增强生命的韧性.ppt

02PART ONE增强生命的韧性1.创景设情 尼克尼克胡哲胡哲19821982年出生于澳大利年出生于澳大利亚的墨的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，身体残障，用他的感恩、智慧以及用他的感恩、智慧以及仅有的有的“小小鸡腿腿”（左（左脚掌及相脚掌及相连的两个趾的两个趾头），活出了生命的奇迹。），活出了生命的奇迹。尼克语录：“人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的际遇，而是我们的态度。”“别看你所欠缺的，虽然我日后不能牵着妻子的手，但却可以拥抱她的心。”2.在这些情境中：O你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？O说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。探究与分享3.生活难免有挫折学习新知1 1 挫折的内涵挫折的内涵 生生活活的的道道路路并并不不总是是平平坦坦的的，在在我我们怀揣揣美美好好的的愿愿望望、目目标、期期待待去去努努力力的的过程程中中，难免免会会遇遇到到一一些些阻阻碍碍、失失利利乃乃至至失失败。这些些阻碍、失利和失阻碍、失利和失败，就是人，就是人们常常说的挫折。的挫折。4.生活难免有挫折学习新知2 2 对挫折的挫折的认识和和态度不同，会度不同，会产生不同的情生不同的情绪感受和行感受和行为反反应 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。5.O请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。O面对挫折时，你会采取哪些行动？探究与分享O惊慌惊慌O无助无助O愤怒怒O烦恼O焦焦虑O紧张O担担忧O沮沮丧O气气馁O悲悲伤O着急着急O6.体体验假如小雨假如小雨轻生了生了,小雨家庭境遇不好，不能安心学小雨家庭境遇不好，不能安心学习，平平时总是很是很忧郁，甚至偶郁，甚至偶尔还有有轻生的生的念念头。妈妈会会 老老师会会 同学会同学会 亲戚会戚会 邻居会居会 7.生活难免有挫折学习新知3 3 挫折的消极影响挫折的消极影响 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。8.爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。探究与分享从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？9.生活难免有挫折学习新知4 4 正确正确认识挫折挫折 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。10.探究与分享11.情景一情景一:想一想想一想 假如你被困假如你被困矿底九天八夜底九天八夜,矿底一点食物都没有底一点食物都没有.连水也没有水也没有.你你觉得你得你还能活下来能活下来吗?12.9天天8夜夜绝地求生地求生 事情事情发生在生在2004年年2月月23日，两名日，两名矿工王仁工王仁兴和和张继发井下突遇井下突遇矿井塌陷井塌陷,被困井下。被困井下。但身陷但身陷绝境的他境的他们并没有因此放弃生的希望。并没有因此放弃生的希望。他他们在井下互相打气在井下互相打气还说：“我我们有信心活着有信心活着坚持下去，我持下去，我们就一定能活就一定能活着出去。没有吃没有喝的我着出去。没有吃没有喝的我们都不怕，怕的是我都不怕，怕的是我们自己没有信心。只要自己没有信心。只要坚持就一定有希望持就一定有希望”9天天8夜后，他夜后，他们终于于获救了，救了，创造了生命的奇造了生命的奇迹。迹。思考思考:究竟是什么支撑他究竟是什么支撑他们活下去活下去?13.永不放弃生的希望的精神力量永不放弃生的希望的精神力量支撑他支撑他们活下来活下来.创造生的奇迹造生的奇迹!14.发掘生命的力量学习新知1 1 我我们需要需要发现、发掘自己的生命力量掘自己的生命力量 我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。2 2 培养面培养面对困困难的勇气和的勇气和坚强的意志的意志 “天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。15.20082008年年5 5月月1212日日，四四川川汶汶川川8.08.0级地地震震。3838岁的的女女伤员崔崔昌昌会会被被独独自自困困在在巴巴蜀蜀电力力金金河河电站站引引水水隧隧道道工工地地的的临时工工棚棚附附近近。由由于于没没有有食食物物和和水水，她她仅靠靠一一个个梨梨子子、蚯蚯蚓蚓、野野草草和和尿尿液液维持持生生存存。距距离离地地震震216216个个小小时后后，她被救援人她被救援人员成功救出。成功救出。16.发掘生命的力量学习新知3 3 寻求帮助，求帮助，获得他人的支持和鼓励，增得他人的支持和鼓励，增强我我们的生命力量的生命力量 发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。17.拓展空间O在老师的帮助下，查阅有关资料，根据自己的情况，有选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。O在历史上，你知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事？你从中收获了什么？与同学一起分享。感人故事 收获18.1 应对挫折，挫折，摆脱挫折的困脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。你，需要掌握一定的方法。你认为面面对挫挫折，下列方法正确的是（折，下列方法正确的是（）（1）不）不顾一切地采取措施，一切地采取措施，释放或放或发泄因挫折而泄因挫折而产生的不良情生的不良情绪（2）面）面对挫折，具体分析挫折，抓住关挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智，理智寻找解决途径找解决途径（3）向老）向老师、父母、父母寻求帮助，学求帮助，学习别人的人的经验，克服遇到的挫折，克服遇到的挫折（4）善于）善于发现自己自己拥有的面有的面对困困难的勇气、的勇气、坚强的意志和不懈努力的意志和不懈努力A（1）（）（2）（）（3）B（2）（）（3）（）（4）C（1）（）（2）（）（4）D（1）（）（3）（）（4）课后练习B19.2“不不经历风雨，怎能雨，怎能见彩虹彩虹”你你认为对这句句话解解读正确的是（正确的是（）（1）生活不是坦途，我）生活不是坦途，我们需要需要经历适当的挫折，提高自己承受挫折适当的挫折，提高自己承受挫折压力的能力力的能力（2）没有自然界的）没有自然界的风和雨，就不会出和雨，就不会出现彩虹彩虹（3）经历挫折之后，就能培养我挫折之后，就能培养我们面面对困困难的勇气和的勇气和坚强的意志的意志（4）对于我于我们青少年来青少年来说，适当的挫折有利于我，适当的挫折有利于我们避免盲目避免盲目乐观、精、精神懈怠，使我神懈怠，使我们获得更丰富的生活得更丰富的生活经验A（1）（）（2）B（1）（）（4）C（3）（）（4）D（2）（）（3）课后练习B20.课后小后小结2 增强生命的韧性生命难免有挫折发掘生命的力量1挫折的内涵挫折的内涵2对对挫折的挫折的认识认识和和态态度不同，会度不同，会产产生不生不同的情同的情绪绪感受和行感受和行为为反反应应3挫折的消极影响挫折的消极影响4正确正确认识认识挫折挫折1我我们们需要需要发现发现、发发掘自己的生命力量掘自己的生命力量2培养面培养面对对困困难难的勇气和的勇气和坚坚强强的意志的意志3寻寻求帮助，求帮助，获获得他人的支持和鼓励，增得他人的支持和鼓励，增强强我我们们的生命力量的生命力量21.谢谢！22.