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浅谈如何培养小学生的自信心藤县和平镇石桥小学 【内容摘要】：自信心是一个人成为有用人才所必备的良好心理素质和健康的个性品质。自信心就是相信自己的愿望一定能够实现的心理，是一种积极、肯定又切合实际的自我良好评价。本文阐述了自信心在小学生心理发展中的重要意义，培养小学生自信心应遵循的各项原则，并论述了如何培养学生的自信心。运用赏识激励，是树立学生自信心最重要和有效的方法；善待每一个学生的过失，是帮助学生重树自信心的有效方法；善于发掘学生潜在优势，是牢固树立学生自信心的需要。【关键词】： 自信心 赏识 方法 鼓励 自信心是一个人对自身价值和能力的充分认识和评价。对自己充满信心的人，容易形成积极乐观的情绪和百折不挠的意志；而缺乏自信心的人，容易感到沮丧、灰心，在困难面前总是犹豫不决，甚至逃避。伟大发明家爱迪生曾说：“自信乃是成功的第一秘诀”。古往今来，凡是有成就的人无一不是以充分的自信心为先导。由此可知，自信心对一个人的成才具有多么重要的作用。小学阶段是一个人自信心形成的重要阶段。因此，从小培养少年儿童的自信心应成为每位教师义不容辞的责任。一、小学生缺乏自信心的原因（一）对自身的评价过低 自我认识是指对自己的生理状况、心理特征，以及自己与他人的关系的认识。很多缺乏自信的学生都缺乏对自己的正确认识。 一些学生自己经常做一些消极的评价，往往很少看到自己的优点，甚至有的是过分夸大自己的缺点从而看不到自己的优点，也很容易接受别人对自己不客观的过低的评价。他们之所以会这样，归根到底是由于自卑的原因。 （二）外部环境的影响 1. 家庭因素 家庭对小学生的自信心的形成是很大的，从母亲的十月怀胎到出生一直面对的是家庭成员。家庭的养育方法、经济条件、社会地位、家庭成员之间的关系以及小学生在家庭中所扮演的角色都会对小学生留下不可磨灭的印象。2. 学校因素 儿童进入学校后，影响他们自信心形成的因素就更广泛了，学校中最重要的因素就是教师对学生的态度以及学生之间的关系等。 3. 社会因素 社会对人的能力、素质及外貌等的标准对一个人的自信心的发展也会受到某些影响。一般来说，符合社会所赞许标准的人往往会比较自信，反之则自卑。对于小学生来说社会所赞许的标准一般是长得漂亮，成绩优秀，能言善辩，多才多艺等。 二、培养学生自信心的方法 本人从教近20年，对于如何培养学生的自信心，激励他们大胆学习，勇于创新，积累了一些经验，现谈谈自己的做法：1、赏识激励，是树立学生自信心最重要和有效的方法。 心理学家威廉.杰姆士说过：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏”。赏识是树立学生信心最重要和最有效的方法，教师只有表现自己对学生的赏识才能使学生信心倍增。如何表现、何时表现效果最佳呢？下面几点需把握好。 （1）表扬要真诚，使学生确信是真的。首先，教师要细心地观察和了解，准确、具体地说出孩子的表现与成就，把学生的良苦用心和艰难努力都看在眼里，然后再热情地夸奖学生。这样学生不仅会确信教师的赏识是真的，从而对自己充满自信，而且会对教师心存一种感激，从而更加努力，充满、自信和活力。其次，要学会利用名人及他人的力量，如适当地用名人的话及其他任课教师或班集体对学生进行表扬，就会收到意想不到的奇效。 （2）表达赏识应形式多样。表达赏识的主要方法有口头表扬、赞许的眼光或微笑、恳切的鼓励、物质的奖励，手势等。根据不同的情况，施以不同的方法。如在低年级，学生的思维和感受能力较弱，应多用口头表扬、手势、物品奖励等较为直接和强烈的方式表达赏识。高年级可多用目光或较含蓄的语言来鼓励。再如学生做好一件事的时候应用口头表扬，而如果是一件相对较难的事就应用手势或物质奖励。 （3）赏识表扬要及时 如果表扬或鼓励是在第一时间提供的就会得到最令人满意的结果。因为孩子的注意力转向是很快的，因此，教师要时刻关注学生的没一点细微的进步，每一个小小的闪光点，并及时给予夸奖和鼓励，让孩子产生成就感和自豪感，促使其不断进步，从而增强自信。我们经常会听到这样的一些话“这学生简直是一无是处”，“这学生调皮得受不了”。即使学生做得稍好一点也认为是理所当然，而对错误就非常重视。这样使我们错过了许多表扬学生的机会，打击了他们的自信。特级教师钱梦龙，有一次去外地上公开课时，有位同学迟到了，站在门口显得十分难堪。这时，只见钱老师十分和蔼地说：“这位同学虽然迟到了，但确实是个十分喜爱学习的好学生，你们看，他跑得头上都冒汗了。这说明他心里急，想把迟到而造成的损失减少到最低程度。”这个迟到的同学，原以为必挨批评，可是却意外地得到了表扬，不仅消除了尴尬，而且很快积极地投入到了听课，成了课堂上最踊跃的发言者。想想这个事例看出，对学生做错了事而又知道自己错了的时候，不妨对其错忽略不计而对其表现出来的积极的一方面加以肯定和赞扬。这种做法可以满足起内心的自我肯定和要求，可以强化其改过图进的欲望。 （4）赏识表扬不能过度 赏识教育主张对孩子多肯定，多鼓励，少批评，但不等于孩子犯了错误就不去批评，依然不断地赏识。再者，过度赏识，会导致孩子自满自傲，任性，不能客观正确地评价自我，若稍遇坎坷便一蹶不振。我们要适当把握赏识力度，不同孩子赏识的程度不同。如胆小呆板的孩子多肯定鼓励，少批评指责。对调皮、好动、表现差的孩子要善于捕捉其闪光点，及时肯定鼓励，扬长避短。好孩子、任性的孩子适当赏识，多提新的更高的要求或多鼓励他克服任性的行为。 （5）赏识赞美，是树立学生自信心最有效的方法。莎士比亚曾经说过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的阳光，没有阳光，我们就不能生活。”以鼓励代替批评，以赞美来启迪学生潜在的动力，自觉地克服缺点，弥补不足，会使学生怀着一种积极的心态，创造出一种和谐的气氛，赞美就像荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润。 2、善待学生的过失，是重树学生自信心的有效方法。“人非圣贤，熟能无过”。更何况是小学生。当学生犯错时，教师不应随意地责骂和讽刺，否则会打击学生尝试和创造的勇气，变得胆小而不敢有所作为和突破，会打击学生学习和探索的兴趣，对学生的自信更是重大打击。因此，对学生的过失，教师要正确认识，保持良好的心态来对待，多给学生鼓励和及时的引导。当然对学生的鼓励应有针对性。不能什么都鼓励，也不能什么鼓励都是平板的一句话，应该用各种方法，如肢体语言、手势和表情。比如学生的尝试确实是不恰当的，会导致比较严重后果的，这种情况下当然不能鼓励，但也不能随意责罚，而应恰当的说服和引导。对学生的过失，在鼓励的基础上，更重要地是给以多种途径的引导，耐心地解释学生的错误原因以及改正方法，注重教师自身的榜样示范作用，同时引导学生多向身边的人请教和学习，使学生在失败的基础上走向成功，在失败的挫折下重树自信。 3、善于发掘学生潜在优势，是牢固树立学生自信心的需要。 如果学生仅仅拥有得到家长、教师的赏识和鼓励而形成的自信，就像温室里的花朵，经受不住挑战，这种自信是不牢固的，只有真正挖掘出学生的优势和潜力，让他们真正感受到自己的能力和潜力，才能巩固他们的自信。所以，教师要善于从学生身上发现他们的优势，帮助每一个学生找到适合自己发展的空间，最大限度的开发出每个学生的内在潜能，树立牢固的自信心。 发掘学生优势是一个长期的过程，要求教师做到：（1）平时要耐心、细致观察学生的日常行为习惯，经常和学生交流，从而了解学生的潜在优势。（2）要鼓励学生表达自己的想法，积极组织学生参加形式多样的活动，尝试各种事物，鼓励学生发展自己的兴趣爱好，让学生的潜力能够更明显地表现出来。（3）创设良好的外部环境，如积极向上的班集体，团结奋进的教室布置，在困难和挫折面前表现自强不息的教师、家长等，对学生起着潜移默化的影响。从而激励学生变潜在的优势为现实的优势，树立起牢固的自信心。 5、鼓励学生展示自我，是增强学生自信心的有效途径。 勇于展现自我，是人生的价值所在，是每一个自信的现代人所应有的品质。学生年幼，通过展现自己获得成就感，对于他们树立自信显得尤为重要。但现在的学生，大多由于胆小、害羞和缺乏自信不敢表现自己。教师就要扮演推进器的角色，为学生搭建展现自我的舞台，鼓励学生勇于表现自己。开展丰富多彩的班级活动，可以为学生提供展示自己才华，证明自己才能的大舞台。 6、建立“班长轮值制”。对于高年级的班级管理，一直以来，那些公认能力较强，有各种特长的“优秀学生”往往占据了舞台，而那些所谓“后进生”似乎只有当观众的份儿，这样一来，能力强的学生机会也就多，能力也就越强；能力弱的学生机会似乎没有，因此他们对各种活动往往报以冷眼旁观，更缺乏自信。为改变现状，使每位学生都有锻炼的机会，增强学生的信心，我班建立了“班长轮值制”。每天安排1名同学做值日班长，从早上开始上岗直到最后一个离校（下岗）。每一位值日班长都要制定好自己一天的管理目标，处理一天内班级所发生的所有事情，并且每天利用几分钟对值日一天的情况进行总结，把不足之处和长处和同学们分享。在集体中起到了巨大的教育作用。“值日班长制”的建立，给每一个学生创设了极具挑战的机会，学生在学习管理中品尝到了苦衷与乐趣，最重要的是他给每一个学生提供了一个体验成功的机会，帮助每一个学生增进了自信心。 字体大小:14颜色:培养小学生自信心的妙招 期刊门户-中国期刊网2010-6-13来源:中外教育研究2009年第11期供稿文/潘起胜导读心理健康教育不仅是时代发展对教育的必然要求，也是实施素质教育的核心期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆潘起胜 辽宁省朝阳市双塔区三岔口小学心理健康教育不仅是时代发展对教育的必然要求，也是实施素质教育的核心。在众多心理素质中，笔者认为自信心的培养尤其重要。作为人民教师应如何培养学生的自信心呢？笔者试从以下四个方面作简单的论述：一、教师应信任学生尊重学生在学生产生自卑心理，对学习没有信心时，教师要相信学生存在智能优势，只要这种优势得到发挥，每个学生都能学得好，只要方法得当，就没有跟不上的学生。在每位学生身上，教师都要看到他们的长处，找出他们行为中的闪光点，哪怕是细微的优点。语文背错了，词语写错了。教师表扬他不怕错的精神，再对他说：“下次还请你，老师相信你能成功。”在下次之前，教师为他创造成功的条件，那么，相信他下次总会有进步的。实践告诉我们，学生能否持之以恒的学习，与教师的信任程度有密切的关系。当学生站起来不能流利的回答问题的时候，教师投去一个期待的目光，说一句信任的话语，帮助他成功一次，那么，他在课堂发言的水平会更高。因此教师在课堂上要多给学生送去一个信任，在每位学生的心里种下一粒自信的种子，促使他们在课堂上最大限度的发挥积极性和主动性，达到提高课堂教学效率的目的。学生有强烈的自尊心，他们希望得到教师的重视和尊重，因此，教师要尊重学生的人格，在课堂中的任何情况都应该以“同志、朋友和共同学习者”的身份与学生相处，用真情实意尊重学生，创造一个融洽、和谐、协调的课堂气氛，让学生在轻松愉快的情境中获得知识，提高能力，陶冶情操。学生知识的不足，阅历的肤浅常常导致他们行为的盲目，产生“出格”的表现。对此，教师不要只想到维护自己的尊严，对学生批评训斥，造成课堂气氛紧张而降低教学效率。有经验有成就的教师在课堂上始终表现出对学生的尊重，让学生回答问题时总是说“ ，这个问题请你回答。”回答结束后，再说一声“请坐下。”一个“请”字，就能“请”出学生的积极性，为课堂“请”出效率来。二、对学生进行肯定性暗示学生判断能力较弱，老师对他们的评价是学生形成自我评价的主要来源，这在小学低年级尤其明显，学生需要从老师给予的肯定性评价中确立自信心。如果教师在填写小学生素质评价手册时，能评价他聪明、能干。多使用一些激励性的语言，那么学生就会认为自己确实是这样，遇事就会敢于动手去做；如果教师平时总是讲他傻呀、没出息呀等有损学生自尊的语言，他就会觉得自己真的不行。三、相信学生，赞美学生。当学生自己动手干一些事，或根据老师的指令完成了力所能及的要求时，老师所给予的肯定和鼓励，能产生积极的心理效应。适当的赞美言辞是滋润自信心的雨露。比如说：“同学们都很喜欢你，老师真高兴。”这会使学生在交往中充满自信心。在一次数学课上，学生小佩向我提出不同的解题意见，我认真倾听后说：“你的解题方法比其他同学的还要简单，让别人容易接受，你真是一个爱动脑筋的好孩子。”小佩从我的反应中体会到了自己具有判断力，课后经常向我要些数学难题来解答。要相信学生，鼓励他们参与。人民教育家陶行知非常信赖学生，他说：“我加入儿童生活中，便发现小孩有力量，不但有力量，而且有创造力。”在学校，教师要多给学生动手的机会，还可以委托他们做一些有一定难度的事。相反，对学生总是过分保护，过分操纵，不放心他们独立介入生活中的“难题”，自己一手操纵，这是对学生的力量估价过低的表现。剥夺学生的实践，不仅障碍了能力的形成，而且会使学生丧失独立的生活态度和自信心。聪明的老师从不压抑学生跃跃欲试的愿望，而是鼓励他们勇敢地去独立学习。四、给机会让学生获取成功挫折虽然会使人失去信心，但另辟积极的途径却可使它转化。我班的小菁是重读生，成绩比较落后，也很自卑。我没有因此而瞧不起她，而是寻找一切机会让她找回自信心。如：在课堂上尽可能找一些容易的，她又能答对的问题，让她回答，因为这样，经常得到表扬，慢慢地，她觉得自己还可以，于是开始重新收拾心情，认真听讲，她的成绩也从不及格到及格，在最近的一次检测中，她的语文、数学都得了七十分，现在她正准备向八十分进军呢！可见教师在教学活动中不断地寻找成功的机会，让自卑的学生不知不觉地参与其中，来享受成功的快乐，从而获取足够的自信心，这无疑是一种十分有效的教育方法。五、发现并培养学生的特长每个学生在成长的过程中都会在一些方面积累比较多的能力或经验，都具有在生活中取得成功的能力。每个学生都富于思想与创造的潜质，在教师任教的几十个学生中，每个学生都有可能具有一技之长。细心的教师会注意每个学生同其他学生的不同点，一旦发现他的某种特长潜能，就满腔热情地因势利导，运用肯定、鼓励以及创设条件等手段强化它、鼓励学生参加各种兴趣班来发展学生的特长。当学生意识到自己在某方面比别人强，自己并非事事不如人，相信别人都羡慕自己时，自信和勇气就会油然而生，这种自信心能推动学生在多方面逐步走向成功。以上几项措施，在培养坚强的意志品质等方面能起到积极的作用。因此不管哪一类型、哪一层次的学生，得到肯定性评价多了，自卑、恐惧、畏难情绪就慢慢地减少了，自信心就自然会不断地增强。即使是怯于竞争，习于落后，缺乏自信，自我封闭的落后生，也一定能扬起自信的风帆。读者喜爱度:上一篇：浅谈当好中学班主任浅谈自信心的培养发表时间：2011-8-19 来源：学习方法报教研周刊2011年44期 作者：路战国导读在物理教学实践中，可以从以下几方面来培养学生的自信心。河南安阳县二中附属初中 路战国自信心是一种自我肯定、自我信任,相信自己的力量一定能够实现目标的心理状态，是建立在对自我认识、正确评价的基础之上的。自信心能够使一个人的潜能源源不断得以释放，是人们克服困难获得成功的重要保证。有相当多的初中学生缺乏学好物理的信心、对学习有畏惧心理，他们往往是一碰到稍有难度的问题脑海就会一片空白，根本就不知该从何着手思考解决问题。因此，如何提高初中学生学习物理的信心，是物理教师的一项重要任务。教师对学生自信心的培养不仅对物理学科成绩有直接影响，甚至会影响学生的一生。在物理教学实践中，可以从以下几方面来培养学生的自信心。一、以情感为依托，激发学生的自信心情感是人们对客观事物的内心体验和态度。在教学活动中，情感直接影响着学生对教学活动的参与及内化。可以说情感是教学成功的催化剂，它具有引发、定向、激励和强化的作用。苏霍姆林斯基曾说：“在课堂上，教师不仅要想到所教的学科，而且要注意到学生的感知、思维、注意力和脑力劳动的积极性。”教学过程是师生情感的双向交流过程，教师要充分发挥情感的疏导功能，激发学生的学习情感，让自信扎根于学生的心灵。二、树立榜样，培养学生的自信心在中外历史上，乃至学生的身边都有很多天赋平平或身处逆境但不甘平庸，顽强拼搏，终于取得成功的人。利用青少年崇拜英雄、模仿力强的特点，教师可以有针对性地从中选取具有深刻教育意义的生动事例介绍给学生，并注意引导，帮助他们得出正确的结论，为增强其自信心提供依据。运用榜样示范的方法，将一些抽象的教育理论人格化、形象化，可以引起学生情感上的强烈共鸣，产生强烈的教育效果。在具体做法上，可以列举成功的正面事例，也可以列举一些虽有优越天赋条件和良好的成才外部环境，但是由于自信心不足而导致自己打败自己的反面事例。通过正反事例来证明自信心对一个人成功的重要作用。三、文化熏陶，树立学生自信心重视班内文化建设，营造班内文化氛围，力求创设让“墙壁说话、让草木育人”的情景。班级文化建设使班内呈现出浓浓的学习氛围。四、体验成功，强化学生的自信心对于中学生，他们缺乏人生阅历和生活经验，没有经历过人生的坎坷及生活的磨炼，缺少韧性，往往经受不起大的挫折。过多的失败很容易摧毁他们对生活所抱有的美好希望和积极态度，而导致其建立消极的自我形象和自我概念。期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆适度的成功体验往往会提高学生的学习兴趣，帮助他们形成成功者的自我认识，从而成为不断上进的动力源泉。学生在过去的学习情景中越能成功就越有成就，自我感觉就越良好，情绪也就越佳，持续学习的动机和自信心也就越强烈。教师对学生的评价恰当与否是学生情绪的晴雨表。如果学生的做法能得到老师及时而中肯的评价，学生就会感到自己被赏识，就会愉快、积极，从而增强自信心。反之，就会情绪低落、被动、缺乏信心。在教学中教师对难度较大的内容可采用“分散难点”的方法，让学生体验到成功，这对增强学生自信心会起到意想不到的效果。五、创设情景、引导参与，增强学生自信心创设合乎实际的物理教学情境，通过语言描绘，图画再现，渲染气氛，扮演体会，设悬置疑等多种途径，引导不同层次的学生积极参与教学过程，使每个学生都能通过自己的努力获得成功。例如，对物理成绩较差的学生经常肯定其进步，某次作业、某次测验中的某一题完成得好或取得较好成绩时，教师应及时表扬，让他们体会到学习成功的喜悦。六、自我评价, 增强学习的信心自信心建立在充分估价自己的基础上，认识不到自身拥有的潜力或低估自己都不利于自信心的确立。一个人想要准确地估价自己是很不容易的。自我评价容易出现两种偏向: 自命不凡, 对自己作过高的估价； 自轻自贱, 对自己作过低的估价。后者往往是自信心不足的表现, 也是学不好的重要原因。对于这两类学生, 教师应给予不同的引导。对于前者,在教学过程中, 可以给他们一点小挫折, 让他们明白“天外有天, 人外有人”；对于后者，教师可以用 “放大镜”找出学生的“闪光点”，多一些表扬，多一些鼓励，让这些自卑的学生觉得自己并不是一无是处，让他们从中找到自信的支撑点，让自信的光照亮每个学生的心灵，使他们由衷地唱出自信的歌！七、适当挫折教育法在学生的早期经验中，“成功”固然有助于建立自信，但是培养学生自信心的目的之一，是为了帮助他们正确面对挫折与失败，以使其能在以后的工作、生活中不致因为一次乃至数次失败而气馁。对绝大多数人来说，人生之路绝不会一帆风顺，挫折和失败再所难免，相比之下，逆境还可能更多一些。在早期的顺境中通过体验成功而培养起来的自信心，并不一定能保证其经得起人生的种种考验而成为生活的强者。对于那些只能经历成功而不能承受失败的学生来说，仅靠几次成功建立起来的自信心，难免不被以后的失败冲垮。要使学生将来有所建树，有所成就，就不仅要让他们在人生之初体验成功，更要让他们在后来的学习生活中适度地承受挫折。持之顽强的自信心，是在挫折和失败中磨炼出来的。教育 论中学生自信心及其培养 复制链接 通情达理 通情达理 当前离线 积分55589在线时间1 小时帖子13918注册时间2010-3-19精华1经验41660 点威望1 点金币41649 狗仔卡 14主题0好友 5万积分大家网博士后大家网博士后, 积分 55589, 距离下一级还需 44411 积分积分55589帖子13918精华1经验41660 点威望1 点金币41649 发消息 1楼 发表于 2010-4-24 13:22 摘要：自信心作为一种人格品质是非智力因素的重要组成部分，它对学生的发展有重要影响。在分析中学生自信心的特征和主要影响因素的基础上提出相应的实施成功教育和树立适当榜样等五项培养策略。关键词：自信心；中学生；影响因素；培养策略近年来，随着非智力因素研究的深入开展，人们已广泛认识到非智力因素对认识过程的制约作用。它是智慧活动的动力系统和调节系统，是人类智力发挥与否及其效果的决定因素之一。自信心作为一种人格品质是非智力因素的重要组成部分，它对激发人的意志力、充分发挥人的智力因素和取得人生成功有很大影响。自信心（self-confidence）是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，也称为信心。1自信心的个体差异不同程度地影响着竞赛、就业、成就等多方面个体的心理和行为。2中学生正处于青春发育期，其个人价值观、世界观尚未完全形成。他们一方面面临生理上的剧烈变化，另一方面还承受着升学的压力，此时，一旦遇到挫折，如果处理不当就很容易产生自信心危机，从而影响他们的人格健康与全面发展。目前，国外对自信心的研究正不断深入，而国内对这方面的探讨却较少，且很多为经验描述，缺乏理论指导。3因此，从理论角度探讨自信心的培养对加强学校教育，优化中学生非智力因素以及推进素质教育深入开展具有重要的理论意义和现实意义。一、中学生自信心的特征中学生大部分时间用于完成学业任务，社会经验较为缺乏，所以，他们的自信心往往与内部心理状态紧密联系。一个自信的中学生具备以下特征。第一，正确的自我评价。自信的中学生能根据实际情况对自己的能力作出客观、公正的评价，既不自命不凡，也不自我贬低，也就是说，既不自负，也不自卑。第二，完全的自我接纳。自信的中学生在正确自我评价的基础上，对外界评价结果全部接纳，无论评价的结果是积极的还是消极的，是成功的还是失败的，是有价值的还是无价值的。自信的学生不回避自己的缺点，也不夸大自己的优点。他们能理智地、辩证地对待自己。第三，良好的社会适应。自信的中学生能积极地参加各种活动，能与周围的人融洽相处。即使进入一个陌生的新环境，他们也会有较强的安全感，能通过自我调整，很快适应周围的环境。二、影响中学生自信心的主要因素（一）自我效能感。自我效能感（self-efficacy）是班杜拉（Bandura，1977）社会认知理论中的核心概念，是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。4（P99102）如果个体确信自己有能力顺利进行和较好完成某一次活动，属于高自我效能感，反之，就是低自我效能感。有研究表明，自我效能感对中学生学习成绩有直接的影响。5自我效能感高的学生富有自信心，能积极面对各种困难和挫折；而自我效能感低的学生则缺乏自信，在遇到困难和挫折时，就会消极面对，甚至心灰意冷。班杜拉认为，自我效能感建立在四种信息源基础上。1个体自己成功和失败的经验。成功的经验往往能提高个体的自我效能感，而多次失败的经验则会降低个体的自我效能感。但对于那些自我效能感水平较高的人而言，偶尔的失败并不会降低其自我效能感。2替代性经验。即个体通过观察他人的行为而获得的间接经验。如看到和自己学习水平差不多的同学通过努力取得了好的成绩，就会增强自己提高学习成绩的自信心。班杜拉认为，当个体观察到那些与自己水平接近者的成功行为时，能够提高自我效能感，增加个体的自信心；相反，当个体观察到那些与自己水平接近者的失败行为，尤其是观察到那些付出了很大努力后的失败行为时，就会降低自我效能感，导致自信心降低。3言语说服或暗示。他人的建议、劝告、解释、激励、心理暗示或自我规劝等也可能改变个体的自我效能感，帮助个体提高自信心。但言语说服或暗示需要一定的个体直接经验作为基础，才会有显著的效果，缺乏事实基础的言语劝告对形成自我效能感效果不大。对中学生来说，父母、教师是言行说服或暗示的重要信息来源，因此，他们能对中学生的自信心产生直接的影响。4情绪唤起。正向情绪可以增强自我效能感，负向情绪则会降低自我效能感。比如，愉快、乐观等情绪容易增强中学生对自我效能的判断；紧张、焦虑等情绪容易降低中学生对自我效能的判断。那些活泼、开朗、积极主动、善于交往的中学生一般来说更富有自信心或者说更容易获得自信心。而性格内向、消极被动、不善与人交往的中学生，一般自信心水平较低或者说不容易获得自信心。另外，积极的情绪还有助于自信心的维持。（二）归因模式。人们在工作和学习中体验到成功或失败时，从行为结果寻找行为的内在动力因素，称之为归因（attribuation）。6（P333）维纳（Weiner，1971）系统地提出了动机的归因理论，从稳定性、可控性和内外部三个维度分析归因问题，如下表。（表略）如果成功时中学生把原因归结为内部的因素，如能力高，努力的结果，就会增强或保持自身的自信心；归结为外部的因素，如任务难度低，运气好就不会增加自信心；如果失败时，中学生把原因归结为可控的因素，如努力不够或教学质量差就会保持原有的自信心；归结为不可控的因素，如能力低或任务难度大就会降低自信心。另外，教师对中学生的归因也是影响中学生自信心的重要因素。有人对教师归因和学生自我归因进行比较研究发现：对成绩好的学生教师倾向归因于学习努力，对成绩差的学生教师倾向归因于基础较差；自我归因时，成绩好的学生对好成绩倾向归因于基础较好和方法得当，成绩差的学生对较差成绩倾向归因于学习不努力和方法不得当。并且，这种特定归因中的差异广泛存在。7（三）认知风格。认知风格（cognitivestyle）是个人典型的或习惯性的解决问题、思考、知觉、记忆等的模式。8（P196）威特金（Witkin，1964）提出人们在加工信息过程中存在着场依存和场独立两种认知风格。人们在加工信息过程中，场依存者倾向于依赖外在参照物或以外部环境线索为指导，场独立者则倾向于凭借内在参照物或内部感知线索为指导。有研究表明，高中生的外表自卑感普遍比初中生强烈，合理的解释是：随着年龄的增长，中学生认知越来越受到他人对自己评价的影响，但外表的特征一般是很难获得自身完全满意的，所以导致了随年级的增长，自信程度降低的现象。9所以，在外部不可控制因素作用下，个体自信心的水平取决于自身的主观认知。如果学生场独立性比较强，他就会不受外界影响，始终保持进取的信念和强烈的自信心。相反，如果中学生场依存性强就容易受到他人和客观环境的影响，难以建立起稳定的自信心。（四）性别。有研究表明，男中学生比女中学生自信心强。10还有人通过对自信心的一般测量研究发现，女生在数学能力、问题解决和科学研究上的自信心不如男生，但在一些偏女性项目上，如手工制作，男生不如女生自信。11这可能是由于后天造成的，社会期望女生成为安静、保守、自卑感强的人，而期望男生成为活泼、开朗、自信心强的人，这种差异最终造成了自信心的性别差异。另外，还有研究表明，中学生自信心的性别差异随年龄增长而增大。12三、中学生自信心培养策略（一）实施成功教育。成功教育就是通过教育活动使中学生获得成功的情感体验，从而增强其自我效能感。教师应根据中学生的兴趣、爱好、能力组织开展各种活动，设法让不同层次、水平的学生在活动中展示自己的才能，获得成功体验。同时，教师也要避免以学业作为单一评价标准，要采用多元标准评价学生，因为对学业以外的能力给予积极评价，会促进中学生积极进取，从而提高他们的自信心，反过来促使其在学习上有所进步。（二）树立一个适当榜样。对自信心不足的中学生，教师可通过树立与其水平相当但取得进步的榜样来进行教育，让学生获得替代性经验。这个榜样最好是来自于学生身边，这样更能起到激励作用。另外，教师首先应对学生充满自信，对他们在学习榜样过程中取得的每一点进步给予及时的正强化，以维持其自信心。（三）给予恰当的表扬和批评。教师要对中学生表现出的优点和进步给予适当的言语激励，尤其是对那些自信心水平低的学生，可以给予相对偏高的表扬，以提高他们的自我效能感，增强其自信心；对学生的不足，教师也要给予一定的批评，从而促使他们进行自我规劝，提高自我效能感，增强自信心。教师要避免以下两种情况：（1）对完成容易任务的学生给予过高表扬；（2）对失败者采取中性评价，根本不给予任何批评。因为，它们会传递给学生能力低或老师对其根本不关心的信息。（四）开展积极归因训练。一个人的归因模式是可以改变的，教师要引导中学生进行积极的归因。可以通过小组讨论的形式，让学生自己分析成败的原因，再由教师进行全面分析，渐渐引导他们作内部的、可控制的、不稳定因素（如努力、态度端正）的归因。另外，还可以运用强化法，定期让学生完成一定难度的任务，然后根据其对成败的归因，对其积极的归因方式给予激励，对于那些很少做出积极归因的学生要给予暗示和引导，促使他们形成比较正确的归因倾向。需要指出的是，不能一味地使学生产生“成功只取决于努力”这种不恰当的认识，应该让他们正确估价自身的能力，同时又认识到努力对于取得成功的巨大作用。（五）培养自主意识。对于场依存性强的中学生，可以创设情境让他们独立参与计划和完成其所属团体的活动，以培养他们独立思考，分析问题、解决问题的能力，从而肯定其自身的力量，增强自信心。对于那些场独立性强的中学生，也要避免其过于自信，从而产生自负心理。参考文献：1阴国恩，李洪玉，李幼穗.非智力因素及其培养M.杭州：浙江人民出版社，19962WylieRC.Theself-conceptM.In：LincolnWed.Theoryandresearchonselectedtopics.vol.2NE：UniversityofNe-braskaPress，19793车丽萍.国外关于自信的研究综述J.心理科学进展，2002，（4）：4184234BanduraA.Socialfoundationsofthoughtandaction：ASocialcognitivetheoryM.Englewoodcliffs，NJ：Prentice-Hall，19865王凯荣，辛涛，李琼.中学生自我效能感、归因与学习成绩关系的研究J.心理发展与教育，1999，（4）：22256彭聃龄.普通心理学M.北京：北京师范大学出版社，20017徐速，朱燕初.中学数学学习中教师归因与学生自我归因的比较研究J.心理科学，2001，（1）：35388AllportGW.Personality：APsychologicalInterpretationM.NewYork：HoltCo，19379黄曼娜.中学生自卑感的特点及其克服J.心理发展与教育，1999，（4）：404410陈丽君，张庆林.中学生主体性调查问卷全国常模的建立J.心理科学，2001，（4）：48248311LundebergMA，FoxPW，BrownAC.etal.Culturalinfluencesonconfidence：CountryandgenderJ.JournalofEducation-alPsychology，2000，（1）：15215912LundebergMA，FoxPW，PuncocharJ.HighlyConfidentbutWrong：GenderDifferencesandSimilaritiesinConfidenceJudgmentJ.JournalofEducation，1994，（1）：114121OnMiddleSchoolStudentsSelf-ConfidenceandItsTrainingLIYong，YINGuo-en学生自信心培养的方法研究实验方案来源： 作者： 颜琴 日期：2009-12-07 点击：4282一、课题提出的背景21世纪是一个优胜劣汰竞争激烈的时代，敢于挑战敢于创新这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。可见，心理健康教育不仅是时代发展对教育的必然要求，也是实施素质教育的核心。在众多心理素质中，自信心的培养显得尤其重要。自信心作为一种积极进取的内部动力，其发展水平是与活动的成败相对应的。充满自信的人永远击不倒，他们是人生的胜利者，因为自信可以克服万难。拿破仑曾说：“有方向感的信心，可令我们每一个意念都充满力量。当你有强大的自信心去推动你成功的车轮，你就可平步青云，无止境地攀上成功之岭。”他认为：“信心是不可能这一毒药的解药。”一个充满自信的人，事业总是一帆风顺的，而没有信心的人，可能永远不会踏进事业的门槛。在现实生活中，盲目自信，企求过高，力不从心，导致失败的事固然时有发生，但在学生当中，更多的却是自我评价过低，在能够完成的事情面前，认为自己干不了，于是畏缩犹豫不前，压抑了内在能力的发挥。过强的自我否定评价就是通常所说自卑感。有自卑感的学生行为怯懦，处处依赖老师、父母和同学，活动效率低微。小学生处于生理发育和自我意识迅速发展阶段，情绪的两极性较为明显。中国基础教育当前最紧迫最关键的问题是提高中小学生的心理素质，它是其他素质发展的基础。无论是未来社会的要求、历史的重任、时代的发展，都要求充分发挥人的创造思维和创造能力，而这些又都是要求每个人必须首先有良好的心理素质，充满自信心。近年来，本校随着外来学生的迅速增多，由于外来学生自身的原因，以及外来家长的素质普遍不够高，对孩子的学习不够重视，没有良好的家庭学习环境，这些因素都直接影响着学生自信心。如果任其发展，必然影响学生日后的健康成长。面对众多的外来学生，作为教师应针对他们的实际，帮助他们，关心他们，同时调动他们的非智力因素，以创设成功机会，帮助学生成功为核心，使每一个学生都能成为符合时代和社会需求的人才。为此，我们承担了这项研究工作。本课题的研究试图通过研究外来学生，去寻找探索培养学生自信心的途径和方法，唤起外来学生的学习主动性，培养他们的自信心，使他们重新认识自身的价值。二、课题界定与理论依据在人的众多心理素质中，自信心的培养尤其重要。据心理学研究表明，个体的心理定势在成才的过程中起着重要作用，那些自我肯定的内心倾向较稳定者，其成功率大大超过自我否定倾向较明显的人。自信心，作为一种积极进取的内部动力，其发展水平是与活动的成败相对应的。在我国，由于历史、政策的原因，现在的孩子都是独生子女，在他们身上所暴露出来的相关问题，已经倍受教育界乃至整个社会、整个世界的关注。新