母婴育儿知识：妈咪身材越好生出的BB越聪明.doc

妈咪身材越好生出的BB越聪明

前言：虽然好身材好脸蛋人人都想拥有，但是你一定想不到，好的身材还会与你的优生优育挂上钩，女人身材越好，生出的宝宝越聪明！但是什么样的身材才算是好身材呢？科学告诉你：聪明妈妈生聪明宝宝
我们都知道，后天的教育和所处的环境对宝宝智力的影响是很大的，但是，在遗传问题上，遗传对智力的影响也是不容小觑的。据科学家评估，遗传对智力的影响占比最大，约占50%-60%。
另外，据澳大利亚科学家的研究结果表明，这是因为人类与智力有关的基因主要集中在X染色体上。女性有两条X染色体，而男性则有一条X染色体一条Y染色体；同时母亲的X染色体基因决定着孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则对塑造后代的情感和性格的影响力要更大一些。因此，母亲的智力在遗传因素中占有更重要的地位。
据相关数据显示，父亲智力低下而母亲智力正常，子女出现智力低下的机会小于10%；如果母亲智力低下，父亲智力正常，则下一代出现智力低下的机会大于10%，可见聪明妈妈生聪明孩子的说法是有科学道理的。
研究提醒你：臀肥腰瘦，宝宝发育好
生活中我们都羡慕丰乳肥臀的好身材，这是出于视觉上的享受。而有研究发现，女性的腰围与臀围的差距越大，孩子的智商越高！这可就上升到遗传学高度了啊。
Why？其中奥秘在于臀部和腰部所含脂肪酸不同，对智力发展起到促进或抑制的作用。臀部中脂肪酸中含有的是Omega-3，可以改善女人的精神能力，以及怀孕期间孩子的精神能力。而腰部含有的是Omega-6脂肪酸，这类脂肪酸起到的作用与Omega-3恰恰相反，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育，而且腰部的脂肪可能还会引起糖尿病和心脏病。
按照以上理论，臀要肥，腰要瘦，腰围与臀围的差距越大，更有利与胎儿的发育。当然，腰围和臀围的比例不是没有底线，研究发现，女人的腰围和臀围比例在0.60.7之间是最为理想的。
这明显就是遭吐槽的节奏嘛，身材不好已经够对不起大众了，现在还要对不起下一代？！这是天要我必须减肥的节奏啊。
想生高智商宝宝，赶快塑造好身材吧
既然腰部臀部两个部位的脂肪对宝宝有一定影响。那么出于对我们下一代智商的考虑，塑造完美身材必须提上日程了。既然瘦腰丰臀的身材更适合生聪明的宝宝，那么在备孕前，姐妹们就要好好准备一番了。有了这个理由，是不是对自己的减肥计划更有信心了？这可是两代人的福利啊。趋利避害，备孕时要减掉腰部的脂肪，囤积臀部脂肪酸，让腰臀比例更加完美，走起！
丰臀：积攒有益于胎儿大脑发育的臀部脂肪
相较于瘦腰，丰臀似乎比较困难。因为丰臀并不是简单地让屁股增加赘肉，而是要让整个臀部的脂肪分布均匀、适中。大家不妨做做深蹲练习。深蹲堪称丰臀的王牌动作，如果动作要领得法，完全下蹲到底的话，实际上是可以练到臀大肌的。
瘦腰：减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪
1、转呼啦圈。为了保持呼啦圈一直不落下，你需要不停摆动腰部，让你的腰部得到更多的锻炼。但要注意的是，一定要避免饭后就摇呼啦圈。
2、尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线，保持小腹的温度，还可以防止大吃大喝把肚子撑出来。
3、多喝水，多运动，多按摩。运动瘦腰一般是比较有效的，大家可以去搜一下瘦腰运动攻略，比如练下瘦腰瑜伽什么的。
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