《初一年快速跑》教学设计及教案.docx

初一年快速跑教学设计及教案初一年快速跑教学设计及教案 编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（初一年快速跑教学设计及教案）的内容能够给您的工作和学习带来便利。同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快 业绩进步，以下为初一年快速跑教学设计及教案的全部内容。初一年快速跑教学设计及教案 蔡国栋（晋江市罗山中学) 【教学设计】 一、指导思想与理论依据： 本节课树立“健康第一”的指导思想,以体育课程标准为依据,以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。以学生发展为本，以互动性的探究学习为重点,创设相对开放的教学空间，在课堂中既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“生生互动”融入课堂的教学中。注重全体学生参与探究性学习和合作学习,教学中力求给学生自主的学习空间，让学生在自主学练中自由发挥，使学生初步学会个体的自主学习，又懂得群体的合作学习，最终使学生的兴趣得到培养，活动能力得到加强和提高，个性得到张扬，为奠定“终身体育”打下基础。 另外从学生的生理特点出发，合理安排练习的次数和间歇的时间及上下肢交替练习，注意控制练习密度和强度,在提高学生快速奔跑能力的同时发展灵敏、力量、等身体素质,从而取得健身的实效。二、教学内容：学习快速跑技巧和方法。 三、快速跑教学背景分析： 1。 教学内容分析：本节课目标是提高学生快速奔跑的能力,在快速跑单元中途中跑的教学中，运用多种跑的形式，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，在老师的指导下进行合作学习，发展速度、力量、灵敏等身体素质；而游戏则是调动课堂气愤促进学生学练,发展上肢力量及灵敏性，同时也可培养学生的合作意识，对学生进行爱国注意情感教育。初中体育与健康中快速跑单元教学共四次课， 本节为第一课时.下表为 快速跑单元教学计划 课次课的任务和要求 教法措施 1 站立式起跑:1、初步掌握站立式起跑技术，体会上体逐渐抬起的感觉；2、提高学生反应、灵敏、协调能力，锻炼反应速度；3、培养学生自主学习，合作探究和勇于进取的良好品质。1、教师讲解示范站立式起跑动作要领。2、集体练习站立式起跑。3、分组练习，体会站立式起跑动作要领。4、各种姿势的起跑练习.5、站立式起跑30米。2 学习后蹬跑：1、初步掌握后蹬跑的技术动作,体会后蹬时三关节蹬直。2、增强下肢的后蹬力量，能自我计算后蹬的步数。3、培养学生合作创新的能力，增强学生责任感.1、跑的辅助练习。2、教师讲解示范后蹬跑的正确动作。3、集体体会原地后蹬跑动作练习.4、学生分组练习后蹬跑30M*6。5、学生自主学习，合作探究。6、自我计数30M后蹬跑的步数。3 途中跑技巧：1、基本了解正确的跑动姿势，体会摆臂自然放松,后蹬充分有力，直线跑的要求.2、发展学生快速奔跑能力，提高柔韧、协调性。3、培养学生吃苦耐劳,勇于超越的优良品质。1、跑的专项性练习;2、教师讲解示范，强调摆臂放松、后蹬充分；3、分四组在组长带领下快速跑的练习：30米追球跑；50米加速跑.4、让距离跑60米。4 学习冲刺跑：1、发展学生的速度素质，提高快速跑能力，了解自己成绩提高幅度。2、培养学生的进取心和竞争意识。3、了解快速跑的冲刺技巧，以提高自己的快速跑成绩。1、跑的专门练习。2、加速跑30M。3、教师讲解测验要求，公布成绩标准。4、50M测验。5、教师公布测试成绩。提出进一步锻炼的要求。2。 学生情况分析：本课教学对象是我校初一年级学生， 身体素质较好， 学习态度端正, 比较喜欢快速跑运动，但技术动作和熟练程度掌握不够到位。本课教学主要是学习快速跑中的站立起起跑技巧以及起跑后的加速技术要领. 四、教学目标： 1、认知目标:了解短跑的基础知识,掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。2、能力目标:提高学生快速奔跑和快速反应的能力;发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力。 3、情感目标:在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力,体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。 五、教学重难点： 重点:蹬地与摆臂的协调配合 难点：起跑后重心的稳定及全身的协调配合六、教学方法和学生学法以及评价方案: 1。 教学方法：始终贯穿“学生为主体教师为主导”的思路，创设合作与自主学习的氛围,通过讲解、示范、引导等教学方法，运用分组研讨、分组展示、分组挑战的练习方法，培养学生的认知、合作和自主学习能力，逐步达成教学目标。 2. 学生学法：课上分成八个小组每个小组要充分发挥学生在这个小组长的作用，小组间学生相互学习、相互评价、相互帮助，运用组内合作、组间竞争的方法，提高小组的凝聚力，促进了教学目标的达成。3。 评价方案:采用小组内研讨、小组间观摩、小组间评价、小组间比赛的方法，与教师的讲解指导相结合。 七、教学资源： 1. 来源：初中体育与健康中快速跑教学单元 2. 场地:学校田径场。 3。 器材：秒表八、教学流程示意图： 九、教学设计的创新: 打破以往那种集中练习，不断练习,没给学生展示的机会,没充分时间给学生自由学习的机会，通过结合新课标强调学生为主体的方针，充分调动学生学习的主动性，突出学生主体，利用小组练习和组内研讨，以及小组比较等形式，由教师一味的教授，变成学生自己讨论研究技术要领,教师作专业性的讲解与归纳，从而加深学生记忆，增强对快速跑技术的理解与运用。十、教学效果的评价: 1. 教学效果预计：学生在分组研讨中，积极思考，充分拓展思维。在快速跑的训练过程中,充分发挥小组学习的优势，调动学生学习的热情，提高课堂教学效果。 同时在游戏时，小组相互帮助、团结协作的精神也能够充分体现. 2。 评价：采用小组内研讨、小组间观摩、小组间评价、小组间比赛的方法，与教师的讲解指导相结合,目的是提高教学效果。 【教案】 教学内容初一年快速跑教案（新授课）教学目标1、认知目标:了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。2、能力目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力;发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力。3、情感目标:在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力,体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。教学重点重点：蹬地与摆臂的协调配合教学难点难点:起跑后重心的稳定及全身的协调配合课的结构教学内容运动负荷组织与教法健康教育时间次数开始部分常规教学1。体育委员整队报告人数；2。师生互相问好;3.宣布内容、目标和要求.4。安排见习生3分钟组织：成四列横队（如图）学生活动：1、精神饱满，注意力集中.2、集合快、齐、静；3、听从指挥；4、明确本课的任务及目的；5、见习生可随堂做适量活动。自觉课前三分钟排队，体育委员按要求整理好队形.准备部分1、热身跑密集型跑步一圈步骤：(1）教师讲解慢跑的路线及要求。(2）学生成密集队形，队列整齐,步伐一致，口号宏亮。（3)教师组织学生练习。2、徒手操（48拍）振臂运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动弓步压腿腕、踝关节绕环3、游戏：贴膏药（一）目的培养学生的奔跑能力，追捕与躲闪的能力;发展学生的快速起动、快速停止以及快速变向的灵敏素质，发展腿部与腰部力量。(二)方法学生面向内站成单层圆形，每两人并列为一组，各组间隔2米.逃者贴了之后，则追者变成新的逃者，被贴者变成新的追者。反贴增加了游戏的多变性、趣味性，对学生的起动、制动、反应要求更高.(二）规则1、只有逃者贴实之后，新的追者才能追。2、“追”与“逃”的相互转换中不给准备时间。3、逃者不能跑出圆圈2米以外，否则算被抓住。6分钟4*8组织：成四列横队、绕田径场跑要求：学生在轻松自然愉快情境中慢跑2组织： 教法：在教师带领下活动。要求：学生模仿，锻炼协调能力， 并认真做好准备活动,充分活动各关节、韧带、肌肉.3、组织：分四组（男女各两组） 要求：严格遵守游戏规则，要诚实指出准备活动对体育运动的重要性，并要求每名学生要认真参与基本部分一、快速跑(一）介绍快速跑简单介绍快速跑基础知识（二)站立式起跑1“各就位”的动作 两脚自然前后开立,前脚全脚掌着地,后脚前脚掌着地：身体稍前移，重心落在前脚，前腿异侧臂自然弯曲在体前，同侧臂稍屈在后，头与躯干保持一致,目视前下方，集中注意力听信号。2“跑”的动作 听到信号时，两腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前摆，两臂配合两腿动作做快而有力的摆动，使身体迅速向前冲出。(三）起跑后加速跑两脚要后蹬，积极下压，扒地；两臂协调摆臂，臂前摆时，肘关节角稍小于90度，后摆肘关节角稍大于90度，肘稍朝外.（如图）起跑后的最初几步，两脚的着地点，是沿着两条相距不宽的直线的，随着跑速的加快,两脚着地点就逐渐合拢到假定的一直线两侧，同时身体重心慢慢抬起。（如图）6分钟8分钟12分钟1、教师提问：短跑有哪些项目？口令是什么?分为那几个阶段？2、教师讲解、示范练习内容组织：学生讨论，说出理由,教师启发进行,再进行进一步总结并正确示范讲解。3、学生练习：站立式起跑的基本姿势及起跑练习要求：（1）以肩为轴，屈臂前后摆动。 （2）沿直线跑. （3)眼视前方，脚要尽量落在一条直线上.4、教师巡回纠正错误动作5、集中纠正动作，并讲解、示范起跑后加速跑技术。6、学生练习站立式起跑接加速跑技术 0要求： （1）动作协调，有力.大腿的前摆,小腿的积极扒地。（2）注意体会技术动作和跑动过程中的紧张与放松。7、集中纠正错误动作8、学生再次练习9、总结提高要求:学生能自我锻炼,相互学习、相互评价，在学习中探索，在娱乐中掌握快速跑的动作。学生正确认识快速跑的起跑方式,并明白起跑的好坏对快速跑起着关键作用.正确认知快速跑基本动作并且了解其技巧在实践中的应用，对增强身体素质有很好的锻炼价值。结束部分1放松拉伸练习2全面总结本课优缺点，布置课后作业；3师生再见;4、收归器材。5分钟4*8组织： 教法：在教师的引领下，跟随音乐练习;要求：呼吸自然放松,使身体状态逐渐恢复到安静状态。组织：成四列密集横队.正确认识放松操对体育运动后的重要性,并且养成好习惯.场地器材秒表安全措施在操场练习，注意学生跑动的秩序。练习密度运动的练习密度估计控制在5070预计运动负荷逐渐上升到一个最高点，后逐渐下降恢复正常心率，平均在120次每分钟，最高160次每分钟，课后小结通过快速跑创新体验，来开发学生的创新精神和能力，让学生在享受快速跑乐趣之余,体验集体合作获取成功的喜悦心情。 本课中，老师始终是以参与者的身份进入课堂，与学生共同参与到整堂课的各项快速跑体验活动中。教师的主导、学生的主体地位均得到充分的体现。快速跑是中学体育教学中常用技能.教师提出如何跑的快，学生利用自己的知识和经验，就会更加认真、积极地完成任务。教师只要归纳和总结。学生会记的更牢，在生活实践中运用的更方便，从而达到学以致用的效果。 起跑后加速跑是快速跑完整技术的重要组成部分，是连接起跑和途中跑的中间环节，要求起跑后在最短的时间内发挥出最快的速度。从起跑的第一步着地开始就进入了起跑后加速跑阶段，要在最短的时间里发挥出最快的速度.摆动腿积极向前上方摆动，髋要前送，以前脚掌积极着地，后蹬要充分；两臂摆动积极、有力，上体前倾幅度较大，并随跑速的加快而逐渐抬起.让学生充分体会起跑后的加速跑的动作要领，在练习中，请做的比较好的同学进行示范，让其他同学进行观看、模仿，然后再进行练习，在反复的训练中，学生基本掌握了起跑后的加速跑要求，起跑的速度也加快了。经过在快速跑的教学练习中，学生在反反复复的练习中，或多或少都有一些进步,但在各技术环节的处理和衔接上，还有许多的不足，在以后的教学中还应该细化技术环节的学习和练习，以便学生更好的掌握快速跑的动作要领。