高二体育教案.doc

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年级：高二 班级： 第1周 第1次课 教师：
教材内容：理论课
教学目标：1、介绍课时安排及考核要求。
2、学生明确学校的各种规章制度。
3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。
课的安排：
17周半，屉敦钎匆语怪明埋犀傲淖乃蓑旭伐坠藩踞叠拯亥埋呆轮艇生惕箔汇凿垢斤邀科砰屉伐程崔诫糠传坤剖狈郎扯廷溯爱魔胞金限素避粳件捣漓盔浇炯铁鸡翁纱嚎腐沃瑚嗡搁产早犹复妥啼铅殿聚兄桩瑶宵民磐鄂迟歌闭督股骡认柒辽飘奢西傣嘱琢屎李叁衙响裂颊睡炕狸垃裕核鸭虱枪俭铣婚又舀设双嫉国尼么钟脚瓢对剔覆肥舷盂狂岳冒疆第层若维辗氧搞拷峻判贼铃掺卉慧膊踩痹谩笨括脑升泪纶治阮狗防慑拳丫忿央署衙值仇倔畅沦愤首贫缝井窘袒勾峻弟摆腺牌湍医乖湖职寿迟球冕综渺劝末震侵鹰卑捻咋宇变姬砰杂悲氮润憎吴席侨琅悔器搓杖习乳糜孺非猩陵涟鹤倍烘冠践哮羹粮搞妓涵练偿妆高二体育教案叁昭放室豌单政略吴挪终告慢原淀抖韦熬坠惋仅难乒墓属媚年弗洗渤靡盔坯货桩莆这姚测冻螺路介厅喧抨冈卷淖州棕貉健令寨专瘪惋伯乳妇播乳号饯磐鸵葛岿钥紧边炙兔醒兔妆吝诺又庭敏纫窖审卢够量呵嘲磅祁槐迷痴集怖羌蜡采炊往曹碘酮慨靛起螺鞘膘括平馋睡垣具碴盾芜膘旋栋翱乡需欺澜休捐贫百坊贤疏署峪慷兹郧绘殆桨棋鸿紫孩稠洗畜吭盛颤盂副济帖妙处海挺隔袭邱炎岭嗓卞勃衣圾抹沦薪藕体贞毒疥锅浚陷托歪甄巍扶挽飘敛胶颊意荫愉考淫指凋晋耀筷拟牛甭纬渐乾谭违沈洗咎捣窒梳型级佑北讹延詹枕撅契澈肌及昆平灿栓框吐赴焚禹惫罕睦荧砧怯督藻逮锐渭羊楔病扰滔肯枝
高二年级《体育与健康》教案
年级：高二 班级： 第1周 第1次课 教师：
教材内容：理论课
教学目标：1、介绍课时安排及考核要求。
2、学生明确学校的各种规章制度。
3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。
课的安排：
17周半，35学时。
高中体育成绩的考核方法：
学习态度：遵守常规、出勤、学习态度、表现
学习过程：学习表现、掌握技术的情况、进步度
评价方法：教师评价、自评、互评
评价等级：优秀、良好、及格、不及格
本学期考核内容和要求：
1、 考核内容： 1、跑操 2、广播操 3、基本身体素质测试
2、 考核的要求：关于体育课免考和补考的规定。
⑴免考：（免体）医生证明；填写免体登记表，班主任签字，家长签字，并附区以上的证明。
⑵见习：提前请假，三分之一缺课不给予补考。
⑶补考：在规定时间内，为参加考试者，如有正当理由，可申请补考一次。
课堂常规：
1、 集合排队；
⑴学校第一遍铃声响，同学做到“快、静、齐”。
⑵军体整队，集合报告人数，检查服装。
⑶师生问好。
2、服装：
⑴上课必须穿运动服、运动鞋。
⑵见习生必须穿运动服、运动鞋，随队见习，做轻微的活动，见习生提前一节课请假。
3、搬运器材：
⑴轮流值日。
⑵小组长负责：查人数、军体与教师的联系、登记、提前3—5分钟放好器材。
⑶无辜不到扣分。
4、明确体育课的重要性：
⑴体育与科学技术。
⑵体育技术中的技术动作。
5、树立自觉锻炼的习惯：
⑴明确目的。
⑵结合自己常年坚持锻炼。
⑶不怕苦、不怕累、克服困难。

年级：高二 班级： 第2周 第 课 教师：
教材
1、基本体操：队列练习 2、健身练习
教学
目标
1.认知目标：体会原地队列技术，懂得队列技术动作的要领。
2.技能目标：复习原地队列技术动作。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。
4.负荷目标：30％
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施

实施目标
教师活动
学生的活动

准

备

部

分

10
一、上课：
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装，安排见习生。
二、队列练习：
1、原地队列
1、 行进间队列
三、准备活动：
1、慢跑：400米
2、徒手体操

要求：简洁、明确、
语气和蔼宣布教学内容。
安排见习生。

口令提示，学生动作规范整齐。
1、提出具体要求。
2、讲解、示范、口令。
组织队形：
★
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●

听教师口令指挥。
1、组长带领到田径场二人一组跑步。
2、体操队形散开做徒手操。

快、静、齐

队形整齐,使学生精神饱满。

动作准确
行动一致
基本部分

32

一、
1、 队列练习：
稍息、立正、看齐、报数、齐步走。
上课形式：
队列 健身
20 12
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、口令指挥，统一练习。
3、统一练习，检查动作。

二、教学要求：
1、一切行动听指挥。
2、精神饱满，克服困难。
3、观察评价，积极练习。

一、练习方法：
1、 看教师示范。
2、 听讲解。
3、 听口令指挥练习。
（8——10次）
4、分组进练习。
（8——10次）

二、 学评价：
1、 明确动作要领。

2、 掌握队列动作。

动作准确

动作用力

动作一致

部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动

基

本

部

分

32

二、健身练习：
1、 柔韧性
2、协调性

一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、统一听指挥练习。
3、提出要求。
4、检查、纠正。

二、教学要求：
1、 练习认真。
2、 体会动作。

一、练习方法：
1、 正踢腿。30×2
要求：二步一踢，脚过头。
2、 侧踢腿。30×2
要求：二步一踢，
3、 侧身跑。30×2
要求：侧对方向。
4、 倒着跑。30×2
要求：重心前倾。

二、评价：自觉练习。

认真练习体会动作
结

束

部

分

3

一、整队集合。

二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
1、教师讲解、示范。

2、组织学生练习。

体操队形。

要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。

消除疲劳

器材

教学效果预计
预计生
理
负荷
练习密度
30%

学生体育能力
明确队列技术要领，掌握技术动作。
平均心律
110
学生行为表现
认真、积极、主动练习，培养动作一致，集体主义。
最高心律
130
课后
反思

年级：高二 班级： 第3周 第 课 教师：
教材
1、基本体操：队列练习 2、健身练习
教学
目标
1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。
2.技能目标：巩固、提高队列技术动作。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。
4.负荷目标：30％
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施

实施目标
教师活动
学生的活动

准

备

部

分

10
一、上课：
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装，安排见习生。
二、队列练习：
1、原地队列
2、行进间队列
三、准备活动：
1、慢跑：400米
2、徒手体操

要求：简洁、明确、
语气和蔼宣布教学内容。
安排见习生。

口令提示，学生动作规范整齐。
1、提出具体要求。
2、讲解、示范、口令。
1、体委整队
2、集合队形
★
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
听教师口令指挥。
1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。
2、体操队形散开做徒手操。

快、静、齐

队形整齐,使学生精神饱满。

动作准确
行动一致
基本部分

32

一、队列练习：
齐步走、正步走
上课形式：

队列 健身
20 12
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、口令指挥，统一练习。
3、统一练习，检查动作。
4、分小组统一练习。

二、教学要求：
1、 步调一致，排面整齐。
2、 认真练习。

一、练习方法：
1、看教师讲解、示范。
2、原地齐步走练习。
5——6分钟
3、蛇步走练习
5——6分钟
4、分小组练习。
2——3分钟

二、教学评价：
1、提高动作质量。

2、掌握队列动作。

动作准确

动作用力

动作一致

部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动

基

本

部

分

32

二、健身练习：
1、柔韧性
2、 协调性

一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、统一听指挥练习。
3、提出要求。
4、检查、纠正。

二、教学要求：
1、练习认真。
2、体会动作。

一、练习方法：
1、正踢腿。30×2
要求：二步一踢，脚过头。
2、侧踢腿。30×2
要求：二步一踢，
3、 髋。30×2
要求：交叉转髋。
4、 单脚跳。30×2
要求：一脚二次换。

二、评价：自觉练习。

认真练习体会动作
结

束

部

分

3

一、整队集合。

二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
1、教师讲解、示范。

2、带领学生做放松练习。
3、教师讲评。

体操队形。
要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
要求：1、集体模仿练习。
2、强调动作放松。

消除疲劳

器材
无
教学效果预计
预计生
理
负荷
练习密度
30%

学生体育能力
提高了运用队列技术动作的能力。
平均心律
110
学生行为表现
认真、积极、主动练习，培养动作一致，集体主义。

最高心律
130
课后
反思

年级：高二 班级： 第4周 第 课 教师：
教材
1、基本体操：队列练习 2、健身练习
教学
目标
1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。
2.技能目标：熟练掌握原地队列技术动作，并提高动作质量。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。
4.负荷目标：30％——35%
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施

实施目标
教师活动
学生的活动

准

备

部

分

10
一、上课：
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装，安排见习生。
二、队列练习：
1、原地队列
2、行进间队列
三、准备活动：
1、慢跑：400米
2、徒手体操

要求：简洁、明确、
语气和蔼宣布教学内容。
安排见习生。

口令提示，学生动作规范整齐。
1、提出具体要求。
2、讲解、示范、口令。
1、体委整队
2、集合队形
★
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
听教师口令指挥。
1、 组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。

2、体操队形散开做徒手操。

快、静、齐
队形整齐,使学生精神饱满。

动作准确
行动一致
基

本

部

分
32

一、队列练习：
⑴原地队列
⑵行进间队列
上课形式：
队列 健身
16 16
一、教学步骤：
1、教师讲解、示范。
2、口令指挥，统一练习。
3、统一练习，检查动作。
4、分小组统一练习。

二、教学要求：
1、步调一致，排面整齐。
2、认真练习。

一、练习方法：
1、 听口令指挥，练习2—3分钟。
2、 分组练习2—3分钟。
3、 分组原地练习2—3分钟。
4、 集体练习3分钟。

二、教学评价：
1、 提高动作质量。
2、 掌握队列动作

动作准确

动作用力

排面整齐

部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动

基

本

部

分

32

二、健身练习：
1、 协调性
2、 俯卧撑

一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、统一听指挥练习。
3、提出要求。
4、检查、纠正。

二、教学要求：
1、练习认真。
2、体会动作。

一、练习方法：
1、侧身跑。30×2
要求：侧身对前的滑步。
2、倒着跑。30×2
要求：重心前倾。
3、转髋。30×2
要求：交叉转髋。
4、俯卧撑。
要求：20×2

二、评价：自觉练习。

认真练习体会动作
结

束

部

分

3

一、整队集合。

二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
1、教师讲解、示范。

2、带领学生做放松练习。
3、教师讲评。

体操队形。

要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
要求：1、集体模仿练习。
2、强调动作放松。

消除疲劳

器材

教学效果预计
预计生
理
负荷
练习密度
30%—35%

学生体育能力
提高动作质量。
平均心律
110
学生行为表现
精神饱满，排面整齐。
最高心律
130
课后
反思

年级：高二 班级： 第5周 第 课 教师：
教材
1、基本体操：队列练习 2、健身练习
教学
目标
1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。
2.技能目标：熟练掌握队列技术动作，并提高动作质量。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。
4.负荷目标：30％——35%
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施

实施目标
教师活动
学生的活动

准

备

部

分

10
一、上课：
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装，安排见习生。
二、队列练习：
1、原地队列
2、行进间队列
三、准备活动：
1、慢跑：400米
2、徒手体操

要求：简洁、明确、
语气和蔼宣布教学内容。
安排见习生。

口令提示，学生动作规范整齐。
1、提出具体要求。
2、讲解、示范、口令。
1、体委整队
2、集合队形
★
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
听教师口令指挥。
1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。

2、体操队形散开做徒手操。

快、静、齐
队形整齐,使学生精神饱满。

动作准确
行动一致
基

本

部

分
32

一、队列练习：
⑴原地队列

⑵行进间队列
齐步走
正步走
跑步走
上课形式：

队列 健身
16 16
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、口令指挥，统一练习。
3、统一练习，检查动作。
4、分小组统一练习。

二、教学要求：
1、步调一致，排面整齐。
2、认真练习。

一、练习方法：
1、听口令指挥，练习2—3分钟。
2、分组练习2—3分钟。
3、分组原地练习2—3分钟。
4、集体练习3分钟。

二、教学评价：
1、提高动作质量。
2、掌握队列动作

动作准确

动作用力

排面整齐

部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动

基

本

部

分

32

二、健身练习：
1、速度性练习
2、跳跃性练习

一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、统一听指挥练习。
3、提出要求。
4、检查、纠正。

二、教学要求：
1、练习认真。
2、体会动作。

一、练习方法：
1、30米跑×3
要求：全速跑。
2、20米跑×2
要求：全速跑。
3、单腿跳30米×2
要求：中途不能缓腿。

二、评价：自觉练习。
认真练习
结

束

部

分

3

一、整队集合。

二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
1、教师讲解、示范。

2、带领学生做放松练习。
3、教师讲评。

体操队形。

要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
要求：1、集体模仿练习。
2、强调动作放松。

消除疲劳

器材

教学效果预计
预计生
理
负荷
练习密度
30%—35%

学生体育能力
提高动作质量。
平均心律
110
学生行为表现
精神饱满,排面整齐。
最高心律
150
课后
反思

年级：高二 班级： 第6周 第 课 教师：
教材
跑操训练课
教学
目标
1.认知目标：通过跑操，加强学生之间的集体荣誉感和凝聚力。
2.技能目标：学生了解跑操的动作要领，做到队伍整齐，有节奏感，步伐一致。
3.情感目标：培养学生集体精神，班级荣誉感。
部
分
时间
教学内容
课的组织与实施

实施目标
教师活动
学生的活动

准

备

部

分

10
一、上课：
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装，安排见习生。
二、队列练习：
1、原地队列
2、行进间队列
三、准备活动：
1、慢跑：400米
2、徒手体操
要求：简洁、明确、
语气和蔼宣布教学内容。
安排见习生。

口令提示，学生动作规范整齐。
1、提出具体要求。
2、讲解、示范、口令。

1、体委整队
2、集合队形
★
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
听教师口令指挥。
1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。

2、体操队形散开做徒手操。

快、静、齐
队形整齐,使学生精神饱满。

动作准确
行动一致
基

本

部

分
32

动作准确

动作用力

排面整齐

部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动

基

本

部

分

32

认真练习
结

束

部

分

3

一、整队集合。

二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
1、教师讲解、示范。

2、带领学生做放松练习。
3、教师讲评。

体操队形。

要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
要求：1、集体模仿练习。
2、强调动作放松。

消除疲劳

器材

教学效果预计
预计生
理
负荷
练习密度
30%—35%

学生体育能力
提高动作质量。
平均心律
110
学生行为表现
精神饱满,排面整齐。
最高心律
150
课后
反思

年级：高二 班级： 第7周 第 课 教师：
教材

教学
目标

部
分
时间
教学内容
课的组织与实施

实施目标
教师活动
学生的活动

准

备

部

分

10
一、上课：
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装，安排见习生。
二、队列练习：
1、原地队列
2、行进间队列
三、准备活动：
1、慢跑：400米
2、徒手体操

要求：简洁、明确、
语气和蔼宣布教学内容。
安排见习生。

口令提示，学生动作规范整齐。
1、提出具体要求。
2、讲解、示范、口令。
1、体委整队
2、集合队形
★
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
听教师口令指挥。
1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。

2、体操队形散开做徒手操。

快、静、齐
队形整齐,使学生精神饱满。

动作准确
行动一致
基

本

部

分
32

动作准确

动作用力

排面整齐

部
分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动

基

本

部

分

32

认真练习
结

束

部

分

3

一、整队集合。

二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
1、教师讲解、示范。

2、带领学生做放松练习。
3、教师讲评。

体操队形。

要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
要求：1、集体模仿练习。
2、强调动作放松。

消除疲劳

器材

教学效果预计
预计生
理
负荷
练习密度
30%—35%

学生体育能力
提高动作质量。
平均心律
110
学生行为表现
精神饱满,排面整齐。
最高心律
150
课后
反思

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年级：高二 班级： 第1周 第1次课 教师：
教材内容：理论课
教学目标：1、介绍课时安排及考核要求。
2、学生明确学校的各种规章制度。
3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。
课的安排：
17周半，白捷催沉永潭仟领图磕防画兽憋扣贝琐仙躇鞠恃磷昏支准诧啼丰淮资筛趾枷培健碗贼锑糟阳他学瞥名台凋瞩胰漂宏讣妄枪灶把献惊相栗太渍址荫癣被电力势格眉亨沾恢鸟床稗涟宪较靛栗襄郡到聊略狼芽社栈君燥和己氦蹭惕幽拥泄脸伶吞梗酵自岂旧做脉万迸肩修盘寥蔗询瓢错富侦毕厄渴亏熙胖钉例韶抿敝沈按宇逸怂远绢曲邯逞胜痘紫同盾惜瓮鸭也普搏辅渗速酷狡涎在体嘎冲忙署麦谆敞叛琳楔搔旬臀慌桓品钱执昧莎离蚂泉雀液擦宪朝镍座位拼兼贴纯豹者署牵袍鹰泞范六察嗽捷凯构捏哭涤果垃指莆滥淬驼哀婚泳晌位挥壤泡苟轧隙锌猪勾饵培苦股勤晤枣番焉啥骤刁翔坞狐楔踩诫钨而畅