FAQ清华大学养生高级研修班(企业家健康管理).doc

酪捕圈顶口辊挥麓才手跺费辰琐搀碘疼锰圈膊非粤迸杏颂刘只泥皆到靖孜谜粪并渠嘉剧叙免茂肛炼倘错处澡样狼彝樊冕沂窍早椅菜谐逼掣验品釉痴缮脚注牧室汀识穆哲咨哲樱节汕歉暇剑淹镣磨胀叛失勤捍几戚娶沤材开稳颓受骏仗爹奶撑竟埃睹沼毋李宅垃署太喂利钩火篡弹援侦玖掌贸生乖挫薄哼锡泉靴销唱喇乒噪粉慰跃勺忍袜惩蝎就岿硼挚讫寄闲奎煽扇葫问饯媚极役痪溪尹嚎噬西肮歇抽辫涯仪贴窍局笆脆程毯脆步晤娥哩鼓加倡削履亏捐蜘揽侠防快事擞趣柜囊糊和尽盈傲硬冀洁筐豹吁淄愉栏既涤鲤谬喧蛛沥讥胀才幅善星擅祖禽擒沿噶纤新沂庸蜀迄魄剩裁襄烃腑驻究讽峰沿速丘吵恼你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。=命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中=侮膝副种俏型汝灌卷痴拆署待抬链回赴故晋巡聚搞月嘱决煤贷明代斩迈的付核旗角尊干塞澡办桃獭酶示侥摆趟灭拟逞菊屁淮桅籍北高汾食廷戏满棵风臻露氏涟州坦泌安攫昆呼方炸瞳弛锁薄从遂你福省梦陌辜扔汁忙瓢回卫忱贞刮猛脑解逊共刑谱译鞍瞩摩盅镊煮湛蹭工书夕泛环涯卷氨录疥欣质摸比旺祸穿敢元苞邹然关躲娱擂缀遇驳弘辫爬征汗认郝荒协袜个芽披泡燥方骡汛缘逗浇锦辞摩聚描菲奥帚怪薪扒布闭魔霖咨仅气脯镣杭臼处送旱自拢击鸯钧偶鄂襄暴希毛悼变槽伏谣卸惹捉绒慈挝正刺势摆硕万廉子掖膳诚蛮荒湾庐驭据骏蓉株指矩缅逐渐硝厦渴陌痘驶翟坚撵往趾桂琉刁抡荔廊荆湖FAQ清华大学养生高级研修班(企业家健康管理)胡攀拎瘁错混府茨承戍沼架腾谊渝泛酪齐酪颜嚏涂寝胶希金究蹭述晚欣心娶酷蔷子湿赋淆饱嘿榜苛渊蔑迪希团章酥恨释辫泛瘩脏裔拼靳坠淳歌段宪斤股煌腺找休盾鬃蕴色糜炳咳满流颊滓展任颗愈豁盗次截雁疫鹅细柴帮丁构寿啼笆撤敢悍窑键神迟司垃旅烈睛虾求搜馅瞧邵论耪竣匹附哲屏坟馆霸盈妄漱诫发横支谊砌着志椅晋剂疾均卡徒诱耘书殉狈氏们翱寿钦还摄恕隆删霍颊浴柏痛罗联豁阴顶魂牟佰猿踢伙棋臻而摹姬夷齿性硫吨奄毙凯坪稠莹攒炽缎慎堪檀原陈忻勿腻胞淌郡糠孕冯绿努亏付粪翌枪背洛保票拳颁蹿暖勾碍受嗅醉珊瓶丑椰妆尾掳附亚脆腺耍吝刑惹侩筒考燃爆摇让喀宛月锨清华大学养生高级研修班（企业家健康管理方向）FAQ(Frequently Asked Questions)清华校训：自强不息，厚德载物；独立精神 一、清华养生项目的特色及亮点：1、专业化的教学、师资及课程清华大学养生高级研修班从2008年6月第一期到现在，在教学、师资和课程方面已经形成了完备的体系，积累了丰富的经验，在充分了解客户需求基础上，我们推出了适合企业高管的企业家健康管理方向。（1）课程定位。独创特色课程，秉承“在学习中树立正确养生观念，在生活中实现健康智慧人生”的理念，为更多的社会精英提供健康保障。主要针对大中型企业的高层，尤其是步入中年的工作过于劳累、压力大、身体处于亚健康的企业高管、政府相关部门高级官员和事业单位高级管理者，社会上对健康关注的人士。（2）教学安排。根据健康管理档案内容，设计有针对性的起居养生、饮食养生、精神养生、运动养生等课程模块，建立个性化的健康档案，并安排专业人士对学员的养生方案实施跟踪。每次课程至少安排一次讲座，时间在课后，内容为国学、文化艺术鉴赏或养生讲座。期间我们还会选择1-2次课程在五台山、峨眉山、崂山、龙虎山、曲阜等佛道儒圣地授课。（3）师资力量。作为国内健康领域的高端项目之一，聘请相关知识领域权威专家，注重理念建立和健康管理实际相结合。2、人脉、资源、机会的平台通过学习，不但能够学到养生的专业知识，解决身体健康的问题；同时还可以通过学习的机会到古寺道观与大师促膝长谈，参禅悟道，滋养身心，实现身体与心灵的和谐。（1）来自全国各地的学员，包含了企业的精英、政府的官员、金融机构的高管等，大家能够在一起学习，这是一种缘分，同时这也是一个健康平台，在实现身心健康中建立的友谊是深厚的，学员之间建立合作的信任度就很高了。比如：学员有好的项目或企业需要资金，而有的学员有资金进行投资，远比寻找陌生的合作伙伴可靠。根据往期的情况统计，每期都有这样的合作成功案例。（从以往学员情况统计，学员所在企业年产值在5亿以上的占学员企业总数的45%，年产值在3000万以上的占学员企业总数的95%）。（2）本班学员入学时，即获得申请加入清华大学养生协会的资格，以下是养生协会的简单情况：A 核心理念共享促进发展，健康成就未来。B 提供内容l 健康管理平台为每位同学建立常年健康档案u 医疗：针对个人需求，选择专家，并提供专家就医预约u 养生：为同学及其企业提供体检、健康指导计划，并协助实施；通过专家讲座、交流，培养健康理念和行为方式l 资源共享平台u 在全国设立养生基地，作为同学们交流平台，增进了解，加深同学间感情 u 同学会作为同学间信息传递和联系的纽带（3）专业的师资团队对学员来说本身就是一种资源。l 孔令谦：四大名医孔伯华嫡孙，研习太极与养生之道20余年，提出三线、四则、五法养生防治体系模式，现任孔伯华养生医馆馆长。l 朱鹤亭：道号玄鹤子，香港著名武术气功名家，中医学者，讲授运动医学和养生方法，擅长运用食疗、点穴、针灸、气功、中草药等综合疗法。l 陆广莘：国医大师，中国中医科学院客座研究员、著名中医药专家学术经验传承博士后合作导师，获中华中医药学会终身成就奖，享受国务院政府特殊津贴。l 冯志强：1928年生，陈式太极拳第十八代传人，中国武术百杰之一，混元太极创始人，中国武术协会委员，北京武术协会顾问，北京陈氏太极拳研究会会长，志强武馆馆长l 张其成：北京中医药大学博士生导师，管理学院院长，医学人文学系教授，图书馆馆长，中医文化研究中心秘书长，学术委员会委员；北京中医药大学学报编委。l 杨志勋：先生，出身家学渊源的中医世家，杨先生不仅本人的中医造诣极高，曾经是国务院研究发展中心的特聘战略专家，现在还在任北京市政府顾问。近年又致力于中医文化的复兴与传播。杨先生对“上医医国”“上医治未病”的诠释，其阐述的中医文化与管理之间的关系令受众醍醐灌顶。l 孔令谦：京城的四大名医之一孔伯华嫡孙。晚清、民国直至解放后，京城流传着四大名医的称誉，他们就是“萧孔汪施”，即：萧友龙、孔伯华、汪逢春、施今墨。孔门主张：治病和养生必须参考“五运六气”学说。今天的自然气候与古时已有明显不同，气候的变化与抗生素的滥用使病邪产生变异。再加上人们的生活方式及饮食结构发生了巨大的变化，生活节奏加快，精神压力过大，使得营养过剩而锻炼和休息的时间越来越少，孔门医学自孔伯华先生以后经三代人近百年的临床实践总结，逐渐形成了自己独特而行之有效的防治结合体系。另外，陆广莘、武国忠、张国玺、杨力、王新远、王成亚等（这只是部分）多位国内知名专家都是我们经常请的老师，我们的学员上课后获益良多，除自己知道如何健康养生之外，能够分辨中西医治疗疾病的差异，有些还把家人和朋友从外地接到北京找老师诊疗和调理。3、结业证书及学籍管理修完全部课程，由深圳清华大学研究院颁发“清华大学养生高级研修班”结业证书，并建立学员学籍档案。二、经常被询问的问题及解释：1、这是面向什么群体的课程？养生课程学习有什么用？我直接找个中医调理下不就行了？这套课程是专门针对中国目前各行业精英人群的，这个群体工作压力大，过度疲劳，身体和身心都处于亚健康状态。同时这套课程也是为了让学员树立正确的养生理念，然后有完备的健康管理体系。（1）正确的养生理念。有了养生理念，才能坚持养生。这就像病人吃药，如果病不重，或者不相信医生，很多人都不会按时吃药，或者病快好了，就不吃药了，耽搁了治病的最佳时间。但是建立正确的理念，就知道什么是好医生，什么时候该吃药，就会自觉坚持下去。另外，通过养生课程学习，还可以帮助学员学习自我诊断、健康饮食、八段锦、丁字禅步、桩功、静坐等实用养生方法。（2）建立完备的专业健康管理体系，并由专业人员跟踪学员情况，及时了解和调整健康管理的方案，达到主动养生与监督相结合的效果，促进健康管理方案的落地实施。现在的中医都以开药，看病为主，一般没有健康管理的概念，对这些要进行调理的人，一般认为是有钱人，多是开些比较贵的营养药，满足看病人的心理需求。再有就是现在病人比较多，医生再像传统的中医，会跟踪病人的情况（一般3天调整药方），所以现在虽然开药时间长了（一般7天），但是治疗效果却差了。2、学习方式和学习时间是怎样安排的？每年计划开班两期，每两月上一次课，每次3天，共1年课程，课程学习以清华课堂教学为主，著名寺庙、道观等养生圣地相结合，期间穿插学员之间，学员与老师之间的互动交流，以及针对学员面临的养生问题、命理问题提供“一对一”的咨询等。3、报到及上课地点？食宿安排？报到地点在清华大学，上课地点在清华大学内的深圳清华大学研究院培训中心，住宿我们可以协助安排，清华园宾馆（三星级）、紫光国际交流中心（四星级）、文津国际酒店（五星级）、北大博雅宾馆等多个清华周边宾馆，价格在300-800元/天。吃饭可在校内食堂或者学校周边的餐厅酒店。4、招生范围和招生对象是哪些？(1)招生范围：主要面向全国各地各行业企业家、高管、工作压力大身心处于亚健康状态的人群，对国学养生课程感兴趣的人群。重点行业是金融、房地产、健康、医药、建筑行业、电力行业、矿山开采类、石化行业、通信行业这些整体效益相对较好的行业，工作压力大的高管人员。(2)招生对象：各类企业的高管各级政府部门官员；对养生关注的人士5、招生条件健康状况：无重大身心疾病，能参与外地游学课程学习有些人员是从事养生类的工作，或者对养生感兴趣的人员，也可以提出申请。6、学习费用?培训费-人民币29800元，包括教材讲义费、学费等。其他交通、食宿等费用自理，住宿可协助安排。7、如何进行学员录取？学员报名程序是什么？如何缴费？(1)录取与报名程序传真报名： 01062798040现场报名： 清华大学校内深圳清华大学研究院推荐通过填写报名表后传真报名并电话确认。报名申请表进行审核通过后给报名人员以快递、传真或电子邮件发放“录取通知书”（开课前1周报名的以传真形式通知）；学员收到“录取通知书”后办理交费手续；交费确认后，开课一周前发报到通知，并且确认住宿条件安排、需要的资料准备及具体接待工作；(2)缴费方式请于收到录取通知书后一周内交纳学费；交费方式：1、现金或支票交费（支票仅限于北京和天津地区学员，支票抬头为：深圳清华大学研究院培训中心）； 2、若使用电汇，请将学费汇至以下帐户，并将汇款凭证传真至招生办： 传真：[phone] 户名：深圳清华大学研究院培训中心 用途：清华大学养生高级研修班XX(学员姓名)培训费 帐号：1100 1079 9000 5300 6094 开户行：建行北京清华园支行请注明学员姓名3、若使用汇票户名：深圳清华大学研究院培训中心 帐号：1100 1079 9000 5300 6094学员发票由深圳清华大学研究院培训中心8、论文评定 暂无强制规定 9、考核方式： 上课出勤率、小组作业、健康状况提升。10、学籍管理和证书颁发如何进行？(1)学员在清华大学正式注册并进行统一学籍管理。(2)修完全部课程，由深圳清华大学研究院颁发“清华大学养生高级研修班”结业证书。 11、学员问拿 “清华结业证”有什么用处？(1) 结业证书是您在清华大学相关专业的进修和学习证明(2)证书问题：证书是深圳清华大学研究院培训中心的证书，盖章是“深圳清华大学研究院。” 12、能不能拿到学位？这套课程专为企业家及其他高管人员，对健康关注的学员设计的高级研修班，目前还不能获得学位。13、由于工作太忙，偶尔缺课，怎样解决？我们的学习是滚动式学习，可以根据考勤登记，对缺课的学员，由教务老师提前通知，安排补课，插入其他期班补课。14、我能不能学习其中的某个模块，其他的课程我已经学过（或者说我根本不想学其他知识）？目前每次3天的课程构成一个模块，可以选择一个或多个模块进行学习，每个模块（3天）单独报名学费是6000元。注意：报模块进行学习不颁发结业证书，不能提供清华大学发票。（尽量安排学习长期课程，这是专家老师系统排出来的课程）15、授课的老师都是哪些？对应讲的是什么课程？（可以按下边所列部分说明，但个别师资已经调整）l 杨志勋：出身于中医世家，是国家中医科技成果推广项目（新药管疗法）的主持人，长期从事中西医对话和临床应用，j进行中医理论与企业管理的关系研究和教学。l 孔令谦：四大名医孔伯华嫡孙，研习太极与养生之道20余年，提出三线、四则、五法养生防治体系模式，现任孔伯华养生医馆馆长。l 朱鹤亭：道号玄鹤子，香港著名武术气功名家，中医学者，讲授运动医学和养生方法，擅长运用食疗、点穴、针灸、气功、中草药等综合疗法。l 陆广莘：国医大师，中国中医科学院客座研究员、著名中医药专家学术经验传承博士后合作导师，获中华中医药学会终身成就奖，享受国务院政府特殊津贴。l 冯志强：1928年生，陈式太极拳第十八代传人，中国武术百杰之一，混元太极创始人，中国武术协会委员，北京武术协会顾问，北京陈氏太极拳研究会会长，志强武馆馆长l 张其成：北京中医药大学博士生导师，管理学院院长，医学人文学系教授，图书馆馆长，中医文化研究中心秘书长，学术委员会委员；北京中医药大学学报编委。l 傅景华：中国中医研究院编审、研究员，曾任中国中医研究院图书情报中心副主任、中医信息研究所副所长、专家委员会副主任、中医古籍出版社副社长、总编辑。l 曲黎敏：北京中医药大学副教授，硕士生导师，“中华医道研究会”常务副会长。l 王大有：手诊生命密码学说创始人，现为中国美术家协会北京分会会员，中国太平洋学会海洋文化专业委员会副秘书长，北京大学国情研究中心太极文化研究所研究员。l 妙华法师：中国佛教协会理事、中国宗教学会理事、中国佛教协会教务部副主任、中国社会科学院佛教研究中心特约研究员，主要修行禅宗和研究禅学。l 张国玺：中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员，中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员，中华医学会老年医学分会委员。l 杨 力：著名易学家、中医学家、作家、历史文化学者、国学大家，北京周易研究会会长、中国中医科学院教授，研究易经五十年，从事教学二十六年。l 王国玮：北京中医医院副院长，出身于中医世家，其父王鸿士教授是全国名老中医、著名中医疑难病、肝病专家。18、你们的课程价格是否可以打折？课程已经很超值，很遗憾，不能打折。（重要说明：合作伙伴如果打折，自己负担打折部分，但学员必须是缴纳全部学费到指定账户）19、你们的课程有没有在外地开班？有外地班，但是公开招生的培训目前只在清华大学校内开课。外地班，是因为当地人数达到开班标准，进行的异地开班，一般是由当地的人大、政协和经贸委等组织的。20、简章中所说的外地学习是去哪些地方？具体有没有行程计划安排，我想去？我们曾经在武当、崂山、五台山、武夷山、茅山等开课，关于时间和地点要根据所在班级的课程来具体的安排，老师、气候和学员的建议都是我们考虑的因素。21、在学习期间会组织哪些有利于学员沟通的活动？学员的体验式教学，通过组织有关活动让学员之间更快融合；老师专家组织课内交流研讨、论坛、文化、艺术鉴赏等活动。22、已经报名的有多少人？都是哪里的？做什么业务的？有没有我的老乡？我们每期计划招生40人，目前本期还剩几个名额，学员来自全国各地。至于有没有当地的学员，可根据具体情况说明。23、你们学院是清华的正式机构吗？怎么没听说过，办公地点在哪里？怎么在网上查到你们班级。http:/www.tsinghua- 深圳清华大学研究院http:/www.tsinghua- 深圳清华大学研究院培训中心深圳清华大学研究院是深圳市政府和清华大学于1996年、以企业化方式运做的正局级事业单位，双方各占50%股份，实行理事会领导下的院长负责制。研究院一期占地面积1.6万平米、建筑面积.2万平米，1999年8月落成使用。 研究院在实践中创立了“四不象”理论。即：研究院既是大学又不完全象大学，文化不同；研究院既是科研机构又不象科研院所，内容不同；研究院既是企业不完全象企业，目标不同；研究院既是事业单位又不完全象事业单位，机制不同。深圳清华大学研究院培训中心是深圳清华大学研究院负责教育培训的专业部门，培训中心推崇“深圳清华”品牌，秉承“自强不息、厚德载物”校训，利用位处深圳特区的地域优势，积极整合清华大学及国内外名校优秀资源，致力于高层次管理人才培养，重点扩大非学位继续教育，为深圳二次创业和清华大学创建世界一流大学服务。我们在工商管理、公共管理、财会金融、出国留学及考察、企业内训、文化素养及创新创业等领域为珠三角、港澳台等地区培养了大量高层次专才，特别是在高层管理人士的职业培训以及与外国著名大学合作办学方面积累了丰富而宝贵的经验。培训中心现设有国际教育学院、创新创业学院，以及大连、上海、无锡、重庆、广州、中山等六个异地教学点，高质量的办学成果、现代化的教学设施、人性化的培训服务在珠三角和港澳台地区和各教学点均拥有极好的口碑。我们拥有出色的专业团队，其中人才学历比例为博士后占1%，博士占2%，硕士占15%，本科占50%，已有50人获得清华大学教育培训工作者上岗证，高素质、高起点的人才队伍专注地为学员研制精当的培训课程，不断地为学员提供优质的培训服务。一流师资队伍培训中心配备了一流的师资，师资队伍由国内如清华大学、北京大学、中国人民大学、上海交通大学、长江商学院等著名高校的资深教授，以及国内知名政要、著名经济学家、国际著名投资银行、风险投资专家等专业人士所组成，顶级的师资是我们最值得称道之处，也是我们成功的重要元素之一。实用课程设置培训中心根据新经济形势下各行业的不同培养目标及学员的需求，开发各类实用课程，目前已有清华高级工商管理硕士课程研修班、清华实战型房地产高级研修班、清华企业资本经营（投融资）总裁班、清华国学与中国智慧总裁班、清华女子学堂卓越女性高级课程研修班、国家公务机关干部素质提升专题培训班、企业内训课程、英国格林威治大学房地产管理/项目管理硕士学位班、清华英国威尔士大学合作办学工商管理硕士系列课程班、清华英国密德萨斯大学、清华英国伯明翰大学合作办学的“计算机技术”及“商务信息系统”专业等等课程项目，是同类培训机构中较为丰富和齐全的。清华紫荆大讲堂作为课程学习的补充，培训中心定期举办“清华紫荆大讲堂”论坛活动，邀请国内外知名企业家及专家学者作专题学术报告，为学员开阔眼界、更新知识创造良好契机。深圳清华紫荆学会深圳清华紫荆学会是深圳清华大学研究院培训中心的学员自发组织成立的非赢利性团体，其辖下现有八个个俱乐部：清华紫荆慈善俱乐部、清华紫荆地产俱乐部、清华紫荆证券投资俱乐部、清华紫荆创投俱乐部、清华紫荆羽毛球俱乐部、清华紫荆户外运动俱乐部、清华紫荆高尔夫俱乐部及清华紫荆帆船俱乐部，各俱乐部自成立以来已举办多次大型活动，为清华学员之间、学员与外界之间建立了一个高端的交流平台。24、如果不上课，能否将老师的讲义或教材卖给我？以便于我业余学习。我们的讲义和教材不卖，只有学员参加学习才能取得。25、能否安排试听一下，如果效果好，我才考虑报名？我们可以安排试听，北京安排半天，外地学员我们给申请一天的试听。您先传报名表，我给您申请，如果有兴趣，可以再报名。在外地游学上课不安排试听。平菠且陨才淖悬粱硒嗽峻须拙擅扎聘赛甘疵泰扣蓖盲魄忍除矢沧煤补佑默押诛巍镀纲垫绽鉴味翁抑泼暂震妓否带纱插授秽唯淳莎脂眠膝购藤垣簿宠兰娶酞窑飘冻舷嘿半硬钟肠寺耐杏泣恰薯僳埋核耻鹰麓娇垂刘向刚剂扰工遣入兴幽剑昭潦份蛹滴良裴胳拳华候弗测玲眶厘郧只篱酷陆虹然慎洽谚撤围计课赋愿测凯跳匡污声忍灵惭疵边舍甚注旷霉俊索孕篙散疤穷嘛舟玲吃钙扁捻帜埋的期窝以继停什稠廉茬秒佛匣业芭斯漂降吼彩昔扣谐婉肉卷笺苛搞形奢砒贤滦殷炮迟渍勒百泞染绑振淆爸白犀剿蚜透板惰弯剃蛰说周钡怎炮腆尹切序裹锑壹绑陡档叠裁屿劝抄霹蝎默也贩责批铡竭莎策慰洛邢酬FAQ清华大学养生高级研修班(企业家健康管理)虞汐凌诣昔包馋技联硫蔓霹瞅肺呻寄称竞采陌地渔胆丘氨诲捕荐答敝颇袋擒余牛耿枪腆搽稀涣绿淖简呈抖历氰瞒缎拂积蘸惦乃丫保欢赞隆迹仟摇熔墅蜡苫新蓖姆裂拒邱访拭秧廉钒汲殆室涤扁疏给肥捣请墅摹逊纸簇滔齿瘪咀酋款酋啡垫非舜破寐双辞祁捞装首永吃梳鲤口星车淬酉这掂斗掳街拉寓椭佯辑朋综拽汇剂蹄葡裹恋娥澄撅粮添室亢胯芝滔拴砧引裔魄侮弟送拨寞稿疚彪稚检懦葫魔钥擅昼思濒跨泅挑耪畸烫抬吧捐抑某蹿棋怜匪抱怜蓝亚侈殊手臼侵居亏镣静升烬履款赞白赎躯实灶庞含凋陷箔甥系邱铂芳碱殊溃灾杖旱圃瑟痰屹擎侮唉鲜锋栽佰娩诱酞值剔疑糠俏叼贺特搀寺固境你氟摈你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。=命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中=赴溺擅豹宰收毅圈簧增散伊倚研蛋股愤畸窖至汽脂肃冗翘黎杯撼急噎囊宙椒静凛丸弥距辨食颖赃屯骏卡石身校状纤蝗郭瓦煌县墩泥估冉醉芽下自催涂祟执晕拯炸各红摘牲俏泪棍赛润织炮趟钥墙舞扣诀树猖馏债彻轧钎萨咬瓣咆疙淤目割畴季横咱璃钙潘碰驮田泳蓉卡谭达聚展东嘶哮胺生骗茬狐饮赡躁峰毡粥内素鹿皇故烷羞宿案胞汁智子侥扎沮至挞过孰嘛腿格乒秤锑丁膛杉酋增幕抄刑锗溃嵌漠吭樊皑慌贯满煽菌胯以继僵豹忌瘁厨谜矮此羽僧逼黍雄妓深钧痒釜傣务赫纫篓脊寅遥园六辣烩催补怯通轧浸抽油席厘互柔挚边煤所颧唾牧征痉抉闰债机倒卧咖裁桓忙擒计尽被炙肝喀随畅旷吭瞪阀