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情绪管理 一个人的一生靠什么产生力量来支持你?目标、志向开放的胸怀智慧精力告别压力（谈情绪管理与压力调试）各位你们有压力吗？我们来看看，从早到晚，从年轻到老，我们到底在追求什么！一般人都会说，想拥有幸福与快乐的人生 但是一生的痛苦却不曾停息过，贫或富、老或少、有或无都同样的受苦，真正得到快乐的人很少，为什么呢？智慧是一种认知，是你要具备判断、抉择、实践的一种力量。慧剑斩烦丝人生的智慧：“假如你的烦恼是别人引起的假如你的烦恼是别人引起的“你非常可怜你非常可怜”；“假如你的烦恼是自己造成的假如你的烦恼是自己造成的“你非常可悲你非常可悲”；“一个有智慧的人是布局的人，当主人一个有智慧的人是布局的人，当主人”“一个没有智慧的人是被摆布的人，当奴隶一个没有智慧的人是被摆布的人，当奴隶”；“昔日是安平乐道，如今是富贵苦到？昔日是安平乐道，如今是富贵苦到？”现代人面对的生活压力政治上的压力政治上的压力工作上的压力工作上的压力家庭上的压力家庭上的压力情感上的压力情感上的压力经济上的压力经济上的压力人际上的压力人际上的压力精神上的压力精神上的压力身体上的压力身体上的压力 压力是如何形成的？基本上有三个罪魁祸首（原因）标准太高能力不足妄想心生 标准太高用自己的标准用别人的标准用圣哲的标准能力不足能力是什么呢？能力是什么呢？就是知道的知识加上经验的累积所粹炼出来的就是知道的知识加上经验的累积所粹炼出来的一种可以判断、决择、实践的力量，进而得到一种可以判断、决择、实践的力量，进而得到别人肯定的一种成果。别人肯定的一种成果。妄想心生佛语说过：“相由心生”就是人要识相；要筑梦踏实 以上三项罪魁祸首造成我们有压力，再加上一个帮凶，那就是“忙”、“盲”、“茫”；压力是现代人最大的梦魇处理压力的两个方面 第一方面：事有始末，人有因果，我们所有的烦恼和第一方面：事有始末，人有因果，我们所有的烦恼和压力，他的源头来自于你的心，所以我们要从心开始；压力，他的源头来自于你的心，所以我们要从心开始；我们先以平常心看待生命的过程和问题的产生我们先以平常心看待生命的过程和问题的产生 1 1、生命的过程：、生命的过程：生命是一连串克服压力的过程生命是一连串克服压力的过程 生命是一连串证明能力的过程生命是一连串证明能力的过程 2 2、问题的产生、问题的产生 问题是一种成长的现象问题是一种成长的现象 问题是一种处理不当的现象问题是一种处理不当的现象 问题是理想与实际的差距问题是理想与实际的差距第二方面：处理压力的基本方法智慧成长请教专业安份守己善待自己随缘自在智慧成长成长才有智慧智慧才能改善改善才有希望 改善事物的基本法则 1 1、可以改变的就去改变、可以改变的就去改变 2 2、不能改变的就去改善、不能改变的就去改善 3 3、不能改善的就去承担、不能改善的就去承担请教专业汉字的汉字的“问问”设计的很好，嘴巴一张开，门道自设计的很好，嘴巴一张开，门道自然来。然来。一个人的能力永远超越不了一个团队的智慧，一个人的能力永远超越不了一个团队的智慧，因此因此2121世纪是专业分工的时代，请把问题交给世纪是专业分工的时代，请把问题交给专业，不要将问题交给烦恼。专业，不要将问题交给烦恼。安份守己安心安心安身安身安家安家安业安业善待自己 自渡才能渡人自渡才能渡人随缘自在 快乐是来自知道自己，感恩别人，及适可而快乐是来自知道自己，感恩别人，及适可而止的恬淡心情，贪欲只能使自己感觉到眼前一止的恬淡心情，贪欲只能使自己感觉到眼前一切不够如意，这种切不够如意，这种“否定自己眼前处境否定自己眼前处境”的心情，的心情，正是一种最不快乐的心情正是一种最不快乐的心情只要我们能做到8个字，你的每天心情是愉快的，每天情绪是平稳的。“心甘情愿，满心欢喜”情到深处无怨由，爱到甘心何来苦谢 谢！感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络，感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络，如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！