我爱前滚翻微课脚本制作.ppt

1.同学同学们，滚动和和滚翻翻动作是作是人的一种本能，具有自我保人的一种本能，具有自我保护的功能。你会的功能。你会这些基本的些基本的技能技能吗？认真听！真听！仔仔细看！看！2.想象一下那种方式更加适合想象一下那种方式更加适合滚动？3.同学同学们，你，你发现了了吗？是不是是不是圆的形状的形状更加有利于更加有利于滚动。我我们的身体能不能也的身体能不能也像像圆一一样的的滚动呢？呢？下面老下面老师告告诉大家一种方法！大家一种方法！圆的形状4.5.练 习 口 诀 一一 蹲蹲 二二 撑撑 三三 低低 头团身抱膝像身抱膝像圆球球请仔细观察老师的动作哦！6.首首先先，请找找一一个个合合适适的的场地地，并并在在地地上上铺上上可可以以辅助助的的工工具具，比比如如体体操操垫，瑜瑜伽伽垫等等。7.1.将球放在自己的小腹将球放在自己的小腹之之间加加紧。2.在在滚动的的过程中，球程中，球不不许掉落。掉落。8.如果在滚动的过程中，你的球掉落了，则证明你的团身不够紧，是无法顺利完成前滚翻的哦！自己自己试一一试吧！吧！9.将将纸加入两个膝盖加入两个膝盖之之间的的滚动练习10.自己自己试一一试吧！吧！如果你已如果你已经顺利完成了以上利完成了以上两个两个动作的作的练习，那么恭喜你，那么恭喜你，我我们来到了完整来到了完整动作的作的练习！11.注意！一定是高处向低处滚落！12.当你没有完全学会当你没有完全学会时，一定要在他人保一定要在他人保护下才可以下才可以进行前行前滚翻翻练习。帮助者蹲在帮助者蹲在练习者一者一侧，一手扶其后一手扶其后颈处，另一手托起臀部，另一手托起臀部，当当练习者向前者向前滚翻翻时，帮助者按其帮助者按其颈部，另一手帮助部，另一手帮助练习者蹬地，完成前者蹬地，完成前滚翻翻动作作13.请看完整示范看完整示范和家长试一试哦！14.下面我下面我们来复来复习下下前前滚翻翻的的练习口口诀：一蹲二撑三低一蹲二撑三低头，团身抱膝像身抱膝像圆球球。15.同学同学们，你学会，你学会了了吗？16.学学习目目标1.明白前明白前滚翻的原理翻的原理2.掌握前掌握前滚翻翻动作的分解作的分解练习方法方法3.3.掌握前掌握前滚翻正确技翻正确技术动作作你做到了 吗？17.生命在于生命在于 运运 动18.谢谢观看！看！济南市槐荫区周官屯小学 党钰珂19.