中学生寒假生活调查研究报告.doc

中学生寒假生活调查汇报
调查专题：我寒假我做主了吗？
调查人员：曹阳
调查目标：经过调查，了解同学们是怎样安排自己寒假，有没有做到劳逸结合。了解我们对寒假定位到底是什么？何谓“有趣寒假”呢？
调查背景：在中国，学校通常将每个年分为上、下两个学期。上学期从秋季九月份开始，到第二年除夕前十三天。此时各学校开始放假，而这个假期正处于中国严寒冬季，这个假期通常20天左右。寒假快要结束了，问询了班里同学，我发觉大家寒假无非是拜年、做作业或是上网之类，大多数同学全部认为放寒假没什么有趣。
调查地点：互联网，小区
调查对象：中学生
调查人数：30人
调查时间：2月12号—2月16号
调查方法：网上发问卷，小区里发问卷
现将此次实践活动相关情况汇报于下：

结果和讨论：
晚上通常几点睡？
时间
9点
10点
11点
12点以后
人数
1
13
7
9

早上通常几点起？
时间
8点之前
8点-9点
9点-10点
10点-11点
人数
3
11
9
7

一天通常吃几餐？舍什么？
餐数
3餐
2餐，舍早餐
2餐，舍中餐
2餐，舍晚餐
1餐
人数
16
10
4
0
0
据调查，平时上学时候，同学们基础全部是十点睡六点起。到了寒假，选择在十二点以后睡占了调查总人数30%，而这些“夜猫子”又恰恰是早上一觉睡到日上三竿族群。自然三餐不落是不可能了，要么起来直接吃中餐，要么吃好早餐直接等晚餐。这么做法是极不科学。

资料链接：
不规律睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，轻易造成皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。
从健康角度讲，熬夜坏处多多。因为人若常常熬夜最轻易疲惫、精神不振，人体免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等全部会找上你。
假如长久熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过分劳累使身体神经系统功效紊乱，引发体内关键器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重就会造成全身应激状态、感染疾病几率对应提升。疲惫症状强烈人比通常人患上呼吸、消化系统、循环器官等多种感染症机会也增加很多。
睡眠教授认为：睡眠是新陈代谢活动中关键生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不仅身体消耗得不到补充，而且因为激素合成不足，会造成体内环境失调。美国免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了能够消除疲惫，还和提升免疫力、抵御疾病能力有着亲密关系。有充足睡眠人血液中T淋巴细胞和B淋巴细胞全部有显著上升，而这两种细胞正是人体内免疫力主力军。困倦是大脑相当疲惫表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉习惯，确保天天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。
晚上通常干什么？
活动
看电视
写作业
玩电脑
看书
其它
人数
12
7
5
1
4

一天平均玩电脑多少小时？
时间
1小时以下
2-3小时
3-5小时
5小时以上
人数
9
13
7
1

寒假看了几本书？
本数
1本没看过
1-2本
3-4本
5本以上
人数
13
8
8
1

晚上选择看电视、玩电脑同学居多，占了总人数56.7%，选择看书只有1人。
是我们心浮夸了吗？不屑于用一个晚上时间去好好品味一本书。还是我们更看重快餐式阅读，宁可用浏览器一本书只看一眼便点击关闭，也不愿用纸质阅读充实我们心灵。更令人心寒是，一个寒假一本书全部没看过竟占总人数43.3%，是不是很触目惊心呢？而天天平均玩电脑在2小时以上人数竟占70%，原来我们已经把看书心情奢侈地消费在互联网上了。
时下，又有如此多近视眼，写字姿势是首先，莫非过分使用电脑就不是罪魁祸首了吗？
资料链接：
电脑低能量X射线和低频电磁辐射，可引发人中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出低频辐射和磁场，会造成7~19种病症，包含流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、急躁及抑郁等。操作电脑时反复、担心动作，会损伤一些部位肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。
电脑散发气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会研究人员最近发表一份研究汇报指出，办公设备会释放有害人体健康臭氧气体，其关键元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成一些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高地方，还会造成肺部发生病变。
作业什么时候完成？
时间
寒假开始时
中间穿插进行
结束时熬夜补
不做了
人数
8
15
6
1

作业怎样完成？
方法
自己认真做
二分之一认真做
全部找她人抄
找她人代做
人数
20
5
5
0

对自己期末成绩满意吗？
程度
很满意
还好
通常般
不满意
无所谓
人数
1
13
6
9
1

寒假有几门课要补？
门数
1门没有
1门
2-4门
5门
人数
2
16
10
2

作业无疑是寒假生活重头戏，相当一部分同学全部选择了认认真真完成作业，而这部分同学中大部分对自己期末成绩不是很满意，选择了经过寒假作业来强化自己微弱处。
当然，也有93%同学经过寒假在外面补习来为自己开小灶，自然作业就来不及做。部分成绩较为突出同学选择强项科目能抄则抄，弱项自己认真对待，发觉效果还不错。
对待作业问题，同学们全部有自己方法，只要能确保效率，那全部是好。

结论和提议：
总体来说，这个寒假同学们基础能做到合理安排自己生活，我就这个寒假，提几点提议。这个寒假即使已经过去了，但以后还会有很多个寒假暑假，期望同学们全部能认真对待。
【老师】劳逸结合
    老师提议，同学们在寒假可过得较轻松些，当然也不能放松学习，对第一学期所学内容加以巩固，必不可少；最好能够预习一下第二学期内容，这对于以后学习一定帮助不少。对于学习并不很扎实同学，寒假是个提升自己好阶段，争取为第二学期学习打好基础。而对于毕业班学生来说，寒假更是个复习好时期，中高考在即，用寒假时间好好复习，一定受益非浅。不过新年还是要快愉快乐度过，合适劳逸结合，调整好心态也一样关键，期望全部学生在新十二个月全部能够再攀新高。
    【家长】提升自理能力
    家长提议孩子们能够在寒假中多做部分家务劳动。寒假期间，学习负担没有读书时那么沉重，大部分孩子平时全部被家长“料理”得头头是道，极少帮助父母负担部分家务劳动。而寒假在家，恰好能够帮助父母分担部分家务，做部分自己力所能及事。假如能够在寒假期间自己下厨，让劳累了一天父母下班回家后能够品尝自己孩子手艺，那她们一定会万分欣慰。中国孩子自理能力显著比较落后，利用寒假在提升学习同时，也增强一下自己自理能力，不是一举两得吗？
    【医生】健康不可忽略
    寒假正逢新年，过年可是件热闹大事，走亲访友是新年主调，这配合主调当然是丰盛饭菜了，所以过年真是能够大饱口福了。可在享受同时，医生们提议学生寒假期间也要尤其注意饮食卫生，可不要暴饮暴事，更不能吃不洁净食物，以免误了以后学习。另外，过年又是外出频率较高时期，所以注意个人卫生极其关键。
    【警方】不进违规网吧
    寒假期间，部分喜爱玩电脑游戏同学又能够大展身手了，不过警方提议学生：寒假绝对不能够进不正规网吧。她们也会加强对其管理。另外还提醒学生，寒假不要租部分不正规片子看，合适看几部健康影片足矣，绝对杜绝黄色影片租借。期望同学们们能够正确引导自己，控制自己行为，不要在假期中做部分违纪事情，做一个合格学生，过一个有益寒假。
    【学生】过个愉快寒假
    经过四个月担心学习学生，当然期望寒假能够快乐度过，所以大部分学生在接收小记者采访时说道：寒假最好能够根本放松放松，把调整身心放于首位。学生关键任务是学习，所以学习也不能够忽略。学生提议寒假期间社会能够多开部分健康娱乐场所，这么有利于学生全方面发展。大部分学生全部有自控能力，相信一定能够控制好自己寒假生活，进行部分有利于身心健康活动，过一个愉快寒假。