2016年秋季《教师专题讲座》.doc

(完整版)2016年秋季教师专题讲座教师专题讲座参考题目一、教师职业倦怠的调节策略 刘晓明1.教师职业倦怠的现状分析-如何看待教师的职业倦怠?2.教师职业倦怠的原因探讨如何认识教师职业倦怠的成因?3。教师职业倦怠的自我调适-如何改善教师的职业倦怠？教师职业倦怠的调节策略教师职业倦怠并不是一个新鲜的名词，在几年前就被人们提及，且被某些部门作为一项课题开展研究。可见教师职业倦怠早已是一种普遍存在的职业病和社会现象。一、教师职业倦怠的现状分析教师职业是最容易给人带来紧张压力的职业之一，作为教师,如果不善于缓解压力,很容易产生职业倦怠，表现为：工作热情消减,上课无精打采,思想走神,情绪抑郁，有时还伴有头痛、失眠、食欲不振等身体不适。这种状态既损害教师本人的身心健康,又危害学生的学业，同时也不利于构建和谐的师生关系。所以,作为教师,我们应努力克服职业倦怠，保持高昂的工作热情。二、教师职业倦怠的原因探讨（一）教师多重角色,身心疲惫.在学校从事高强度的脑力劳动,大量付出自己的体力、脑力、情感。回到家里还要处理家务,照顾家人,这让许多教师感到体力不支,身体长期处于亚健康状态。整天和几十个学生打交道，有些教师难免将工作中的情绪带回家中，对家人大发脾气，牢骚满腹，影响家庭和睦。（二)应试教育导致精神压力大。素质教育喊了十几年，但对教育教学质量的评价方式仍然没有变革.考试仍然是以卷面分数论英雄。而学生的分数又与教师的众多利益挂钩，如:绩效工资、职称晋升、评优表模等等.中考和高考的升学压力让老师们喘不过气，如今，这种升学压力又蔓延到小学,导致为了综合指数和名次，教师不得不加班加点,加重学生课业负担，师生都苦不堪言。（三）行政干预过多，教师工作压力大。教书育人是教师的天职,从事教育教学研究也是教师份内的事。“备课、教学、批改作业、辅导差生、讲公开课这些常规工作何尝不是教师们梦寐以求的事？然而如今教师们平日忙碌的事务并不是那么单纯.许多行政部门都可以向教育安排工作，而这些工作都需要教师去办理。例如办理学生保险、代收各类费用、整理迎检档案、分发学生奶、对家长进行培训、参加文体竞赛等等.这些工作都是教育教学之外的事务，有些工作是短期的，有些确是贯穿整个学期，加重了教师的工作负担.（四)个人价值不容易得到肯定。一所学校里,能够取得突出成绩的教师毕竟是少数，大多数的教师虽然也在努力工作，但由于种种原因，讲县级以上优质课、受到上级表彰的机会可能轮不到他们身上。许多教师也意识到这一点，认为搞好自己的本质工作就行了，不需要争抢什么，于世无争.由于自身的价值很难有机会得到最大限度的体现，所以丧失了刚参加工作时的激情和理想，不再有成功的追求。（五）教育不均衡，挫伤工作积极性.教育均衡涉及许多方面。无论是学校的硬件环境，还是教师的工资待遇,还是地方教育政策，我们当地和其它大中型城市存在较大差距。在一些大城市的公立、私立学校，教师工资可能就是我们这边好多倍。另外,那边对教师从事有偿家教管理不像内地严格。因此，内地不少教师为了提高工资待遇，纷纷前往私立学校。要知道出去打拼的教师都是十分优秀的人才，造成了当地人才的流失。绝大多数教师没有勇气和条件走出去，只能苦守着当地教育。看着别人拿着优厚的报酬，工作积极性难免会受影响。(六）社会风气影响教师的上进心.眼下，网上资源丰富、“卡五星”之风严重影响教师的专业成长.和每天读书半小时的教育专著相比，打麻将具有更强的诱惑.要求教师撰写教育叙事，备导学案，部分教师会选择在网上下载,网络的便利让人学会了敷衍。想当年，没有网络，没有卡五星，课要自己手写，课件要自己设计制作,下班后没有多的娱乐方式，会选择看看业务杂志。也只有在那几年，人的工作能力才真正得到了锻炼和提高。三、教师职业倦怠的自我调适(一)主动休息,自我调节 身体状况良好,工作才能高效；身体一旦疲劳，工作必然低效,长此以往，不加调节,容易导致职业倦怠。所以，要防止职业倦怠，首先要防止身体疲劳,而要防止身体疲劳,最有效的办法就是主动休息，即在尚未感觉到疲劳时就及时放松休息.及时休息有利于身体各项机能迅速恢复，是保持工作高效的有效做法。很多教师工作起来废寝忘食，总是等到感觉疲劳才被迫休息，而此时,身体的疲劳已积聚到很深的程度,即使休息，也为时已晚，往往已造成身体透支，难以恢复，得不偿失.(二）享受工作，自我充实 美国心理学家休因把职业生涯比作一艘航船，船要能经受风浪就必须配有坚固的锚。据此，他提出 了“职业锚的概念，在职业生涯中，要克服职业倦怠，保持良好的工作状态，就必须找到自己的“职业锚”。休因认为,要克服职业倦怠，必须根据自身的状况选择最适合的工作，而不能根据世俗标准选择最“体面”的工作。身为教师,我们的职业虽已确定,但我们仍能在学校工作这个小范围内进行调整，在从事教学工作的同时,可结合自身状况选择从事适合自己的工作，如教学管理、班级管理、教学研究，体现自己的特长和人生价值。(三）巧定目标,自我激励 在工作中,要克服倦怠，永保激情，还要善于自我激励,保持对工作的新鲜感。这就要求教师不断向自己提出新的要求，制定新的目标，通过目标敦促自己不断学习、充实提高。作为教师，我们应确立自己职业生涯的最终目标,并把这一总目标分解为不同时期的分目标，力争实现每一个分目标,在奋斗中挑战自我，在追求中逐渐提高，在忙碌中得到充实、在执著中永保激情！