社区重点人群保健.ppt

学习目标学习目标1.说出社区重点人群的保健要点说出社区重点人群的保健要点 2.能运用有关知识对个体、家庭、社区提能运用有关知识对个体、家庭、社区提 供保健指导供保健指导 1.章节内容章节内容第一节第一节 社区儿童预防保健社区儿童预防保健第二节第二节 社区青少年预防保健社区青少年预防保健第三节第三节 社区妇女预防保健社区妇女预防保健 第四节第四节 社区老年预防保健社区老年预防保健2.第一节第一节 社区儿童预防保健社区儿童预防保健一一、概述概述二二、各年龄期儿童的保健重点各年龄期儿童的保健重点 三三、儿童保健的具体措施儿童保健的具体措施 四四、早期教育早期教育五五、儿童意外伤害的预防儿童意外伤害的预防3.一、概一、概 述述 儿童保健儿童保健是研究儿童生长发育规律及其是研究儿童生长发育规律及其影响因素，采取有效措施，利用有利因素，影响因素，采取有效措施，利用有利因素，去除有害因素，促进和保障儿童健康成长的去除有害因素，促进和保障儿童健康成长的综合性防治医学。综合性防治医学。目的：目的：增强儿童体质，降低儿童的发病增强儿童体质，降低儿童的发病率和死亡率，提高儿童健康水平，促进全面率和死亡率，提高儿童健康水平，促进全面发展。公认儿童的年龄为发展。公认儿童的年龄为0 01212岁。岁。返回返回 4.二、各年龄期儿童的保健重点二、各年龄期儿童的保健重点 （一）胎儿期及围生期保健（一）胎儿期及围生期保健 （二）新生儿期保健（二）新生儿期保健 （三）婴儿期保健（三）婴儿期保健 （四）幼儿期与学龄前期保健（四）幼儿期与学龄前期保健 （五）童年期保健（五）童年期保健 返回返回5.胎儿期及围生期保健胎儿期及围生期保健胎儿期：孕母保健。孕母要保证充足的营胎儿期：孕母保健。孕母要保证充足的营养，合理安排生活和工作，积极防治疾病，养，合理安排生活和工作，积极防治疾病，用药慎重，心情愉快。用药慎重，心情愉快。围产期：预防遗传性疾病与先天畸形；预围产期：预防遗传性疾病与先天畸形；预防异常产、早产、低出生体重儿、胎儿生防异常产、早产、低出生体重儿、胎儿生长发育迟滞以及预防新生儿窒息和感染等。长发育迟滞以及预防新生儿窒息和感染等。6.新生儿期保健新生儿期保健 出生时的护理出生时的护理 新生儿家庭护理新生儿家庭护理 新生儿抚触新生儿抚触 新生儿期：自胎儿娩出脐带结新生儿期：自胎儿娩出脐带结扎至扎至2828天之间的一段时间天之间的一段时间室温室温25-2825-28保持呼吸道通畅保持呼吸道通畅母婴同室、母乳喂母婴同室、母乳喂养养室内温湿度适宜室内温湿度适宜喂养方法科学喂养方法科学主义脐带护理主义脐带护理避免父母以外的避免父母以外的人接触人接触时间：沐浴后或穿时间：沐浴后或穿衣前衣前室温：室温：2525左右左右力度及顺序力度及顺序7.婴儿期保健婴儿期保健 提倡母乳喂养，合理添加辅食。定期提倡母乳喂养，合理添加辅食。定期 进行体格检查，便于早期发现营养不良、进行体格检查，便于早期发现营养不良、缺铁性贫血、佝偻病等疾病并予以及时的缺铁性贫血、佝偻病等疾病并予以及时的干预和治疗。重视感知觉、动作和语言的干预和治疗。重视感知觉、动作和语言的发育。坚持户外活动。完成基础计划免疫。发育。坚持户外活动。完成基础计划免疫。8.幼儿期与学龄前期保健幼儿期与学龄前期保健 合理安排膳食。每年体检合理安排膳食。每年体检1-2次，注重次，注重牙齿保健。加强早期教育，促进幼儿智力牙齿保健。加强早期教育，促进幼儿智力和动作发育。培养儿童养成良好的生活习和动作发育。培养儿童养成良好的生活习惯和独立生活能力。注意意外事故如跌伤、惯和独立生活能力。注意意外事故如跌伤、烫伤、异物吸入等的预防。烫伤、异物吸入等的预防。9.童童 年年 期期 继续进行生长发育监测（每年继续进行生长发育监测（每年1-2次），次），进行龋齿、缺铁性贫血等常见病的筛查进行龋齿、缺铁性贫血等常见病的筛查与矫治；重视早期教育，注意培养独立与矫治；重视早期教育，注意培养独立生活能力和讲卫生、讲礼貌、爱集体、生活能力和讲卫生、讲礼貌、爱集体、爱劳动的道德品质。加强体格锻炼，注爱劳动的道德品质。加强体格锻炼，注意安全，预防意外。意安全，预防意外。返回返回10.三、儿童保健的具体措施三、儿童保健的具体措施 护理护理 营养营养计划免疫计划免疫 社区保健管理社区保健管理 体体 格格 锻锻 炼炼 儿童心理保健儿童心理保健 11.护护 理理居室：应阳光充足，空气新鲜。居室：应阳光充足，空气新鲜。衣着：小儿衣着应以轻柔、大小适中，衣着：小儿衣着应以轻柔、大小适中，易于穿脱的纯棉织物为宜，不应过厚易于穿脱的纯棉织物为宜，不应过厚过多。过多。习惯的培养：睡眠习惯习惯的培养：睡眠习惯、卫生习惯、卫生习惯、饮食习惯饮食习惯 12.返回返回13.社区保健管理社区保健管理 新生儿家庭访视新生儿家庭访视（三次）（三次）儿童保健门诊儿童保健门诊：婴儿生后婴儿生后4242天体检一次，天体检一次，1 1岁以内每岁以内每3 3个月检查一次，个月检查一次，1 13 3岁每半年岁每半年检查一次，检查一次，3 37 7岁每年检查一次。岁每年检查一次。定期检查内容：体格测量及评价；全身各定期检查内容：体格测量及评价；全身各系统体格检查；常见病的实验室检查，如系统体格检查；常见病的实验室检查，如佝偻病、缺铁性贫血、微量元素缺乏、生佝偻病、缺铁性贫血、微量元素缺乏、生长发育迟缓等。长发育迟缓等。返回返回14.体体 格格 锻锻 炼炼“三浴三浴”锻炼：空气浴锻炼：空气浴、日光浴、日光浴、水浴、水浴。体育运动体育运动：主要选择游戏性项目，如玩：主要选择游戏性项目，如玩木马、骑小车子、打滑梯、玩球、跳绳木马、骑小车子、打滑梯、玩球、跳绳等活动。等活动。返回返回 15.儿童心理保健儿童心理保健 儿童心理健康标准儿童心理健康标准 常见儿童心理问题及预防常见儿童心理问题及预防 心理健康与家庭教育心理健康与家庭教育 16.儿童心理健康标准儿童心理健康标准 智力发育正常智力发育正常情绪稳定而愉快情绪稳定而愉快 意志健全与行为协调意志健全与行为协调 稳定、协调的个性稳定、协调的个性 人际交往和谐人际交往和谐 17.常见儿童心理问题及预防常见儿童心理问题及预防 吮吸手指吮吸手指 咬指甲咬指甲 屏气发作屏气发作 口吃口吃 选择性缄默症选择性缄默症 遗尿症遗尿症 注意力缺乏多动症注意力缺乏多动症 18.心理健康与家庭教育心理健康与家庭教育 父母应以身作则父母应以身作则 建立和谐的家庭人际关系建立和谐的家庭人际关系 采用正确的教育方式采用正确的教育方式 19.四、早期教育（自学）四、早期教育（自学）早期教育观念早期教育观念 儿童早期教育方法儿童早期教育方法 20.五、儿童意外伤害的预防五、儿童意外伤害的预防环境安全环境安全 预防交通事故预防交通事故 预防溺水预防溺水 避免外伤避免外伤 防止窒息防止窒息 预防中毒预防中毒 21.第二节第二节 社区青少年预防保健社区青少年预防保健一、一、概述概述 二、二、青少年保健重点青少年保健重点 三、三、青少年主要存在的健康问题及预防青少年主要存在的健康问题及预防22.一、概一、概 述述 青少年时期是人生的关键时期，是卫青少年时期是人生的关键时期，是卫 生保健需求量最大、接受健康教育最迫切生保健需求量最大、接受健康教育最迫切 的时期。因此要把增强青少年身心健康、的时期。因此要把增强青少年身心健康、促进青少年学生健康成长和幸福生活作为促进青少年学生健康成长和幸福生活作为 教育的基本目标，并逐步完善学校、家庭教育的基本目标，并逐步完善学校、家庭 和社区相结合的青少年卫生保健工作网络。和社区相结合的青少年卫生保健工作网络。返回返回23.二、青少年保健重点二、青少年保健重点 童年期（小学年龄期）的保健重点童年期（小学年龄期）的保健重点 青春期保健重点青春期保健重点 返回返回 24.三、青少年主要存在的健康三、青少年主要存在的健康问题及预防问题及预防肥胖肥胖 视力下降视力下降 龋齿充填率较低龋齿充填率较低 青少年的主要心理问题青少年的主要心理问题 25.青少年的主要心理问题青少年的主要心理问题 嫉妒心理嫉妒心理 自卑心理自卑心理逆反心理逆反心理 挫折心理挫折心理 青春期焦虑症青春期焦虑症 癔症癔症 吸烟饮酒心理吸烟饮酒心理犯罪心理犯罪心理 26.第三节第三节 社区妇女预防保健社区妇女预防保健 一、一、概述概述 二二 、青春期预防保健、青春期预防保健 三、围婚期预防保健三、围婚期预防保健 四、围生期预防保健四、围生期预防保健 五、围绝经期预防保健五、围绝经期预防保健 27.一一、概概 述述 妇女保健是针对女性生理和生殖系统妇女保健是针对女性生理和生殖系统的特点，以预防保健为的特点，以预防保健为中心中心，以提高和，以提高和维护妇女身心健康为维护妇女身心健康为目标目标，以青春期、，以青春期、围婚期、生育期（围生期是其核心部分）围婚期、生育期（围生期是其核心部分）、围绝经期和老年期保健为、围绝经期和老年期保健为主要内容主要内容，包括计划生育宣教和技术指导、妇女常包括计划生育宣教和技术指导、妇女常见病普查普治和女工劳动保护等工作的见病普查普治和女工劳动保护等工作的基层保健。基层保健。28.二二、青春期预防保健青春期预防保健（一）青春期发育特点（一）青春期发育特点1 1生理变化生理变化（1 1）体格发育迅速）体格发育迅速（2 2）第二性征发育）第二性征发育 （3 3）生殖器官发育并出现月经初潮）生殖器官发育并出现月经初潮2 2社会、心理行为特征社会、心理行为特征 （1 1）性发育引起的心理问题）性发育引起的心理问题（2 2）独立意识增强、情绪不稳定与世界观的形成）独立意识增强、情绪不稳定与世界观的形成 （3 3）学习压力大、伙伴关系密切）学习压力大、伙伴关系密切 （4 4）早恋及青少年妊娠）早恋及青少年妊娠 （5 5）其他问题）其他问题 29.（二）青春期保健重点（二）青春期保健重点 1 1良好的饮食习惯与合理膳食良好的饮食习惯与合理膳食 2 2良好的生活方式与体育锻炼良好的生活方式与体育锻炼 3 3经期卫生指导经期卫生指导 4 4心理卫生与健康行为心理卫生与健康行为 5 5性教育性教育 30.三、围婚期预防保健三、围婚期预防保健 1.1.婚前医学检查婚前医学检查 2.2.婚前卫生及计划生育指导婚前卫生及计划生育指导 3.3.优生优育指导：近亲不相恋；婚前及受优生优育指导：近亲不相恋；婚前及受孕准备；配偶的选择；适宜的年龄及受孕准备；配偶的选择；适宜的年龄及受孕时机；健康状况等孕时机；健康状况等 31.四四、围生期预防保健围生期预防保健（一）孕妇建立保健手册（一）孕妇建立保健手册(卡卡)(二二)接受定期的产前检查：时间、内容接受定期的产前检查：时间、内容 （三）孕妇的保健指导：膳食营养（三）孕妇的保健指导：膳食营养 孕期卫生与保健孕期卫生与保健 （四）产褥期的健康指导：产后家庭访视频（四）产褥期的健康指导：产后家庭访视频率、内容；产褥期的护理及健康指导率、内容；产褥期的护理及健康指导 32.五、围绝经期预防保健五、围绝经期预防保健（一）围绝经期妇女生理、心理特点（一）围绝经期妇女生理、心理特点（二）围绝经期预防保健（二）围绝经期预防保健 1保健指导保健指导 2定期体检定期体检 3泌尿生殖道症状的预防泌尿生殖道症状的预防 33.五五、围绝经期预防保健围绝经期预防保健1 1保健指导保健指导（1 1）戒烟）戒烟 （2 2）合理运动）合理运动 （3 3）合理膳食）合理膳食 （4 4）心理调适）心理调适 （5 5）配偶支持及避孕）配偶支持及避孕 （6 6）激素替代疗法）激素替代疗法(HRT)(HRT)34.第四节第四节 社区老年预防保健社区老年预防保健一、人口老龄化的标准一、人口老龄化的标准 二、人口老龄化的现状与趋势二、人口老龄化的现状与趋势三、人口老龄化与社会问题三、人口老龄化与社会问题四、老年人与家庭四、老年人与家庭五、老年人的生理与心理特点五、老年人的生理与心理特点六、老年人的社会生活改变六、老年人的社会生活改变七、老年人的患病特点七、老年人的患病特点八、联合国老年人保健原则八、联合国老年人保健原则九、社区老年人保健与护理九、社区老年人保健与护理十、老年人常见健康问题和预防十、老年人常见健康问题和预防35.一、人口老龄化的标准一、人口老龄化的标准（一）老年人口比例（一）老年人口比例 老年人口比例又称老年人口系数，即在老年人口比例又称老年人口系数，即在某国家或地区的总人口构成中，老年人口某国家或地区的总人口构成中，老年人口数占总人口数的比例。数占总人口数的比例。36.一、人口老龄化的标准一、人口老龄化的标准（二）老年人的年龄划分标准（二）老年人的年龄划分标准 1.1.国际上对老年人的年龄划分标准国际上对老年人的年龄划分标准 2.2.我国对老年人的年龄划分标准我国对老年人的年龄划分标准 37.二、人口老龄化的现状与趋势二、人口老龄化的现状与趋势（一）世界人口老龄化趋势与特点（一）世界人口老龄化趋势与特点 1.1.全球人口老龄化的速度加快全球人口老龄化的速度加快2.2.2 2发展中国家老年人口增长速度快发展中国家老年人口增长速度快 3.3.3 3全球人口老龄化的区域分布不均全球人口老龄化的区域分布不均衡衡 4.4.4 4人口平均预期寿命延长人口平均预期寿命延长5.5.5 5女性老年人增长速度快女性老年人增长速度快6.6.6 6高龄老年人快速增长高龄老年人快速增长38.二、人口老龄化的现状与趋势二、人口老龄化的现状与趋势（二）我国人口老龄化趋势与特点（二）我国人口老龄化趋势与特点 1 1老年人口规模巨大老年人口规模巨大 2 2人口老龄化发展迅速人口老龄化发展迅速 3 3地区发展不平衡地区发展不平衡 4 4城乡倒置显著城乡倒置显著 5 5女性老年人口数量多于男性女性老年人口数量多于男性 6 6老龄化超前于现代化老龄化超前于现代化 39.三、人口老龄化与社会问题三、人口老龄化与社会问题（一）社会负担加重（一）社会负担加重 （二）社会文化福利事业的发展与人口老龄（二）社会文化福利事业的发展与人口老龄 化不适应化不适应 （三）家庭养老功能减弱（三）家庭养老功能减弱 （四）老年人对医疗保健、生活服务的需求（四）老年人对医疗保健、生活服务的需求 突出突出 40.四、老年人与家庭四、老年人与家庭（一）人口老龄化对家庭的影响（一）人口老龄化对家庭的影响 （二）家庭中的养老负担（二）家庭中的养老负担 （三）关注并帮助受虐待的老人（三）关注并帮助受虐待的老人（四）老年人婚姻（四）老年人婚姻41.五、老年人的生理与心理特点五、老年人的生理与心理特点（一）老年人的生理特点（一）老年人的生理特点 1 1老年人形体的变化老年人形体的变化 身高、体重下降身高、体重下降 皮肤松弛，皱纹增多皮肤松弛，皱纹增多 毛发变白脱落毛发变白脱落 2 2老年人生理功能的变化老年人生理功能的变化 42.五、老年人的生理与心理特点五、老年人的生理与心理特点（二）老年人的心理特点（二）老年人的心理特点 1 1孤独心理孤独心理 2 2怀旧心理怀旧心理 3 3忧虑多疑忧虑多疑 4 4牵挂心理牵挂心理 5 5性需求心理性需求心理43.六、老年人的社会生活改变六、老年人的社会生活改变（一）生活方式的变化（一）生活方式的变化 1 1工作生活方式工作生活方式 2 2家庭生活方式家庭生活方式（二）生活事件（二）生活事件 1 1退休退休 2 2丧偶丧偶 3 3再婚再婚 4 4家庭不和睦家庭不和睦 44.七、老年人的患病特点七、老年人的患病特点1.1.患病率高患病率高 2.2.不能全面正确提供病史不能全面正确提供病史 3.3.疾病不易被发觉疾病不易被发觉4.4.疾病的并存性疾病的并存性 5.5.发病缓慢且临床症状不典型发病缓慢且临床症状不典型6.6.易发生意识障碍易发生意识障碍 7.7.易发生水、电解质紊乱易发生水、电解质紊乱8.8.身心后遗症发病率高身心后遗症发病率高45.八、联合国老年人保健原则八、联合国老年人保健原则 1991年年12月月16日联合国大会通过联合日联合国大会通过联合国老年人原则。该原则强调老年人的独立、国老年人原则。该原则强调老年人的独立、参与、照顾、自我充实和尊严。参与、照顾、自我充实和尊严。46.九、社区老年人保健与护理九、社区老年人保健与护理（一）老年人的健身与娱乐活动（一）老年人的健身与娱乐活动（二）老年人的饮食（二）老年人的饮食（三）老年人的休息与睡眠（三）老年人的休息与睡眠（四）老年人的安全防护（四）老年人的安全防护47.（一）老年人的健身与娱乐活动（一）老年人的健身与娱乐活动1 1世界卫生组织关于老年人健身的五项指世界卫生组织关于老年人健身的五项指导原则导原则 应特别重视有助于心血管健康的运动应特别重视有助于心血管健康的运动 应重视重量训练应重视重量训练 注意维持体能运动的注意维持体能运动的“平衡平衡”高龄老人和体质衰弱者应参加运动高龄老人和体质衰弱者应参加运动 关注与锻炼相关的心理因素关注与锻炼相关的心理因素 48.（一）老年人的健身与娱乐活动（一）老年人的健身与娱乐活动 2 2老年人的运动老年人的运动 适合于老年人的健身项目有散步、慢跑、适合于老年人的健身项目有散步、慢跑、太极拳、气功、球类运动、跳舞等太极拳、气功、球类运动、跳舞等 。49.（一）老年人的健身与娱乐活动（一）老年人的健身与娱乐活动3 3老年人坚持适度锻炼的注意事项老年人坚持适度锻炼的注意事项 注意病情、气候变化注意病情、气候变化 空腹及饱餐后不宜立即运动空腹及饱餐后不宜立即运动 运动量不宜过大运动量不宜过大 活动动作应柔和活动动作应柔和 合理安排运动时间合理安排运动时间 选择合适的运动场地选择合适的运动场地 自我监测运动强度自我监测运动强度 50.（二）老年人的饮食（二）老年人的饮食1 1营养平衡与饮食搭配营养平衡与饮食搭配2 2合理的烹调合理的烹调3 3一日三餐合理安排一日三餐合理安排，养成良好的进食习惯养成良好的进食习惯 4 4注意饮食卫生注意饮食卫生 5 5恰当的进餐方式恰当的进餐方式51.（三）老年人的休息与睡眠（三）老年人的休息与睡眠 1 1休息休息2 2睡眠睡眠 52.（四）老年人的安全防护（四）老年人的安全防护1 1预防跌倒预防跌倒 2 2预防坠床预防坠床 3 3预防呛噎预防呛噎 4 4用药安全用药安全 5 5预防感染预防感染53.预预 防防 跌跌 倒倒 光线充足光线充足 居室布置合理居室布置合理穿着合体穿着合体 地面平整防滑地面平整防滑 动作适度动作适度 注意外出安全注意外出安全 54.十、老年人常见健康问题和预防十、老年人常见健康问题和预防（一）老年人常见的社会心理问题和预防（一）老年人常见的社会心理问题和预防 （二）老年人常见的生理问题和预防（二）老年人常见的生理问题和预防 55.（一）老年人常见的社会心理问题和预防（一）老年人常见的社会心理问题和预防1 1离退休综合征离退休综合征 主要表现：主要表现：坐卧不安、行为重复、犹豫不决、坐卧不安、行为重复、犹豫不决、不知所措，易急躁和发脾气，敏感多疑，易产生偏不知所措，易急躁和发脾气，敏感多疑，易产生偏见，甚至引起失眠、多梦、心悸、全身燥热等症状。见，甚至引起失眠、多梦、心悸、全身燥热等症状。预防措施：预防措施：调整心态，顺应规律。调整心态，顺应规律。发挥余热，重归社会。发挥余热，重归社会。善于学习，渴求新知。善于学习，渴求新知。培养爱好，寄托精神。培养爱好，寄托精神。扩大社交，排解寂寞。扩大社交，排解寂寞。生活规律，保健身体。生活规律，保健身体。进行必要的药物和心理进行必要的药物和心理治疗。治疗。56.（一）老年人常见的社会心理问题和预防（一）老年人常见的社会心理问题和预防2 2老年抑郁症老年抑郁症 主要表现：主要表现：常见的临床表现为情绪低落，常见的临床表现为情绪低落，慢性焦虑，反应迟钝，躯体不适，兴趣丧失、慢性焦虑，反应迟钝，躯体不适，兴趣丧失、言行减少，不愿与人交往，精神不振、疲乏言行减少，不愿与人交往，精神不振、疲乏无力，自我评价下降，悲观失望，甚至有自无力，自我评价下降，悲观失望，甚至有自杀倾向。杀倾向。预防措施：预防措施：尽量把已有的身体疾病治好，尽量把已有的身体疾病治好，设法减轻其痛苦。设法减轻其痛苦。鼓励老年人扩大人际交鼓励老年人扩大人际交往，多参加一些社会活动，培养广泛的兴趣往，多参加一些社会活动，培养广泛的兴趣和爱好。和爱好。创造良好的家庭环境，给予老年创造良好的家庭环境，给予老年人充分的关心和照顾。人充分的关心和照顾。采用心理治疗或药采用心理治疗或药物治疗。物治疗。57.（一）老年人常见的社会心理问题和预防（一）老年人常见的社会心理问题和预防3 3老年疑病症老年疑病症主要表现：主要表现：患者长时间认为自己有病，求医时患者长时间认为自己有病，求医时对自己病情的诉说不厌其烦，对自身变化特别敏对自己病情的诉说不厌其烦，对自身变化特别敏感和警惕，并且加以夸大和曲解，对自己的病症感和警惕，并且加以夸大和曲解，对自己的病症感到极为焦虑，然而其严重程度与实际情况极不感到极为焦虑，然而其严重程度与实际情况极不相符。相符。预防措施：预防措施：可以通过心理调节来预防，组织老可以通过心理调节来预防，组织老年人参加一些有益的娱乐活动和适当的社会活动，年人参加一些有益的娱乐活动和适当的社会活动，扩大生活圈，多交一些朋友，加强与老年人的沟扩大生活圈，多交一些朋友，加强与老年人的沟通，积极开展老年期精神心理卫生教育，解除或通，积极开展老年期精神心理卫生教育，解除或减轻患者的精神负担。减轻患者的精神负担。58.（一）老年人常见的社会心理问题和预防（一）老年人常见的社会心理问题和预防4 4丧偶丧偶 主要表现：主要表现：这个过程大致分为自责、怀念、恢这个过程大致分为自责、怀念、恢复三个阶段。复三个阶段。预防措施：预防措施：针对丧偶的问题，可从以下方面进针对丧偶的问题，可从以下方面进行心理调试。行心理调试。首先，首先，欲使自己尽快从悲痛中解脱欲使自己尽快从悲痛中解脱出来，可通过各种方式尽情地宣泄一番。出来，可通过各种方式尽情地宣泄一番。其次，其次，应设法转移自己的注意力，可参加一些有益的文应设法转移自己的注意力，可参加一些有益的文体活动，多接触外面的世界，精神上的痛苦也会体活动，多接触外面的世界，精神上的痛苦也会随之淡化和消失。随之淡化和消失。此外，此外，应勇敢地挑起社会和家应勇敢地挑起社会和家庭的重担，将是对老伴最好的缅怀庭的重担，将是对老伴最好的缅怀和思念。和思念。59.（一）老年人常见的社会心理问题和预防（一）老年人常见的社会心理问题和预防5 5高楼住宅综合征高楼住宅综合征 主要表现：主要表现：主要表现有体质虚弱，面色苍白，主要表现有体质虚弱，面色苍白，好静恶动，性情孤僻等。甚至因感觉孤独、压抑、好静恶动，性情孤僻等。甚至因感觉孤独、压抑、丧失生活的意义而自杀。丧失生活的意义而自杀。预防措施：预防措施：指导老年人认识高楼住宅综合征指导老年人认识高楼住宅综合征的危害；的危害；家庭与社会给老年人更多的关爱，激家庭与社会给老年人更多的关爱，激发老年人参加社会活动的兴趣，增加人际交往的发老年人参加社会活动的兴趣，增加人际交往的范围和频度；范围和频度；多进行户外运动，选择适宜的运多进行户外运动，选择适宜的运动项目和运动量，持之以恒；动项目和运动量，持之以恒；高龄老年人，体高龄老年人，体质衰弱、慢性疾病者，在医生指导下进行，以免质衰弱、慢性疾病者，在医生指导下进行，以免发生意外。发生意外。60.（一）老年人常见的社会心理问题和预防（一）老年人常见的社会心理问题和预防6 6老年痴呆老年痴呆 老年痴呆老年痴呆是指老年期出现的以后天获得的持是指老年期出现的以后天获得的持续时间较长的精神神经功能多方面障碍为特续时间较长的精神神经功能多方面障碍为特点的临床表现。点的临床表现。预防措施：预防措施：调节膳食。调节膳食。情志舒畅。情志舒畅。智力训练。智力训练。坚持活动。坚持活动。61.（二）老年人常见的生理问题和预防（二）老年人常见的生理问题和预防 1 1口腔干燥口腔干燥 护理措施：护理措施：多饮水，宜少量多次饮用。多饮水，宜少量多次饮用。多吃新鲜蔬菜与水果，细嚼慢咽。多吃新鲜蔬菜与水果，细嚼慢咽。每餐饮每餐饮食干和稀要结合食用，多进食流质和半流质食干和稀要结合食用，多进食流质和半流质饮食，饮食宜清淡。饮食，饮食宜清淡。因糖尿病、贫血、慢因糖尿病、贫血、慢性咽喉炎以及维生素性咽喉炎以及维生素C C缺乏等疾病所致者应采缺乏等疾病所致者应采取针对性治疗。取针对性治疗。62.