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保健品要送有理
大年初二无论是回娘家或是走亲访友，大概谁也不会空着手去。现如今流行“送礼送健康”，所以保健品成了节日期间大家馈赠亲友的“不二之选”，但是补品既不能随便吃，也不能大量吃，否则会“补”出毛病。因此医生提醒大家保健品不要行“拿来主义”，而是应该先“辨症”，让大夫帮您判断一下您究竟适不适合吃才是安全稳妥的办法。■保健食品看好再用根据资料显示，卫生部审批的保健食品主要包括以下功能：免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、减肥、耐缺氧、抗辐射、抗突变、调节血脂、调节血糖、改善胃肠道功能、改善睡眠、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有保护作用、促进泌乳、美容、改善视力、促进排铅、清咽润喉、调节血压、改善骨质疏松等22种。消费者购买时要擦亮眼睛。保健品都有自己特定的适用人群，并非所有人群都适合食用。所以，消费者最好在医生的指导下选购，如果是别人馈赠的礼物，也不要有“不吃浪费”的想法，看清包装上注明的“保健功能”和“适用人群”是否符合自己的需要，严格按照食用量进食。正常人吃保健品可以从40岁开始，但不要长期吃一种。越来越多的资料表明，40岁是人体健康状况发生改变的界限。像动脉硬化多发于40岁以上的人群；心脏病虽然有年轻化的趋势，但也还是以中年为多。另外关节炎、癌症的发病时间都在40岁后，如：肺癌好发于40岁以上，胃癌好发于40-60岁，肝癌好发于30-50岁之间。所以传统医学认为，正常人进补，男子应该在40岁左右开始，女子则适宜从35岁左右开始。不过由于很多保健品是浓缩制成的，缺乏食物中原有的纤维及天然化合物，无法代替食物所提供的养分。长期患病者或需要长期服用的人士，尤其要在选购前请教医生或药剂师。像草本类产品，服用半年后应停一个月后再服，以免因身体习惯其成分所产生的作用，而降低功效。■儿童进补更要慎重“补”是针对“虚”来说的。儿童各个脏器的发育尚未成熟，功能未臻完善，脾胃功能也薄弱。乱给孩子服成人保健品可能促使小孩性早熟、出现消化道症状或过敏反应。儿童即使“虚”一般也是脾虚，而成人和老人多为肾虚，所以小孩不能服成人补药。如果孩子真的存在体质弱，营养不够等问题，则应让医生指导用保健品，家长才能完全放心。■“辨症”进补最重要北京市中医医院特色医疗科的李健大夫介绍，其实每个人的身体状况都不同，保健品的成分也不同，如果不是让医生针对自己的问题下药，很容易适得其反，造成不好的后果。人参：滥服人参会中毒。据专家研究，连续服人参1个月，每日3克，大多数人就会出现极度的兴奋、烦躁失眠、甚至精神错乱或出现人格丧失。孕妇长期大量食用人参易引起水肿，可能加重妊娠呕吐、水肿和高血压，甚至可能导致流产或死胎。西洋参可以用于补气，但是气有余就会变成火，出现像口舌生疮、舌苔变厚，大便干燥等等问题。美国研究人员曾对连续服用西洋参30天以上的人群做过测试，服用小剂量的人都觉得精神良好，消化功能增强；而服用剂量大的，出现了不同程度的兴奋、急躁、血压升高、心悸、失眠、水肿、皮疹、性功能亢进、排便不畅或腹泻等等“西洋参综合征”。阿胶适合给血虚的人服用，像气血不足，乏力、无力，吃饭不好，手指发白，感到凉等等。但是给缺血的儿童补血不建议单纯使用阿胶。银杏叶：煮水降血压，但说喝到什么量、喝多长时间都应因人而异。硒：如果长时间服用富硒的滋补品，超量的硒可能导致皮肤色素减退，出现白癜风。微量元素：过多摄入微量元素，会诱发不同程度的毒性反应。如钙过多会造成钙沉积，影响心脑血管。铁：铁质属于较重型的矿物质，服后容易便秘，所以要酌情减少分量或服食的次数。而且男性缺铁的不多，可以不在补铁上动脑筋。..保健品要送有理责任编辑：飞雪 阅读：人次
 夫唱妇随：浪漫十大技巧
浪漫，不仅是在生日时收到令人尖叫的花束，也不是在每一个纪念日里浓情蜜意。新兴的浪漫主义，要你偷取每一个能够相聚的小片刻，感性的分享，性感的共处。其实，亲密关系的营造并非一定要大费周章才能完成；也不是劳师动众的邀集一整个乐队来伴奏的烛光晚餐才算数。不妨试着就只是一双紧握的手，一本两人共享的漫画书，一段有轻音乐陪伴的减压按摩，你会知道，原来贴近一个人，是可以如此轻易。以下，我们便为你提供几个点子，让两人生活更多添一点浪漫与甜蜜！幽默感：无论在任何情况下，幽默感都不会是个讨人厌的角色。笑倒在一起的甜蜜更是能快速地解除危机或治疗受伤的情绪。 1．纪念日纪念不一定非要有个特别的理由才行。随时发挥想象力创造庆祝的理由，不管是雨天、摔跤日，或是好不容易排了3小时才买到Kitty的纪念日……都可以是一个浪漫一下的好理由。当然最重要的结婚纪念日绝对不宜遗忘，让彼此都回想起最初心跳的感觉，就是最好的加温方式！ 2．拥抱轻轻的一个拥抱能够融化一颗层层防御的心。当你为他斟上一杯香醇的咖啡时，别忘了多加上一个体贴的拥抱这可比糖和奶精更让他甜在心里呢！ 3．满足这是常被低估掉的部分，总以为结了婚，还有什么不满足的呢？跳上往巴黎大血拼的飞机，或是前往只为一顿烛光晚餐的罗马，这些都只能算是新奇的花招罢了。聪明女人以拥有健康的自尊为满足。他们期许自己成为一个在感情中仍然独立的女人。学着给予尊重，让彼此站在同一个高度，分享共同的人生视野。 4．调情这不是热恋中的情侣专有的特权，婚姻中的你们拥有更多理直气壮的理由。用一个迂回的方式来邀请他共进午餐，牵起他的手或是紧紧的搂着他，让他有一个温暖的依靠，按摩他紧绷的肩膀，顺势在他颈后磨蹭，或是以视觉、听觉、或香味抓住他的注意力，让他的双眼在你身上多停留几秒。浪漫，就从舍不得离开的眼神开始蔓延……5．亲密时刻拥有分享的亲密时刻。试着没有压力的共享彼此的想法和价值观。甚至，先具体地从共享一个衣橱、浴室，逐步开启你的浪漫神经。 6．我的心里只有你还处在约会阶段时，要你们松开彼此的手是多么难的一件事。那么，结了婚，这样甜蜜的镜头就不见了吗？安排个别出心裁的约会来为你们的感情打打气吧！或者就带着心爱的他，在热情的周末出走，找间悠闲的度假饭店，好好的浪漫一下。 7．临别一吻你绝对想不到，当你急着出门时的匆匆一吻有多么大的魔力。临别的一吻能把你们彼此的心紧紧的系住，让你一整天都沉浸在甜甜的亲密中，好象他从没离开过似的。如果你必须因公出差，也别忘打个长途电话，让他知道，你的心好端端地放在他那儿。 8．惊喜偶尔意外地为他煮顿丰盛的晚餐或是偕他一同去他最喜欢的餐厅。经心地营造一室的浪漫，或者冰镇一瓶纯酿红酒，再点上带有香氲的蜡烛，随着飘来的音乐，让累了一天的心上人，有一个如历仙境的惊喜。 9．承诺婚姻不仅仅只是一纸法律上的合约，它还包含了肢体、情感上的结合。在婚姻里，双方都引颈期盼彼此感情归属的忠诚及患难与共的相互扶持。在这儿，没有中间的灰色地带，你不能粗糙地只做一半的承诺，把另一半留给可能发生的一见钟情。 10．关上你的必需品——电视关掉电视吧！即使就是一两个小时也罢。一起看看书，聊聊一天的趣事，或者就是享受一下还不太习惯的沉默……多么奢侈的享受！你看，浪漫就是这么简单！
..夫唱妇随浪漫十大技巧责任编辑：飞雪 阅读：人次
  社会生活千变万化，人的性格形成了诸多差异，有的人活泼开朗，有的人耿直豪爽，有的人温文而雅，有的人恬静细腻。摹仿不是美，拼凑不是美。服装要忠于个性，衣着是你的发言人。     从视觉效果上讲，服装的色彩在人际知觉中是最领先、最敏感的。      不同的色彩能引起别人不同的心理感觉，有不同的象征意义。      红色：象征兴奋、热情、快乐。在感觉上十分刺激。它使人联想到鲜血、生命、太阳和火焰，显示浪漫、活泼与热烈。      黄色：象征华贵、明快。但它是一种过渡色，能使兴奋的人更兴奋，活跃的人更活跃；同时也能使焦虑和抑郁者的情绪更糟糕。      蓝色：象征宁静、智慧和深远。是一种比较柔和宁静的颜色，它能使人联想到天空和海洋，给人以高远、深邃的感觉。      橙色：象征活力与温暖。是一种明快富丽的色彩，能引起人的兴奋与欲望。      绿色：象征生命力与和平。是一种清爽宁静的色彩。能使人想到青春、活力与朝气。      黑色：象征深刻、沉着、庄重与高雅，也可以代表哀伤、恐怖与黯淡。是一种庄重、肃穆的色彩。      紫色：象征纯洁、高尚、坦荡。是一种纯净、祥和、朴实的色彩，给人以明快、无华的感觉。      灰色：象征朴实、庄重、大方和可靠。是一种柔弱、平和的色彩、给人以平易、脱俗、大方的感觉。      在选不同颜色的服装时，还要注意服装色彩的协调。      （1）色彩要与体型协调。体胖者宜深不宜浅，体瘦者宜浅不宜深。      （2）色彩要与肤色协调。肤色苍白者，宜选暖色调；肤色较黑者，宜选柔和明快的中性色      调。      （3）色彩要与个性协调。      （4）衣色与所处的自然环境、社会环境都要协调。..用颜色给自己带来缘分责任编辑：飞雪 阅读：人次
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