认识自我表格.doc

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“你是谁”表格
如果世界上有一门功课你必须要学的话，那这门功课的名字就是“自我了解”。“自己”——可能真的是“最熟悉的陌生人”。有时候你会莫名伤心、痛苦、纠结，不知道目标是什么，想追求什么，有时候你讨厌自己……这些都是有缘由的。如果你可以认真地填入下面的表格，也许你可以对自己的了解就多了一步。嗯，不要放弃可以了解自己的每一次机会哦！

生理自我
姓名

性别

身高

体重

健康状况

胖瘦

体力

心理自我
性格

能力
天赋（每个人都有的上天赋予的特殊才能）：

技能（经过学习和练习而培养形成的能力）：

自我效能（个体对自己能够取得成功的信心）：

情绪状态

社会自我
同学中的我

对他人的影响
对朋友/亲人/其他人：

简易体力自测方法：
闭眼单脚站立：1分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。

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