短跑教学设计.doc

短跑单元教学计划水平四 八年级 5课时短跑在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。选择短跑系列教学内容，旨在能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。教学目标1.让学生了解短跑的相关知识，培养其对跑步的兴趣，通过学习，掌握基本技术和基本理论知识。2.发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，增强心肺功能，调节神经系统的灵活性。3.培养学生顽强、果断，勇往直前的思想品质。课次教学目标学习内容重点与难点教法与措施1认知：了解基本技术，基本理论知识。情感：使学生初步掌握站立式起跑的技术要领，体验快速启动的感觉。起跑重点：蹬地有力、摆臂迅速。难点：起跑后迅速摆臂。1. 讲解示范，分解，完整练习。2. 学生分组练习，体会技术动作。3. 指导学生练习。21.初步掌握加速跑的动作技术要领。2、学生能对各种起跑作出反应，且能轻松自然地加速跑进加速跑重点：正确摆臂、身体稍前倾、步幅大、步频快。难点：前脚掌着地1讲解示范，分解，完整练习。2.择优观摩，相互学习练习。3.分组练习。31、初步掌握途中跑的技术动作。2、在游戏中提高跑的速度。3、培养学生强烈的竞争意识以及顽强的拼搏精神。途中跑跑动中的蹬摆配合协调并做到自然放松1、教师讲解规则。2、教师讲解途中跑要蹬摆积极配合并自然放松。3、学生进行练习41.学生了解快速跑冲刺跑出现的过程；2.学生了解快速跑的动作要求；冲刺跑重点：冲刺跑出现的全程跑的阶段。难点：冲刺跑的动作要领。1. 教师讲解动作要领以及注意事项。2. 学生分组练习。51.掌握摆臂、蹬地的技术动作跑的基础正确的摆臂动作1.教师讲解，示范。2.学生练习短跑加速跑教学设计水平四 八年级 第2次课教材分析加速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展加速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。加速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。教学思想 本课以课程标准为据，坚持“健康第一”的指导思想，结合水平四学生的身心特点，通过学习加速跑技术动作，对学生快速运动能力的提升奠定基础，以发展学生的反应、腿部力量为中心，注重实用性，重视学生的主体地位，让学生有一个自主伸展的空间。培养学生终生体育的习惯，给学生营造一个轻松，和谐的学习氛围，让学生能感受体育的乐趣，从多方面，多角度促进其身心发展。学习目标1.通过本课学习，了解有关加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。2.掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生快速加速能力。3.培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。学情分析有利因素：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了有利条件。在此我主要从以下两个方面来分析：第一学生的学习经验是一种课程资源，初二学生已经有了新课程改革的经历，他们的学习方法已经有了很大的转变，在教师的引导和学练中已具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。这是本课教学所必备的条件之一。第二、学生的差异也是一种课程资源，由于诸多因素的影响，学生的学习能力及技术掌握状况也存在一定的差异,为了学到知识他们会不断地相互学习、相互提高,这也是本课的最终目的。 不利因素：学生初步接触站立式起跑后的加速跑，对技术动作还没有掌握好，在练习过程由于注意力不集中，反应迟钝、起跑加速过度往前倾斜、摔倒。因此会阻碍学生的积极性教学过程本课由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四个环节组成。用情景教学和游戏教学法相结合，使学生在学习过程能够保持浓厚的兴趣，流畅实现教学目标。开始部分进行课堂常规，检查学生上课的状态同时也培养学生的纪律性；准备部分分为两个环节：热身运动和游戏，前者的目的是让学生充分活动起来，用最好的状态迎接上课内容；游戏过程中，学生积极参与，在一定程度上提高了学习的兴趣。基本部分，教师指导，学生分组自主练习，学习氛围浓厚，让学生享受上课的乐趣；最后，通过点评，肯定学生的积极表现和取得的成绩，同时指出其中的不足之处，指示方向。引导和培养了学生吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的意志品质。教学评价 根据教学内容确定评价内容与标准；1. 运用指导性、辅助性等方式引导学生达成学习目标。2. 采取分组自主练习方法、激励学生积极向上，提高其自信心。3. 让学生进行经常性评价，提高自我评价和组内互相评价的能力，逐步形成习惯。课的特色1. 运用讲解法、示范法、自主练习等教学方法进行教学工作。运用指导性、辅助性等方式引导学生达成学习目标。2. 合理运用集体、分组练习和辅助练习、游戏活动等手段，提高学生学习的积极性，不断提高教学效果。3. 借助游戏，调节学生的身心，使学生以最佳状态上课。 短跑加速跑教案水平四 八年级 第2次课班级：初二10班 人数： 53 授课老师：伍小玲 指导老师：利焯恩 授课时间：45分钟 教学目标认知目标：通过本课学习，了解有关加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。技能目标：掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生快速加速能力。情感目标：培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。教学重点发展学生加速跑能力教学难点腿、臂蹬摆的协调配合阶段阶段任务与内容教师活动学生主体活动时间开始部分一、体育委员集合整队，报告人数二、师生问好！三、宣布课的任务、内容和要求。四、检查着装，安排见习生一、 向学生问好二、 宣布课的任务与内容三检查服装，安排见习生跟班学习四、引导学生进入情景教学。组织如图： 要求： 听讲认真 注意力集中 2分钟准备部分一、 绕田径场慢跑一圈。方法：1.学生在教师的口令下成圆形跑。2.教师下达口令成螺旋形跑和反螺旋形跑二、徒手操：（4拍）1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动 4、弓步压腿 5、侧压腿6、摆臂练习7、高抬腿8、活动手腕和脚腕三、 归队游戏.分成四组，每组从排头开始报数，每位同学记住自己的号码，当老师喊4号时5号的同学开始围绕圆圈跑一周，看那一队的同学最先回到自己的位置，先到达者为胜，当老师喊0号时，1号的同学开始跑。一、教法：1、讲解慢跑的方法、规则，并提出要求2、下达口令要清楚有力二、教法：1、教师边讲解边领做2、教师指导纠正错误动作三、教法：1、教师讲解游戏规则和方法，并提出要求2、巡回指导学生活动3、提示学生活动中注意的问题组织：圆形图 学法：1、听从口令认真练习2、学习模仿基本动作3、动作舒展大方、协调、有力组织： 学法：1、跑动中注意安全2、遵循规则注意合作8分钟10分钟阶段阶段任务与内容教师活动学生主体活动时次基本部分一、分组自主学习加速跑注意：认真学习仔细体会二、教师讲解、点评动作要领：1、身体重心不要过早抬起，以免产生制动。2、积极摆臂摆腿，前几步步幅一定不要过大，以免影响加速度。3、大小腿自然折叠前摆 ，大腿积极下压带动小腿前扒，要用脚的脚前掌着地三、分组练习加速跑任务：让学生在实践中相互学习、相互练习加速跑，进一步提高学生运动技能四、小组展示任务:展示各小组的练习效果，让学生重新认识自己，相互学习共同提高。一、教法：1、将学生分组学习2、观察和巡回指导学生练习3、纠正学生错误动作二、教法：1、教师讲解动作要领2、教师示范3、指导点评学生错误动作三、教法：1、纠正学生错误动作2、巡回指导学生练习3、解答学生提出的疑难问题四、教法：1、组织学生练习2、指导评价学生练习效果3、纠正学生练习中存在的问题一、学法：1、分组学习加速跑2、自主体验加速跑3、相互探讨及时询问组织：小组自由安排二、学法：1、认真听讲2、及时询问3、积极示范组织：三、学法： 1、以组为单位进行练习2、同学间相互探讨3、及时向老师请教组织：小组自由安排四、学法：1、以组为单位进行展示2、观察体会其他同学练习3、同学间的探讨组织： 20分钟结束部分一、集合整队二、让学生进行放松整理运动。三、总结本节课练习的优缺点，对学生进行评价。四、宣布下课、师生再见教法：1、 示范领做放松操2、纠正学生放松动作3、总结评价学生4、与学生再见学法：1、认真做好放松操2、自我小结，交流学习体会 组织： 5分钟场地器材田径场预计练习密度40%45%预计平均心率120140次/分