体育理论大学体育与健康.ppt

李静波李静波体育教育系体育教育系 副教授副教授 20112011年年9 9月月体育课通知：体育课通知：n n下周体育课在体育馆集中，分班上课。穿运动服下周体育课在体育馆集中，分班上课。穿运动服装。游泳课要备游泳衣、帽、游泳镜。装。游泳课要备游泳衣、帽、游泳镜。n n小球项目要自带球拍、球；小球项目要自带球拍、球；n n理论考试在第六周，内容为本次课介绍。理论考试在第六周，内容为本次课介绍。n n10001000米（男）米（男）米（男）米（男）/800/800米（女）跑、俯卧撑（男）米（女）跑、俯卧撑（男）米（女）跑、俯卧撑（男）米（女）跑、俯卧撑（男）/仰仰仰仰卧起坐卧起坐卧起坐卧起坐(女女女女)为每学期身体素质必考项目。为每学期身体素质必考项目。为每学期身体素质必考项目。为每学期身体素质必考项目。提 纲一、体育与健康一、体育与健康二、大二、大 学学 体体 育育三、中山大学的体育三、中山大学的体育一、体育与健康（一）、健康概述（一）、健康概述 世界卫生组织：健康不仅仅是没有疾病和虚世界卫生组织：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身心健康、社会幸福的完美状态。弱，而是身心健康、社会幸福的完美状态。道德健康道德健康社会适应社会适应心理健康心理健康身体健康身体健康健康健康健健 康康 四四 纬纬 度度世界卫生组织：健康十条标准 (1)(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力。精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力。精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力。精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力。(2)(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。(3)(3)善于休息，睡眠良好。善于休息，睡眠良好。善于休息，睡眠良好。善于休息，睡眠良好。(4)(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。应变能力强，能适应环境的各种变化。应变能力强，能适应环境的各种变化。应变能力强，能适应环境的各种变化。(5)(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。能够抵抗一般性感冒和传染病。能够抵抗一般性感冒和传染病。能够抵抗一般性感冒和传染病。(6)(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。(7)(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。(8)(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。(9)(9)头发有光泽，头屑少。头发有光泽，头屑少。头发有光泽，头屑少。头发有光泽，头屑少。(10)(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。健康的简单判断健康的简单判断:n n五快五快:三良好：三良好：n n吃吃 个性个性n n拉拉 人际关系人际关系n n睡睡 适应力适应力n n说说n n走走影响健康的因素影响健康的因素n n先天因素（先天因素（先天因素（先天因素（20%20%）遗传遗传遗传遗传 n n后天因素（后天因素（后天因素（后天因素（80%80%）n nWHO:WHO:健康与长寿因素：健康与长寿因素：n n自我保健自我保健 6060 遗传遗传 1515 社会社会 1010 医疗医疗 8 8 气候气候 7 7 影响健康的因素遗传、环境、营养、体育锻炼。遗传、环境、营养、体育锻炼。遗传、环境、营养、体育锻炼。遗传、环境、营养、体育锻炼。锻炼是健康最廉价、最积极有效的手段。锻炼是健康最廉价、最积极有效的手段。锻炼是健康最廉价、最积极有效的手段。锻炼是健康最廉价、最积极有效的手段。经济基础经济基础教育水平教育水平余暇时间余暇时间余暇时间余暇时间体育观念体育观念体育观念体育观念（二）生活方式与健康n n 世界卫生组织世界卫生组织世界卫生组织世界卫生组织人类寿命延长，死亡率降低到人类寿命延长，死亡率降低到人类寿命延长，死亡率降低到人类寿命延长，死亡率降低到1515以下时，生活方式疾病为健康的大敌。以下时，生活方式疾病为健康的大敌。以下时，生活方式疾病为健康的大敌。以下时，生活方式疾病为健康的大敌。n n 美国加洲大学莱斯特美国加洲大学莱斯特美国加洲大学莱斯特美国加洲大学莱斯特 布莱斯诺博士对约布莱斯诺博士对约布莱斯诺博士对约布莱斯诺博士对约70007000名名名名11117575岁的的男女居民进行了岁的的男女居民进行了岁的的男女居民进行了岁的的男女居民进行了9 9年的研究。年的研究。年的研究。年的研究。n n 结果证实：结果证实：结果证实：结果证实：生活方式生活方式生活方式生活方式对身体健康的影响远远超过药物对身体健康的影响远远超过药物对身体健康的影响远远超过药物对身体健康的影响远远超过药物的影响。的影响。的影响。的影响。生活方式与生活方式与“文明病文明病”莱斯特博士提出：7条健康的生活方式 (1)(1)每日每日每日每日7 78 8小时睡眠。小时睡眠。小时睡眠。小时睡眠。(2)(2)有规律的早餐。有规律的早餐。有规律的早餐。有规律的早餐。(3)(3)少吃多餐少吃多餐少吃多餐少吃多餐(每日可吃每日可吃每日可吃每日可吃4 46 6餐餐餐餐)。(4)(4)不吸烟。不吸烟。不吸烟。不吸烟。(5)(5)不饮或饮少量低度酒。不饮或饮少量低度酒。不饮或饮少量低度酒。不饮或饮少量低度酒。(6)(6)控制体重控制体重控制体重控制体重(不低于标准体重不低于标准体重不低于标准体重不低于标准体重10%10%，不高于，不高于，不高于，不高于20%)20%)。(7)(7)规律的锻炼规律的锻炼规律的锻炼规律的锻炼(运动量适合本人的身体运动量适合本人的身体运动量适合本人的身体运动量适合本人的身体)。WHOWHO提出提出提出提出:平衡膳食平衡膳食平衡膳食平衡膳食,体育锻炼体育锻炼体育锻炼体育锻炼,戒烟戒酒。戒烟戒酒。戒烟戒酒。戒烟戒酒。我国的洪昭光我国的洪昭光我国的洪昭光我国的洪昭光:合理膳食合理膳食合理膳食合理膳食,适量运动适量运动适量运动适量运动,戒烟戒酒戒烟戒酒戒烟戒酒戒烟戒酒,心理平衡心理平衡心理平衡心理平衡.健康忠告健康忠告健康忠告健康忠告1 1、大多数人死于无知。、大多数人死于无知。、大多数人死于无知。、大多数人死于无知。2 2、人健康生活的质量。、人健康生活的质量。、人健康生活的质量。、人健康生活的质量。（三）（三）WHO运动促进健康运动促进健康人类寿命的变化人类寿命的变化1 1、两千年前，人类平均寿命约为、两千年前，人类平均寿命约为2020岁；岁；1818世纪到世纪到 3030岁；岁；1919世纪末平均为世纪末平均为4040岁；岁；19851985年平均寿命年平均寿命6262岁，发达国家岁，发达国家7373岁，发展中国家岁，发展中国家5858岁。岁。2 2、全球最长寿的国家：日本、澳大利亚、加拿大、法国、西班牙、新加、全球最长寿的国家：日本、澳大利亚、加拿大、法国、西班牙、新加坡、希腊、以色列、意大利和瑞典，都超过了坡、希腊、以色列、意大利和瑞典，都超过了7878岁。人均寿命最短的岁。人均寿命最短的国家是非洲的塞拉利昂，国家是非洲的塞拉利昂，19971997年仅为年仅为36.6236.62岁。岁。3 3、中国清朝时人均寿命、中国清朝时人均寿命3333岁，民国时期只不过岁，民国时期只不过3535岁，而目前达岁，而目前达7373岁。岁。n n (Still J w)(Still J w)(Still J w)(Still J w)生命时数比较生命时数比较生命时数比较生命时数比较 1885188518851885年年年年 1950195019501950年年年年 2000200020002000年年年年平均寿命平均寿命平均寿命平均寿命 40404040岁岁岁岁 70707070岁岁岁岁 75757575岁岁岁岁上学时间上学时间上学时间上学时间 5.6%4.0%4.8%5.6%4.0%4.8%5.6%4.0%4.8%5.6%4.0%4.8%工作时间工作时间工作时间工作时间 26%15.3%7.9%26%15.3%7.9%26%15.3%7.9%26%15.3%7.9%休闲时间休闲时间休闲时间休闲时间 7.8%20.7%27.1%7.8%20.7%27.1%7.8%20.7%27.1%7.8%20.7%27.1%睡眠和用餐睡眠和用餐睡眠和用餐睡眠和用餐 60.5%59.5%60.2%60.5%59.5%60.2%60.5%59.5%60.2%60.5%59.5%60.2%人类的进化与健康人类的进化与健康人类进程与人体疲劳、恢复的关系人类进程与人体疲劳、恢复的关系n n原始社会 农业社会 工业社会 信息社会n n全身疲劳 四肢疲劳 局部疲劳 精神疲劳n n恢复快 恢复较快 职业病 精神病心脏重量运动寿命的关系不同状态心脏的公斤体重不同状态心脏的公斤体重不同状态心脏的公斤体重不同状态心脏的公斤体重n n家兔家兔家兔家兔 2.4 2.4（克（克（克（克）n n野兔野兔野兔野兔 7.77.7n n家狗家狗家狗家狗 5.05.0n n猎狗猎狗猎狗猎狗 11.011.0n n家养马家养马家养马家养马 6.06.0n n野马野马野马野马 11.511.5n n不运动的人不运动的人不运动的人不运动的人 4.84.8n n常运动的人常运动的人常运动的人常运动的人 8.08.0n n不同状态动物的寿命不同状态动物的寿命不同状态动物的寿命不同状态动物的寿命n n家兔家兔家兔家兔 4 45 5（年）（年）（年）（年）n n野兔野兔野兔野兔 1515n n家狗家狗家狗家狗 1313n n猎狗猎狗猎狗猎狗 2727n n家养马家养马家养马家养马 10102020n n野马野马野马野马 30304040n n驯象驯象驯象驯象 8080n n野象野象野象野象 200200（四）、培养健康理念（四）、培养健康理念 运动不足的危害：运动不足的危害：WHO:WHO:非传染性疾病（指心血非传染性疾病（指心血非传染性疾病（指心血非传染性疾病（指心血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等）导致的死亡占全球死系统疾病等）导致的死亡占全球死系统疾病等）导致的死亡占全球死系统疾病等）导致的死亡占全球死亡率的亡率的亡率的亡率的60%60%，发病率占，发病率占，发病率占，发病率占43%43%。至。至。至。至20202020年，这一比例将上升。年，这一比例将上升。年，这一比例将上升。年，这一比例将上升。不健康的饮食、热量过剩、运不健康的饮食、热量过剩、运不健康的饮食、热量过剩、运不健康的饮食、热量过剩、运动不足、肥胖以及因此引起的慢性动不足、肥胖以及因此引起的慢性动不足、肥胖以及因此引起的慢性动不足、肥胖以及因此引起的慢性病已成为多数国家公共健康问题。病已成为多数国家公共健康问题。病已成为多数国家公共健康问题。病已成为多数国家公共健康问题。2002世界卫生日的主题：世界卫生日的主题：“体育锻炼体育锻炼”，口号：口号：“运动有益健康运动有益健康”研究表明，中国、美国、芬兰这样人口多样化的国家，研究表明，中国、美国、芬兰这样人口多样化的国家，轻微地调整生活方式，多参加体育活动，改善营养习惯，轻微地调整生活方式，多参加体育活动，改善营养习惯，足以避免足以避免60%60%的的II II型糖尿病。使三分之一的癌症病患者避型糖尿病。使三分之一的癌症病患者避免。免。n n 许多中国人的生活健康圈：许多中国人的生活健康圈：许多中国人的生活健康圈：许多中国人的生活健康圈：n n 在学校在学校在学校在学校锻炼不足锻炼不足锻炼不足锻炼不足n n 升学前升学前升学前升学前拼身体为分数拼身体为分数拼身体为分数拼身体为分数n n 工作后工作后工作后工作后用身体来赚钱用身体来赚钱用身体来赚钱用身体来赚钱n n 退休后退休后退休后退休后花钱买健康花钱买健康花钱买健康花钱买健康n n轻营养，信保健品，轻锻炼，迷保健功。轻营养，信保健品，轻锻炼，迷保健功。轻营养，信保健品，轻锻炼，迷保健功。轻营养，信保健品，轻锻炼，迷保健功。（五）、中国的健康数据（五）、中国的健康数据n n 中国中国1717的人有健康意识，的人有健康意识，7070的人处于亚健康，的人处于亚健康，1010的健康。的健康。20002000年年WHOWHO国民总体健康水平，中国国民总体健康水平，中国144144位。位。n n n n 19781978年年19971997年全国职工医疗费从年全国职工医疗费从2.72.7亿增长到亿增长到773.8773.8亿，亿，2828倍，高于倍，高于GPDGPD的速度。的速度。20052005年将支出年将支出55965596亿元。中国劳亿元。中国劳动力疾病给经济的损失，动力疾病给经济的损失，19981998年，去世为年，去世为12731273亿，病休亿，病休756756亿，伤病亿，伤病11191119亿，总计亿，总计31483148亿，占亿，占GPDGPD的的8.28.2。(中国体中国体育报育报20022002）n n 中国近一亿人没有医疗服务，中国近一亿人没有医疗服务，3 3千多万的贫困人口没有千多万的贫困人口没有及时治疗。近年去医院就诊的人呈下降趋势。城乡居民两及时治疗。近年去医院就诊的人呈下降趋势。城乡居民两周患病未及时就诊的比例达四成。周患病未及时就诊的比例达四成。n n 20042004年城市居民没有任何医疗保障者比例为年城市居民没有任何医疗保障者比例为32.3%,32.3%,n n 2004 2004年小城镇居民没有任何医疗保障者比例为年小城镇居民没有任何医疗保障者比例为59.9%,59.9%,n n 2004 2004年农村居民没有任何医疗保障者比例为年农村居民没有任何医疗保障者比例为79.4%,79.4%,（六）（六）运运运运动动动动与与与与经济经济经济经济前前苏联苏联研究，研究，经经常运常运动动者的者的劳动劳动生生产产率比不运率比不运动动的高的高0.60.61010。19791979年年GPD4380GPD4380亿卢亿卢布，布，经经常运常运动动的出勤率，可增加的出勤率，可增加产值产值5757亿卢亿卢布。不运布。不运动动者的病者的病假和工假和工伤伤事故是运事故是运动动者的者的4.54.5倍，倍，美国美国由于由于职职工患病和工患病和过过早死亡早死亡对对生生产产的的损损失每年达失每年达250250亿亿美元，相当于美元，相当于1.31.3亿亿个工作日，占个工作日，占GPDGPD的的3 3。美国美国梅梅萨萨石油公司石油公司调查调查，经经常运常运动动的的员员工每年病假工每年病假2727小小时时，医，医疗费疗费173173美美元；不运元；不运动动的的员员工一年病假工一年病假4444小小时时，434434美元。美元。加拿大加拿大两个寿两个寿险险公司公司调查调查，经经常运常运动动的的员员工出勤率提高工出勤率提高41.841.8，一年，一年节约节约5151万美元。万美元。西方一公司根据雇西方一公司根据雇员员上班的运上班的运动动量量发奖发奖金，慢跑每英里金，慢跑每英里6 6美分，美分，骑单车骑单车每英每英里里4 4美分，游美分，游过过公司的小河公司的小河6060美分。美分。结结果果职职工病假、医工病假、医疗费疗费减少，合算。减少，合算。为健康投资为健康投资为健康投资为健康投资1 1美元，就为你减少疾病费美元，就为你减少疾病费美元，就为你减少疾病费美元，就为你减少疾病费6 6美元。美元。美元。美元。“损害健康就是盗窃自己的财物损害健康就是盗窃自己的财物损害健康就是盗窃自己的财物损害健康就是盗窃自己的财物”1=6 中大与我的医疗费中大与我的医疗费n n中大中大20072007的医疗费的医疗费34003400万，万，20082008年年41004100万。校长：万。校长：涨得太快了，负担太重了。涨得太快了，负担太重了。n n我工作我工作2121年，换了年，换了2 2个医疗本，节省多少钱。个医疗本，节省多少钱。二、大学体育二、大学体育n n（一）、学校体育的目的、任务n n（二）、大学体育的内容n n（三）、我国学生体质的现状（一）、学校体育的目的、任务（一）、学校体育的目的、任务1 1 1 1、学校体育的任、学校体育的任、学校体育的任、学校体育的任务务务务：增增增增强强强强体体体体质质质质、增、增、增、增进进进进健康。健康。健康。健康。培养体育基本知培养体育基本知培养体育基本知培养体育基本知识识识识、技、技、技、技术术术术和技能。和技能。和技能。和技能。培养良好思想品德。培养良好思想品德。培养良好思想品德。培养良好思想品德。提高运动技术水平。提高运动技术水平。提高运动技术水平。提高运动技术水平。（二）大学体育（二）大学体育1 1 1 1、大学体育目的、地位：、大学体育目的、地位：、大学体育目的、地位：、大学体育目的、地位：目的：以运动和身体练习为基本手段，促进目的：以运动和身体练习为基本手段，促进大学生德、智、体、美全面发展。大学生德、智、体、美全面发展。地位：大学体育是教育的组成部分，是国民地位：大学体育是教育的组成部分，是国民体育的基础，是终生体育的基础，是国家体育事体育的基础，是终生体育的基础，是国家体育事业的基础。业的基础。2 2 2 2、大学体育的内容：、大学体育的内容：、大学体育的内容：、大学体育的内容：体育教学、群众体育、课余训练、科学研究。体育教学、群众体育、课余训练、科学研究。大学体育课程的五个目标大学体育课程的五个目标 n n运动参与：运动参与：运动参与：运动参与：培养培养锻炼习惯。锻炼习惯。n n运动技能：运动技能：运动技能：运动技能：掌握掌握2-32-3项运动。项运动。n n身体健康：身体健康：身体健康：身体健康：强身健体强身健体。n n心理健康：心理健康：心理健康：心理健康：改善心理状态，积极的生活态度。改善心理状态，积极的生活态度。n n社会适应：社会适应：社会适应：社会适应：良好人际关系。良好人际关系。3、大学体育的作用、大学体育的作用n n生理上：生理上：n n促进运动系统、呼吸系统促进运动系统、呼吸系统n n心血管系统、神经系统的功能。心血管系统、神经系统的功能。n n心理上：心理上：改善情绪状态改善情绪状态 、培养意志品质培养意志品质 培养人际交往、排除心理障碍培养人际交往、排除心理障碍国家的体育法规国家的体育法规 体育法体育法体育法体育法：第十七条教育行政部门和学校应当将体育作为学校第十七条教育行政部门和学校应当将体育作为学校教育的组成部分，培养德、智、体等全面发展的人才。教育的组成部分，培养德、智、体等全面发展的人才。第十八条第十八条 学校必须开设体育课，并将体育课列为考学校必须开设体育课，并将体育课列为考核学生学业成绩的科目。核学生学业成绩的科目。第十九条第十九条 学校必须实施国家体育锻炼标准，对学生学校必须实施国家体育锻炼标准，对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予保证。在校期间每天用于体育活动的时间给予保证。学校体育工作条例学校体育工作条例学校体育工作条例学校体育工作条例：“小学小学1 1年级到大学年级到大学2 2年级必须开设体育课程，对三年年级必须开设体育课程，对三年级以上的学生开设体育选修课程。级以上的学生开设体育选修课程。”教育部：教育部：教育部：教育部：每天锻炼一小时每天锻炼一小时,健康工作五十年健康工作五十年,幸福生活一辈子幸福生活一辈子（三）我国学生体质状况：问题严峻（三）我国学生体质状况：问题严峻n n连续连续2222年体质下降年体质下降n n1 1形态发育水平形态发育水平:身高、体重、胸围呈现增长趋势。学生身高、体重、胸围呈现增长趋势。学生营养状况继续改善营养状况继续改善 。5050米跑成绩有所提高。米跑成绩有所提高。n n2.2.心肺功能的肺活量继续呈现下降趋势心肺功能的肺活量继续呈现下降趋势 。超重及肥胖检出。超重及肥胖检出率继续呈上升趋势率继续呈上升趋势 。学生视力不良检出率仍然居高不下。学生视力不良检出率仍然居高不下。n n3.3.部分体能指标下降。我国学生的爆发力、力量、耐力等部分体能指标下降。我国学生的爆发力、力量、耐力等素质继续呈下降趋势。素质继续呈下降趋势。n n4.4.主要原因主要原因:体育活动不足。体育活动不足。“夏令营中的较量夏令营中的较量”中日两国下一代的中日两国下一代的PK中共中央国务院中共中央国务院关于加强青少年体育增强关于加强青少年体育增强青少年体质的意见青少年体质的意见中发中发20077号号n n一方面由于片面追求升学率的影响，社会和学校一方面由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足。休息和锻炼时间严重不足。n n另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。和体育活动难以保证。n n这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。三、中大体育三、中大体育2、优良的体育传统、优良的体育传统n n孙中山先生早年的体育思想：n n “故处竞争剧烈之时代，不知求自卫之道，则不适于生存”、“欲图国力之坚强，必先图国民体力之发达”影响着中山大学良好体育传统的形成。中大学生黄英杰（田径）、黄记良（足球）曾参加中大学生黄英杰（田径）、黄记良（足球）曾参加年柏林奥运会，是中国奥运的先驱之一。年柏林奥运会，是中国奥运的先驱之一。2.中大传奇中大传奇优良的体育传统优良的体育传统黄英杰中山大学39届农学系n n19361936年柏林奥运会，中大有二人参加，黄英杰是田径年柏林奥运会，中大有二人参加，黄英杰是田径年柏林奥运会，中大有二人参加，黄英杰是田径年柏林奥运会，中大有二人参加，黄英杰是田径110110米高米高米高米高栏，成绩栏，成绩栏，成绩栏，成绩1 1 1 16 6”9 9，文学院英文系的黄纪良是足球。，文学院英文系的黄纪良是足球。，文学院英文系的黄纪良是足球。，文学院英文系的黄纪良是足球。n n19321932年，黄英杰在广东台山运动会上获田径五项全能的冠军；年，黄英杰在广东台山运动会上获田径五项全能的冠军；年，黄英杰在广东台山运动会上获田径五项全能的冠军；年，黄英杰在广东台山运动会上获田径五项全能的冠军；19331933年在广东省运动会上获得男子甲组跳远第二名；同年他年在广东省运动会上获得男子甲组跳远第二名；同年他年在广东省运动会上获得男子甲组跳远第二名；同年他年在广东省运动会上获得男子甲组跳远第二名；同年他参加在南京的第五届全国运动会，获得男子参加在南京的第五届全国运动会，获得男子参加在南京的第五届全国运动会，获得男子参加在南京的第五届全国运动会，获得男子110110米栏和五项全米栏和五项全米栏和五项全米栏和五项全能的第三名。能的第三名。能的第三名。能的第三名。n n19351935年，他代表广东参加在上海举行的旧中国第六届全国运年，他代表广东参加在上海举行的旧中国第六届全国运年，他代表广东参加在上海举行的旧中国第六届全国运年，他代表广东参加在上海举行的旧中国第六届全国运动会，获得男子动会，获得男子动会，获得男子动会，获得男子110110米栏和五项全能的第二名。米栏和五项全能的第二名。米栏和五项全能的第二名。米栏和五项全能的第二名。n n19361936年，他在奥运会的中国田径选拔赛中，以年，他在奥运会的中国田径选拔赛中，以年，他在奥运会的中国田径选拔赛中，以年，他在奥运会的中国田径选拔赛中，以1515秒秒秒秒7 7的成绩打的成绩打的成绩打的成绩打破了他保持的破了他保持的破了他保持的破了他保持的1616秒的秒的秒的秒的110110米跨栏全国记录。此记录保持了二十米跨栏全国记录。此记录保持了二十米跨栏全国记录。此记录保持了二十米跨栏全国记录。此记录保持了二十年，直到年，直到年，直到年，直到19541954年才由周连立以年才由周连立以年才由周连立以年才由周连立以1515秒秒秒秒4 4的成绩打破。的成绩打破。的成绩打破。的成绩打破。n n梁田梁田梁田梁田中长跑中长跑中长跑中长跑n n1945194519451945年入中大体育系，集青年学年入中大体育系，集青年学年入中大体育系，集青年学年入中大体育系，集青年学生、游击队员、军人、全国冠军、生、游击队员、军人、全国冠军、生、游击队员、军人、全国冠军、生、游击队员、军人、全国冠军、见过朱德、毛泽东、参加苏联十见过朱德、毛泽东、参加苏联十见过朱德、毛泽东、参加苏联十见过朱德、毛泽东、参加苏联十月革命庆典、国家队教练、研究月革命庆典、国家队教练、研究月革命庆典、国家队教练、研究月革命庆典、国家队教练、研究员于一身的传奇人物员于一身的传奇人物员于一身的传奇人物员于一身的传奇人物 新中国著名足球运动员、新中国著名足球运动员、1982年国家队教年国家队教练苏永顺（练苏永顺（“5.19”）上世纪五十年代中大生物系的学生。上世纪五十年代中大生物系的学生。中大体育教师中大体育教师周岳水教授周岳水教授n n北京体育学院学生、游泳好手。n n曾经陪同毛泽东游十三陵水库。n n中大体育部主任（退休）中大体育英才中大体育英才 我校到目前已招收和培养了我校到目前已招收和培养了4040多名国多名国际健将和国家健将运动员：奥运会金牌得际健将和国家健将运动员：奥运会金牌得主杨景辉、劳丽诗、孙淑伟、主杨景辉、劳丽诗、孙淑伟、何冲、等等；象棋大师许银川等。现在的象棋大师许银川等。现在的亚洲游泳纪录保持者周嘉威等。三、运动队训练与竞赛三、运动队训练与竞赛 我校共有运动队16支，其中高水平运动队4支田径、游泳、击剑、排球。大学应该让所有大学生有更多的参与体育运动的机会，我们希望在大学生活中，让学生学会一到两个受益终身的项目，让他们拥有健康的身体和运动的理念。中山大学前校长黄达人 3、中大体育系介绍：、中大体育系介绍：属学校校长和教育学院领导，承担全校公共体育课和体育公共事业管属学校校长和教育学院领导，承担全校公共体育课和体育公共事业管理、研究生课的教学，课余训练、群众体育和科学研究的工作。理、研究生课的教学，课余训练、群众体育和科学研究的工作。全系全系62位位教师。教师。教师职称结构：教师职称结构：教授教授:2人人 副教授副教授:17人人 讲师讲师:32人人 助教助教:2人人 B系列系列:10人人 学历结构：博士学历结构：博士:5人人;硕士硕士:25人人;学士学士:32人人4、体 育 教 学n n 中大体育教学具有良好的传统，中大体育教学具有良好的传统，中大体育教学具有良好的传统，中大体育教学具有良好的传统，80808080年代初期，体育教学开始试行体育基年代初期，体育教学开始试行体育基年代初期，体育教学开始试行体育基年代初期，体育教学开始试行体育基础课和选项课，形成了教学特色。础课和选项课，形成了教学特色。础课和选项课，形成了教学特色。础课和选项课，形成了教学特色。n n 1989198919891989年，范婉芬教授等人的年，范婉芬教授等人的年，范婉芬教授等人的年，范婉芬教授等人的女子健美操引进大学及推行社会的初步成女子健美操引进大学及推行社会的初步成女子健美操引进大学及推行社会的初步成女子健美操引进大学及推行社会的初步成果果果果获广东省高校优秀教学成果一得等奖。获广东省高校优秀教学成果一得等奖。获广东省高校优秀教学成果一得等奖。获广东省高校优秀教学成果一得等奖。1992199219921992年，中大获得国家教委的全国普通高校体育课程评估年，中大获得国家教委的全国普通高校体育课程评估年，中大获得国家教委的全国普通高校体育课程评估年，中大获得国家教委的全国普通高校体育课程评估“优秀学校优秀学校优秀学校优秀学校”1994199419941994年，体育课程被批准为学校重点建设课程。年，体育课程被批准为学校重点建设课程。年，体育课程被批准为学校重点建设课程。年，体育课程被批准为学校重点建设课程。1996199619961996年，体育课进入学校优秀课程。年，体育课进入学校优秀课程。年，体育课进入学校优秀课程。年，体育课进入学校优秀课程。1997199719971997年，林永升教授的年，林永升教授的年，林永升教授的年，林永升教授的“十年磨一剑十年磨一剑十年磨一剑十年磨一剑”获中山大学优秀教学成果奖。获中山大学优秀教学成果奖。获中山大学优秀教学成果奖。获中山大学优秀教学成果奖。2000200020002000年，石宏教授等年，石宏教授等年，石宏教授等年，石宏教授等5 5 5 5人的人的人的人的“增强学生体质、培养拔尖人才增强学生体质、培养拔尖人才增强学生体质、培养拔尖人才增强学生体质、培养拔尖人才”获学校教获学校教获学校教获学校教学成果二等奖。学成果二等奖。学成果二等奖。学成果二等奖。2004200420042004年，李静波、李秀华副教授等获得中山大学教学成果一等奖。年，李静波、李秀华副教授等获得中山大学教学成果一等奖。年，李静波、李秀华副教授等获得中山大学教学成果一等奖。年，李静波、李秀华副教授等获得中山大学教学成果一等奖。2007200720072007年，体育课被评为学校的精品课。年，体育课被评为学校的精品课。年，体育课被评为学校的精品课。年，体育课被评为学校的精品课。n n 2008200820082008年，年，年，年，在教育部本科教学评估中获得在教育部本科教学评估中获得“优秀优秀”。上课学生人数上课学生人数：广州、珠海广州、珠海广州、珠海广州、珠海、北校区和大学城四校区北校区和大学城四校区北校区和大学城四校区北校区和大学城四校区在在在在校校校校一、一、一、一、二年二年二年二年级级级级本科生本科生本科生本科生约约约约有有有有一万五千一万五千一万五千一万五千人。人。人。人。体育体育体育体育课课课课的的的的类类类类型：型：型：型：1 1 1 1、公共体育、公共体育、公共体育、公共体育课课课课：体育必修体育必修体育必修体育必修课课课课：为为为为一、一、一、一、二二二二年年年年级级级级学生开设。学生开设。学生开设。学生开设。体育保健体育保健体育保健体育保健课课课课：为为为为身体异常身体异常身体异常身体异常的的的的病病病病的学生的学生的学生的学生开开开开设设设设。体育体育体育体育公选课：公选课：公选课：公选课：为为为为大学生开大学生开大学生开大学生开设设设设。2 2 2 2、体育、体育、体育、体育专业课专业课专业课专业课：体育公共事业管理本科专业。体育公共事业管理本科专业。体育公共事业管理本科专业。体育公共事业管理本科专业。体育硕士研究生课程。体育硕士研究生课程。体育硕士研究生课程。体育硕士研究生课程。中山大学体育课程中山大学体育课程n n特色教学项目：特色教学项目：特色教学项目：特色教学项目：游泳（必修）游泳（必修）-不会游泳的学生在不会游泳的学生在2 2年（年（4 4个学期）内必须选修个学期）内必须选修1 1次游泳初级课。次游泳初级课。n n达标及格标准是达标及格标准是2525米；会游泳学生不得选修游泳初级课程。米；会游泳学生不得选修游泳初级课程。（可参加每学期的游泳达标赛）（可参加每学期的游泳达标赛）n n兴趣选择项目（兴趣选择项目（兴趣选择项目（兴趣选择项目（2323项）：项）：项）：项）：包括网球，乒乓球，羽毛球，高包括网球，乒乓球，羽毛球，高尔夫，棒垒球，篮球，足球，排球，游泳，健美操，体育尔夫，棒垒球，篮球，足球，排球，游泳，健美操，体育舞蹈，健身，形体，瑜伽，自卫防身，武术，跆拳道，散舞蹈，健身，形体，瑜伽，自卫防身，武术，跆拳道，散打，击剑，户外拓展，划船，攀岩等。打，击剑，户外拓展，划船，攀岩等。n n保健课保健课保健课保健课 ：为病、残等特殊群体的学生开设。为病、残等特殊群体的学生开设。n n夏季短学期教学项目夏季短学期教学项目夏季短学期教学项目夏季短学期教学项目：户外青年领袖拓展、划艇、救生游户外青年领袖拓展、划艇、救生游泳、户外探险等。泳、户外探险等。体育课的学分与选课体育课的学分与选课体育必修课体育必修课体育必修课体育必修课 两年共两年共4 4个学分，在一、二年级内完成，每学个学分，在一、二年级内完成，每学期期1 1学分；从第一学期开始按本人的兴趣进行网上学分；从第一学期开始按本人的兴趣进行网上选课。游泳是必修项目。选课。游泳是必修项目。体育公选课体育公选课体育公选课体育公选课 为为为为大学生开设体育公选课，每学期大学生开设体育公选课，每学期1 1学分。学分。体育教学管理规定体育教学管理规定n n体育课为必修课，身体残疾的同学经校医院诊断，体育课为必修课，身体残疾的同学经校医院诊断，体育系批准，可参加保健班。体育系批准，可参加保健班。n n上课必须穿运动服。上课必须穿运动服。n n患病或身体不适，立即停止运动，报告任课教师。患病或身体不适，立即停止运动，报告任课教师。体育课程考试说明体育课程考试说明考核考核考核考核项项项项目目目目运运运运动动动动专项专项专项专项理理理理论论论论知知知知识识识识综综综综合（学合（学合（学合（学习态习态习态习态度、度、度、度、合作精神、能力提高）合作精神、能力提高）合作精神、能力提高）合作精神、能力提高）体体体体质质质质健康健康健康健康测试测试测试测试课课课课外自主体育外自主体育外自主体育外自主体育活活活活动动动动与与与与实实实实践践践践总评总评总评总评比重比重比重比重40%40%10%10%10%10%20%20%20%20%100%100%夏季学期（三学期）体育公选课考核夏季学期（三学期）体育公选课考核（1 1）指导思想：）指导思想：）指导思想：）指导思想：着重考察学生的实践能力和综合素质，淡化对学生着重考察学生的实践能力和综合素质，淡化对学生的体育运动技术和技能的评定。的体育运动技术和技能的评定。（2 2）考核内容与形式：）考核内容与形式：）考核内容与形式：）考核内容与形式：学习态度、实际操作能力、合作精神，可学习态度、实际操作能力、合作精神，可以采用课堂实践、总结报告等来进行以采用课堂实践、总结报告等来进行。（3 3）成绩评定：）成绩评定：）成绩评定：）成绩评定：分分“合格合格”/“不合格不合格”两类两类（4 4）证书颁发：）证书颁发：）证书颁发：）证书颁发：考核合格颁发的课程证书考核合格颁发的课程证书。课外自主体育活动课外自主体育活动20分考核说明分考核说明考核内容：考核内容：n n课余游泳锻炼课余游泳锻炼n n游泳和体质健康测试达标奖励游泳和体质健康测试达标奖励n n参加学校运动队参加学校运动队n n参加体育竞赛参加体育竞赛n n组织体育竞赛组织体育竞赛n n参加体育俱乐部参加体育俱乐部n n担任体育干部担任体育干部n n获得体育培训证书及国家运动员、裁判证书等获得体育培训证书及国家运动员、裁判证书等课外体育考核实施办法课外体育考核实施办法n n学期初发放课外自主体育锻炼考核积分卡给学生学期初发放课外自主体育锻炼考核积分卡给学生学期初发放课外自主体育锻炼考核积分卡给学生学期初发放课外自主体育锻炼考核积分卡给学生.n n每学期学生以打卡盖章的形式积累课外体育奖励积分每学期学生以打卡盖章的形式积累课外体育奖励积分每学期学生以打卡盖章的形式积累课外体育奖励积分每学期学生以打卡盖章的形式积累课外体育奖励积分n n每学期的课外自主体育活动考核实际分数以打卡盖章的数每学期的课外自主体育活动考核实际分数以打卡盖章的数每学期的课外自主体育活动考