人体运动解剖生理学基础.ppt

人体运动解剖生理学人体运动解剖生理学基础基础主讲：张先松教授主讲：张先松教授.第一章第一章 人体解剖生理基本知识人体解剖生理基本知识 一、细胞组织与生命一、细胞组织与生命.1.细胞：细胞：细胞是构成人体的基本单位，且以各种形态和体积存在。2.生命：生命：在细胞的原生质或胶状物间，产生各种生物化学的变化，从而形成生命。3.组织：组织：具有相似功能的各种细胞结合在一起构成组织，例如神经组织、肌肉组织、结缔组织。这些组织又形成了各种器官和器官系统，如心脏、肺、胃、分泌腺、骨骼、皮肤等。.二二、骨骨.（一）骨的（一）骨的类型与功能类型与功能 全身骨架由全身骨架由206块不同的骨组成。块不同的骨组成。1.人体骨的分类人体骨的分类：人体骨分为：人体骨分为：中轴骨、四肢骨 骨总共有四种类型骨总共有四种类型 （1）长骨：如胳膊、腿上的骨头）长骨：如胳膊、腿上的骨头 （2）短骨：如手、脚上的骨头。有些短骨）短骨：如手、脚上的骨头。有些短骨形状不规则。形状不规则。（3）扁骨：如头颅骨。）扁骨：如头颅骨。（4）不规则骨。）不规则骨。.2.骨骼的功能：骨骼的功能：（1）保持人体的形态和姿态。）保持人体的形态和姿态。（2）肌肉收缩并拉动骨时，形成人各种）肌肉收缩并拉动骨时，形成人各种运动。运动。（3）保护内脏器官、脊髓神经及胸腔的保护内脏器官、脊髓神经及胸腔的主要血管等。主要血管等。（4）储存各种无机盐（大多为钙和磷）。）储存各种无机盐（大多为钙和磷）。（5）主要生成红细胞、一些白细胞以）主要生成红细胞、一些白细胞以及血小板。及血小板。.三、关节三、关节（一）关节：关节就是骨的联结，关节也称骨联结。关节就是骨的联结，关节也称骨联结。关节就是骨的联结，关节也称骨联结。关节就是骨的联结，关节也称骨联结。（是两块或两块以上的骨之间连接。）（是两块或两块以上的骨之间连接。）（二）关节结构：关节面、关节软骨、关节囊和关节腔关节面、关节软骨、关节囊和关节腔（三）关节种类：1.1.不动关节不动关节不动关节不动关节 2.2.半活动（微动）关节半活动（微动）关节半活动（微动）关节半活动（微动）关节 3.3.可动关节可动关节可动关节可动关节（四）关节的运动（四）关节的运动（四）关节的运动（四）关节的运动 1.1.屈伸屈伸屈伸屈伸 2.2.外展外展外展外展 3.3.旋转旋转旋转旋转.4.旋前旋前/旋后旋后 5.背屈（向上屈）背屈（向上屈）/跖屈（向脚底部屈）跖屈（向脚底部屈）四、肌肉四、肌肉 全身的骨骼肌约全身的骨骼肌约520余块，约占体重的余块，约占体重的40%50%。（一）肌肉的类型（一）肌肉的类型 平滑肌（不随意肌）平滑肌（不随意肌）心肌（不随意肌）心肌（不随意肌）骨骼骨（随意肌）骨骼骨（随意肌）（二）肌肉的形态（二）肌肉的形态 1.长肌长肌.2.短肌短肌 3.阔肌阔肌 4.轮匝肌轮匝肌（三）肌肉的特征（三）肌肉的特征 1.肌肉收缩肌肉收缩 （1）向心收缩：等长运动）向心收缩：等长运动 （2）离心收缩：离心运动）离心收缩：离心运动 （3）等长收缩：静力性运动）等长收缩：静力性运动 （4）等动收缩：恒定速度运动）等动收缩：恒定速度运动.2.肌肉放松肌肉放松 （1）节能）节能 （2）减负（生理负担）减负（生理负担）（3）保持工作）保持工作 （4）避免损伤）避免损伤 （5）恢复）恢复（四）肌肉的配布与协调（四）肌肉的配布与协调 1.原动肌：完成动作的主要肌群。原动肌：完成动作的主要肌群。2.协同肌：帮助完成动作的肌群协同肌：帮助完成动作的肌群 3.对抗肌：为原动肌的工作建立稳固的对抗肌：为原动肌的工作建立稳固的支撑条件的肌群支撑条件的肌群.（五）肌肉的名称、位置及功能等见人体（五）肌肉的名称、位置及功能等见人体运动的骨骼肌专讲运动的骨骼肌专讲（六）运动对骨骼肌形态、结构的影响（六）运动对骨骼肌形态、结构的影响 1.1.改变骨骼肌的形态改变骨骼肌的形态改变骨骼肌的形态改变骨骼肌的形态 1 1肌肉体积增大，重量增加肌肉体积增大，重量增加肌肉体积增大，重量增加肌肉体积增大，重量增加 2 2结缔组织的增厚结缔组织的增厚结缔组织的增厚结缔组织的增厚 3 3不同素质练习对肌纤维类型影响不同不同素质练习对肌纤维类型影响不同不同素质练习对肌纤维类型影响不同不同素质练习对肌纤维类型影响不同 力量练习：可最大程度发展肌纤维（尤力量练习：可最大程度发展肌纤维（尤力量练习：可最大程度发展肌纤维（尤力量练习：可最大程度发展肌纤维（尤其快缩肌）其快缩肌）其快缩肌）其快缩肌）速度练习：快缩肌比慢缩肌增粗肌纤维速度练习：快缩肌比慢缩肌增粗肌纤维速度练习：快缩肌比慢缩肌增粗肌纤维速度练习：快缩肌比慢缩肌增粗肌纤维明显明显明显明显.耐力练习：慢缩肌纤维增粗，自行车运动耐力练习：慢缩肌纤维增粗，自行车运动耐力练习：慢缩肌纤维增粗，自行车运动耐力练习：慢缩肌纤维增粗，自行车运动员快速肌反而变细小（减肥、型体）员快速肌反而变细小（减肥、型体）员快速肌反而变细小（减肥、型体）员快速肌反而变细小（减肥、型体）4 4不同负荷的力量练习肌纤维类型影响不同不同负荷的力量练习肌纤维类型影响不同不同负荷的力量练习肌纤维类型影响不同不同负荷的力量练习肌纤维类型影响不同 用小于用小于用小于用小于1/41/4极限重量负荷发展的是慢缩肌。极限重量负荷发展的是慢缩肌。极限重量负荷发展的是慢缩肌。极限重量负荷发展的是慢缩肌。用用用用1/41/21/41/2极限重量负荷主要发展快缩肌同极限重量负荷主要发展快缩肌同极限重量负荷主要发展快缩肌同极限重量负荷主要发展快缩肌同时发展慢缩肌。时发展慢缩肌。时发展慢缩肌。时发展慢缩肌。用用用用1/21/2极限重量以上负荷发展的是快缩肌。极限重量以上负荷发展的是快缩肌。极限重量以上负荷发展的是快缩肌。极限重量以上负荷发展的是快缩肌。2.2.优化骨骼结构优化骨骼结构优化骨骼结构优化骨骼结构 3.3.增强骨骼肌的功能增强骨骼肌的功能增强骨骼肌的功能增强骨骼肌的功能.五、运动对骨的影响五、运动对骨的影响（一）健身运动（活动）可促进青少年儿童骺软骨（一）健身运动（活动）可促进青少年儿童骺软骨细胞的正常增殖，利于骨的增长。细胞的正常增殖，利于骨的增长。（二）健身运动（活动）可促进青少年儿童血液循（二）健身运动（活动）可促进青少年儿童血液循环加快，改善营养供给，新陈代谢加强，从而促环加快，改善营养供给，新陈代谢加强，从而促进骨骼生长发育。进骨骼生长发育。（三）健身运动（活动）对防治老年性骨质疏松症（三）健身运动（活动）对防治老年性骨质疏松症有积极作用。有积极作用。六、健身运动时应注意的事项六、健身运动时应注意的事项（一）刺激的效应在运动后的休息期完成，剧烈运（一）刺激的效应在运动后的休息期完成，剧烈运动后必须有足够的休息。动后必须有足够的休息。.（二）间歇压力有利于促进骨的生长。（三）固定不变的压力会导致骨的萎缩。（四）超长时间的运动负荷或过度训练则会引起骺软骨过早愈合，骨化过程提早完成会影响骨骺软骨过早愈合，骨化过程提早完成会影响骨的继续增长。的继续增长。（五）单侧（五）单侧负荷过久易引起两侧及脊椎骨生长发育不均衡而导致畸型。（六）当停止运动后骨所获得的变化就会逐渐消失。.第二章第二章 人体的骨骼肌人体的骨骼肌 .一一.运动上肢带的作用肌运动上肢带的作用肌 1.1.斜方肌斜方肌 位置位置位置位置:颈部和背上部皮下颈部和背上部皮下颈部和背上部皮下颈部和背上部皮下 起起起起.止点止点止点止点 功能功能功能功能 :近固定近固定近固定近固定:上提上提上提上提 上回旋上回旋上回旋上回旋 后缩后缩后缩后缩 下降下降下降下降 远固定远固定远固定远固定:一侧一侧一侧一侧:颈向同侧屈颈向同侧屈颈向同侧屈颈向同侧屈 向对侧回旋向对侧回旋向对侧回旋向对侧回旋 两侧两侧两侧两侧:抬头挺胸抬头挺胸抬头挺胸抬头挺胸 训练方法：举例训练方法：举例训练方法：举例训练方法：举例第一节第一节 运动上肢的作用肌运动上肢的作用肌.2.菱形肌菱形肌 位置位置:斜方肌深层斜方肌深层 起止点起止点 功能功能:近固定近固定:上提上提 后缩后缩 下回旋下回旋 远固定远固定:两侧两侧:伸脊柱伸脊柱.3.肩胛提肌肩胛提肌 位置位置:斜方肌深层斜方肌深层 功能功能:近固定近固定:上提上提 下回旋下回旋.4.前锯肌前锯肌 位置位置:胸部外侧面胸部外侧面 起止点起止点 功能功能:近固定近固定:前伸前伸 上回旋上回旋 远固定远固定:提肋辅吸气提肋辅吸气 训练训练:.5.胸小肌胸小肌 位置位置:胸大肌深层胸大肌深层 起止点起止点 功能功能:近固定近固定:前伸前伸 下降下降 下回旋下回旋 远固定远固定:提肋提肋 辅吸气辅吸气.二二.运动肩关节的作用肌运动肩关节的作用肌 1.胸大肌胸大肌 位置位置位置位置:胸廓前壁浅层胸廓前壁浅层胸廓前壁浅层胸廓前壁浅层 起止点起止点起止点起止点 功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:屈屈屈屈 内收内收内收内收 旋内旋内旋内旋内 水平屈水平屈水平屈水平屈 远固定远固定远固定远固定:提肋提肋提肋提肋 辅吸气辅吸气辅吸气辅吸气 训练训练训练训练:.2.背阔肌背阔肌 位置位置位置位置:腰背部腰背部腰背部腰背部 起止点起止点起止点起止点 功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:伸伸伸伸 内收内收内收内收 旋内旋内旋内旋内 远固定远固定远固定远固定:上提躯干上提躯干上提躯干上提躯干 训练训练训练训练:.3.三角肌三角肌 位置位置位置位置:肩部皮下肩部皮下肩部皮下肩部皮下 起止点起止点起止点起止点 功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:前部前部前部前部:屈屈屈屈 旋内旋内旋内旋内 中部中部中部中部:外展外展外展外展 (至至至至9090度度度度)后部后部后部后部:伸伸伸伸 旋外旋外旋外旋外 全部全部全部全部:外展外展外展外展 (从从从从9090度至上举位度至上举位度至上举位度至上举位)训练训练训练训练:.4.4.冈上肌冈上肌冈上肌冈上肌 位置位置位置位置:冈上窝内冈上窝内冈上窝内冈上窝内 功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:外展外展外展外展.5.冈下肌冈下肌 6.小圆肌小圆肌 位置位置:冈下窝内冈下窝内 止点止点:肱骨大结节肱骨大结节 附近附近 功能功能:伸伸 内收内收 旋外旋外.7.肩胛下肌肩胛下肌 8.大圆肌大圆肌 位置位置:肩胛下窝内肩胛下窝内 止点止点:肱骨小结节肱骨小结节 附近附近 功能功能:伸伸 内收内收 旋内旋内.9.喙肱肌喙肱肌 位置位置:上臂上上臂上1/2 的前内侧的前内侧 功能功能:屈屈.10.肱二头肌肱二头肌 功能功能:屈肩屈肩 11.肱三头肌肱三头肌 功能功能:伸肩伸肩 (肘关节详述肘关节详述).三三.运动肘关节的作用肌运动肘关节的作用肌1.1.肱二头肌肱二头肌肱二头肌肱二头肌 位置位置位置位置:上臂前面上臂前面上臂前面上臂前面 起止点起止点起止点起止点 功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:屈肩屈肩屈肩屈肩 屈肘屈肘屈肘屈肘-前臂向前臂向前臂向前臂向上臂靠拢上臂靠拢上臂靠拢上臂靠拢 前臂旋外前臂旋外前臂旋外前臂旋外 远固定远固定远固定远固定:屈肘屈肘屈肘屈肘-上臂向前臂上臂向前臂上臂向前臂上臂向前臂靠拢靠拢靠拢靠拢 训练训练训练训练:.2.2.肱肌肱肌肱肌肱肌 位置位置位置位置:肱二头肌下半深层肱二头肌下半深层肱二头肌下半深层肱二头肌下半深层 起止点起止点起止点起止点 功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:屈肘屈肘屈肘屈肘-前臂向前臂向前臂向前臂向上臂靠拢上臂靠拢上臂靠拢上臂靠拢 远固定远固定远固定远固定:屈肘屈肘屈肘屈肘-上臂向上臂向上臂向上臂向前臂靠拢前臂靠拢前臂靠拢前臂靠拢 训练训练训练训练:.3.3.肱桡肌肱桡肌肱桡肌肱桡肌 位置位置位置位置:前臂前面桡侧前臂前面桡侧前臂前面桡侧前臂前面桡侧 起止点起止点起止点起止点 功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:屈肘屈肘屈肘屈肘-前臂向上臂靠前臂向上臂靠前臂向上臂靠前臂向上臂靠拢拢拢拢 前臂旋前时前臂旋前时前臂旋前时前臂旋前时-旋后旋后旋后旋后 前臂旋后时前臂旋后时前臂旋后时前臂旋后时-旋前旋前旋前旋前 正常情况下正常情况下正常情况下正常情况下-“正中正中正中正中”远固定远固定远固定远固定:屈肘屈肘屈肘屈肘-上臂向前臂靠上臂向前臂靠上臂向前臂靠上臂向前臂靠拢拢拢拢 .4.肱三头肌肱三头肌 位置位置位置位置:上臂后面皮下上臂后面皮下上臂后面皮下上臂后面皮下 起止点起止点起止点起止点 功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:伸肩伸肩伸肩伸肩 伸肘伸肘伸肘伸肘 远固定远固定远固定远固定:伸肘伸肘伸肘伸肘 训练训练训练训练:.5.5.肘肌肘肌肘肌肘肌 位置位置位置位置:肘关节后方肘关节后方肘关节后方肘关节后方 功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:伸肘伸肘伸肘伸肘 加固加固加固加固肘关节肘关节肘关节肘关节 远固定远固定远固定远固定:伸肘伸肘伸肘伸肘.6.旋前圆肌旋前圆肌 7.旋前方肌旋前方肌 位置位置位置位置:旋前圆肌旋前圆肌旋前圆肌旋前圆肌-斜斜斜斜位于肘关节前面位于肘关节前面位于肘关节前面位于肘关节前面 旋前方肌旋前方肌旋前方肌旋前方肌-前前前前臂远端深层臂远端深层臂远端深层臂远端深层 功能功能功能功能:前臂旋前前臂旋前前臂旋前前臂旋前.8.旋后肌旋后肌 位置:前臂背面上1/3深层 功能:近固定:前臂旋后.四四.运动手关节的作用肌运动手关节的作用肌(一一)运动桡腕关节的作运动桡腕关节的作用肌用肌 1.屈肌群屈肌群 桡侧腕屈肌桡侧腕屈肌 掌长肌掌长肌 尺侧腕屈肌尺侧腕屈肌 指浅屈肌指浅屈肌 指深屈肌指深屈肌 拇长屈肌拇长屈肌 训练训练 .2.2.伸肌群伸肌群伸肌群伸肌群 桡侧腕长伸肌桡侧腕长伸肌桡侧腕长伸肌桡侧腕长伸肌 桡侧腕短伸肌桡侧腕短伸肌桡侧腕短伸肌桡侧腕短伸肌 指伸肌指伸肌指伸肌指伸肌 尺侧腕伸肌尺侧腕伸肌尺侧腕伸肌尺侧腕伸肌 拇短伸肌拇短伸肌拇短伸肌拇短伸肌 拇长伸肌拇长伸肌拇长伸肌拇长伸肌 训练训练训练训练:.3.内收肌群内收肌群 尺侧腕屈肌尺侧腕屈肌尺侧腕屈肌尺侧腕屈肌 尺侧腕伸肌尺侧腕伸肌尺侧腕伸肌尺侧腕伸肌 4.外展肌群外展肌群 桡侧腕屈肌桡侧腕屈肌桡侧腕屈肌桡侧腕屈肌 桡侧腕长伸肌桡侧腕长伸肌桡侧腕长伸肌桡侧腕长伸肌 桡侧腕短伸肌桡侧腕短伸肌桡侧腕短伸肌桡侧腕短伸肌.第二节第二节.运动下肢的作用肌运动下肢的作用肌一一.运动髋关节的作用肌运动髋关节的作用肌 (一一一一)髋关节的屈肌群髋关节的屈肌群髋关节的屈肌群髋关节的屈肌群 1.1.髂腰肌髂腰肌髂腰肌髂腰肌 位置位置位置位置:骨盆内侧面骨盆内侧面骨盆内侧面骨盆内侧面 由髂肌和腰大肌组成由髂肌和腰大肌组成由髂肌和腰大肌组成由髂肌和腰大肌组成 起止点起止点起止点起止点:功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:屈屈屈屈 旋外旋外旋外旋外 远固定远固定远固定远固定:两侧两侧两侧两侧-脊柱屈脊柱屈脊柱屈脊柱屈 骨骨骨骨盆前倾盆前倾盆前倾盆前倾 一侧一侧一侧一侧-脊柱向同侧脊柱向同侧脊柱向同侧脊柱向同侧屈屈屈屈 训练训练训练训练:.2.2.股直肌股直肌股直肌股直肌 （“踢肌踢肌踢肌踢肌 ”）位置：大腿前面皮下位置：大腿前面皮下位置：大腿前面皮下位置：大腿前面皮下 起止点：起止点：起止点：起止点：功能：功能：功能：功能：近固定：屈髋伸膝近固定：屈髋伸膝近固定：屈髋伸膝近固定：屈髋伸膝 远固定：伸膝远固定：伸膝远固定：伸膝远固定：伸膝 训练：训练：训练：训练：.3.3.耻骨肌耻骨肌耻骨肌耻骨肌 位置位置位置位置:大腿内侧上部大腿内侧上部大腿内侧上部大腿内侧上部 起止点起止点起止点起止点:功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:髋关节屈髋关节屈髋关节屈髋关节屈 内内内内收收收收 远固定远固定远固定远固定:(:(两侧两侧两侧两侧)骨盆前骨盆前骨盆前骨盆前倾倾倾倾.4.4.缝匠肌缝匠肌缝匠肌缝匠肌 位置位置位置位置:大腿前面及内侧皮大腿前面及内侧皮大腿前面及内侧皮大腿前面及内侧皮下下下下 起止点起止点起止点起止点:功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:髋关节髋关节髋关节髋关节-屈屈屈屈 旋外旋外旋外旋外 膝关节膝关节膝关节膝关节-屈屈屈屈 旋内旋内旋内旋内 远固定远固定远固定远固定:两侧两侧两侧两侧-骨盆前倾骨盆前倾骨盆前倾骨盆前倾 .5.5.阔筋膜张肌阔筋膜张肌阔筋膜张肌阔筋膜张肌 位置位置位置位置:大腿上部前外侧大腿上部前外侧大腿上部前外侧大腿上部前外侧 起止点起止点起止点起止点:功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:参与髋关节参与髋关节参与髋关节参与髋关节 屈屈屈屈 外展外展外展外展 旋内旋内旋内旋内 远固定远固定远固定远固定:两侧两侧两侧两侧-助骨助骨助骨助骨盆前倾盆前倾盆前倾盆前倾.(二二)髋关节的伸肌群髋关节的伸肌群 1.臀大肌臀大肌 位置位置位置位置:臀部皮下臀部皮下臀部皮下臀部皮下 起止点起止点起止点起止点:功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:伸伸伸伸 旋外旋外旋外旋外 上部上部上部上部-外展外展外展外展 下部下部下部下部-内收内收内收内收 远固定远固定远固定远固定:两侧两侧两侧两侧-骨盆后骨盆后骨盆后骨盆后 倾倾倾倾 维持人体直立维持人体直立维持人体直立维持人体直立 一侧一侧一侧一侧-骨盆向对骨盆向对骨盆向对骨盆向对侧回旋侧回旋侧回旋侧回旋 训练训练训练训练:.2.股后肌群股后肌群 (股三弦股三弦 腘绳肌腘绳肌)(1)(1)股二头肌股二头肌股二头肌股二头肌 位置位置位置位置:大腿后面外侧大腿后面外侧大腿后面外侧大腿后面外侧 起止点起止点起止点起止点:功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:伸髋伸髋伸髋伸髋 屈膝屈膝屈膝屈膝-小小小小腿向大腿靠拢腿向大腿靠拢腿向大腿靠拢腿向大腿靠拢 屈膝时小腿旋外屈膝时小腿旋外屈膝时小腿旋外屈膝时小腿旋外 远固定远固定远固定远固定:两侧两侧两侧两侧-骨盆后倾骨盆后倾骨盆后倾骨盆后倾 一侧一侧一侧一侧-屈膝屈膝屈膝屈膝-大腿向大腿向大腿向大腿向小腿靠拢小腿靠拢小腿靠拢小腿靠拢 训练训练训练训练:.(2)半腱肌半腱肌 (3)半膜肌半膜肌 位置位置位置位置:大腿后面内侧大腿后面内侧大腿后面内侧大腿后面内侧 半腱肌半腱肌半腱肌半腱肌-浅层浅层浅层浅层 半膜肌半膜肌半膜肌半膜肌-深层深层深层深层 起止点起止点起止点起止点:功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:髋关节髋关节髋关节髋关节 伸伸伸伸 膝关节膝关节膝关节膝关节 屈屈屈屈 旋内旋内旋内旋内 远固定远固定远固定远固定:两侧两侧两侧两侧-骨盆后倾骨盆后倾骨盆后倾骨盆后倾 一侧一侧一侧一侧-屈膝屈膝屈膝屈膝 训练训练训练训练:同股二头肌同股二头肌同股二头肌同股二头肌.3.臀中肌臀中肌 臀小肌后部臀小肌后部 (见髋的外展肌群见髋的外展肌群)4.大收肌大收肌 近固定近固定:髋关节髋关节 伸伸 内收内收 (见髋的内收肌群见髋的内收肌群).(三三)髋关节的外展肌群髋关节的外展肌群 1.臀中肌臀中肌 位置位置位置位置:臀部外上方臀部外上方臀部外上方臀部外上方 大部分被臀大肌覆盖大部分被臀大肌覆盖大部分被臀大肌覆盖大部分被臀大肌覆盖 起止点起止点起止点起止点:功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:外展外展外展外展 训练训练训练训练:.2.臀小肌臀小肌 位置位置位置位置:臀中肌深层臀中肌深层臀中肌深层臀中肌深层 起止点起止点起止点起止点:功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:外展外展外展外展 训练训练训练训练:.3.梨状肌梨状肌 位置位置位置位置:小骨盆内小骨盆内小骨盆内小骨盆内 起止点起止点起止点起止点:功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:外展外展外展外展 旋外旋外旋外旋外 远固定远固定远固定远固定:骨盆向对侧骨盆向对侧骨盆向对侧骨盆向对侧回旋回旋回旋回旋.（四）髋关节的内收肌群（四）髋关节的内收肌群 1.1.耻骨肌耻骨肌耻骨肌耻骨肌 位置：大腿内侧上部位置：大腿内侧上部 2.2.长收肌长收肌长收肌长收肌 位置：位置：耻骨肌内侧耻骨肌内侧 3.3.短收肌短收肌短收肌短收肌 位置：耻骨肌和长收位置：耻骨肌和长收肌深层肌深层.4.4.大收肌大收肌大收肌大收肌 位置位置位置位置:短收肌深层短收肌深层短收肌深层短收肌深层 5.5.股薄肌股薄肌股薄肌股薄肌 位置位置位置位置:大腿内侧浅层大腿内侧浅层大腿内侧浅层大腿内侧浅层 功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:髋关节内收髋关节内收髋关节内收髋关节内收 远固定远固定远固定远固定:骨盆前倾骨盆前倾骨盆前倾骨盆前倾 (大收肌使骨盆后倾大收肌使骨盆后倾大收肌使骨盆后倾大收肌使骨盆后倾)训练训练训练训练:.二二.运动膝关节的作用肌运动膝关节的作用肌(一一一一)伸肌伸肌伸肌伸肌 1.1.股四头肌股四头肌股四头肌股四头肌 位置位置位置位置:大腿前面大腿前面大腿前面大腿前面 起点起点起点起点:股直肌股直肌股直肌股直肌-髂前下棘髂前下棘髂前下棘髂前下棘 股中肌股中肌股中肌股中肌 -股骨体中部股骨体中部股骨体中部股骨体中部 股外侧肌股外侧肌股外侧肌股外侧肌-股骨体外侧股骨体外侧股骨体外侧股骨体外侧 股内侧肌股内侧肌股内侧肌股内侧肌-股骨体内侧股骨体内侧股骨体内侧股骨体内侧 止点止点止点止点:(:(髌韧带髌韧带髌韧带髌韧带)胫骨粗隆胫骨粗隆胫骨粗隆胫骨粗隆.功能功能:近固定近固定近固定近固定:伸膝伸膝伸膝伸膝 (四个头四个头四个头四个头)屈髋屈髋屈髋屈髋 (股直肌股直肌股直肌股直肌)远固定远固定远固定远固定:伸膝伸膝伸膝伸膝 (下蹲后起立下蹲后起立下蹲后起立下蹲后起立)维持人体直立维持人体直立维持人体直立维持人体直立 训练训练训练训练:.(二二)膝关节的屈肌群膝关节的屈肌群 1.1.股后肌群股后肌群股后肌群股后肌群 (股二头肌股二头肌股二头肌股二头肌 半腱肌半腱肌半腱肌半腱肌 半膜肌半膜肌半膜肌半膜肌 )2.2.股薄肌股薄肌股薄肌股薄肌 3.3.缝匠肌缝匠肌缝匠肌缝匠肌 4.4.腓肠肌腓肠肌腓肠肌腓肠肌 (见小腿三头肌见小腿三头肌见小腿三头肌见小腿三头肌)功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:屈膝屈膝屈膝屈膝 (小腿向大腿靠拢小腿向大腿靠拢小腿向大腿靠拢小腿向大腿靠拢)远固定远固定远固定远固定:屈膝屈膝屈膝屈膝 (大腿向小腿靠拢大腿向小腿靠拢大腿向小腿靠拢大腿向小腿靠拢)训练训练训练训练:(:(力量力量力量力量 伸展性和弹性伸展性和弹性伸展性和弹性伸展性和弹性).三三.运动踝关节的作用肌运动踝关节的作用肌(一一一一)踝关节的屈肌群踝关节的屈肌群踝关节的屈肌群踝关节的屈肌群 1.1.小腿三头肌小腿三头肌小腿三头肌小腿三头肌 位置位置位置位置:小腿后面皮下小腿后面皮下小腿后面皮下小腿后面皮下 (腓肠肌腓肠肌腓肠肌腓肠肌-两个头两个头两个头两个头 比目鱼肌比目鱼肌比目鱼肌比目鱼肌-一个头一个头一个头一个头)起止点起止点起止点起止点:功能功能功能功能:近固定近固定近固定近固定:屈踝屈踝屈踝屈踝 (足跖屈足跖屈足跖屈足跖屈)屈膝屈膝屈膝屈膝 (腓肠肌腓肠肌腓肠肌腓肠肌)远固定远固定远固定远固定:维持人体直立维持人体直立维持人体直立维持人体直立 训练训练训练训练:.2.2.胫骨后肌胫骨后肌胫骨后肌胫骨后肌 位置位置:小腿三头肌深层小腿三头肌深层 起止点起止点:功能功能功能功能:近固定近固定:屈屈 (足跖屈足跖屈)内翻内翻 远固定远固定:屈屈 (保持足尖保持足尖站立站立)维持足弓维持足弓.3.3.拇长屈肌拇长屈肌拇长屈肌拇长屈肌 4.4.趾长屈肌趾长屈肌趾长屈肌趾长屈肌.5.5.腓骨长肌腓骨长肌腓骨长肌腓骨长肌 6.6.腓骨短肌腓骨短肌腓骨短肌腓骨短肌.（二）踝关节的伸肌群（二）踝关节的伸肌群 1.1.胫骨前肌胫骨前肌 位置位置:胫骨前面外侧胫骨前面外侧 起止点起止点:功能功能:近固定近固定:伸伸 内翻内翻 远固定远固定:伸伸 维持足弓维持足弓.2.2.趾长伸肌趾长伸肌趾长伸肌趾长伸肌 位置位置:胫骨前肌外侧胫骨前肌外侧 3.3.母长伸肌母长伸肌母长伸肌母长伸肌 位置位置:胫骨前肌与母长伸胫骨前肌与母长伸肌之间肌之间 4.4.第三腓骨肌第三腓骨肌第三腓骨肌第三腓骨肌 位置位置:趾长伸肌外侧面趾长伸肌外侧面 功能功能功能功能:近固定近固定:踝关节伸踝关节伸.第三节第三节 运动脊柱和胸廓的作用肌运动脊柱和胸廓的作用肌一一一一.运动脊柱的作用肌运动脊柱的作用肌运动脊柱的作用肌运动脊柱的作用肌 （一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌 1.1.胸锁乳突肌胸锁乳突肌胸锁乳突肌胸锁乳突肌 位置：位置：位置：位置：颈部两侧皮下颈部两侧皮下颈部两侧皮下颈部两侧皮下 起止点：起止点：起止点：起止点：功能：维持头的确正常姿势功能：维持头的确正常姿势功能：维持头的确正常姿势功能：维持头的确正常姿势 下固定：一侧下固定：一侧下固定：一侧下固定：一侧-颈向同侧屈颈向同侧屈颈向同侧屈颈向同侧屈 向对侧回旋向对侧回旋向对侧回旋向对侧回旋 两侧两侧两侧两侧-头伸或颈屈头伸或颈屈头伸或颈屈头伸或颈屈 上固定：提胸廓上固定：提胸廓上固定：提胸廓上固定：提胸廓 助吸气助吸气助吸气助吸气 .2.腹直肌腹直肌 位置位置位置位置:腹前壁正中线两侧腹前壁正中线两侧腹前壁正中线两侧腹前壁正中线两侧 起止点起止点起止点起止点:功能功能功能功能:下固定下固定下固定下固定:一侧一侧一侧一侧-脊柱向同侧屈脊柱向同侧屈脊柱向同侧屈脊柱向同侧屈 两侧两侧两侧两侧-脊柱前屈脊柱前屈脊柱前屈脊柱前屈 上固定上固定上固定上固定:两侧两侧两侧两侧-骨盆后倾骨盆后倾骨盆后倾骨盆后倾 训练训练训练训练:.3.腹外斜肌腹外斜肌 位置位置位置位置:腹前外侧皮下腹前外侧皮下腹前外侧皮下腹前外侧皮下 功能功能功能功能:下固定下固定下固定下固定:两侧两侧两侧两侧-脊柱屈脊柱屈脊柱屈脊柱屈 一侧一侧一侧一侧-脊柱向同脊柱向同脊柱向同脊柱向同侧屈向对侧回旋侧屈向对侧回旋侧屈向对侧回旋侧屈向对侧回旋 上固定上固定上固定上固定:两侧两侧两侧两侧-骨盆后倾骨盆后倾骨盆后倾骨盆后倾 训练训练训练训练:4.4.髂腰肌髂腰肌髂腰肌髂腰肌.4.腹内斜肌腹内斜肌 位置位置位置位置:腹外斜肌深层腹外斜肌深层腹外斜肌深层腹外斜肌深层 功能功能功能功能:下固定下固定下固定下固定:两侧两侧两侧两侧-脊柱前屈脊柱前屈脊柱前屈脊柱前屈 一侧一侧一侧一侧-脊柱向同侧脊柱向同侧脊柱向同侧脊柱向同侧屈同侧回旋屈同侧回旋屈同侧回旋屈同侧回旋 上固定上固定上固定上固定:两侧两侧两侧两侧-骨盆后倾骨盆后倾骨盆后倾骨盆后倾 训练训练训练训练:.(二二)使脊柱伸的作用肌使脊柱伸的作用肌 1.1.竖脊肌竖脊肌竖脊肌竖脊肌 位置位置位置位置:躯干背部脊柱躯干背部脊柱躯干背部脊柱躯干背部脊柱两侧深层两侧深层两侧深层两侧深层 起止点起止点起止点起止点:功能功能功能功能:下固定下固定下固定下固定:两侧两侧两侧两侧-脊柱伸脊柱伸脊柱伸脊柱伸 维持人体直立维持人体直立维持人体直立维持人体直立 一侧一侧一侧一侧-脊柱向脊柱向脊柱向脊柱向同侧屈同侧屈同侧屈同侧屈 训练训练训练训练:2.2.斜方肌斜方肌斜方肌斜方肌.(三三)使脊柱侧屈的作用肌使脊柱侧屈的作用肌 同侧同侧的 胸锁乳突肌 竖脊肌 腹直肌 腹外斜肌 腹内斜肌 等(下固定)(四四)使脊柱回旋的作用肌使脊柱回旋的作用肌 同侧腹内同侧腹内斜肌和对侧腹外和对侧腹外斜肌 (下固定).二二.运动胸廓的作用肌运动胸廓的作用肌 1.膈膈 位置位置:胸腹腔之间胸腹腔之间 (有三个裂孔有三个裂孔:主动脉裂孔主动脉裂孔 腔静脉腔静脉裂孔裂孔 食管裂孔食管裂孔)结构结构:周围为肌性部分周围为肌性部分 中央为腱中央为腱膜膜中心腱中心腱 起止点起止点:功能功能:收缩收缩-吸气吸气 舒张舒张-呼气呼气.2.肋间肌肋间肌 （1）肋间外肌）肋间外肌 位置：肋间隙（浅层）（浅层）功能：提肋助吸气吸气 （2）肋间外肌）肋间外肌 位置：肋间隙 （深层（深层）功能：降肋助呼气呼气.