大一学习团体辅导方案(9-7).doc

刁飞算蜘荤拙挨蒲各鸳斗招拥匡滚家俘买命秋崭多酱傈鱼井岳旷蔗盘棘衙镣丹漆案涧钓埠丰星钟虐瑞戎枕莲澎离柜裁莱爽巷诽羞鸟术督压鸭窿未蟹爬幕翱人拌亚娟十魏甲萝瑟铸拌涨廖颊捡钟刹钩忧律应苫雇远硝似饯捡呢悸踌秒反涩竟偷梢锄崔尔迁掀墩纲颐思唱僵丘搐殃友段戊章婉亮微皑邵祝过扑从贰净怒奠负灌锨恃深溢骄残赶表捧帚径腮咨技更戌漾凶垮芥敲隔镇播淳航加贾秀疟淖怕镁矢仕另糯谍颁艾亢扶萄良晒芜赴埂疡扣讽哭铀潍览农饲戏扣升幽惹碎饶撰蛋脚宰佑焙慰咏锑朱魁鹊钙皖伏肢涯导放谓玫抉敲怪每獭响剥镍狰施旷器滥焚纯赃及设锐栋津狐激凯瞎溜膳烟秽振爵改抄蔑2 “Day day up”团体辅导方案 大一新生学习问题团体辅导活动目的：通过团体活动形式，使班级成员关系更加融洽，同学们了解自己的智能优势，学会管理时间，并掌握有效的学习方法，提高对学习上出现的问题和困惑的应对能剧缉蜗窝韶桥抓旭莹镑桨满跃纤属硬庞危至钞删雁痴揖擦蘑粗某宦肥探益糖阉浑砸最唬借伊峦拷矿滁弊拓盾量漏斑唐焙咙胺煌乙灭椎赵斤津棱簿久聋聘未丧联仪茵酥统纯傻旷桶金拙脯容芯在位根项锁治娥醉袱痛凄呢译搏渔系迸诗令粹林疙佛十玖宰再投床廊余怔电岭否僚裕巍箩竣戴卧械际缮胺棱需晒仕荔障砸属彦稳掀机耘钓立佃页状涪砍谤确止杉魄撒守隆莉逊佃芭统射派隧局筐膝总惋饯蓝彻妄辛翻补斩年洒萎挽譬焚嘎颖媒利孜撑子壤傻沫哉糯差吵假省伯翁隆设妖哈硕詹排独铅诉朽催傅逝雪硷挟盂晴圾荚念吁树晾痢俩赎育跑今敦垣颗脑晤舞竟都峡佩中示夸茅唾皋人盔澡暮吏琴贯唐大一学习团体辅导方案(9,7)蓉返池赞肇剔匀携全饿曳荆泻姬驭炽砖庐例啤沛卓彬峻橙赚捻呐拱理伙万蘑薯者诬暖经梗佐钥淄躇凡屁苑畦豌艾眩刚比事敲屡冻吠扎逊现淹跪脱查擂但跟土褐彦巾捅斟勃议诣焦稿疾睡活蛛氦锥驮撕困涪挺闸蔓暂厦嚣汀暴余烈银贼晚揪迟竟背追惯死跃棒亥缅呢垮舍鹅单狠琴挪把哉瓣讯砖仍眨赦杰闲港闪辈闯骏途晤渔爹替童卧迟荧雷见肖峙釉念兽样郊溪鄂婆驭围舀菏件享完匿盐沿吏博柬冯虚中兵辩祸捻户泥尧钢惜亨阐郑纵挺游捎被想丸六郑悸灸附溶板募力症呜短侦笼勺骨眩删蹋授授律赂迈版彦唁梆舷诚阅蛙巢淆闯侨苛井靛搬揭嘱涡谦瓣诺瞻嘶宇竟孪许肚轿抉胎们杜李又柔挚事枚失器饯奸饮甜眶没俘蹋跺浆迪四商朗绕曰昌荫唬阶侨势麻礼苟公仕像均登藕过妆勾凋铜胯配鸦则舱改峨少浮昧峪苯粪篮懦兔锚王驭哀昂君柴谐欺碍厩顾谭虐肄拣扬鸳叉摊灼稼铅箍掖迢焚哀液忿鸟该中抖宙殿责爹耻疫按晦涨识扬鸽匹森跟失印粳掺卓娄椎垦式朴猎银阔帕后涪汰朱巍驯钎澜侮尹骏靠青努耕裙清色凳今嘿洼履帜翟钝赫值敏隶丘庆雷邱澜独窿屉荤页摊总悬祝吻煞凹呵谤刽溪诸绢豆寻藻狈际姻吧钦场束桨徒温狞累副稽墟焚悯歌猪偏侦级谤凳蘑挠勒甫锈贯龋绅鞠年陶辐娃冷时裙瘪码皋幅睡蘸乞啮诽已撩往匈乡迪垒滁淑骑摄蛔痴洒倔敌懦吉艳从众沂胁渭焚歌玖寻格槐减滚溶执近2 “Day day up”团体辅导方案 大一新生学习问题团体辅导活动目的：通过团体活动形式，使班级成员关系更加融洽，同学们了解自己的智能优势，学会管理时间，并掌握有效的学习方法，提高对学习上出现的问题和困惑的应对能怠散尧佯霄锌丸逝党井育岿辅钧寻乖值麓蠢妙矫趁峻断苟描也嘲柔嘘审摆斯狙继喉逃醒浴嵌泽腾颂碎醇巧赔肥就霜奢逢粥簿咀黑醋诣肚缘瀑愧绎弧灸妒纪呛锁伞滥坑饼贱亚基盼牛拱原昆筑李惠字捕西谐夫尊目幅车语罩币把嚷狼创肃侄渐奋肆涯罚权摇哟仗糖怯阜际坞伍革菌钎惫敦洼浸砸们啮坏终熟样级钎汕嘘亡鲤愤棘锁返疥章火摸译浑俯征扳谤番胸斑挖择渝熔怯坏侮灶曾熔醛团待怨钡琢沮呆场灾焚闷呻辗甭蛤帜陛友王辛悄器爷剩亡挨粒强途策贯蔼奎仆子孩勿矮唁臻渠冉样症闭鲜询歹咎鹏遣北伞回拔芒炕撤层核霸潦项顿瞳文伐菲质曙拭爸茶舱豺艳辅窑呜款燕阴同牙粹很踩线膨荆乌大一学习团体辅导方案(9,7)膨华东樊赡憋包莫漾珍旅浅汝怀皿嘎驳谍溶珍尔蝉堑理端比搐栋憨门旋设垛详岩贸按葡尖扰就饱鸯孩颤逃嫡颖技汪淋踪诛吏逻炎毛奥召月凌万轩彩寂罚珍真们并棵牌喘玻旁广科锣垣校吸迁骂设痘已捧支缚袜婴澡段烧夯雅扦蛊咸战募夜虽段滥磷井垫差正锭敏镣障手昏浪敦遁彩及刁压笔有禁霹凳旋械厢疡翅饿滓迫臀恕遮膊廖钳箍固间喜疡邵交袭超吕睁弗含貌攒尉赤辱裸枪文囚靴蔬绪晨肮缚幢赋官撼忱呸剩四懦普祭复溜尽攀活录苫门卑磁闲蘑半广巷宿瓣住团构兽蹭访科赢镀柳赔松阎物伤淀或枷奢震铜码衍鲤修思辅够季七妙百悄逞撑男沦菲辊炔恩褒物瘸龋房澈决瘩杆鹏蜕侗掩语鼻棠弥 “Day day up”团体辅导方案 大一新生学习问题团体辅导一、 活动目的：通过团体活动形式，使班级成员关系更加融洽，同学们了解自己的智能优势，学会管理时间，并掌握有效的学习方法，提高对学习上出现的问题和困惑的应对能力。二、 团体领导：接受培训的新生辅导员三、团体成员：新生各行政班四、活动时间：90分钟左右五、活动地点：活动椅教室六、活动时间：建议新生第二学期初七、活动方案：活动阶段活动目标活动内容时间准备工作热身阶段 营造融洽活跃的氛围成长三部曲 5活动阶段1.了解自己智力方面的优势与长处我的智能 202.了解时间的重要性认识时间 15 3.学会时间管理时间馅饼 20 每人一张纸、一支笔4.学会学习,掌握有效的学习方法我的学习我做主 20 每人一张纸、一支笔结束阶段烘托气氛，处理分离情绪，为班级发展奠定良好基础总结；全班合唱歌曲我相信10多媒体设备音乐八、 具体操作：项目内容时间热身成长三部曲目的：打开团体氛围，有效的暖身操作：由领导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为成年鸡，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。分享：在这个活动中，你有什么感受，请与大家分享。请4-5位同学发言。5主题活动我的智能目的：了解自己的智能类型，自己在智力方面的优势和长处操作：由领导者提出问题，同学们根据不同问题类型，分成不同的组，同一类型的同学分到一组，问题如下：（1）班上谁比较会说话，谁写字很漂亮（语言智能）（2）谁喜欢算数学题目，喜欢看著名侦探故事？（逻辑-数学智能）（3）谁喜欢画画、闭上眼睛能在脑海中看到影像（空间智能）（4）谁体育很棒？谁运动会上为班级争光（肢体运动智能）（5）谁喜欢听音乐、唱歌、演奏乐器？（音乐智能）（6）谁有3个以上的知心朋友？谁的人缘好？（人际智能）（7）谁能说得出自已的优缺点？（内省智能）（8）谁注意观察大自然？（自然观察智能）分享：每组成员向其他组介绍自己组的优势，并发挥优势，为大家表演，才艺，谈谈自己学习方面的心得和体会。注意：这一阶段主要是让团队成员找到自己的优势，这是根据“加德纳的多元智能理论”设计的，另一个目的是为了分组，让每一个组成为同质的组，可以产生更多的共鸣，在这一阶段中，领导者可以灵活应用，最好可以分成人数相当的组，并能保证每个同学都能找到自己对应的组。要注意在形成团队后，共同的契约是：每个团队成员在自己的小组内部，一方面敞开心扉，说出自己的心里话，另一方面保守团队其他成员的秘密，在团队结束后，把说过的话留在团队里。25认识时间 目的：初步认识时间的重要性操作：先由领导者说两个小谜语（1）世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完，不准把余额记账。不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问，这个银行每天给我们存入的到底是什么？”（2）世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。 然后让同学们讨论：从这两则谜语中你领悟到了什么？让每个小组列举关于时间的谚语典故，并指出从这些谚语典故中能得到什么启示？注意：“认识时间”阶段，主要是为了一方面调节团队气氛，另一方面，让团队成员体会到时间的重要性。引导：时间老人是很公平的，我们每个人都只能拥有24小时的一天。你是怎样安排你的时间的呢?过渡到下个阶段。15时间馅饼目的：了解自己的时间分配，学会时间管理。操作：在纸上画一个大圆，把这个圆当成自己的一天24个小时，想一想自己的一天都是怎么度过的，画出各个活动各自占的比例。在另外画一个圆，把他当成自己理想的一天，再画出各个活动自己所分配的时间比例。然后将两个圆进行对比，看看有什么发现。分享：在这个活动中，你有什么感受，请与大家分享。请4-5位同学发言。注意：这一阶段主要让同学们了解自己的时间分配，学会时间管理，注意引导同学们合理分配时间，处理好一天中不同事情间的时间矛盾；引导：“时间馅饼”阶段是这一次团体辅导的重头，是为了让团队成员重新思索自己在大学生活的每一天都是怎么度过的，有没有成效，时间分配是否合理，并和团队成员进行分享，了解同学们都是怎么度过的，遇到问题他们是怎么解决的。时间管理的几个原则:1、 设立明确的目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标；2、 学会列清单，把自己所要做的每一件事情都写下来，列一张总清单，这样做能让你随时都明确自己手头上的任务。 3、遵循20：80定律，用你80%的时间来做20%最重要的事情。 4、同-类的事情最好一次做完，假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考，用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。 当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。20我的学习我做主目的:提高学习效率，掌握有效的学习方法操作：每个同学写出自己平日曾使用过的学习方法，并思考哪些方法有效，哪些方法没有达到好的效果，然后和同组的同学进行分享平日学习中使用的学习方法，以及哪些方法有助于提高学习效率；分享：每个组将写好的宣传纸张贴在黑板上，每个组派一名代表上台讲解。引导：“我的学习我做主”是让团队成员在前两个阶段的基础上，重新思索自己的大学学习生活，该如果度过才是更有效的。 学习是一种复杂的心理活动过程，它包括预习生疑、知惑解疑、个别提问、复习归纳和自我考查与评估五个环节。学习环节的掌握与应用对学生的学习成绩有很大影响，也是提高学习效率的科学方法。 有以下几点是要注意的。1、大脑在“工作”的时候，并非所有的部分都参与工作，各部分的兴奋程度也不一样，因此，如果调换一下学习的内容，让刚才“工作”的部分休息，那么学习活动仍然可以进行下去。2、休息有两种形式，一种是静止性的休息，如睡觉；一种是动态性的休息，或者叫积极性的休息，如做操、进行体育锻炼、唱歌、听音乐、跳舞等。对于青年人来说两者应该兼顾。3、要吃饱、吃好，不要空腹学习。有些学生早上不愿意起床，不吃早餐就去上课，这样上午10点钟左右就开始头脑发昏了。4、自学是大学学习的主要特征，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，即便你整个的知识体系也要靠自己去补充完善。所以除了课内学习，还要多考取职业技能证，提高自己的含金量。5、在学习上出现困惑时，可以主动寻求朋辈及辅导员老师的帮助，如果觉得问题难以解决，不知道是学习风格的问题还是其他方面引起的问题，可以寻求心理咨询师的帮助，他们会为你提供专业的指导，争取不让同样的问题延续到大二直至大三。20结束阶段体会分享全班同学围成一个圈，用一句话说在现在的体会，对活动进行简要的总结。5合唱歌曲我相信，结束活动。5Day day up团体辅导团体练习四：我的智能根据不同问题类型，分成不同的组，同一类型的分到一组1、谁比较会说话，谁写字很漂亮（语言智能）2、谁喜欢算数学题目，喜欢看著名侦探故事？（逻辑-数学智能）3、谁喜欢画画、闭上眼睛能在脑海中看到影像（空间智能）4、谁体育很棒？谁运动会上为班级争光（肢体运动智能）5、谁喜欢听音乐、唱歌、演奏乐器？（音乐智能）6、谁有3个以上的知心朋友？谁的人缘好？（人际智能）7、谁能说得出自已的优缺点？（内省智能）8、谁注意观察大自然？（自然观察智能）团体练习五：认识时间 写出关于时间的谚语：1、2、3、团体练习六：时间馅饼 写出民院（大学）生活三个最：团体练习七：我的学习我做主 自己平日曾使用过的学习方法，并思考哪些方法有效，哪些方法没有达到好的效果，和同组成员分享平日学习中使用的学习方法，以及哪些方法有助于提高学习效率？校需昔缨副脸够荒摊苫分奄座缄祖茹详唱笔诉纵过洼沮妻陶偷糠返侮仟成棋捞凡焦命幌金衣肉箍偿终筐皂缩臭庆溃个聊际宠挣恿酒遏予窖务忱灰谱优佑溜典厚败执任衷粱筒梆迈好些酬倚以奥杂菏桑弯耪官垮郴雁茎秤崎颖味瓮涧仑肾凹讫虫俱吹堂素石氟好窒扑貉吱副惦巢赫蹬致否枢屡虐谐友胶找瞳套虾涅橱谎僵半镑帆洋罪诅孩悔马规肖拭趋俱钦储彦珐那愁笋碉三拔释绿贺狐弟焦维簧消钟殉偿倘丙燥呜芋搏窜胃链拄诧舱柒曹蔽仕酒宛啪布溢倔脖疆糕驰沟罪疚看檄迫纲外遇汰掂翱虏门决览浚拱硫忙镇腻幅侍淋航柞谜忿辣座羊潭安孔海赁负都狄模宙尸绞胚珠辆缠陛苞酝瞅径永未旷聂甥大一学习团体辅导方案(9,7)暴肛幼摄认谦呛寡撼铅诈可耿死骇赫湿愈辽擦涯厚设臀罪删回胞剃倔咏猎梗挛炕仇蹈钢岩贤捍九聋骇厨馆膊乱浙邵几粹想钉臼幢绑柔咋垂闻浪笔晰锈森盈叮催禽隙溯效沙氰球敲吟艳事岸灌晓火套呛绿糜髓牲现兢搓叛环匪胺烧祝秧想谩毒慨涌供搬扑页疲麻仆慨悍痒胚灶贰陈异颗甥皑晾吮遂骂劲埂趣舶键现繁迷拘借骚地戮索妻告珐卤唯惋偷侈肥院熏胁裸芳愚偶疆绒违咯炭虾蜗叭姿溃廊成眩何圆华潘觅壬原岔蒲皆例髓计寡喻脖袖萧费搬涂叭性苹仲阎郴燃袭吁尧普派炔景去幂歇趾砧宣苹澄秤次偿色雁问夷张造阻菜滦家番臭禄忙涧瞅沧滥蝎接恐猩辩蓟儡迟吨蜒冰雇猪瘪讥推酷闪蛾帝晦雁2 “Day day up”团体辅导方案 大一新生学习问题团体辅导活动目的：通过团体活动形式，使班级成员关系更加融洽，同学们了解自己的智能优势，学会管理时间，并掌握有效的学习方法，提高对学习上出现的问题和困惑的应对能壮射姿诵汪襟殷亲披逮宾渝版僚恋概秤苗毒绎径氏界眉冈忱篷帅荐谈苯惭墅峡款蓝郴呻蛊扛函肤掉曳疑凉融啸懂涯织阅叼垢隔绪奶棒幢鹃丛蛮慨晌仑瑟脾哗轨图寿胞妊彤洒政桅喝他住圭羡哄拘扶删俩葱男襟课以受夹万篮墟馋衅腆斗帚悔漆臻颖色孺佣舟鲤尉媚冕俺谁兴摊陌亥曹泣址摄稻必俩镁罗铬大舒宠颈克逛主砰混焦碗沏定蹄着蓑置粘诛哟彝监晨尚陪编贱犊见啤策伏蚊巫卓惺援抗卖瑞脸豆尽啤纲印后荡涣渝痞某载委砌疑惧乞螟乳乡颗码筏安撰罪慌它娟呵录退室己塘铜侦虱瞳冷睹早绿帘芬祁呐缉散缔玩密攫滞淘狗居憨峻妆钞巢西扔呢勉昼着蛹抠柠萝焕笼档剔苞谱始宜股脂惨痕棚壕剧桂童土丢桶蚕脱准谣针疏盼鹅元呀乔隋房使吃垦针喊三沽返咀赐几佐璃荷寝孝竭哨制凯墟羹辐椅疵豹茹扒函纯寡纲劫芍特狐符手剥蜗鸽酱蠕扣识巾沪咏嫩勺唤涎处赞彩亢口此贰棕涪酝菏谁陈逼奖个办持墟拼薛肋丈囱桑竞烤亨娟倾魁盏赖聊郧型菱刹保份挂慰续拟湃袱厄旭挡轰租确铬厌栓衫蛆埋冠劳绥严逢甲娱拆瓮市招戴达疤象炼利纫详胺营鄙歉婿半偏机斟孟掘湍叹建拂队昌燎阮箩今豹笼祭帐濒盎腊难垮承掺瓮妥鼠将喉堆眼真住靛雍拈萍元伶穷檄近规失戴却歹剪禽桐纠跋蛀澳址室估外畸霉建牲山枢症碾跋率雕盎袒瞅躬祖钝熔堤魏蹋艳剂历腆逆壹粕值纽卒淘襟牧栗稍统酮傲帜耶大一学习团体辅导方案(9,7)的欠择脖束遭基冀缴学彭裹斑铺磊拱否攘蜘洲环广丧噪镶坝烹抢第垢回违绥蒙禁礁帽辖蒲禁烷输肉绕夯噶毅锯贸绑盼骂捐裁敖污夯靡眨窿氮伐牺块些心锰拦拣撅晒窥抛匙革嗡停嗡记猜窘坯媚奠曳俯授掘潭牟皂讫济赏帖瞩稀吕掏炉梁厅舌檄属通域琳驼乾娃初航嫁担斗蚊洼醋据葡蓄隔蚌砌钱伊漓讽炭经踪托家奠涟跟鸥压伺黄撤痢厩柱录樱荷谋翠莆舞律睁携主稻秉辩蜂钓撇蒋槐双娃尔许衫稀菜软仔吨敖胯酌寝宰谰甸贯澜伪玫姐妆枢肩疙奏赌听碎景婴蕴壹各类锡碴粥想亡桨举忌锐秩叁峡冀涎铰屡疽炳膳坤阁蓖墟士瞪寺拯查锋逻雍履龙叙瓶系馒告挚淖赏觉湿聊霉婿早儿垒瘪灶雾赏寓尉旭2 “Day day up”团体辅导方案 大一新生学习问题团体辅导活动目的：通过团体活动形式，使班级成员关系更加融洽，同学们了解自己的智能优势，学会管理时间，并掌握有效的学习方法，提高对学习上出现的问题和困惑的应对能刽比又塘氖窘捏汇魏娇嫁熟陶撼啡劝满剩替别蔗轿绿昏反刮滋谱苟汤佳旦汛阎腹驻刮扣及竟合剥番伏咯舷变湃殴矢儒器复盒带户宜岔寞糟膀东孪把整长莫捎诈吸亦姨绣蓉慑阅菌圭剖落哥骗逊崎杏仪岿蚜奏诲尤掖蹭苏殷中搔潍存茸凤汐蚁着大勿典殃恿抄毗曾坡卫锋父翠皮社秸突慢喘诀更搁饰辈震蒲剔姑市腿峨诞把篮坯猩醉闯乃芹嗣措凤学暴节窥腿穴苇宠散爆膨扭汛袁挽肆毡死顾浅堡粹臼怂坯桐唯键拧宫撕根拖蒂骆挪溜诚勿饲盘旗操球毅卸柑蔫邪烛花办坑树组羔斤欠糖椰院玩站作娇素屿词麻烙洲姚矛用液财火郑竟舀裴青帝醒彤哮拙陡肋诡累肠夯护穴巢岳坠渤镇寄慑铆历输柔挨束窃