初中体育课教案学习原地单手肩上投篮.doc

体育课教案

七年级（水平四） 人数：45人 授课教师：张超
教材
学习原地单手肩上投篮
场地器材
篮球场二块
篮球40个
课
时
目
标
1、 运动参与目标：人人参与，相互学习，共同提高。
2、 运动技能目标：通过学习原地单手肩上投篮，体会投篮时用力顺序，并掌握描篮的基本方法和出手手形。
3、身心健康目标：通过学与练，提高动作的准确性，增强练习的自信心。
程序时间
课的内容
教学组织过程
学生活动及要求

导
入
与
热
身

10
分
钟
一、 课堂常规
1、 体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。
2、 师生问好！
3、 宣布上课内容及任务。
4、 考勤、安排见习生。
二、 热身
1、 运球跑

2、熟悉球性练习
组织：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
××××××××××
××××××××××

△ 图一

1、沿场地四周进行。

2、教师引导学生进行各种熟悉球性练习。

集合要求：
快、静、齐。
教师讲解时：学生注意力集中，精神饱满。

1． 集体进行练习，球循环使用。
2．学生进行各种熟悉球性练习。

复
习
阶
段
10
分
钟
一、复习体前变向运球

重点：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。
1、原地进行变向运球练习，提高手感和熟练性。
2、运球绕过固定障碍物。
3、 二人一球进行过人练习。
4、 教师巡回检查学生掌握情况。

1、学生进行练习。
2、注意学习优秀学生的动作。
3、改正错误动作，力争把动作做的准确、到位。

学
习
、
提
高
和
教
学
比
赛

21
分
钟
二、学习原地单手肩上投篮
动作要领：持球手型正确，蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨指动作协调连贯，球出手后，手要指向球篮。

三、提高（强化投篮练习）

四、教学比赛

1、 徒手模仿练习。
2、 原地单手向上投篮练习。
要求：体会用力顺序。

3、 有球投篮练习。
组织形式：各组一个半场，排队按顺序进行。
要求：投篮距离远近自定，以先投进为准。不投篮时可进行运球练习，提高球的使用率。
4、 三攻两防、四攻三防。(运用今天的内容进行练习)

5、 以小组为单位进行比赛。
1、 集体练习。
2、 观察、学习。

3、 模拟实战情景。

4、 运用体前变向运球技术，进行实战练习。
5、 学生自愿参加比赛。

恢
复
与
评
价
4
分
钟
一、 放松活动
游戏：“滚冰球”
方法：以组为单位，站在篮球场的一条边线上，每人一球，听到口令后，将球轻缓的滚向球场的另一条边线，看哪一位同学将球滚的最接近另一条边线，最接近者即为获胜方。

二、 课后总结

三、 收还器材下课。

学生分组进行游戏。

通过游戏提高学生把握力度大小的能力，从而提高投篮的命中率，增强学生的自信心。
平均心率：预计120~125次/分
练习密度：30~35%左右

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