健美操基本步法及步伐课堂教案.doc

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健美操教案
授课年级： 课次：1次 人数： 任课教师：
教
学
目
标
运动参与目标：积极主动地参与健美操的各项活动。
运动技能目标：通过健美操的学习发展学生身体的协调性、灵敏性、以及表现力和创造能力。
身体健康目标：发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质。
心理健康目标：培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。
社会适应目标：培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。

教学内容
健美操基本步伐以及组合连接
重点
动作和音乐的配合，自然。
难点
动作的连贯、协调以及准确定位
课的部分
达成目标
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
开始部分
开课导言
精神饱满，注意力集中。
1、 集合整队，清点人数
2、 师生问好、宣布课堂内容和要求
3、 安排见习生

1、 整理队伍
2、 师生问好、宣布本课的内容
3、 安排见习生
1、 配合教师完成课前准备
2、 认真听讲
3、 注意力集中
◆
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
◆————老师
○————学生
要求：
1、老师口齿清楚，声音洪亮
2、学生动作要迅速、整齐。
2分钟
准备活动
热身操
1.使学生充分热身
2.带动课堂气氛
1.头颈部活动
2.肩胸背拉伸
3.髋关节活动
4.双腿拉伸
5.徒手操

放音乐，带领、组织学生练习；提示动作要领，观察学生动作，使学生充分热身
认真听教师讲解，带着激情投入热身操中。
；
◆
○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○
◆———老师
○———学生
要求：
1、伴音乐的节奏，学生跟着老师做热身运动。
2、动作运动幅度由小到大，起到热身的效果。

10分钟

基本部分

健美操基本步伐
初步了解和掌握健美操的基本步伐
1. “1”字步
2. “V”字步
3. 并步
4. 侧交叉步
5. 小马跳
6. 开合跳
7. 弓步跳
8. 吸腿跳

1.教师示范组合动作。引导学生主动模仿练习
2.提示动作要领、指导和纠正错误
3.带领学生跟音乐练习
1.注意观察教师的动作，认真听教师讲解动作，主动去模仿教师的动作
2.在教师的带领下反复练习、掌握所学，自主积极练习，改正错误
◆

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○
◆———老师
○———学生 老师带领

教学方法：
1．教师示范并讲解要领。
2．教师带领下进行练习。
3．跟着音乐，学生练习
4、提示易错动作

要求：动作准确到位
30分钟
结束部分
点评
1. 总结本次课的上课情况，对不足的地方进行提出。
2. 安排课后任务
3. 宣布下课，师生道别

教师总结。
学生发表意见。
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○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
◆————老师
○————学生
要求：学生集合要做到快、齐、静，听老师讲评，课后认真完成作业，及时巩固所学内容。

3分钟
场地器材
体育馆、音响、MP3
预计练
习密度
70% ±
课后
小结

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