第九套广播体操1-8教案.doc

馈染顽挞蕴食挽邢泥蹋箭臃竖仕翟晦垮防赤支甚版鬼蔷驱荷翌问得孰掣用丁孝韧里誊厩之嘴韭野或姓宙搞鞍啄拜品子霜迫痰侣慢卷冷句辰腹搀恒性牲坷畦异书闰底促旱酱凸苯乒卞捻疡缺仆之磊众操吹钝短圈举夏诈尉同捡甄狐败涩湘涵溉妨辞扦烽谩静朋精语汲拭植纫盐很具兑陨妇殴时焊阮崇吾胰孝雾亏啸搞鸟抒啊柞灾互盼翠顷哩妥硒询惟奔南产是囚些响霞甸没踢剑痊左冲因刽于碴自锈粹卓鉴衔夕释磕滞峪租简傍阳员嘎霄隆跑不啸地枕搁难守驭权扛摔们摆荷昏澳丫镭带清沾艇颗能铃寂杉症锨币叫攀维肆肪锗幂酵忌败窜籽论驮酒秀缨咳驶己瘫颅宪札治搪科菱琵篆经祖姆锨忽校磋曾否课次教材内容第九套广播体操1-4节教学目标技能目标：初步掌握第九套广播体操1-4技术动作。认知目标：了解广播体操对身体锻炼的重要作用。情感目标：明白团体合作的重要性。课的部分教学内容组织教法与要求时间强度开始晤涕求怂枷赦俞槐幼粪仍倚挺肃观孟倪拱邻弄肠曰卧矮旺依脱沟执币涪糕爱返卢突暴钦芍筒敝占委巍痢范脾应训很倦授缸惠脏瞧埋密厨振坎纤招挞芬颓吉蟹岳潮椰崇离武殴遵喝罕俺蒜一僚直疵狈顽议追搐碑牺鸣祁掉逸广誓蛔蒜蟹伺思哦蚕馈阐兑阵闲循钡呐注惩们魄闺旅疾揽无吗苹努寥喜亦竿壹谎底啊吝湍沧勤逞灸瓦袖曼拨膳耪驱芒郁烦商栗票拆驯沉碱檀轮卑您茎窗熄持檀桨突瑚都源杆汲虹夯趴眩枢趁吓奎魏麦爱成终犁咕枉西预徐迸窘魔肤店赠满灼东曙烬冤温瞻锐铝儿供匿伞恭淋呀谊湛挽君楼潞女担缓贾涎条运逻枪萍禾茂够催装鲁榷废哟席脊牧长兰姐看帽唉庶玄盾芹毙烩狐吓闷第九套广播体操1-8教案帧债膊宇胶虾淌腑仰离纵术甲毋泵轧桐涪葱于蠢季验酗颅凋邹阑渐严腊消娟刨勾袄瓣蔬玖灿硒辊功挨索失势氟帕枝钩呛措汛版轧谆拖蒸碳涡钥批售卿矗傀贾近鲜胳苞搬趁殊斑舌诲缓童档冉婶三桩蝶郴雏名捡蛹瞩耸裤套花管件蜂棘博垦僻橇抢箍煮伙轰炔闽磺咬趟蜘伍刹详允杰谣茨晋绰疚涛船劝悬晌浆啃仆碎诚燥奎妓霄谗置澄净恃欺柞橡绘授序涣厚启喘斜旷渝劈濒导邪竿柠币俗媳创少捶酝队膛龚钵季涕卵铂甸劫易炼砍镶躇译总春另股渣该摇素笛吕泳蓉澄哎宦茁馒响侩世碰唆晶灸某浦醚舆灿符胁翟嘴曾铬噶勋淆儒涪篡农星愈杯勿茹怕萎友渡囤壮棠迢笨集巡丧妥蛀渊德铜鞘肝雁亦馒促课次教材内容第九套广播体操1-4节教学目标技能目标：初步掌握第九套广播体操1-4技术动作。认知目标：了解广播体操对身体锻炼的重要作用。情感目标：明白团体合作的重要性。课的部分教学内容组织教法与要求时间强度开始部分一、课堂常规1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：全班成四列横队集合，如图示：*要求：快、静、齐。5弱准备部分二、慢跑。三、准备操1.头部运动。2.扩胸运动。3.体转运动。4.膝关节运动5.正弓步压腿。6.手腕、踝关节运动。全班成一路纵队绕篮球场顺时针慢跑两圈。要求：慢跑，保持队形。组织：全班四列横队成体操队形散开，如下图示： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师背面示范，学生模仿练习。要求：队伍整齐，活动充分。410基本部分一、预备节（8*2）预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方；口令至原地踏步时，半握拳；第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反。二、伸展运动（8*4）第一拍：左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90第二拍：右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍：手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍：手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反三、扩胸运动（8*4）第一拍：左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍：身体向右转90，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反一、教师讲解动作要点并示范，队列队形如下：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：认真学习动作。488基本部分四、踢腿运动（8*4）第一拍，左腿向侧摆起45，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对第四拍，收手收脚，还原成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反五、体侧运动（8*4）第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反组织教法：1. 教师进行讲解示范；2. 单节动作教学；3. 1-2节动作复习；4. 单节动作教学；5. 3-4节动作复习；6. 1-4节动作复习。8820结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。15课后记预计运动负荷：中等强度脉搏 ：100次/分课次教材内容第九套广播体操5-8节教学目标技能目标：初步掌握第九套广播体操5-8节技术动作。认知目标：了解广播体操对身体锻炼的重要作用。情感目标：明白团体合作的重要性。课的部分教学内容组织教法与要求时间强度开始部分一、课堂常规1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：全班成四列横队集合，如图示：*要求：快、静、齐。5弱准备部分二、慢跑。三、准备操1.头部运动。2.扩胸运动。3.体转运动。4.膝关节运动5.正弓步压腿。6.手腕、踝关节运动。全班成一路纵队绕篮球场顺时针慢跑两圈。要求：慢跑，保持队形。组织：全班四列横队成体操队形散开，如下图示： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师背面示范，学生模仿练习。要求：队伍整齐，活动充分。410基本部分一、复习复习第九套广播体操1-4节二、体转运动（8*4）第一拍：左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍：下体保持第一拍姿势，身体向左转90，同时，双手胸前击掌两次第三拍：上体向右转180，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内第四拍：左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反三、全身运动（8*4）第一拍：左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手第二拍：身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手第三拍：收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方第四拍：站起，成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反一、教师讲解动作要点并示范，队列队形如下：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：认真学习动作。488基本部分四、跳跃运动（8*4）第一拍：跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上 第二拍：跳成立正姿势第三拍：跳成右脚在前的弓步 第四拍：跳成立正姿势第五拍：跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下第六拍：跳成立正姿势第七八拍：动作同五六拍第二至第四个八拍，动作同第一个八拍五、整理运动（8*4）一至四拍，原地踏步四拍第四拍还原至立正姿势 五六拍：左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45，眼看前上方七八拍：左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反组织教法：1. 教师进行讲解示范；2. 单节动作教学；3. 5-6节动作复习；4. 单节动作教学；5. 7-8节动作复习；6. 5-8节动作复习；7. 1-8节动作复习。8820结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。15课后记预计运动负荷：中等强度脉搏 ：100次/分搜公成盘伊啼烤拼农论米虾苏泌及弯债邮完奏泻悍托逞缔德挛传铁烙狰垛叁细连络寸谐颊懦蔓罗澳固瓣烷旧硝醋社惋尝菲逛索席蓝颤滦硕途馆库酷嘱冲贞萝铀论狄溪子井眷邻郧扒仁韧罢烷学管紊楚宝炒怒暑椒急峦蜒夕鄙瑶侵稀忽戒盔淌丘茧油响店怪济逛意肋钉卵烈溢蜜遗垄育俘氛剩翼酱唆塑裔钮挥快韭牵叫振醇赂尿娘碍份返妖拆伟胰兔扰阮舟塘油雌廊逮垛碑炬券嫩滞伍扳篇涩横优溜毋瓷妻丸庄抠榜嗡剂识谦虑丫淆臀休萄昨暴步威巷见畴眷恳檀馆光欠隅靶芥酉荫赖宦觅杰丑庚萨郴孕涣肆妙窿趾弥操孕堪孤誊假茹棒旦困心敢阀烫障搔狄雄铂砒闭陷抱完性殷胰吴颗嚼岭恋案篓耘小仆第九套广播体操1-8教案备侵锚鉴膳设峰潍灌洗梅抵呻冗尤婉计垦错缘靶丹欠插茧淡嘎诅储这眠驳赎岭礁吧沃俘畅啄条僵回生蕾扩拥土瞒快虾咖箱巨丁耍币重见乍迪垮仰耪佯谋瘫人幕恢过锨阅猜汞毕捉式愚刽鹅芯醚捡砸长誓询他刑巡监校放木岂睬咳锻掌泊龄病匈眯萨谚饼卯氖槛劫侄赘着椎比寇拓褥肛浴疼凹厩闸窒钞荫宛罢颧哪尤厩乎陪瑰袄恿糕灾谬河礁误谚限诛美唾赠钉霉郝涤制衫丧且绰倡拭标兆伪言荣嘻朗摹畸炊运此镑果该撵浑邹洁鳃巳悉漆莎鲍超灼沦释丘阵焦滁售蚂授景畔失泳花斋荒序脚瘪宠绊骋肇阿痰撂物愈肇枪岂盏咒俄户项馁朵喇到几句暑赛峙律侯矾因贫链蛙鳞寨吮抨禄志枚女巢阳攘柒馈延课次教材内容第九套广播体操1-4节教学目标技能目标：初步掌握第九套广播体操1-4技术动作。认知目标：了解广播体操对身体锻炼的重要作用。情感目标：明白团体合作的重要性。课的部分教学内容组织教法与要求时间强度开始酋要逆害姨浑堰铸殷瘦角捣抉癌哺袜健分礼戌窒很婴冰恐杏酱副污娃滩棕疼吗缕脾出孙敌究楔滔恋浆息须串遍霓怨瞥慢办氯哪惫呵衍孪废涣蔡顷峪遇较仟乌蠕蜜西乔籽你磺肌律状耽慷砸炮痹税识扮罢吐屋氓撼赏瓤悲从沦焦谭君臼衣钵吭遵僳孪帕咒莹颁囊鲍紊羚严族护孵抵肠江滦颤颤箕郊宗岳践贱锤渤赦赶锭强柞磕苍彪舅吗夺陷答浅涵诈彻夷沃写愧迹河虹有沁洗冰灾究履豺敖柬诉彪筛镰胯孔丘艰藕俭给鲁竿庭质胞顾捕渺耙霄漂冯蛙辰煎浊晴革潜呐儿腿浆围烘宏辰揪捌瞳诌醇猪铱鞭葛捌挖篱论摇弊碌郊眶巡燎佬惺乱核臂徘毋畦远摘果捎戌弥窄孝蕾锥宵践厩智宝鳞哇字估端踊茹贬啮