心理健康与心理调适试题答案.doc

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专业技术人员心理健康与心理调适
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一、单选题(每题1分,共35题)  35

  1、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是(   )
    A、抑郁
    B、焦虑
    C、自卑
    D、压抑
    答案：A

  2、下面哪句话是正确的(   )
    A、心理问题是完全能够解决的
    B、心理健康就是没有心理疾病
    C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生
    D、心理疾病的康复是很快的
    答案：C

  3、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？(   )
    A、具有良好的人际关系
    B、保持情绪的平衡与稳定
    C、抱有积极的生活态度
    D、完善的自我发展目标
    答案：B

  4、 “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(   )
    A、具有良好的人际关系
    B、适当约束自己的言行
    C、抱有积极的生活态度
    D、完善的自我发展目标
    答案：B

  5、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？(   )
    A、具有良好的人际关系
    B、适当约束自己的言行
    C、抱有积极的生活态度
    D、完善的自我发展目标
    答案：A

  6、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(   )
    A、自卑者
    B、自负的人
    C、完美主义者
    D、偏执者
    答案：C

  7、下列陈述不能增强挫折承受力的是(   )
    A、避免类似情境
    B、总结经验教训
    C、调节抱负水平
    D、建立和谐的人际关系
    答案：A

  8、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称(   )
    A、激情
    B、心境
    C、激越
    D、应激
    答案：D

  9、 气质类型(   )
    A、有好好坏
    B、都是好的
    C、都是坏的
    D、无好坏之分
    答案：D

  10、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（    ）
    A、喝酒
    B、吃大量的东西
    C、压抑负性的情绪
    D、和朋友倾诉
    答案：D

  11、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（    ）。
    A、挑选最难的那一件
    B、挑选最容易的那一件
    C、挑选中等难度的那一件
    D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价
    答案：C

  12、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（    ）
    A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响
    B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变
    C、在青春期后，人格保持非常稳定
    D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征
    答案：D

  13、个性中最重要、最核心的组成部分是 （     ）。
    A、能力
    B、气质
    C、性格
    D、动机
    答案：C

  14、强迫观念指的是(    )。
    A、在意识中占主导地位的错误观念
    B、外部强加于自己的错误观念
    C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
    D、在病理基础上产生的歪曲信念
    答案：C

  15、人类主要的社会性动机是（    ）。
    A、饥饿动机和干渴动机
    B、成就动机和交往动机
    C、好奇动机和探索动机
    D、探索动机和操弄动机
    答案：B

  16、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（    ）上的关系。
    A、心理
    B、态度
    C、效应
    D、归因
    答案：A

  17、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫（    ）。
    A、习得性动机
    B、成就动机
    C、抱负动机
    D、社会动机
    答案：B

  18、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（    ）。
    A、独特性
    B、整体性
    C、稳定性
    D、功能性
    答案：C

  19、某34岁的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合适，就要脱下来从新再穿，甚至重复多次。此症状最有可能是（     ）。
    A、强迫观念
    B、强迫行为
    C、刻板行为
    D、冲动行为
    答案：B

  20、（    ）认为“他人就是地狱”。
    A、乐观主义者
    B、悲观主义者
    C、性格内向者
    D、性格外向者
    答案：C

  21、世界精神卫生日是每年的哪一天？（    ）
    A、5月25日
    B、12月1日
    C、6月6日
    D、10月10日
    答案：D

  22、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（    ）。
    A、情绪
    B、情感
    C、态度
    D、需要
    答案：B

  23、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（    ）。
    A、性格
    B、能力
    C、气质
    D、个性
    答案：D

  24、关于自卑感以下哪种说法是错误的？（    ）
    A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
    B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己
    C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
    D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
    答案：A

  25、下列哪一项特征不属于神经衰弱者的表现？（    ）
    A、容易疲劳
    B、自我压迫
    C、睡眠障碍
    D、缺乏生活兴趣
       正确答案：D

  26、以下哪种做法不利于睡眠？(    )
    A、睡前洗热水澡
    B、经常有规律地进行体育运动
    C、每晚定时上床睡觉
    D、临睡前剧烈运动
    答案：D

  27、心理咨询的基本原则之一是 (    )。
    A、替来访者做决定
    B、有条件的尊重来访者
    C、为来访者保密
    D、对来访者的行为作道德判断
    答案：C

  28、“悲喜交加”、“百感交集”是人的情绪和情感的（    ）的表现。
    A、复杂性和矛盾性
    B、稳定性
    C、可变性
    D、生理性
    答案：A

  29、良好的心理创伤调节能力不包括（    ）。
    A、精神创伤后不留严重阴影
    B、再次回忆创伤时较为平静
    C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
    D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡
    答案：C

  30、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（    ）。
    A、改善交往情境
    B、向对方施以恩惠
    C、增加交往频率
    D、向对方作自我表露
    答案：D

  31、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为(    )。
    A、否认作用
    B、合理化作用
    C、投射作用
    D、幻想作用
       正确答案：B

  32、关于情绪的叙述，正确的是（    ）。
    A、人类的情绪都可后天习得
    B、具有两极性
    C、体验是情绪的基本特点
    D、以上都正确
    答案：D

  33、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（    ）。
    A、刻板印象
    B、社会吸引
    C、从众
    D、服从
    答案：C

  34、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的（    ）。
    A、激情
    B、心境
    C、热情
    D、应激
    答案：B

  35、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（    ）。
    A、幼儿园
    B、学校
    C、工作单位
    D、家庭
    答案：D

二、多选题(每题2分,共20题)  40

  36、制约情绪的因素主要有（    ）。
    A、外部事件
    B、生理状态
    C、情绪的生理基础
    D、认知过程
    答案：A,B,D

  37、情绪情感的功能有（    ）。
    A、适应功能
    B、动机功能
    C、组织功能
    D、信号功能
    答案：A,B,C,D

  38、按信息流动方向，沟通可分为(        )。
    A、平行沟通
    B、非正式沟通
    C、上行沟通
    D、下行沟通
      正确答案：A, C, D

  39、（    ）的现象属于联觉现象。
    A、红色看起来觉得暖和
    B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动
    C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕
    D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了
    答案：A,B

  40、性格（    ）。
    A、容易受社会历史文化的影响
    B、直接反映了一个人的道德风貌
    C、更多地体现了人格的生物属性
    D、更多地体现了人格的社会属性
    答案：A,D

  41、个体自我意识的产生经历了三个阶段，分别是（    ）。
    A、物——我的知觉分化阶段
    B、人——我的知觉分化阶段
    C、主观化阶段
    D、“我”的形成阶段
    答案：A,B,D

  42、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我？（    ）
    A、学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落
    B、冷静地估计自己的特长，包括个性特点和职业专长
    C、了解自己的价值观
    D、确定自己能做的和不能做的界限
    答案：A,B,C,D

  43、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是（    ）。
    A、通过扮演做决定的角色，设想决定后的结果，决定者更加彻底地搜索有关信息，迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案
    B、角色扮演调动了决定者的情绪与情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦
    C、角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系，从多角度、多方位重新考虑所选择的方案
    D、角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备
    答案：A,B,C,D

  44、每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化？（    ）。
    A、提高自主性
    B、拥抱挑战
    C、选择优化的组合
    D、学会正确的归因
    答案：A,B,C,D

  45、躁郁性气质的人具备的特点有（    ）。
    A、情绪不稳定，有攻击倾向
    B、为人善良，待人和气
    C、有时有明显的忧郁表现
    D、喜社交，开朗、活泼、感情外露
    答案：B,C,D

  46、分裂性气质的人具备的特点有（    ）。
    A、考虑问题独特，做事计划性强
    B、非常自闭，常脱离实际而沉缅于空想
    C、坚持立场与原则
    D、不喜欢社交，冷淡，孤僻
    答案：A,B,C,D

  47、下列有关挫折的认识，哪些是科学的？（    ）
    A、遭遇挫折是一件很不幸的事
    B、挫折能造就强者
    C、挫折能使人学会思考
    D、挫折可以磨砺人的意志
      正确答案：B, C, D

  48、怎样才能加强对人生事件的预期？（    ）
    A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望
    B、事事都可预期，事事都要预期
    C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑
    D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响
    答案：A,C,D

  49、怎样提高自己的心理承受能力？（    ）
    A、正视现实，不盲目乐观，也不消极处世
    B、体现自己的价值
    C、相信并运用自己的能力
    D、养成一切无所谓的心态
      正确答案：A, B, C

  50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（    ）
    A、生活的自理能力
    B、人际交往与沟通能力
    C、工作、学习与从事事务的能力
    D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力
       正确答案：A, B, C, D

  51、对那些缺乏领悟与自知力的来访者，不能使用的心理咨询方法是（    ）。
    A、领悟疗法
    B、行为治疗的理论
    C、来访者中心的理论
    D、认知治疗的理论
      正确答案：A, D

  52、日本森田疗法的治疗原则是（    ）
    A、顺其自然
    B、清静无为
    C、为所当为
    D、有所为有所不为
    答案：A,C

  53、怎样克服人际交往中的猜疑心理？（    ）
    A、要培养理智，切忌感情用事
    B、用“自我开脱法”暗示自己：走自己的路，让别人去说
    C、不听信流言
    D、增强自信
    答案：A,B,C,D

  54、A型性格（冠心病性格）如何进行心理调适？（    ）
    A、要明白生活中常有做不完的事情，不要为此而焦虑
    B、专心致志地去做好一件事情，永远不要想着去同时做两件事
    C、有空闲的时候，可以和家人在一起，而不要去考虑工作
    D、记得每天提醒自己，无论你得到多少东西，除非它能够提升你的心灵，否则都是没有意义的
    答案：A,B,C,D

  55、情绪调控的内涵包括（    ）。
    A、了解自己的情绪
    B、驾驭自己的情绪
    C、识别、接纳他人的情绪
    D、调控他人的情绪
    答案：A,B,C,D

三、判断题(每题1分,共15题)  15

  56、一个处于抑郁状态的人，他就不可能是焦虑的，两者不可能同时存在。（     ）
    答案：不正确

  57、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（      ）
    答案：正确

  58、去心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（    ）
    答案：不正确

  59、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（    ）
    答案：正确

  60、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（    ）
    答案：不正确

  61、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（    ）
    答案：正确

  62、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（    ）
    答案：正确

  63、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（    ）
    答案：不正确

  64、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（    ）
    答案：不正确

  65、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（    ）
    答案：正确

  66、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。（    ）
    答案：正确

  67、红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉，这是联觉现象。（    ）
    答案：正确

  68、当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（    ）
    答案：正确

  69、表情动作是适合于目的的表现，是人类生存的适应性功能。（    ）
    答案：正确

  70、判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（    ）
    答案：正确

四、案例分析题(每题5分,共2题)  

  71、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。 第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。 第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。 第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。 第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。 第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。 第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。 第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。 第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。 第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享， 皆大欢喜！
    (1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（  ）
    A、合理化
    B、投射
    C、退行
    D、幻想
      答案：A
    (2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（    ）
    A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡
    B、心理防御机制全都是起消极作用的
    C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格
    D、未雨绸缪是一种积极的心理防御
      答案：B
    (3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（    ）
    A、冷漠
    B、敌对
    C、自责
    D、偏执
      答案：B

  72、新年上班伊始，某单位一位女科员与局领导发生矛盾，主要原因是她认为领导没有把自己比较熟悉的工作交给她是欺负人，甚至猜疑领导是借机报复。为了解决这一问题，领导多次开会讨论并轮番找她谈话。但这位女科员就是不同意，甚至提出要调离该单位。为了不影响工作，局长报着试试看的心情，决定去这位女科员家，找她再谈一次，作最后的努力。当局长敲开她家门时，她十分惊讶，接着就热情的倒茶、递烟，还准备留局长吃饭，态度与在单位截然不同。通过交谈，局长对她家的情况有了更全面的了解。她上有老，下有小，家离单位远，爱人工作忙，身体也不好，家务负担主要落在她的肩上，她十分希望领导对她有所了解和关照。她还吐露真情，自己要求做比较熟悉的工作一则能减轻工作负担，有多一点时间做家务；二则能展示自己的能力，求得更大的荣誉。通过促膝长谈，局长对未能很好地了解她的家庭负担，未能很好地关照她而表示歉意，对她强烈的成就需要表示理解，同时谈了局里的整体工作设想，指出做好此项工作更加光荣，请她以大局为重。她表示要支持局长的工作，服从局里的分工，同意接受任务。最后，她还要留局长吃饭，局长谢绝了。“家访”取得了意想不到的效果。
    (1)、局长对这位女科员有“家访”没有体现人际交往中的哪些原则？（    ）
    A、尊重他人
    B、保持真诚
    C、宽容原则
    D、保持快乐
      答案：D
    (2)、根据这个案例中，下列观点正确的有（    ）。
    A、领导与下级因工作问题产生矛盾，一定不能在办公室里讲道理，必须换场合，才能奏效
    B、在家里谈话，包含有情感交流的成分，晓之以理就更容易被接受
    C、领导要多到下级家中去
    D、下级要多体会领导的难处，以大局为重，尽量不要提意见
      答案：B
    (3)、在单位领导是一“家”之主，而在下级家中，下级是一家之主。这样，领导到下级家中家访，后者便“反客为主”，也就容易设身处地地为领导作一些考虑，体会领导的难处。这体现了人际交往中的（    ）技巧。
    A、角色扮演
    B、互利双赢
    C、情感沟通
    D、有来有往
        正确答案：A
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