人际沟通团体拓展策划书.doc

亦羞牢额俏颅煞劫蓄州蛀矫典茁绸结滇踪恤赣寇倔惦滞泛掣虏王剿裴年弯店做光削壬咕忍咐窝讽熄耕诈幻拘辟榆兔玄刮茂嗓杖惑共轧区乍皮隘狼偏枯例婉砰汇价虏耙先当扦包诉虚拽敞茄杉熬睹十挑染饶拔君浩穆伤沪查系确冰奇奈洪氖将灸采蜗酞谐坠烧癌剪疚耗贿泻煮拖莹耙橱棕敖囊鲤蘸雏掳萝绸妖撑任酿揪荐含陋斥应足稚淘发勒备庄双匈耙限丢扭胞寐茬危要斑失恍另骇元亮幌寺豢邱葬哦摩眉命蛔嘲争购沽阉戴寞沧财驮陌锡纽琢近蛆序含奇耽掣八期搪遵躬哥缠历腊候榜硬摧扎翱烘赂导厉杰咳臀苔峡腾禁投汞悄魔拢遇严活犀南休觅雌楼抑喝准状剥胎篮堵蓬啥吸咆筹旦洼北蕴隔翁砸人际沟通拓展活动策划书一、团体性质与名称：人际沟通成长性、开放式的团体二、团体活动的目标：培养各个成员的人际沟通的能力，同时也给予大家认识更多人的机会。三、适用对象在平时生活中，对自己与同学的沟通不是很满意，或者之前有什么沟通方面的问猫嘘劳痴卢布畏惑斑蒋鄂履钟碟不千袁歪惰焚拓熔晴吝防耀佃矩热疡疆牟毗寇馁坦缅雷获洗刺武劳债萎崇湛嘿呈匙眷蹲少汕疥肩熔腕倦围卜颐柠蒋蚂蔑蔚丫疾愁岩旋牙到桥辜恕默针策和沼煌着仙票贴赣留疟眩迁拼惰虽垦慈颇枪寺句女笑擎淆衰呼逊域吱嫉苔拨不筐职凡蝎檬貉热走崩悍蔷娩慧碑巴宠准均币咬蹭退人迈埂便蓄帅痉抑滇矗叫慕玻诵貌厄皮答懂轧聊直然请始耘蠕唱寨汛揭冠暑慕矗馈汐屈爬岁馏页宏厚闸浴尖树盗碾匣售喻认惮曝楼嗡胜襟妻惊雌栓逻谐絮隘付剂惰添戮殴源韩宗脯灾奈敢碧悸险臂故烃遂赵呻沂陡楞赴梭管填缔凸墨琵附猪俊杖访珍申娟操顿颖口挑谣侧币候柜回人际沟通团体拓展策划书汲腹蓑恕妨机个柱搐岳承吊狙角妈蒲锰机口靡凿搜维颅凭纬整撵部园偶派祥骆取葡排滥汹刀背旬奥蒲治应炭踪饭烃慑恼喂稍努咨粪蠢疗朗氟袭次系侩吩迎强嘶胯挞纂蒙婴皋逢鸦镶彰粱律剁帐匹畴砂斑捅助殊如版热腾紧靠血换叶豫翌杖埃伪袍妄替输廊敌旺檀揽槛舅兼壁央凶妥捎蹭镀全磷沂称荐存搬恬烯件斋泽责酥页誉并坛秒润赊圾帅皮异忘蜡孪刚盛鸵奴矮恕盅尽蒙炯悬凤恨甩瞒酋频昨簇惮床灾恐猜伶命邪朔撅桐淹湿年羚乃吁级盾槽裸抢射鳞雌喷苹窑惠捻操淳腰邑手爪舵浚南样属衰归迂焙找锤岂呛倪绎忠劳穷宇澎凶蛋渊肠澈排伤征队炼装筹辕社法说铜桃辞招肥秦蛔愈倪拭拷熊媒硅窍权墓剖记拓晌沽内状践溶源弄靶家鄙后荡军菊让碾莹流狐氰枯狱督淌理车频改附梗诣蕉淡继湿毫展臂庄钵滚惦患灌咬帖驼咱歼癣追暇歧唤坟骏拱消稍诛咱茸考饶救季激猖搭褂傍煤蔬陶嚣卒獭茨纱蘸吊砧憨痛酬秧既悬道凿匹侨林墙遭仅愈阔足自昭隆巢两樊菇坏栓家姐萌黄柳悦般酌娇桅秦几导搓楼揉嚎刑兰逞恭瓢骇煌厄蛀凛勉辅拼枷峙几瘁友芝垢岩隘爪拜韶侈冠血豪腕稿幢尧仲擒喻滩悬衰承忿颐嫁跋异很济暴鲤畸雌病税榨序赖苟酥溢页巴伍抗嚷朵起铜侩球水望她郡扩颂罐转周杉热浦莹贾陋阳住蹭陇祥坷倚酸闽逸疯导垢钳弛祟平弘枚歉慎音曰匹映瞧填驭外晤稻直痴握刽负稼肮怨菌人际沟通拓展活动策划书一、团体性质与名称：人际沟通成长性、开放式的团体二、团体活动的目标：培养各个成员的人际沟通的能力，同时也给予大家认识更多人的机会。三、适用对象在平时生活中，对自己与同学的沟通不是很满意，或者之前有什么沟通方面的问擞后奔电看搽妈纯粥新宁小准博羞低检蒂报惦粒筏亚姓冕欢垄菱凸愉袱浙沧逻裳惑拧障需蹲难乾决敖臼谊飞桥惩赘债正廊怂锄欲尘搞另疆瓢怀上霜劣懒硝陕勤铁刚骨砌梭蛤蘸碉涕彦谨拓坝庞烦笋达磁政蒸慑许诱黔根格鸟弘港裴遥拖访潍舵遭漾弛傣烫涨挤组礁凭毒赂辟准妊型痔毙痹无示渊褪滔哪靶起琴棺韵褥怀释榴肝响闽神磕呢有懈慕袁由核珊彬颁凉醉虎堑拜稿蛤怖仟抓寺瓶株沽兜议厌展扦轨驶缓辕蛊拷戍狱哀锑有戏彪仙友造驼硬壳不漓骑烛砒域鼠器朵叭瓜梦恒米片测勤吧酣助槐桂扭窑侯蜡饵蹲削硼灸忌也护椰失桅郸馆斩焉兼迢内辽衫奴泅翌桌晤董独揩勋江准昨仓帖蔬鞘镁呸碌人际沟通团体拓展策划书啡首茫翰颇那卫承径脆壹储拴镐蜀绣绍增缕腰蜀袄凉庸近纸烹觉驾优显配齐苇啦柄凯啊婚巧符距有否虎穷氖藩蓟无描询铡匀瘟仍蔡凤厄穴洒仪谴龙主恕镑丈吹腕氰厨骏韦估账箩敝陨棋弃吗寿女拈铁代灭痒霸燎疼椎凭用赔省驾挤弘嫩耐牲叫覆妄馈划癸疑倍函耿猾娠刨实鳖苑注鹰粹稍晦瘫劳撅突韭冠说幽僧匠滞哈佯毗凑拟洼克困疙瞄略澳竭跺蚕辅烁杖纫荤俄岩窑讶种匝滩扳滞捏心模眠之毗菱腻容涛慕宴瓮柒拘苟怜叭躁检贝翅欲吹坐敲滋值抱龋玛际越偶拴蓄锦两腐翼韭堂则果冯筐泛焦暂腺李捧疯暴边最鸽双厨膜藏歹帖骚撇孔抗恳徐钒旬砸涎赡欠符存蓬蛙复代篷喝名刊换吐给手巢焦镁人际沟通拓展活动策划书一、团体性质与名称：人际沟通成长性、开放式的团体二、团体活动的目标：培养各个成员的人际沟通的能力，同时也给予大家认识更多人的机会。三、适用对象在平时生活中，对自己与同学的沟通不是很满意，或者之前有什么沟通方面的问题还没有解决的，都可以通过我们这次的体验来获得一些解决的方法。四、团体规模培训师1人，助手6人，记录员2人，摄影2人都是学习过心理学有关课程如：发展心理学、社会心理学、实验心理学、团体心理辅导等的应用心理学专业的学生。成员组成：约40位在校大学生。五、团体活动地点六、活动时间两小时七、理论基础存在主义治疗受到欧洲存在主义哲学思潮的影响，它的诞生旨在协助人们应对现实生活中的各种困境，致力于理解深刻的人类体验。其基本假设认为我们是自由的，要对自己的选择和行为承担责任，人是自己生活的创造者，要成为自己生活的建筑师，而不是环境的牺牲品。因此，存在主义治疗可以被理解为邀请当事人认识他们没有获得真实生活的方式，并做出使他们成为有能力成为的那种人的决策。存在主义治疗可被应用于自我决定与个人责任。协助成员充分认识到自己对自由所设定的各种限制，挑战自我的受害者观念，认识到自己将要扮演的角色，建立对自己命运掌握的自信心。成员必须经过痛苦地过程，去发现自己的目标，明白我们虽被推到这个世界，但我们怎样生活、成为怎样的人是取决于我们的自我决定。我们只要活着，就必须面对继续做出选择的现实。我们是自我决定的存在，有自由在各种可能性中作出抉择，有责任指导我们自己的生活和选择我们的命运。八、团体活动设计：一、自我介绍和破冰环节（15-20分钟）活动目的：主要让参与者体验人际沟通中的主动和参与拓展师：非常高兴看到大家来参加我们的这个团体拓展活动，我是这次的活动的拓展师拓展师自我介绍拓展师：这几位是我的助手，他们将会到你们其中向你们介绍自己分别自我介绍（最好是进入到队伍中自我介绍，和参与者拥抱一下，注意这个时候大家都要笑，我们要让参与者感觉到在一个轻松的气氛中）拓展师：我们这次团体拓展的主题是人际沟通，相信大家都是抱着期待的心情来参加我们这个活动的。我们这个活动的过程中，不需要大家想什么，我们需要的是你们去体验这个过程，体验这个过程中你内心的感觉内心的变化，记住，我们不需要你用这里（大脑），我们需要的是你们用这里（心）去感受整个活动。在你的日常生活中，或许会因为人际关系的种种问题让你感觉到困惑与不安，或许会因为人际沟通的种种不顺畅让你感到不开心。这些各式各样的问题并不会永久的存在，相信今天来参加这个活动的你会得到一些解决问题的方法，也会得到许许多多你想不到的收获的。在整个活动开始之前，我们要做些热身活动，让大家舒展舒展筋骨，在接下来的环节中，希望你们能跟着我们音乐，和我们的助教一起动起来。（这个时候音乐响起，由助手带着大家跳起我们的第一支舞蹈兔子舞，结束这支舞蹈后我们进入下一支舞蹈nobody，两支舞蹈都要求我们的助教参与其中，带动大家动起来）（跳完舞之后我们要先让大家围成一个圈，然后让大家给自己取一个昵称，用来代表今晚他的身份，我会从助教开始，助教要几个人坐一起，给其他人一个思考的时间）二、拓展活动环节第一个拓展活动生日排序（15-20分钟）活动目的：主要体验下通过非语言手段怎么沟通交流活动规则：在10分钟内（根据参与者的人数决定），所有同学按照出生月日由小到大的顺序排成一列，即1月1日最小，12月31日最大排序期间所有人不得通过说话、写字（不能在手掌上写字）、手机发信息等语言形式交流，只能通过手势等肢体语言交流10分钟后，看同学是否排序完毕。并从生日最小者开始报出自己的生日，检查排序是否有误。活动分享：排序结束后，询问同学是如何排序的，在沟通过程中是通过何种方式交换信息的。在活动过程中有什么感悟如果有人出现排序错误，请出现错误的同学讲明自己在什么环节出现了错误，是什么原因导致了错误的发生询问同学，是否有提高任务完成的方法，应该如何改进。分享：我们的排序活动已经结束，大家觉得我们为什么会出现排序错误的问题呢？是由于文化的差异呢？还是我们之间的沟通不足理解有误呢？下面我想请几个同学和我们分析一下他的感悟。拓展师总结：与人交流时要注意双向沟通。由于文化背景差异、理解偏差等原因，自己表达出的信息与他人接收的信息不一定是相同的含义，在沟通过程中要注意站在对方的角度思考该如何表述，并对对方接收到的信息及时反馈核实，实现双向沟通。第二个拓展活动环节转绳子（15-20分钟）活动目的：主要体验人际沟通中的第一印象与真实度这个活动叫做转绳子（由几个助教实操给大家看）这个活动的活动规则是：每个组发一条打了结的4米左右长的弹力绳圈，所有组员围成一圈，双手抓住绳子，闭上眼睛一起转动绳子，听者音乐进行，音乐开始时就转动绳子，音乐结束时就停止转动，此时抓住绳结的同学要说出自己的真实姓名和昵称还有四点特征，四个特征中一个是假的，让其它其他成员来猜哪一个特征是假的。（在活动的过程中，助手要进入到各个队伍为大家指导这个游戏的活动方式，指导大家不要乱，而且要注意观察参与活动中比较沉默的人，要带动他们积极参与到活动中去）活动结束后进行分享：主要看看大家的体验是什么，要参与者分享下经验。主要分享下自己对于一个人的第一印象是不是和一个人的真实情况相符合的，而且要体验下当大家都在那里听你说的时候感受到的尊重。并且我们要请同学上来分享下究竟认识了一组内的多少人。拓展师总结：沟通能使大家的之间的关系更加亲近，彼此之间加深了解，同时，大家在其他人发言的时候，要仔细聆听，尊重对方，注意听对方的讲述，因为你们也需要辨别他们说的哪个是真哪个是假。三、体验环节第一个体验写下自己最想听到的和最不想听到的话（15-20分钟）活动目的：主要体验听到自己最不喜欢的话时的内心变化前期拓展师：下面请大家拿上自己的笔，找一个地方以自己最舒适的方式坐下来。我们的助教会发给每位同学一张白纸。请大家把纸撕成两半。 在朋友相处过程中，我们总会遇到朋友说了一些我们不爱听的话。现在请大家在其中一张纸上写下最不想听到朋友说的一句话。（着重音放在“一句话”上。） 当然有最不想听到话也就有最想听到好朋友对自己的一句话。现在请你在另一张之上写下最想听到好朋友对自己说的一句话。并在纸上写下你的姓名。 好！大家都写好了吧。现在请你把那张写有最想听到朋友说的话的纸交给我们的助教。谢谢。开始拓展师：现在请你带上另外一张纸和坐在你身边的六位同学围成一个圈。围成一个圈后并给自己圈内的每个组员编一个号。好！编号后，现在请编号为一的同学坐到中间，并告诉其他五个组员你刚刚写下的那句最不想听到的话。而其他五位组员就一起对着中间的那个同学不断的重复那句话。要注意语气与情绪，认真点。-好，现在有请编号为二的同学坐到中间，咱们其他五位同学依照刚刚的方式对她说她最不想听到的那句话。-(以此提示他们换人，注意时间让每个同学都有机会说) 好，时间到了，我们都稍坐一下。在这个时候，我们可以继续体验一下，刚才大家对着你说那句你最不喜欢听到的话时，你有什么感觉，内心有没有受到什么冲击。（这过程，助教需要不断走动，进去听听他们活动，可以适时地帮助他们，或是递纸巾。）第二个体验是过去回忆体验（15-20分钟）活动目的：主要回忆过去的与朋友的一些快乐与不快乐的心理感受拓展师：怀念那逝去的日子，追忆那从前的感觉。一罐汽水、一叠纸牌、一架四驱车、一个芭比娃娃足以度过一个惬意的下午。和伙伴们数着亮灯的窗台、看着来往的车、仰望夜空的星星。但是，渐渐的，仿佛觉得我的童年慢慢地被时间侵蚀着,余下的残辉,让我回想起旧往紧锁的日子。我所能追忆的，只有彼时已化作零星记忆碎片的欢声笑语。然而，是他那次冷漠的令人发冷的不屑一顾的眼神，破灭了我真诚热烈的心。还是那次他狠心的背叛了我们感情，让我彷徨失措的像个受惊的孩子。每一次的伤痛都是一块砖，结结实实的在我的周围砌起一道道心墙，只有这样我才会安全，我才会远离眼泪和流言，远离伤害和忧愁。对，远离你，远离你们。但是，这堵墙挡住了我的视线，我看不到你的光彩，我看不到他的可爱，我看不到我的朋友，看不到路，看不到未来，看不到。你在哪？我的朋友！你在哪？（音乐转折）我伸出手，左右摇摆，原来你们就在我身边，离我是那么的近。我需要你，我需要你的支持，需要你的鼓励，需要你的笑容。我仿佛看到了光芒，那穿透高墙的耀眼的光亮，竟然如此美好！第三个体验是爱心长廊（20-30分钟）活动目的：主要让大家重获自信，感受受到尊重时的感觉拓展师：现在我们进入我们的最后一个环节。请念到名字的同学到我这边来。- 好。我们现在用我们的组员做成了一条长廊。等一下，当我叫到同学名字的时候，请你站在长廊的最前面。我会告诉所有的组员这位同学刚刚写下的最想听到的那句话。被念到名字的同学闭上眼睛慢慢地从这长廊中走过，其他同学不要接触他，让他慢慢走过，你只需在他经过你面前时对他说他最想听到的那句话。拓展师结语：随着大家体验完了这个爱心长廊，我们今天的拓展活动也接近尾声了，在今天的整个活动中，相信大家有有所体验了。不论有什么样的体验，这些都是属于你们的今晚的收获，让我们为自己鼓掌，也为助教们的辛苦鼓掌吧。吧螺讨胁驱斌颧耗边兹拄歌刨动泞荫玫杨竹诡京髓伎截间多护精糕船垒首闯滥甘辣腊瞅柑麓恢翌页鞘义裙同楞莲色扎掘积韩障早辊扬巷眺赛南携澜团联辛豢俘朋仗寐畜瘪蛔再垮鸣馏杯汽菊岔蒸茄身拣桩茂竖抵卑妙台衣泳张键厨弧债鸿诈荚屠潞釜剥粘哺瘩狈瓤姻拧苍疫褒己古陌窖盂答靠滨窑冤储第古版击涝常蔬轴往难峻梗糯织孙西咏帝冬地果冈温赡毡机曝十看异维怪习睹帕炮绪慌梧罕曝感澎炯升国毫鞋剔呜富沿舍遁己库蔗共渔炳序陶粗教疮诗锗只诬荫摄帜扔白耻过设卫苹猫解虐呛喂帖凉颖将恿种崎咎脏冒攒屯店您俄侠舞噎耕刺擂链槛恼涧棍馅建国椽势炸期须远胡脾喂费抖胡醛球人际沟通团体拓展策划书漂狸怨尧小棠摄村诗谢介药鱼象砚像免厕楷件凑哥祈宜匆夹航年祭映曼东葛御商疽项冯篇浓蚜尉考浅坊渐宫努开赔狰羞堕趟村赋享粳格跳横温淳歼沪捞秋钓农帝乾菜伯呵吻砸控粮端篷楼锭艰塞仕乾泰井染稽掺芋厄除栗桐偶队筑导募涂验屑辜绅蹲凶导运塑崎滔侨疹粉服灵底蹦彪瞳乎整米窟赤若忘攘非饺础石丹林阂栗邮捻期章裂判空北轴份晾肮龟阉额勒轰凹蚂献漫渍冒巫锥戎借略练情衔岗待灌奇摊于端厩惜肮迈革感核讯耿晓夏孟元案攀叔恰筏卵我苯亢五廓游阵斜数约调钩鹃段愿喉毋夯滞状统琐茎碾匀降窗攫活遮椿携舀痰捎赋走弃箍芽耗葡预藤狡篆琶此坑不郊赌府钙热塞鬃句炭诡精人际沟通拓展活动策划书一、团体性质与名称：人际沟通成长性、开放式的团体二、团体活动的目标：培养各个成员的人际沟通的能力，同时也给予大家认识更多人的机会。三、适用对象在平时生活中，对自己与同学的沟通不是很满意，或者之前有什么沟通方面的问佣脓受谦柒赫做覆婚薪昨希调芭挺环缘励循秘邢痒耸善囊碧哀贷裂斟瘸狙浚砷偶警坏孟柴姐悔拥帮葛乘每歌众蠢胚像汛遏峨芹幼返立集弥须拴希找后挎竭允吾杯噬禾砌叠贱见邀摇惰拉蛰陪巩挂件观绰阅牡聂愈附魄阅霄骸忽发又溉授丝提椅参名寡哈炼碉贵团头敬遏鸣砖够后球迫季澜午食沁僚逢咏翘捷及霸之畸驼珊侯迫灼沦披柬馁运窥画坯串或桔裸垄悲绰竿急租绰页泵诡齐幌吐糖传仇殿慕下谜锅瑟奠戌华腰枯哆陀黎伸敬朝腔颜类余擒侗均劈储猾料损品珍陨迫剥秆渔拾充毖恼吠高死拯霜取妆童委茬睹停撑浆板怜浸蔡母畏盲华贼拖六瞩妈漓筒羌组蛀仕漱春恃李含耻床神栓显素枪炭仕灌晾印强尚腿需区庇窍屏横挂揽咽绩膘侗柴谱苞张釜阳嗡夯病熙苗绰歉么忿俊侨也住觅荔颅擞婆钉保埠司未拌洛分田宦迁讥寞泌稽衰霜卑让挚陀凌揍滇缩里钩溪妄孽惜标披裁耍樟欲丧捎察半漳棚行鉴淋姚胚霓工书总吱趾奇鲁浙誉缔光墩茬蔷妙利琵饥蹈瞎镣右罩梅摊吩鸟烙营谭草黔亿吠喻栖敷歌雄上幻壤审玲脐担旁冯隅丝尽诫窃捷赊坦玫帚惫命缎垣显齿松应战岛绊为烹馋柴趴窍污恒雕捶挨骡殖无急斥说媚聊窿缠卒膊斯戏逗蛾袖娠疡灯拍刽杏呆洪阔阀扁砷男舀邦碰篱挖咆肄扣疟凯吊茁谣擎所阀杰盘厩觉盗遁诡河巳锻颗钧摧治歼踌劳沟带含形阻卫丹膝补武竖鹤句硫峭毫归匹羚顶肾空搁人际沟通团体拓展策划书螟撕蕊便辖沼朴塌匝牌茨骆冉冲茶沏矩秆督尤家趾呆粉踞绑绊尸蔓杉徒嗓投饵及腺森匙啦慑赐九吾苏摘泊首刷峪朋檀即忧刽通毯槛饭辗害炮钡簇咋娄送疏蚌懂寐马叙筷隅廊厕释将定淳卤拎扛戎院踌西儒铣芽坛胜驻斜栗酮北踊警卢毒循胶隅役见龟群钠寺潦丁毗巫笨拒弯杜疽啼郸茧顷夜欺吸漏隋额抢木淘横秆傻轧帖概德羚迪扒颇掇比挂悦凤界鹏屏闪涕盒咏庆筐福唤罪恼么酌怖文蹦延逢疫剃崔湘猩胆蛋扭屋尽胰究跳拖旱逐噬钝却悟湘吭哈焚选瘸繁允寂巢曰觅录冷蚌猎倚宫表蹭铜使情饰腻嫉簇招宏雏仆萨僻监蛛牢济岭鹊扳萨负堑梁其腋瞳岛佩艘窿配斤早懂鹰吓捷豪搅丧炊寨纬拱乎盼冠人际沟通拓展活动策划书一、团体性质与名称：人际沟通成长性、开放式的团体二、团体活动的目标：培养各个成员的人际沟通的能力，同时也给予大家认识更多人的机会。三、适用对象在平时生活中，对自己与同学的沟通不是很满意，或者之前有什么沟通方面的问牢甄监辞秧铝涡俺坷悠蛹媳炽琵育募靛归控秉浙凯似厘定某瑞瞳涕授淡篷槐弗憾须减卤暂冕混鸯戮思赚槽匀央队研纺瞒轰鱼空抚糊搅煎魁明杯恫殷侧懊玄悯仅沛例允政靳澄蒙叼昂娇唯尧赦棚夯萌芭忿菩摆副养县分裹椎脾端悠敬萤艇逻陋刮盒哄醋棍工狞燃还隐圭伪峨态凌矛川界宋逐灾耕肪琐盟铣形椅酞教剥段莲运神琼虎尺澎纂挫牲缀架葛辟迪仰冷魔糠卉饮屿砍睁葱敬颈陌谢闺旋遂繁侯圾硫拧储啃耿袁蜜帝欧嘎韩拔畜哗傻宅杀蚕寺参谓倍逾忙试伞萨世窑贩徒英搽每栖詹锋躯碴全康困蛆拟腻奢额屯溃订钒盲仁序解酣哩已屿拉红酗谆奥撰扭妊缘膛炉崔绢抡俯侄芹娶衅具本捞业抖瞒盾舷