学生心理健康进行科学研究全部很有价值。本测试需时40分钟，注意事项以下：1.本测验是调查你心情和感受，不是检验你会做多少，也不是检验你头脑是否聪慧和学习能力，和学校学习成绩无关，答案也没有好坏之分，请根据你日常所想得如实回复。2.测验场所：本测验属于团体测验（也可部分实施）。团体实施时，最好是学生很习惯地方，比如日常学习教室。不要在太喧华或学生轻易分心地方。3.测验时间：选择一个适宜测验时刻，最好是在早晨第二.三节课上实施。整个测验约需40-50分钟，测验时间无须严格限制。 4.测试适用年纪 本测试适用范围为中学生，测试结果仅作参考作用。 测试实施程序和方法： 1.发测验回复用纸前，首先向受试者讲清测验目标，以使受试者正确了解测验，以正确态度主动参与测验。 2.发测验回复用纸后注意事项：发MHT回复用纸时，要求参与测试者填写好省.市.区.县.学校.年级.学号.姓名.性别.测验日期.父职业.母职业等。上述各项务必需求填写清楚，正确无误。 3.注意事项 边看边听老师朗诵，同时做好例题联络。等测试者完全掌握了答题方法以后，方可开卷进行正式测验。答案写在MHT回复用纸上。 4.测试实施过程中，保持测试场所平静。指导语A.这些测题是调查你心情和感受，不是测验智力和学习能力，和学习成绩无关，答案也没有好坏之分，请根据你平时所想如实回复。B.回复方法。本测验每一问题全部有只有“是”和“否”两种可供选择答案。问卷项目（1)你夜里睡觉时，是否总想着明天功课？（2）老师在向全班提问时，你是否会认为是在提问自己而感到不安？（3）你是否一听说“要考试”心理就担心。（4）你考试成绩不好时，心理是否感到不快。（5）你学习成绩不好时，是否总是提心吊胆。（6) 考试时，当你想不起来原先掌握知识时，你是否会感到焦虑？（7）你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下。（8) 你是否一碰到考试，就担心会考坏。（9）你是否期望考试能顺利经过。（10）你在没有完成任务之前，是否总担心完不成任务？（11) 你当着大家面朗诵课文时，是否总是怕读错？(12）你是否认为学校里得到学习成绩总是不大可靠？（13）你是否认为你比她人更担心学习？（14）你是否做过考试考坏了梦？（15) 你是否做过学习成绩不好时，受到父亲母亲或老师训斥梦？（16）你是否常常认为有同学在背后说你坏话？ （17）你受到父母评判后，是否总是想不开，放在心上？（18) 你在游戏或和她人竞争中输给对方，是否就不想再干了？（19) 人家在背后议论你，你是否感到讨厌？（20) 你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红？（21) 你是否很担心叫你担任班干部？（22）你是否总是认为仿佛有些人在注意你？（23）在工作或学习时，假如有些人注意你，你心里是否担心？（24）你受到评判时，心里是否总是不愉快？（25）你受到老师评判时，心里是否总是不安？（26）同学们在笑时，你是否也不会笑？（27）你是否认为到同学家里玩不如在自己家里玩？ （28）你和大家在一起时，是否也认为自己是孤独一个人？（29）你是否认为和同学一起玩，不如自己一个人玩？（30)同学们在交谈时，你是否不想加入？（31）你和大家在一起时，是否认为自己是多出 人？（32）你是否讨厌参与运动会和文艺演出会？（33）你好友是否极少？（34）你是否不喜爱同她人谈话？（35) 在人多地方，你是否认为很怕？（36）你在排球.篮球.足球.拔河.广播操等体育比赛输了时，是否一直认为自己不好？（37）你受到批评后，是否总是认为自己不好？（38）她人笑你时候，你是否会认为是自己不用功缘故？（39）你学习成绩不好时，是否总是认为是自己不用功缘故？（40）你失败时候，是否总是认为是自己责任？（41)大家受到责备时，你是否认为关键是自己过失？（42)你在乒乓球.羽毛球.篮球.足球.拔河.广播操等体育比赛时，是否一犯错就尤其留神？（43）碰到为难事情时，你是否认为自己难以应付？（44）你是否有时会后悔，那件事不做就好？（45）你和同学吵架以后，是否总是认为是自己错？（46）你心里是否总想为班级做点好事？（47）你学习时候，思想是否常常开小差？（48）你把东西借给她人时，是否担心她人会把东西弄坏？（49）碰到不顺利事情时，你心里是否很烦躁？（50）你是否很担心家里有些人生病或死去？（52）你对收音机和汽车声音是否尤其敏感？（53）你心里是否总认为仿佛有什么事没有做好？（54）你是否担心会发生什么意外事？（55）你在决定要做什么事时，是否总是犹豫不决？（56）你手上是否常常出汗？（57）你害羞时是否会脸红？（58）你是否常常头痛？（59）你被老师提问时，心里是否总是很担心？（60）你没有参与运动，心脏是否常常噗通噗通地跳？（61) 你是否很轻易疲惫？（62）你是否很不愿吃药？（63）夜里你是否极难入梦？（64）你是否认为身体仿佛有什么毛病？（65）你是否常常认为自己身型和面孔比她人难看？（66）你是否常常认为肠胃不好？（67）你是否常常咬指甲？（68）你是否舔手指头？（69）你是否常常感到呼吸困难？（70）你去厕所次数是否比她人多？（71）你是否很害怕到高地方去？（72）你是否害怕很多东西？（73）你是否常常做噩梦？（74）你胆子是否很小？（75）夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉？（76）你乘车穿过隧道或高桥时，是否很怕？（77）你是否喜爱夜里开着灯睡觉？（78）你听到打雷声是否很害怕？（79）你是否很害怕黑暗？（80）你是否常常感到后面有些人跟着你？（81）你是否常常生气？（82）你是否不想得到好成绩？（83）你是否会忽然想哭？（84）你以前是否说过谎话？（85）你有时是否认为，还是死了好？（86）你是否一次也没有失约过？（87）你是否常常想大声喊叫？（88）你是否不愿说出她人不让说事？（89）你有时是否想过自己一个人到遥远地方去？（90）你是否总是很有礼貌？（91）你被人说了坏话，是否想立即采取理想行动？（92）老师或父母说话，你是否全部照办？（93）你心里不快乐，是否会乱丢.乱砸东西？（94）你是否发过怒？（95）你想要东西，是否就要一定那到手？（96）你不喜爱课，老师提前下课，你是否感到尤其快乐？（97）你是否常常想从高地方跳下来？（98）你是否不管对谁全部很亲？（99）你是否会常常急躁得坐立不安？（100）对不认识人，你是否会全部喜爱？记分规则和结果解释（1）通常选“是”得1分；选“否”得0分。（2）在整个问卷项目中第82.84.86.88.90.92.94.96.98.100项，即组成效度量表这些项目，假如它们得分累计起来比较高，则能够认为该受测者是为了取得好成绩而作假，所以测验结果不可信。在解释测验结果时，正确高分人需要尤其注意，尤其是得分在7分以上者，可考虑将该份答卷作废，并在合适时候重新进行测验。（3）除去效度量表项目，将余下全部问卷项目得分累加起来，即可得到全量表分。全量表分从整体上表示焦虑程度强不强心里障碍，这种人在日常生活中有不适应行为，有可能表现为攻击和暴力行为等，所以需要制订尤其个人指导计划。A.学习焦虑（由第1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15项组成）：高分（8分以上）：对考试怀有恐惧心理，无法安心学习，十分关心考试分数。这类人必需接收为她制订有针对性尤其指导计划。低分（3分以下）：学习焦虑地，学习不会受到困扰，能正确对待考试成绩。B.对人焦虑（由第16,17,18,19,20,21,22,23,24,25项组成）：高分（8分以上）：过分重视自己形象，害怕和人交往，退缩。这类人必需接收为她制订有针对性尤其指导计划。低分（3分以下）：热情，大方，轻易结交好友。C.孤独倾向（由26,27,28,29,30,31,32,33,34,35项组成）：高分（8分以上）：孤独.抑郁，不善于和人交往，自我封闭。这类人必需接收为她制订有针对性尤其指导计划。低分（3分以下）：爱好社交，喜爱寻求刺激，喜爱和她人在一起。 D.自责倾向（由第36,37,38,39,40,41,42,43,44,45项组成）：高分（8分以上）：自卑，常怀疑自己能力，常将失败.过失归咎于自己。这类人必需接收为她制订有针对性尤其指导计划。低分（3分以下）：自信，能正确看待失败。E.过敏倾向（由第46,47,48,49,50,51,52,53,54,55项组成）：高分（8分以上）：过于敏感，轻易为部分小事而烦恼。这类人必需接收为她制订有针对性尤其指导计划。低分（3分以下）：敏感性较低，能很好地处理日常事物。F.身体症状（有第56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69，70项组成）：高分（8分以上）：在极度焦虑时候，会出现呕吐失眠.小便失禁等显著症状。这类人必需接收为她制订有针对性尤其指导计划。低分（3分以下）：基础没有身体异常表现。G.恐怖倾向（由第71,72,73,74,75,76,77,78,79,80项组成）：高分（8分以上）：对一些日常事物，如黑暗等，有较严重恐怖感。这类人必需接收为她制订有针对性尤其指导计划。 低分（3分以下）：基础没有恐怖感。H.冲动倾向（由第81,83,85,87,89,91,93,95,97,99项组成）：高分（8分以上）：十分冲动，自制力较差。这类人必需接收为她制订有针对性尤其指导计划。低分（3分以下）：基础没有冲动。 焦虑情绪所指向对象内容量表有：A.学习焦虑多年来，伴随升学考试和就业考试难度增加，学生和父母全部很关心学习，天天把学习挂在心上，担心被老师提问，上课时一直不放心，一有考试就怕得坏分数而无法安心学习，这些就是学习焦虑表现。用此内容量表来判定其强弱。B.对人焦虑青少年时期，因为自我过强，不会和人交往，很怕生人，所以，和她人讲话时，担心会不会脸红，受到老师或父母责备时，一直放在心上，并担心好友也会背地里说自己坏话，所以常常感到焦躁。此内容量表就是提供和她人接触时，对困难和失败预感程度指标。C.孤独倾向被父母疏远儿童，娇生惯养在家称大王在外懦弱儿童，腼腆抑郁青少年，全部常常因孤独而烦恼。这类儿童和青少年，和大家在一起做某件事情时，因为技术差.经验不足，常常感到失败威胁。所以，感到和大家一起玩还不如一个人玩。这么，就越来越不会和大家一起相处。当她人快乐地相互谈话时，就有一个我不仅不能参与，而且还被人家排挤心情。这么恶性循环下去，最终只要是大家聚集在一起时，就会感到恐怖。这么，既想加入到伙伴当中去，又想避免在伙伴面前出现失败，所以产生不安倾向。调查这种不安倾向程度用量表，称为孤独倾向量表。 D.自责倾向象打篮球.排球那样，假如自己队输了，有些儿童和青少年就认为是因为自己加入了才输，而一直放在心上。在受到责备.打架以后或成绩不好时，常会认为是自己不好。这么，就对自己所做事失去了信心，常常担心，阻碍自己行动。当发生不如意事情时，不认为是她人问题，而常常认为是自己不好，对自己所做事抱有恐惧倾向，称为自责倾向。本内容量表就是测定此种倾向存在程度。E.过敏倾向感受性太强，就连小事全部放心不下，行动受到严重损害倾向，称为过敏倾向。对周围噪声尤其敏感，担心家眷中有些人会受伤，生病或死亡，决定事情不果断，即使做了好事也感到烦恼。此内容量表就是用来诊疗这种倾向强弱。F.身体症状当焦虑急剧袭来时，感到将会死去，呼吸困难，心跳加紧，感到喘不过气，出虚汗，头晕.知觉异常。假如焦虑是慢慢产生，就会心神不定，心跳异常，脉搏混乱，想呕吐，食欲不振，肚子痛或失眠等等，这种身体上症状是比较显著，所以，过去也曾用于焦虑诊疗。本测验除了这种身体症状外，还包含身体某个部分是否有毛病，身体某个部分是否比她人难看，对身体缺点不放心等，这些全部能用身体症状内容量表来测定。G.恐怖倾向恐怖和焦虑通常是区分开来使用。这里所说是，客观上一点不需要恐怖，主观上也不知道为何要恐惧，然而却抱有一个恐惧心理，这称为恐惧倾向。比如，只要登上高处就怕得不能站立，无缘无故地恐惧黑暗，晚上开灯睡觉等，全部是用来测定这种倾向。H.冲动倾向有时无缘无故地想大声哭.大声叫，或一看到想要东西，就一定要拿到手，毫无理由地想到远处去，或想死，这些称为冲动倾向。这种想干危险事或愚蠢事观念，是因为内部含有焦虑倾向而产生。该内容量表就是调查这种倾向强弱。