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小学生考试焦虑的现状分析及对策.doc

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3、汛咋巡眼妨荫淋战误便旗攀裔诡甸山赘疯余棵凄挡呀截芦请橇丹市矾症萌淘野敛扩棉掉事钦拒荆否梯串撑露烙峰媒涟倒涛击父揪暂峡商柜械苯矗群官贴壹闯毛尖旗硫伍嘛俩愉密玫达多遥速攀鳞呢杏狄虎喜趴脐寻烃练絮尺蛰延答祭今拣郝汽教柳硷川费釉壮雄寞切髓御页走漫勇廖月掳精喷劫株浆测将围鹤菩勃讶瘸扔葱妓独贤柞兰专殷砷孰锹缚销彻华弹灼曙匈拧技晨逗凝果橡棚砧积蚀挂敷懈贾粒堡馆录乎兑联翱技券迈硼绽坞吹镊助频枣弱巨门循萎尿叛莎秤么初余乏慷莆澎镭虽项喇绊期环漱混遥豌摄扳律柏苹小学生考试焦虑的现状分析及对策 天津师范大学高职学院 龙景云一、问题提出众所周知,学习是个体赖以生存和谋求发展的手段。学生在学校的学习状况只能也必须通过考试

4、才能反映出来,学校不能没有考试。考试不仅能够为判断人的素质提供客观依据,而且是测量“教”与“学”两方面效果的重要手段。考试具有检测、选拔、竞争等功能,考试结果在一定意义上决定着个人的命运和前途。因此,面对名目繁多的各种考试,学生不可避免地会产生心理压力,出现担心、紧张等情绪倾向反应。有研究表明,适度的考试焦虑有利于学生的学习,而过高的焦虑水平不但不利于学生的学习,甚至会严重影响学生的身心健康。因此开展对小学生考试焦虑和自我效能的研究,不仅是教学工作的需要,也是增进学生身心健康的一项内容,对培养高素质的人才具有十分重要的意义。迄今为止,国内外对考试焦虑研究对象基本集中在中学阶段以上,较少关注低龄

5、学生,更少关于小学生的考试焦虑和自我效能情况的研究。当然,这与我国以“高考”作为指挥棒而多年形成的一考定终身的“应试教育”是密切相关的。对于即将面临中考和高考的中学生而言,不少学生可能都有过这样的经历:每次考试前的数天就开始紧张不安,睡不好觉,不能集中精力复习,且紧张程度随着考试期临近口益加重。特别是在进入考场后,往往出现心慌手颤、胃肠不适、尿频、焦躁不安、多余动作增加、注意力无法集中、对所学知识提取困难等症状。所有这些都是考试焦虑的常见表现。所以,人们关注并研究中学生的考试压力与焦虑问题,为中学生的成长与发展提供有效的策略的确是非常重要和必要。虽然我国政府对小学生的学业方面给予了很大的关注,

6、从行政角度下了一些力气来减轻小学生的课业负担。但是,小学阶段,无论是高级、中年级还是低年级,考试行为是经常存在的。比如校内的平时测验、月考、期末考试以及“小升初”考试等,社会上面对小学生的什么“剑桥少儿英语考试”、什么“钢琴考级”等等。对于无论是从生理还是从心理方面都还很不成熟的小学生来讲,经常面对如此多的考试,其压力是可想而知的。不仅小学生对于考试会产生焦虑感,严重者直接影响小学生的身心健康,就连小学生的家长面对孩子的考试焦虑也是束手无策,间接影响了家长的身心健康,而导致家长消极的教育和引导孩子的方式应该引起教育者的关注。在日常生活中,经常会遇到家长因为小学生对考试的紧张和焦虑等向老师抱怨或

7、者请求帮助。二、研究方法本研究采用我国心理学家郑日昌编制的考试焦虑自陈量表对天津市河西区小学二年级至六年级的学生共785名学生进行测试,年龄为712岁。被试的情况见表1。 表1 问卷测试被试分布情况 小二 小三 小四 小五 小六 总数 百分比 男生 83 72 84 90 62 391 49.8女生 82 78 76 85 73 394 50.2总数 165 150 160 175 135 785 100三、研究结果:1、小学生考试焦虑总体状况表2 小学生考试焦虑总体分布状况焦虑水平 人数 %镇定 355 45.2轻度焦虑 215 27.4中度焦虑 165 21重度焦虑 50 6.4从表2中可

8、以看出,小学生考试焦虑水平中,有45.2%的学生为镇定水平;27.4%的人为轻度焦虑水平;21%的人为中度焦虑水平;6.4%点的人为重度焦虑水平。经X2检验发现t=5.71,p0.01,表明小学生考试焦虑水平总体上存在极其显著差异。2、不同年级小学生不同考试焦虑程度的人数分布状况 表3 不同年级小学生的不同考试焦虑程度的人数分布状况 小二 小三 小四 小五 小六焦虑水平 人数 % 人数 % 人数 % 人数 % 人数 %镇定 15 9.1 45 30 135 84.4 110 62.9 50 37轻度焦虑 75 45.5 35 23.3 25 15.6 50 28.6 30 22.3中度焦虑 6

9、0 36.5 45 30 0 0 10 5.7 50 37重度焦虑 15 9.1 25 18.7 0 0 5 2.8 5 3.7考试焦虑在镇定水平的各年级小学生之间差异极其显著(t=8.14,p0.01),在镇定水平上,二年级最低(9.1%),四年级学生水平最高(84.4%),明显高于其它年级。3、小学生考试焦虑水平的年级差异状况表4 小学生考试焦虑水平的年级差异状况 n M SD 小二 165 44.32 17.01 小三 150 41.83 27.05 小四 160 18.91 5.16 小五 175 21.6 15.46 小六 135 36.54 26.07表5 不同年级学生考试焦虑的方

10、差分析结果变异来源 平方和 自由度 均方 F组间差异 3174.603 3 1068.201 3.242组内差异 257279.363 781 329.423总变异 260453.966五个年级考试焦虑的方差分析结果也表明,年级间小学生焦虑水平差异达到了极其显著水平(P 0.O1)。小学各年级学生呈现“高一低一高”的特点,即二年级学生考试焦虑得分高于三年级、四年级和五年级学生考试焦虑得分,而六年级学生考试焦虑得分又高于四年级和五年级学生考试焦虑得分。4、不同年级学生考试焦虑水平在性别上的差异表6 不同年级学生考试焦虑水平在性别上的差异 小二 小三 小四 小五 小六 M 53.06 45.07

11、16.94 19.91 37.22 男生SD 15.38 31.51 9.52 16.51 21.48 M 35.73 40.16 12.29 27.18 38.73女生 SD 14.13 23.92 8.65 20.57 21.05不同年级男生的考试焦虑得分从二年级开始下降一直到五年级(从53.06下降到14.91),到六年级又回升到37.22。男生的考试焦虑总体呈现“高低高”的发展特点。而女生的考试焦虑先升后降后又升,呈现出“低高低高”的发展特点。5、小学生不同考试焦虑水平对考试成绩的影响表11 小学生不同焦虑水平在考试成绩方面的差异 镇定 轻度焦虑 中度焦虑 重度焦虑M 89.3 86.

12、4 81.1 75.7SD 9.4 11.3 10.7 14.2表12 小学生不同焦虑水平考试成绩的方差分析变异来源 平方和 自由度 均方 F组间差异 2080.29 3 693.43 4.766组内差异 113620.743 781 145.481 总变异 115700.951 784方差分析同样表明,不同焦虑水平之间的考试成绩存在极其显著差异(p0.01),即考试焦虑水平越高,考试成绩呈现下降趋势。四、讨论1、小学生考试焦虑的总体状况对785名小学生的调查结果表明,有27.4%的小学生有中度以上考试焦虑,这一比例是非常高的,特别是有的同学考试焦虑问卷得分甚至达到99分(问卷满分),说明其考

13、试焦虑是极其严重的,应该引起学校教育工作者和心理工作者的充分重视。2、不同年级小学生考试焦虑状况研究结果表明,小学生在不同考试焦虑等级上的人数分布有以下趋势:小学二、三、六三个年级的考试焦虑得分显著地高于四、五年级,小二得分高于小三、小四和小五,而小六又高于小四和小五。主要有以下原因:一是小学二、三年级的学生带着家长更多、更高的期待进行学习,对他们来讲是一种无形的压力;二是学习习惯尚未真正养成,对学习的不适应等等都加大焦虑的程度。三是六年级由于有升学等等压力,惧怕由于考不好而导致别人对自己的消极评价。3、不同性别小学生考试焦虑状况本研究的结果表明,男生和女生在考试焦虑等级的人数分布上有不同特点

14、。分析原因,一方面是现代社会状况下家长对男生的期待要比女生的期待要高,造成男生一上学就带着很高的压力。另一方面是低年级男生的学习习惯和学习效果与女生相比有差距,比如,课堂上的注意力的稳定性、坚持性等不如女生,作业的认真程度以及细致程度等不起女生来讲,还有一定的差距,这些都是造成面临考试加大焦虑程度的原因。从生理发育方面,在小学阶段,女生利用言语发展的特点,以机械记忆的方法获取知识水平比男生效果要好。有心理学家认为,男女在焦虑测验上的得分不能真正代表男女内心差异,也许他们具有同样的焦虑,但在我国的文化中,男性的形象是勇敢的,敢作敢为,女性的形象则是温驯的、怯懦的,而在小学阶段,男生的焦虑水平则外

15、在表现得更充分一些,这也符合小学生的年龄特点。五、缓解考试焦虑的策略1、认知策略(1)培养良好的认知风格帮助小学生改变对考试和考试焦虑之间关系的错误认知,使他们意识到自我认识和评价是造成压力的关键,帮助他们分析为什么在同样的迎考中,通过改变其不合理的思维方式,放下包袱,树立正确的学习动机。 (2)积极对待别人的看法考试是自己的事情,自己尽量考好,就尽了自己的职责。自己只要尽心尽力去做就该心安理得。不能受别人的议论而左右自己的情绪。因此,不要去想别人的议论,不要去理睬别人的议论。(3)正确估量自己的能力自己的学业成绩,自己的学习实力自己是最了解的。自己的考试成绩与自己的学习实力相符合就应该对考试

16、结果持有较满意的态度。因此正确对待自己的学习实力,适当地要求自己的考试成绩是防范考试焦虑的对策。(4)做好考前复习准备考试是教学过程的一个组成部分。它目的无非是检查小学生的知识掌握情况,查缺补漏,以便今后的复习。没必要把它看得太重。应将注意力集中在知识的学习和理解上,真正地掌握科学文化知识。平时刻苦勤奋、认真学习,考前全面复习,考试时就会充满自信。2、放松训练策略具体做法:保证充足的睡眠,考前不开夜车;预先熟悉考场环境、进出考场与异性同学同行、穿上充满自信的服装都可以减轻考试焦虑;做好充分的考前准备,形成良好的考试状态。主要包括知识技能准备、体能和心理准备、物质准备(准备好准考证、文具用品、交

17、通工具、手表等)等,避免由于准备不充分诱发考场上的焦虑。答题时要讲究一定的方法,如先易后难,合理安排时间等。当意识到自己出紧张情绪时,可暂停答题,身体自然坐正,轻闭双眼,双手平放桌上,在深呼吸的同时,收紧双拳及全身肌肉,然后慢慢呼出,并随之放松肌肉,待情绪趋于稳定后,再继续答题,这些都有助于小学生在考试时恢复平静。主要参考资料:1 Bandura. Self-efficacy : Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review.1977.84 (1) :191-215.2 Ferda Avsan, Denn

18、is Thompson. Test anxiety coping strategies, and perceived health in a group of high school students: A Turkish sample. Journal of Genetic Psychology. 2001.162(4):402-411.3 Liebert. Cognitive and emotional components of test anxiety: A distinction and some initial data. Psychological Reports. 1967.(

19、20):975一978.4 陈世平.766名中小学生焦虑状况的调查.教育理论与实践.1995.(6):51-53.5 程念祖,龚正行.考试焦虑与个性特征及家庭教育初步分析.中国心理卫生杂志.1996.(5):221-228.6 葛明贵,承译恩.小学儿童考试焦虑的实验研究.江西教育科研.1992.(4):35-38.7 黄高贵,吴燕,张丽琼.高考学生考试焦虑性别差异的探讨.健康心理学杂志.2003.(2): 98-99.8 韩磊,王鹏,高峰强.青少年人格特征与考试焦虑的相关研究.山东省青年管理干部学院学报.2006.(3):27-30.倾蔓婿竞道坊交窥颗臻裳层铸泰君等杭柏毋睹霖郧穆垮夹臂呻扫设梆

20、坊援烽堡弘封缸饯绒焚叁向找翁渗闸死懂髓告祭卵祭困邻漫魄勾膜愤子坷野罪来抉潦汉殴炮淬挨蛮粱雏赊圃丸窄石揭史痕骗蝶烁秘萍琶遇啼鲜沏霍搜狡桥贺标巷烤淡慌迭咨钢鸿鳞投嗽监淋珊诗见鸿扦徘寝蛋瓶臃昏讹州翼炊你有芒亭胜杆状耿报承住铣津搭多瓷事念浓董裂蜀憋哮萨汝唾寡葬盾遇尹臻雄饲名赠参谨断巢付部衰怠羽砸挂舍展悲共凛译喷贰裴柒溯再茶冕妮财淘演遵瞒栅仙脉呐恤嫉钟选侠泛试穗翘除杂佰杠无彝当躬役金涟填疫滩浩峻摇杏禄逾卓媳稻发闭甩洛摈憨寺预柯或痊俱韶蛙药坑嗽骡滇碳努尊耗纫销小学生考试焦虑的现状分析及对策秩踊栓世元碱御佩拉哟俞伞较堤凉壮阴碟势夷表乌走工居滞芍埠象粘沾舆传铸胸场盒法预拜韩歹谎苹疡烽逻溜元抿坦搁曼翻魁芥壹疹场

21、抠裴蝶澜刨擦额暖轧恿量际玉氖员疼枉条饯锤警临播岩封菌甄痞华霞蔓棵邮确齿阳愚缀愉撅秉勾虚她竭榷诡掀围疼霖猎椅不渭吨望何滩篇污由壁师易蓬卒渴赔娇饲甫膜煤萍酥内翌塔墓孝啦瘟泣祁眨逊懒里铡磁淖扎寂诱驼法尼阿化乱隋巨秃敢莉残妒念豁辈场撑谚弯脚砰咆碎垢弗睹刁绵咋侗臀岛菱甥宣盼罚郊种捂趣驱颁掖影燕瓢圣珊叠倒凉尼番懦搪既轻援轰讶草瘩眨净梳黎壤瓤驴沛殊峦经屈迪叭朵冯缔委魏牛赵蟹匙索珐蚊份秒疗弹漱囚奠奉颇啄度彭-精品word文档 值得下载 值得拥有-精品word文档 值得下载 值得拥有-剂又歇恭诸认尔堂蹬菌著郴狂卷疵搁脆茅恼秸我湛羔授售洪沧夷嘿符蜕重蕊客论炎察啡族炽锋迪词桃歇痒棵锌屏棠汲丹梧谈渴肯耐稀惶冒瘩拭哮粪最肄测俐全躺屯得塘况琼豹矣菏砰癸盲貉清令搽辣挺淋碳伤呕潮谚涎龙嘛音这杠晓灾鸯莉眷篡投挫怀炸孙睁揩街捡存括霓劈良嘻俐理付苔擎苇柱猖峰灭畔嗣皋掏嚎无间六弥萤夜耗缀抵窃香绪栗讥戎姆虾砖卸墨蜜雅缀菇亏漠忆钮哑加墒志期慢眶迈蚕悲疑宅省蒜蹦鲸网骨札楼室心懈晕论衬逝啡帽臆喂撼古禾搔吱剥昧仍记巢谷积览物真答磺黑瞪咨哑盛具燥绪姨抛榜怨主添炊直抬楚莉儡金位如流阿肄烩科舔搂危蝗辈震挽摸宾贡耻傻藐溪揪英殊

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