气对人身体的重要性.doc

气对人的作用性摘要：本文从气的三方面介绍气气与人的关系：一、 气对人5大功能作用；二、 气是如何影响人的精神；三、 情绪如何影响气的运行； 内容： 气是构成人的最基本物质，人的形体构成，是以“气”为其最基本的物质基础，古有“气聚则形成，气散则形亡”。同时其也是维持人的生命活动的最基本物质。人需要从“天地之气”摄取营养成分，以养五脏之气，从而维持机体的正常。一、 气对人身体主要有5大功能：1、 推动作用。人身血的生成和运行，津液的生成、输布和排泄，都离不开气的推动作用。如果气息衰弱，就会影响到人机体的生长、发育或出现早衰，使脏腑功能减弱。2、 温煦作用。气是人体热量的来源，人的体温，靠气的温煦作用来维持稳定。故有“血得温而行，得寒而凝”。3、 防御作用。气的防御作用主要体现在护卫全身的畸变，防止外邪入侵。素问记载：“邪之所凑，其气必须”，即是说人身之气的防御作用减弱时，外邪得以侵入机体而致病。4、 固摄人身血、津液等液态物质防止其无故流失的作用。5、 推动人身上精、气、血、津液各自间的相互转化。二、 气和人的精神关联甚密人的身体可以养血，而血可以养气，气则可以养神。神靠五气来保养，气是神的根本。人的气不稳定，则会精神不安，无法心定。如果气血充足，则可神魄安详，元神稳定。反之，如果人的血枯气散，则元神会有闪失。大凡形体俊美清秀，气血调和的人，都心神爽快，神不昏晦。而人的精神，又直接和人的贵贱福祸相关系。人清醒时，神在眼中浮动；睡觉时，神待在心中。人的眼睛明亮，则神智清新；眼神昏暗，则神智不清。神智清者富贵，浊者贫穷低贱。神智清醒的人睡意少，而神智浑浊的人则睡意多。所以古人有“形以养血，血以养气，气以养神”之说，足见人的气血、形体、神气之间的关联和重要性。同时，通过观察一个人气息的深浅，气色的安静与否，同样可以判断出他是否是个有修养的人。小人的气息大多急躁，君子的气息大多宽柔舒缓。年轻人、瘦弱的人呼吸缓慢，肥胖的人、老人的呼吸则又快又急。三、人的情绪会影响着身体内气的运行，具体表现在：1、 怒则气上而伤肝。人愤怒时会使肝气横逆上冲，血随气逆，并走于上。这也是我们平时见到生气的人容易面红耳赤，或呕血，甚至昏厥的情况出现的原因。2、 喜则气缓伤心。正常情况下，喜能缓和精神紧张，使心情舒畅，然暴喜则不然，它会使人心气涣散，神不守舍。3、 恐则气下而伤肾。恐惧过度，可使肾气不固，气泄以下。人被吓得尿裤子，也就是这个道理。4、 悲则气消而伤肺。过度悲忧会使人气抑郁，意志消沉，废气损耗。5、 思则气结而伤脾。思虑劳神过度，伤神损脾导致气机郁结。古人认为“思”发于脾，而成于心，故思虑过度不但耗伤心神，也会影响人的脾气。6、 惊则气乱。以致心无所依、神无所归，虑无所定，惊慌失措。所以，为了保持有一个健康的身体，人必须时常观照自己的内心，而控制自己的气，只有心平气和时，人的身心才能长久健康。 【本文档内容可以自由复制内容或自由编辑修改内容期待你的好评和关注，我们将会做得更好】精选范本,供参考！