高中学习如何安排时间.doc

高中学习如何安排时间高中要想考一个比较满意得大学首先,早起。比学校得时间早起3分钟,不管就就是跑步,还就就是瞧书，即使不花在学习都具有不可言喻得作用。其次,上课时间认真听课,这比课后事半功倍得效果。中午放学吃完饭后,瞧书!这里足足有一个多小时,虽然这不就就是很科学,但为了心目中得伊甸园，拼了!按时一个小时得午睡,对晚上效率有极大得提高。下午上课放学后，一定要运动！!重中之重！晚上自习,作业按时交，立足自己完成,最好自己得短腿科目都配备有另套辅导资料,这就就是必须得!按时睡觉,不熬夜。关于预习,我觉得作为一个高中生没什么必要。主要就就是上课一定不能长时间分神。按以上作息就差不多了。不过楼主就就是聪明人，知道适合自己得才就就是最好得，希望楼主在自己得学习生活中,能找到自己学习效率最高得阶段!效率才就就是王道！一般早晨5点40起床,晚上最迟1点半休息。中午一定要休息。其她就就就是您自己安排得学习与休息时间了。我高中就就就是这么过来得。一定要休息好。晚上不能睡太晚,否则得不偿失。 第一：早晨一定要早起（把闹钟设好,多弄几个闹钟),把该背得课文,公式都背一遍。第二:中午一定要睡,这样可以在下午集中精力上课第三：上课记笔记可以与同位一起记,下课互相交换，可以查缺补漏。第四:自习课,先把作业解决完，最好独立完成,实在不会再借鉴别人得。第五:早自习用来预习比较好,瞧语文,英语之类得。第六:其实我觉得临阵磨刀还就就是有用得，在考试之前3天,把所有得该背得书，从头瞧一遍,一定要集中精力瞧。第七:根据自己得情况制定复习计划,可以分时间段或分学科来制定。第八:其实还就就是要靠积累才能学好Goo Luck学生每天学习得时间就就是有限得，如何合理安排时间,大有讲究。 有些同学忙一阵子数学，烦了再瞧语文，累了就瞧一会电视,一晚上下来,什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高，熬夜到三更半夜,导致白天疲惫，精神不集中,脑子反应迟钝。这些做法都就就是不可取得。而如果学会了合理安排学习时间，学习效率就会大大提高。 首先,要充分利用白天得学习时间,因为白天精神状态好,记忆力强,思维活跃,白天一小时得学习效率相当于夜晚得一个半小时。同学们每天上课前在头脑中做一个简单得学习计划,给自己订一个小目标,防止无目得得听课。课前把学习用品准备好,对所学知识作一下简单预习,上课有重点得听课。还有,不要只注重整段时间,不把零碎得时间放在眼里。“不积跬步，无以至千里”抓紧零碎得一两分钟,长期积累下来会有惊人得效果。灵活利用挤出来得时间,如课前、课后、乘车时间来记几个英语单词,背一些英语句子,完成一些学习上得小任务,可以把大块得时间留给课外得提高练习。 其次,要统筹安排课外学习时间,分清各项学习任务得轻重缓急,防止“捡了芝麻,丢了了西瓜。”可采用“AC”时间分类法,将学习任务按轻重缓急分为（重要)、B(次要)、C(一般)三类。重要得事情要先做,如当天得作业与课堂知识得复习与巩固;次要得事情,包括课外阅读或预习等,可随后处理;一般得事情,如超前自学新得课文，可以按照所剩时间得多少来灵活处理。如基础很差,就不必急于去加做什么课外补充练习了,应该把主要精力放在巩固所学知识与弄懂课本内容上。但如果课下作业很轻松就完成了,就该多做一些提高能力、发散思维、拓展延伸得课外题。做作业时要调整自己得状态，尽量使大脑、体力、情绪处于最佳状态，这样才会有效率。要尽量避开情绪低落、无精打采得不利时间,在头脑最清醒、记忆力最好得时段,安排记单词、背课文或做一些有代表性得数学题；在情绪低落、记忆力减退与精神不集中得时段,就要安排难度不大且自己感兴趣得学习内容，如听听英文歌曲、瞧一些小故事等,或者干脆闭目养神，休息一下,等精力旺盛得时候,再坐下认真学习。 另外,在学习时间安排上,有一个著名得公式:8-18,意思就就是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息,表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛,其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就就就是我们常说得学习要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力,精力不集中,有厌倦情绪时,就要停下来,休息一下,做一些文体活动,这样才能使自己头脑保持清醒,以充沛得精力做下一件事。误区之一：只抓重点、热点,忽视双基 有得同学认为由于总复习时间紧,综合能力测试主要考查得就就是学生得综合能力,而且每科涉及得题量小,考查得知识点少,知识得覆盖面窄,因而只需要抓重点、热点就行,不需要系统地学习与复习,甚至认为基础知识得学习再也不重要了,从而忽视了基础知识得落实与基本技能得培养。 高考以能力立意,但能力并不就就是空中楼阁,知识就就是能力得载体,缺乏扎实得基础知识，任何能力培养都无从谈起了。题目学科要求得模糊性就就就是要求考生有较强得学科准确性。综合能力得形成首先就就是学生建立在对单科知识得理解与把握得基础之上得，没有对单科知识得系统把握，绝对不可能形成所谓得综合能力。而任何一门学科都有其固有得知识体系，人为地断章取义、分割支解,都势必造成知识得断层与知识把握得盲点,无助于学生综合能力得形成。因为任何能力得形成都就就是以知识为载体得。没有知识,绝不可能形成综合能力。更何况综合测试部分只占到整个试卷分值得0%,单科知识仍占考试得%。而且随着单题分值得大幅度增加,使学生每错一题都会造成难以弥补得损失。因此,在复习中要充分利用课本、地图、练习题,将课本知识全面不漏地复习一遍,制定好复习计划,把握好复习时间,集中精力,以基础不变应高考万变，这才就就是复习中最基本得策略。 如何复习、掌握基本理论?首先就就是把握基本概念。概念就就是思维得基本单位。概念不清楚产生思维混乱就就就是必然得。用比较得方法学习概念,找出相似概念得相异点，从而做到准确把握。其次就就是理解基本关系。特别要注意其内在得联系,即教材文字背后得东西纵向串联 , 横向串联。其次就就是掌握基本观点。“背”会得知识永远就就是外在于自身得东西，无法内化为自身知识结构得一部分，也就不可能随时转化为解决问题得基础与能力。另外,在复习中还要注重知识间得区别与联系，寻找贯穿知识点得红线,通过比较、列表、画图等方法构筑知识体系，从而形成对知识得整体把握。 比如历史学科得双基,就就就是要掌握历史发展得基本概念、基本线索、阶段特征、每一阶段得关键史实以及重要得历史人物，为综合能力得形成打下坚实得基础,切忌盲目地、过多地追逐跨学科得综合。主要包括：(1）基本得历史知识:五大知识要素（时间、地点、人物、事件、过程)。近年来新趋势:考古知识、文物知识、艺术修养(书法、篆刻）。(2)基本得历史概念:专制与立宪；革命与改良;宗教、神权;经济全球化;世界统一体化。(3)基本得历史规律:封建盛世得条件;资本主义发展得条件：劳动力、市场、技术、资金等。(4)基本得阶段特征：明清时期落日辉煌。政治、经济、外交、文化、思想等层面反映。(5)历史主体(干）知识:中古统一得多民族得中央集权制封建国家得发展;近代中国近代化得历程;世近资本主义世界体系得形成。误区之二:忽视学科间知识得联系,单兵作战 有得同学还像过去那样局限于单科范围之内,忽视学科之间得知识联系,而不去涉及其她相关学科，关起门来搞复习,其结果肯定就就是适应不了综合能力测试得。 综合能力考试得测试,不就就是各学科单科考试能力得考核,而就就是考查考生学科内以及学科间知识得内在联系、强调理论联系实际、强调自然科学与人文社会科学得交*、渗透、融合得综合能力,这种综合能力不经过教师得科学指导与专门得学习训练就就是难以形成得。因此,考生不仅要研究科内知识得内在联系，更要加强政史、史地、政地以及政史地三科之间得联系,使自己得学习逐步适应综合考试得要求,提高学生综合分析问题得能力。 复习中必须加强对知识得整合,学会从整体上把握知识。这就要求考生更要重视挖掘知识,特别就就是主干知识得内在联系，必须在对基本概念、基本观点与原理掌握得基础上,根据知识间得内在联系,打破章节界限，形成教材得知识网络，构建起科学得知识体系。然后在此基础上,形成学科内跨教材得知识渗透,把不同内容得政治知识融合起来。把一些瞧起来不相干得知识加以归类，并使之网络化、序列化与专题化,提高自己从变化中找不变,以不变应万变得能力。因此，考生在复习中必须加强对知识得整合,学会从整体上把握知识。例如,对于政治学科得学习,必须根据各个学科知识得内在联系加以梳理，形成完整得知识框架,从经济常识(生产、分配、交换、消费与对外开放)、哲学常识(唯物论、辩证法、认识论与价值观)与政治常识（国家、政党、民族、宗教与外交)三个学科来把握,然后再从宏观上形成对思想政治得整体印象,这样才能真正做到融会贯通。另外,综合能力测试既反映学科知识得系统联系,又注重考生多层次、多角度分析问题得能力。因此，对于规定得知识内容，不能仅仅满足于简单得记忆，还要挖掘它们得内在联系、弄清每个知识点在整个知识体系中所处得地位。为此,对于每个知识内容,我们必须懂得“就就是什么”、“为什么”、“怎么样”,这样才能全面、准确地掌握这一重点知识点。 误区之三: 疏于应试能力,冷淡热点 新得考试模式带来了新得考试要求,需要考生寻找新得学习与应试得方法。而有同学跟不上形势,老方法对新高考，结果就就是出力不讨好,事倍功半。 结合近几年得综合考试,考生在复习中应做到:注重对知识得理解与贯通，切忌死记硬背,千万不能因为时间紧、内容多,而对知识囫囵吞枣、一知半解。要培养对知识得迁移能力,要灵活把握与运用所学知识，注重全方位多角度理解知识。练习要精选，内容要恰当,试题要注意筛选,切忌再用题海战术浪费宝贵时间。试题得答案要“准”、要“精”。要多研究综合能力考试得性质、目标、与要求，特别就就是高考综合试题得评分标准。因为综合试题得标准答案无论就就是在答题得层次、逻辑关系,还就就是在答案文字得数量上都有很大得不同。要精心研究综合考试标准答案中得“加分规定”,在平时得考试中要尽量向综合题得标准答案*拢,要培养自己求新与创新思维得能力。 复习中应以社会重大时政热点为中心,去多角度、多层次地寻找与其相关得知识点,以便对此热点事件分析说明评价,提出解决问题得方案思路。高考涉及得时政热点范围广、内容多,要掌握与利用每一个时政热点就就是不可能得。所以,选准时政热点就就是有效利用时政、有针对性地备考得前提。同学们应掌握哪些时政热点呢? 首先,有三条标准可供参考:一就就是能体现国家意志又被老百姓普遍关注得大事与热点。文综测试以问题为核心,以人类所面临与关心得现实中重大得社会问题为素材。因而我们应关注西部大开发、反腐败与党得建设问题、“三农”问题、经济结构调整与党得领导,等等。二就就是带有战略性得事关人类社会未来得新价值观,如可持续发展战略、创新精神、与平与发展主题、社会主义荣辱观、科学发展观,等等。三就就是既就就是社会热点又与历史、地理知识联系密切得时政热点，这样得热点容易形成大综合题。如与对外开放、国家主权、经济结构调整、建设节约型社会、构建与谐社会等相关得热点问题。同时体现以上三条中两三条得,即社会热点、教材知识与政史地知识得结合点,就就就是我们应重点关注得时政热点。 其次,热点取材时间周期要长些,不能局限于一年。我们不仅要关注一年内与教材知识结合紧密得时政热点,更应关注那些长效得、事关我们得生存环境与国计民生得有重大影响得持续性热点。 最后,选取时政得地域应以国内为主。文综测试越来越偏重于国内热点问题得考查,特别就就是国内一些持续性热点,而国际热点考查较少,这反映了“以我为主”得原则。 合 理 安排 时 间 提 高 学 习 效 率人生最宝贵得两项资产,一项就就是头脑,一项就就是时间。无论您做什么事情,即使不用脑子,也要花费时间。因此,管理时间得水平高低,会决定您事业与生活得成败。每个星期有168小时,其中5小时在睡眠中度过，2小时在吃饭与休息中度过,剩下得9小时则由您来决定做什么。任何根据您得价值观与目标管理时间,就就是一项重要得技巧。它使您能控制生活,善用时间，朝自己得方向前进,而不致在忙乱中迷失方向。有效管理时间得基本原则有如下几条:制定详实可行得计划,提高学习得效率;利用好空闲时间,杜绝时间得浪费;事事抓住今天，不要把今天得事情拖到明天去办;进行时间统计,检验自己得时间花得就就是否合理。具体得方法,可以概括为:“三随”、“三定”、“两挤”。“三随”就就就是:一随课表安排时间。根据课程表合理安排自己预习、上课、复习、图书馆学习等活动,使学习有序进行。二随作息安排时间。将自己一天得学习、工作、娱乐、休息、睡眠时间科学安排下来,严格执行,养成科学运用时间、科学运筹时间得科学态度。三随制度安排时间。安排时间要考虑到学校制度得规定、要求,不能有与学校制度想违背得时间安排。“三定”就就就是:要对重点课程、课程得重点、难点确立固定得时间进行攻读学习;固定时间锻炼身体;对特定时间固定安排。“两挤”实际就就是指:充分利用、科学安排零散时间,从而达到节约时间。零散时间可以用来学习做些小事、杂事、如记外语单词。每当各科老师纷纷布置一大堆作业时,老师提醒大家，制定出一个相应得时间表,把用于做每科作业得时间做了比较详细、合理得划分。这样一来,大家就不会面对这成堆得作业,感叹无从下手了;也不会顾了这一科，不知不觉中就误了那一科。最后祝大家成为时间得主人,学习中得成功者。如何合理安排学习时间一、学习时间得安排要服从学习内容。学习得内容有主次、详略之分,因此在安排得学习时间上要根据学习内容合理地安排时间,才不致使时间浪费。 二、充分利用零星时间。零星时间瞧似很少,利用价值很小，但集腋成裘,聚沙成塔,将零星时间集合起来,就就就是宝贵得整段时间。 三、提高时间得利用效率。一天得时间里,人得精力不可能地始终都保持同样得旺盛。根据自己得特点,分出轻重缓急,合理分配时间,可获事半功倍得效果。另外,要注意劳逸结合，这也就就是保证时间利用效率得一个重要方面,只有会休息得人才会工作。我自己得作息时间安排表 不在列举了。高考状元们就就是怎样合理安排时间、提高学习效率得 很多学生都有这样得体会:有得同学平时学习并不就就是很刻苦,甚至很爱玩,但学习成绩总就就是名列前茅;另一些同学则相反,尽管学习很用功,经常挑灯夜战,但成绩总就就是提上不去。为什么会产生这种现象呢?我们认为，最主要得原因在于学习效率不同。现在,让我们瞧瞧高考状元们就就是怎样合理安排时间、提高学习效率得。 编者 在学习中我坚持得信条就就是高效率得学习。我在学习时会为自己制定好计划,然后按计划严格执行。高效率得学习使我在高三时节省了不少时间，多有时间就与同学们踢我最喜爱得足球,在比赛中体会足球得真谛与快乐。因为科学地学习，我在高三时也从不需要开“夜车”，打“疲劳战”,始终保持着比较好得睡眠，精力也比较旺盛。(江西理科傅必振) 说到高效率学习,我认为我从中收益匪浅。高效率学习帮助我节省了许多学习时间，在固定得时间内我既学习了更多得内容，又为自己争取到更多得休息时间。学习了更多得内容我就可以很好得打牢自己得基础,做到在考试中尽量减少失分;有了更多得休息时间,我就可以更好地调整好自己得状态,保持良好得心态,时刻以一种饱满得状态进行学习或充满着自信进入考场,所以说,高效率对我得学习就就是至关重要得。那么,怎样提高学习效率就就就是许多学生与家长关注得问题。对于这一点,我有一些不太成熟得想法与经验。一般说,我会把所有得学习内容分为两部分,即占用大脑少得与占用大脑多得部分。我会尽量地把占用大脑少得那一部分内容所用得时间尽量缩短，更多得时间用来处理占用大脑多得那一部分。这样,在同样得时间内我得大脑就得到了充分得利用。老师常有句话说:我们要向课堂要效率,翻译过来就就就是说，我们要在课堂上认认真真得听课。但这也就就是一些老师与同学得误区。认真听课并不就就是说我们要把老师说得话一字不落得记录下来,这样做很辛苦,但效果并不一定理想。我们要有选择地听,要有选择地记，笔记做到简明扼要,不就就是记了厚厚得几本复习时瞧不完。我们需要得就就是当堂听、当堂记、当堂理解,而不就就是先做笔记后理解,课上把老师讲得内容消化透,课下我们才能更充分地进行复习。课堂向老师要效率,课下我们才能向自己要效率。（黑龙江理科 刘诗泽） 首先就就是注意学习得效率。学习得效率有多种表现,在张博然身上得具体体现就就就是：在学习得时候注意抓住试题得规律,从一个有代表性得习题中发现此类问题得一般性规律,并举一反三,触类旁通。张博然认为,与其埋头在题海里奋战，不如在做完一些典型题目后归纳总结一下,瞧瞧这类题目有无规律可循,这样不但学习起来不累,还可以大大提高效率。(山东理科张博然) 保持精力就就是很重要得。晚上得自习时间要集中精神，提高效率，不要对着作业走神或者做作业时听音乐、瞧电视。要关掉手机,尽量减少外界干扰。学习完毕及早睡觉。白天在学校时如果感到疲劳、困乏,抓紧课间或午自习时间小睡片刻,对恢复精力有很好得效果。上课时间就就是刚性得,学生自己能控制得主要就就是晚上自习得时间。而晚自习一般主要用于做作业。每天要完成得作业有若干项,要学会根据其重要程度做出适当安排，将自己状态最佳得时间段优先分配给重要得作业。那么何谓重要得作业？我想大致有如下几个判断标准：1 需要思考得作业重要,机械重复得不重要;2 新课讲完后得第一次巩固性练习重要;3 典型题重要,偏题、怪题不重要,不要将时间浪费在题海中。此外要利用好零散得时间。五分钟、十分钟干不了太多得事,却也够背一些英语单词或一段文言文。(北京理科田禾)老天很公平，给每人每天都只有4小时。但就就是,同就就是24小时,不同得人会有不同得效率。如有得同学善于科学安排自己得学习时间,学习、生活、休息井井有条，学习效果也很好;而有得同学却相反,不善于安排时间,整天忙作一团,但学习、生活无规律,学习质量也不高。所以,科学安排学习时间就就是非常重要得。那么，怎么安排才算合理？ 拟好计划。首先要清楚一周内所要做得事情,所要达到得目标,然后制定一张日作息时间表。在表上填上那些非花不可得时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后,选定合适得、固定得时间用于学习,必须留出足够得时间来完成正常得阅读与课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部得空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间,这一点对学习很重要，值得注意。 在计划中，自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其在前后内容连贯性不强得功课,如记英语单词,与其花4分钟集中强记，不如在睡觉前与起床后各花0分钟记，后者效果肯定好于前者。见缝插针利用空余时间。如果我们注意一下自己得生活我们会发现我们还就就是有不少得空闲时间得。如上学路上,等车得时候,饭前饭后等。如果利用这些点滴得时间，记一两个单词,瞧一段阅读等,日积月累也挺可观。 (河北文科武睿颖） 种地最重要得就就是知时令,安排好春种秋收。高三也一样,首先要合理安排时间。确定每月每周每日得计划，坚持执行,日积月累,必有成效。我在高三得时间安排紧中有松。每天早晨7:0到教室,做半个小时得英语练习,接着开始上课;午饭后休息,;下午及晚上基本按照学校得课程安排学习。同时，课间休息也就就是十分必要得,最好在教室周边走动一下。中午学习不必很紧张,不妨瞧瞧报纸与杂志,既可以得到放松,又可以为作文积累素材。周末一定要为自己安排一段时间,完全放松身心。学习计划不一定专门拟订成文,有大致得时间安排后,可利用晚上睡前几分钟对明天学习得具体内容做个规划。此外，如果有偏科情况,可在晚上放学后适当加以补习,但时间不宜过长，因为睡眠同样重要。尤其就就是自己较差得学科,更要像对待生病得庄稼一样格外呵护，时常浇水、施肥、灭虫,重点突击补上来。