职场自我激励的四个小动作.doc

-范文最新推荐- 职场自我激励的四个小动作  一直以来，专家学者都告诉我们，从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。然而当年轻上班族进入职场，却因为工作效率不高、工作表现不如预期，或人际关系出了问题，反而让工作剥夺了你的自信。美国今日心理学杂志推荐了4个简单的小动作，适时消除工作所带来的负面影响：1.抓住空当，磨炼你的热情。即使一天只有15分钟也好，每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐；晚饭后整理阳台的花花草草；或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。 2.写下让你感到骄傲的努力。准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付出百分之百的努力准备简报，即使最后提案并没有通过，也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力，或许可以找个值得信任的同事帮助你。 3.准备一个“奖状”公布栏。在家里找一个你每天最常经过的一面墙，挂上一个小小公布栏，把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面：比如说辛苦设计的提案报告封面；被老板称赞的一封email；或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼，你就能吸收它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。 4.专注于如何解决问题。停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志，可以提醒自己不要陷入负面的思考中。 晓芬离婚后不久，离开广西独闯北京，在北京的一家房地产公司找到了一份总经理秘书的工作，薪水相当高。大概是受到过男人的背叛，她总在竭力证明自己是个有磁力的女人，而她的吸引目标就是总经理米家雄。米家雄虽然已有妻室，但晓芬从没有放弃过努力，这不仅因为米家雄身家千万，跟定他一生衣食无忧，更因为他是个成熟自信、风度优雅的男人。晓芬不是蠢女人，她在工作上尽力让他满意，只是在密切接触时，多加个意味深长的眼神，或趁俯身之机把深深的乳沟送入他眼内。终于有一天，米家雄约晓芬一起去吃晚饭，饭后他们默契地到酒店开了房间。晓芬如愿已偿地俘虏了米家雄的心。两个月后，他们以出差的名义去长白山旅行。但是，这个假期并不愉快，晓芬太急于让米家雄给自己许诺了，但是米家雄总是静默应对。旅行回来，米家雄再也不到晓芬家去。他们都意识到这是个错误，想把关系带回正轨。可是，此时两个人的工作和谐却一去不返。有一天下班后，米家雄把晓芬留下，冷冷地告诉她，假如她明天不主动辞职的话，她就会被除名。晓芬一下愣住了，她哭着恳请他，说自己喜欢这份工作，并保证像过去一样努力。米家雄想都没有想就拒绝了，他说她不能容忍晓芬在办公室里多呆一天。晓芬想借助男人的手，活得更好，但是，她反被男人伤了。看来，办公室可不是酝酿甜蜜爱情的好地方。当你与某些男性在公事交往过程中擦出爱火，正准备逾越警戒线，忘情进入性感境界时，请尽量放缓恋爱的脚步，逼迫自己多想想。要知道，在职场上，男女间相互吸引，谈情说爱以至做爱这类事，可不像大学读书时，男女同学之间的恋爱那么单纯。只要在办公室里点燃爱火，它就可能会随时烧到你！不少女性希望利用性感来作为手段，获取她想要得到的东西。可是，她很少思考，任何事情都要付出代价的。特别是如果你为了晋升而向老板卖弄性感，就应知道，当爱恋的保鲜期已经过去，浪漫的情怀一去不复返，你连千分之一的目的都达不到。由于卖弄性感而成功地嫁给老板的比例极其低。在如此少得可怜的成功机会中，你真想碰碰运气吗？如果不能被幸运女神垂青，你的损失是无法补偿的。因此你要思考清楚，是否要冒险做赔了身子又赔事业的傻事。如果不想做办公室里的“性感傻瓜”，也不想被男人中的第一流“快手”摸到，请为自己立下一些规矩，以便明确底线。但是，当情爱来临时，千万不要被它冲昏头脑，找个借口将它废掉。放弃性感请痛下决心放弃你女性特有的本质，性感。这里所说的性感不止“肉弹女郎“那样的性感，就连一般的性感也要收敛。你是否在下列两个问题上犯过错误？请进行一下反思：1.是否有意无意表现出诱惑性的动作？2.是否在办公室里穿得太过暴露？假如你有过上面两种行为，你的男性同事就会接受到这样的信息：她在卖弄自己，想通过这种方式解决问题。而如果你的上司头脑正常、不怀色心的话，他大概也会想：这样的女性只适合当别人的情人，根本不适合接待客户，更不能为公司负担重任。所以，你首先要做个正派的女职员，然后才能有当女主管的希望。假如你不能凭借学识与能力而只想卖弄风情与性感，男同事怎么能看得起你呢？你的男女主管怎么能赏识你呢？男同事鄙视你，主管又不欣赏你，那你只好一辈子当小职员了。 职场礼仪，是指人们在职场中应当遵循的一系列礼仪规范。了解、掌握并恰当地应用职场礼仪会使您在工作中左右逢源，事业蒸蒸日上。这里先介绍几种常见的职场礼仪： 握手礼仪握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。 电子邮件礼仪在今天的许多公司里，电子邮件充斥着笑话、垃圾邮件和私人便条，与工作相关的内容反而不多。请记住，电子邮件是职业信件的一种，而职业信件中的内容应是严肃的。 传真礼仪传真应当包括你的联系信息、日期和页数。未经别人允许不要发传真，那样会浪费别人的纸张，占用别人的线路。 手机礼仪手机可能会充当许多人的“救生员”。不幸的是，如果你使用手机，你多半不在办公室，或许在驾车、赶航班或是在干别的什么事情。要清楚这样的事实，打手机找你的人不一定对你正在干的事情感兴趣。 道歉礼仪即使你再注意社交礼仪的内容，但也可能在职场中冒犯了别人。如果发生这样的事情，真诚地道歉就可以了，不必太动感情。表达出你想表达的歉意，然后继续进行工作。将你所犯的错误当成件大事只会扩 大它的破坏作用，使得接受道歉的人更加不舒服。 来源：学生大 5 / 6