常见的应激源.pptx

应激与心理危机的联系与区别应激与心理危机的联系与区别主体主体事件事件性质性质事件事件强度强度个体个体应对应对对个体对个体的影响的影响本质本质应激应激个体个体正面正面负面负面不定不定尝试尝试应对应对心身心身反应反应保护性保护性反应反应心理心理危机危机个体个体群体群体负面负面破坏性破坏性不知如不知如何应对何应对各类精各类精神障碍神障碍心身失心身失衡状态衡状态u急性应激障碍急性应激障碍u急性应激性精神病急性应激性精神病u创伤后应激障碍（创伤后应激障碍（PTSDPTSD）u持久性心因反应持久性心因反应u适应性障碍适应性障碍心理危机的分类心理危机的分类第三讲第三讲 常见的应激源常见的应激源重点：重点：1.常见的应激源常见的应激源2.高危工种高危工种3.大学生能遇到的应激源有哪些大学生能遇到的应激源有哪些难点：难点：理解生理性应激源和环境性应激源对个体的影响理解生理性应激源和环境性应激源对个体的影响一、与工作有关的应激一、与工作有关的应激1.工作复杂程度高工作复杂程度高2.超载工作超载工作3.或低载工作或低载工作4.不安全的物理环境不安全的物理环境5.倒班的工作倒班的工作6.要求技术不断更新的工作要求技术不断更新的工作（一）工作环境有关的应激（一）工作环境有关的应激（二）角色模糊和人际关系紧张（二）角色模糊和人际关系紧张1 1、角色模糊应激、角色模糊应激2 2、人际关系应激、人际关系应激（三）工作应激的症状（三）工作应激的症状1 1、工作应激的心理症状、工作应激的心理症状（1 1）焦虑、紧张、迷惑和急躁）焦虑、紧张、迷惑和急躁 （2 2）疲劳感、生气、憎恶）疲劳感、生气、憎恶（3 3）情绪过敏和反应过敏）情绪过敏和反应过敏 （4 4）感情压抑）感情压抑（5 5）交流的效果降低）交流的效果降低 （6 6）退缩和忧郁）退缩和忧郁（7 7）孤独感和疏远感）孤独感和疏远感 （8 8）注意力分散）注意力分散（9 9）缺乏自发性和创造性）缺乏自发性和创造性 （1010）精神疲劳低智能工作）精神疲劳低智能工作 （1111）在工作中表现出厌烦和不满情绪；（）在工作中表现出厌烦和不满情绪；（1212）自信心不足）自信心不足2 2、工作应激的生理症状、工作应激的生理症状（1 1）心率加快，血压升高）心率加快，血压升高 （2 2）肾上腺素和去甲肾）肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加上腺素分泌增加（3 3）肠胃失调，如溃疡）肠胃失调，如溃疡 （4 4）身体受伤）身体受伤（5 5）身体疲劳）身体疲劳 （6 6）死亡）死亡（7 7）心脏疾病）心脏疾病 （8 8）呼吸问题）呼吸问题（9 9）流汗量增加）流汗量增加 （1010）皮肤功能失调）皮肤功能失调（1111）头痛）头痛 （1212）癌症）癌症（1313）肌肉紧张）肌肉紧张 （1414）睡眠不良）睡眠不良3 3、工作应激的行为症状、工作应激的行为症状（1 1）拖延和避免工作）拖延和避免工作 （2 2）表现和生产能力降低）表现和生产能力降低（3 3）酗酒和吸毒）酗酒和吸毒 （4 4）工作完全被破坏）工作完全被破坏（5 5）去医院的次数增加）去医院的次数增加 （6 6）为了逃避，饮食过度，导）为了逃避，饮食过度，导致肥胖致肥胖（7 7）由于胆怯，吃得少，可能伴随着抑郁）由于胆怯，吃得少，可能伴随着抑郁（8 8）没胃口，瘦得快）没胃口，瘦得快（9 9）冒险行为增加，包括不顾后果的驾车和赌博）冒险行为增加，包括不顾后果的驾车和赌博（1010）侵犯别人，破坏公共财产，偷窃）侵犯别人，破坏公共财产，偷窃（1111）与家庭和朋友的关系恶化）与家庭和朋友的关系恶化 （1212）自杀和试图自杀）自杀和试图自杀（四）各职业工作者常见的应激反应（四）各职业工作者常见的应激反应1 1、航空航天、航空航天人员人员（五）各职业工作者常见的应激反应（五）各职业工作者常见的应激反应1 1、航空航天、航空航天人员人员2 2、空中交通控制者、空中交通控制者 3 3、潜水艇生活者和潜水员、潜水艇生活者和潜水员4 4、军人、军人5 5、机动车驾驶员、机动车驾驶员6 6、会计及商业雇员、会计及商业雇员7 7、医护人员医护人员8 8、律师、警察、教师和其他律师、警察、教师和其他二、家庭中的应激二、家庭中的应激A：应激事件：应激事件B：家庭资源：家庭资源C：家庭对事件的定义或解释：家庭对事件的定义或解释X：危机：危机 在在家家庭庭内内部部，只只有有家家庭庭成成员员认认为为事事件件具具有有威威胁胁性性(c)，且且家家庭庭资资源源不不足足以以应应对对时时(B)，危危机机(x)才会产生。才会产生。（一）家庭应激的（一）家庭应激的ABCX模型模型1、新家庭建立、新家庭建立2、增添新家庭成员、增添新家庭成员3、家庭成员分别、家庭成员分别4、失去家庭成员、失去家庭成员（二）正常变迁应激（二）正常变迁应激1、离婚、离婚2、家庭暴力、家庭暴力（三）不正常变迁应激（三）不正常变迁应激（四）家庭与工作相互影响（四）家庭与工作相互影响1 1、蔓延关系、蔓延关系2 2、补偿关系、补偿关系3 3、工具关系、工具关系4 4、冲突关系、冲突关系与妻子吵架与妻子吵架吵架后无心吵架后无心工作工作工作未完成工作未完成而遭到批评而遭到批评被批评后更被批评后更加郁闷加郁闷三、环境应激三、环境应激（一）自然灾害应激（一）自然灾害应激（二）技术性灾害应激（二）技术性灾害应激（三）都市噪音应激（三）都市噪音应激（四）空气污染应激（四）空气污染应激（五）过度拥挤应激（五）过度拥挤应激四、其他应激四、其他应激1、疼痛和悲伤、疼痛和悲伤2、隔离、监禁及饥饿、隔离、监禁及饥饿3、束缚、移居和旅行、束缚、移居和旅行4、肌肉运动、肌肉运动5、演说和睡眠剥夺、演说和睡眠剥夺u年龄年龄u怀孕和授乳怀孕和授乳u性性6、生理状态、生理状态u昼夜节律昼夜节律u季节变化季节变化7、生物节律、生物节律五、大学生常见的危机五、大学生常见的危机1、人际关系带来的危机、人际关系带来的危机2、学习带来的危机、学习带来的危机3、就业压力带来的危机、就业压力带来的危机4、恋爱带来的危机、恋爱带来的危机测测你的承受力测测你的承受力u长期受强烈的劣性精神刺激，一直处在紧张状态之中；长期受强烈的劣性精神刺激，一直处在紧张状态之中；u长时间内经常出现疲惫感，尤其是清晨起床后仍感疲倦，长时间内经常出现疲惫感，尤其是清晨起床后仍感疲倦，或出现原因不明的极度疲劳，总觉得歇不过来；或出现原因不明的极度疲劳，总觉得歇不过来；u忧郁懒散、不愿与他人交往、心慌意乱、心神不安、烦忧郁懒散、不愿与他人交往、心慌意乱、心神不安、烦闷好生气；闷好生气；u食欲下降、失眠头痛、便秘或腹泻、血压波动或心律不食欲下降、失眠头痛、便秘或腹泻、血压波动或心律不齐等；齐等；u工作学习效率下降、注意力不集中、记忆力减退等。工作学习效率下降、注意力不集中、记忆力减退等。一般具有上述五项或符合其中三项而查不出原因，即为一般具有上述五项或符合其中三项而查不出原因，即为心理超负荷心理超负荷。戴勃福错觉戴勃福错觉 赫尔岑错觉赫尔岑错觉 编索错觉编索错觉 看看着着黑黑点点，自自由由化化前前后后移移动动其他有趣的视错觉图其他有趣的视错觉图数数数数有有几几个个黑黑点点？诸诸线线是是否否平平行行？诸诸线线是是否否平平行行（二二）？静静的的还还是是动动的的？画画里里还还是是画画外外？柱柱字字是是方方的的还还是是圆圆的的？左左边边的的柱柱子子推荐书籍：推荐书籍：