人体各个关节的主要作用肌肉有那些？.doc

人体各个关节的主要作用肌肉有那些？

（一）、肩带的作用肌：
1、上提肩胛骨的肌肉有：斜方肌上部、菱形肌、肩胛提肌等。
2、下降肩胛骨的肌肉有：斜方肌下部、胸小肌和前锯肌下部。
3、前伸肩胛骨的肌肉有：前锯肌、胸小肌。
4、后缩肩胛骨的肌肉有：斜方肌和菱形肌。
5、上迴旋肩胛骨的肌肉有：斜方肌上、下部肌纤维和前锯肌下部肌纤维。
6、下迴旋肩胛骨的肌肉有：菱形肌、胸小肌和肩胛提肌。

（二）、肩关节的作用肌：
1.屈肩关节的肌肉：胸大肌、三角肌前部肌纤维、肱二头肌和喙肱肌。
2.伸肩关节的肌肉：三角肌后部肌纤维、肱三头肌长头、背阔肌、冈下肌、小圆肌和大圆肌。
3.外展肩关节的肌肉：三角肌和冈上肌。
4.内收肩关节的肌肉：肩胛下肌、胸大肌、背阔肌、肩胛下肌和大圆肌、冈下肌、小圆肌和喙肱肌。
5.外旋肩关节的肌肉：三角肌后部肌纤维、冈下肌和小圆肌。
6.内旋肩关节的肌肉：三角肌前部、胸大肌、背阔肌、肩胛下肌和大圆肌。

（三）、肘关节的作用肌：
1.屈肘关节的肌肉：肱肌、肱二头肌、肱橈肌和旋前圆肌。
2.伸肘关节的肌肉：肱三头肌和肘肌。
3.内旋肘关节的肌肉：旋前圆肌、旋前方肌和肱橈肌。
4.外旋肘关节的肌肉：旋后肌、肱二头肌和肱橈肌（后两块肌肉是在内旋前臂的情况下外旋）。

（四）、腕关节的作用肌：
1.屈手关节的肌肉有：橈侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌和指深屈肌等。
2.伸手关节的肌肉有：橈侧腕长伸肌、橈侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌、指伸肌和食指伸肌等。
3.外展手关节的肌肉有：位於手关节矢状轴外侧屈腕、伸腕的诸肌（即橈侧腕屈肌、橈侧腕长伸肌、橈侧短伸肌和食指伸肌等）。
4.内收手关节的肌肉有：位於手关节矢状轴内侧屈腕、伸腕的诸肌（即尺侧腕屈肌和尺侧腕伸肌等）。

（五）、髖关节的作用肌：
1.屈髖关节的肌肉有：髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌和耻骨肌等。
2.伸髖关节的肌肉有：臀大肌、大收肌、股二头肌长头、半腱肌和半膜肌等。
3.外展髖关节的肌肉有：臀中肌、臀小肌、臀大肌上部和梨状肌等。
4.内收髖关节的肌肉有：大收肌、长收肌、短收肌、臀大肌下部、股薄肌和耻骨肌等。
5.外旋髖关节的肌肉有：髂腰肌、臀大肌、梨状肌、臀中、小肌后部和缝匠肌等。
6.内旋髖关节的肌肉有：臀中、小肌前部和阔筋膜张肌等。

（六）、膝关节的作用肌：
1.屈膝关节的肌肉有：肺肠肌、股二头肌、半腱肌、半腱肌和股薄肌等。
2.伸膝关节的肌肉有：股四头肌。
3.内旋膝关节的肌肉有：缝匠肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌和肺肠肌内侧头等。
4.外旋膝关节的肌肉有：股二头肌、肺肠肌外侧头等。

（七）、足关节的作用肌：
1.屈足关节的肌肉有：小腿三头肌、拇长屈肌、趾长屈肌、脛骨后肌、肺骨长、短肌等。
2.伸足关节的肌肉有：脛骨前肌、拇长伸肌和趾长伸肌等。
3.内翻足关节的肌肉有：拇长屈肌、趾长屈肌、脛骨前肌和脛骨后肌等。
4.外翻足关节的肌肉有：肺骨长、短肌和趾长伸肌等。

下肢肌中维持人体直立的主要肌肉有：臀大肌、股四头肌和小腿三头肌等。

（八）、脊柱运动的作用肌：
1.屈脊柱的肌肉有：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、髂腰肌和胸琐乳突肌等。
2.伸脊柱的肌肉有：竖脊肌、斜方肌、胸琐乳突肌和臀大肌等。
3.迴旋脊柱的肌肉有：同侧的腹内斜肌和对侧的腹外斜肌，此外还有对侧胸琐乳突肌、斜方肌和菱形肌等。
呼吸运动的肌肉有：固有呼吸肌（膈肌、肋间外肌、肋间内肌、胸横肌）和辅助呼吸肌（如胸大肌、胸小肌、胸琐乳突肌等為吸气肌；如腹直肌、腰方肌、髂肋肌等為助呼气肌）。

维持腹压的肌肉有：膈肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、腰方肌和会阴肌等。

（九）、头颈运动的作用肌：
1.屈：斜角肌。
2.伸：斜方肌（远侧支撑）、胸琐乳突肌、头夹肌、颈夹肌、竖脊肌。
3.侧屈：斜方肌（远侧支撑）、胸琐乳突肌、斜角肌。
4.向同侧旋转：头夹肌、颈夹肌。
5.向对侧旋转：斜方肌（远侧支撑）、胸琐乳突肌、颈夹肌。

（十）、骨盆运动的作用肌：
1.使骨盆前倾的作用肌：髂腰肌、缝匠肌、股直肌、耻骨肌、股薄肌、长收肌、短收肌、臀中肌和臀小肌的前部。
2.使骨盆后倾的作用肌：臀大肌、肱二头肌长头、半腱肌、半膜肌、大收肌、梨状肌、臀中肌和臀小肌的后部。
3.使骨盆向同侧倾的作用肌：臀中肌、臀小肌。
4.使骨盆向对侧旋转的作用肌：臀大肌、梨状肌。
5.使骨盆向同侧旋转的作用肌：臀中肌前部、臀小肌前部。