西南地区干旱心得体会.doc

-范文最新推荐- 西南地区干旱心得体会 “天皇皇，地惶惶，海里有个黑龙王，行云降水神通大，旱涝丰歉任你掌春天懒一懒，秋天捧空碗；春天种一颗，秋天煮一锅”这是云贵高原的孩子们每年春天都会唱的求雨歌，年复一年。所有人都缄默着看着这个春天，期望从孩子们的求雨声中得到慰藉。可谁曾想到，这个春天，并非那样的春暖花开，草长莺飞。这样的歌谣只是唱哑了孩子们的喉咙，唱裂了大地，唱碎了所有农人的心，生命，也在这样的歌谣中奄奄一息。 2018年以来，西南地区持续干旱，云南、广西、贵州、四川、重庆五个省区市旱情不断加重，受旱面积占到全国的83%。 电视画面上，媒体的镜头下，孩子们居然捧着一碗碗脏水喝！这样的画面怎能不让我们触目惊心！水，我们的生命之源，生命起于此，但我们决不能让生命在此停止！ 因为我听见西南的呼号惊心动魄；因为我听见干裂的土地在叫渴，枯黄的树枝在叫渴；因为我听见等待发芽的种子在叫渴，嗷嗷待哺的婴儿在叫渴！云贵高原 ，如一片熬干的血痂、烧红的铜钺啊!孩子干裂的嘴唇,轻轻说着:“我渴啊, 我渴” 这样的呼喊，你可曾听见？ 我们的肩上早已不是一个人生命的重量，而是灾区千千万万人生命的重量！因为，只要你捐出一瓶水，也许你就能救活一个生命，只要你多捐出一瓶水，你便能多救活一个人！在古老的中国，我们深刻铭记一个浪漫的故事，那便是相濡以沫。干涸的车辙里，两条快要干死的鱼互相吐着泡沫湿润对方，用尽最后一个泡沫让对方存活 我相信，生命的重量我们定能承载的动！老祖宗早已交给我们什么是相濡以沫!千里之外的兄弟姐妹，我们同呼吸，我们也能共命运！ 目前，水已成为当地最为紧俏的“商品”：因为缺水，上百万人冒着生命危险下地钻洞找水；没有水种不成菜，一些地方村民就盐吃干饭；没有水，甚至连媳妇也娶不成，谈恋爱先问有无水源。水，就是遏制生命成长的要素。 救生命于水火之中，这是我们良心的呐喊。 我一直通过网络、电视、报纸等多种媒体不间断的关注着西南旱灾的每一条新闻、每一张图片，当我得知贵州200多万人到地下找水喝，当我看到92岁的老汉为了生活徒步行走数十公里挑水的图片，当我看到身处旱区儿童一双双渴望饮用洁净水的眼睛时，我是多么希望我就是他们当中的一员，多么想和他们并肩作战、共同抗灾，可作为一名在校大学生，我能做的事情似乎很少，毕竟我没有影视明星的经济实力不可能捐款数十万，没有解放军官兵的专业素养不可能奔赴第一线去救灾，我唯一能做的也许就是通过互联网、电视等媒体不断的关注旱区灾民的情况，了解他们的近况以及他们遇到的困难，并将我对他们的关心化作文字散播在网络，以期待更多的网民和我一样，为旱区祈祷，为旱区的灾民祈祷。 其实我们除了通过各种媒介表达我们的关心之外，我们除了像少先队员每人捐一瓶水之外，作为大学生，我们还可以从以下几个方面，来真真切切的帮助身处旱区的灾民们。 一、募捐。汶川地震时，学校的捐款箱到处都是，而西南旱灾，学校以及学生社团组织的捐款活动却很少，虽然我们可用个人的名义向旱区捐款，但我觉得我们有必要站出来，组织一些募捐活动，来为身处旱区的同胞们奉献我们自己的一份力量。在现场的募捐的时候，我们可以在捐款箱边上放上几张海报，而海报的形式则可是多种多样的，比如我们可以通过图片配文字的方式做一期宣传海报，来向全校展示我们西南地区旱灾的具体情况来唤起同学们对西南旱区灾民的关注，另外，我们也可对思源甘泉、中国扶贫基金会、中国红基金会春雨行动等各种接受捐助机构做一个详细的介绍，帮助同学们梳理出捐助的具体步骤，促进各大爱心机构举办的捐款活动更好的开展。 二、给予家处旱区的同学们更多生理和心理上的照顾。我相信，在我们的学校或者是我们的周围肯定有同学是来自西南五省重旱区，虽此时他们没处在旱区，但我相信他们的心会和身处家乡的父老乡亲紧紧联系在一起，他们会牵挂着生活在家乡的每一位亲人，牵挂着亲人们是否喝上了洁净的水，牵挂着亲人的生活是否正常等等，我相信，媒体上关于旱区的任何照片、任何镜头都可能深深的刺痛他们，因此，这个时候我们应该给予我们身边家处旱区的同学们更多的照顾，这样也算帮助那些身处灾区的父母们一个大忙。 三、节约用水，从我做起。也许有人会说，即使我们从现在开始节约身边的每一滴水，我们也不可能把我们节约下来的水运送到西南旱区，但我想说，只有我们节约身边的每一滴水，将保护节约用水、保护环境作为我们每个人的责任，我们才对得起正饱受缺水煎熬的西南同胞们，才能为地球这个大家庭未来的发展贡献自己的一份力量。我相信西南大旱，对我们来说都是一个教育，当我们肆意浪费我们身边的水资源时，我们应该想到在离我们不远的地方正有许许多多的同胞在经历着缺水的痛苦，因此，我们应该节约身边的每一滴水，为了他人，也为了自己。 四、为旱区灾民祈福。汶川地震时，我们将绿丝带手手相传，将祝福化作盏盏烛光上千人围在湖边默默祈祷，而西南旱灾，我们也需要这么一些活动来把我们凝聚到一起，为旱区的灾民祈祷，给身处旱区的灾民力量，以帮助他们度过难关。 西南旱灾牵动着每个中国人的心，我相信所有的华夏儿女和我一样，每时每刻都在为旱区的灾民祈福，祈祷着身处旱区的同胞们能够坚强的挺过去，祈祷着天公作美能够下场及时雨尽快解决西南的旱情,祈祷上天能尽快还我西南同胞一个湿润而舒适的生活环境 此时此刻，我恨不能挟雷携电、驱云护雨，我恨不能排山倒海、手挽江河。掬一捧浪花 ，送给父老乡亲。告诉他们，江淮的洪水，我们踏过了；南方的风雪， 我们走过了； 汶川的地震，我们经过了。今春旷日持久的干旱，我们照样挺得过！来吧!风雨、雷电都来吧！请你们排着队看看，什么是顽强中国！中国的凤凰正举起万丈彩羿，九天鸾歌。此时此刻 ，天下中国人，相知相助相挽。十三亿，中国人相濡以沫。 请听我着一句 发自肺腑的话：有我们的水喝，就有你们的水喝，我们将倾情开拓找水的路，我们将奋力推动，拉水的车。让我们用心儿互相滋润吧，让我们谱写新时代相濡以沫的传说！我们相濡以沫，也将感动风神和雨婆。看一场春雨过后，云贵高原又是碧绿水乡、锦簇花国！ 1、我刚到西塞派出所来的时候，正值年末。云所长安排我接内勤工作，那段时间我主要是帮助其他民警整理台帐、各类档案，迎接分局年终考核。同时我还负责对居民们发放居民身份证，总共经我手发放居民身份证1500多张。 2、2006年2月20日我被所领导安排在风波港村当责任区民警。刚开始当责任区民警，我对风波港村的情况完全不清楚，从那里入手呢？我决定从上门为村民发放居民身份证开始，通过一家一户的上门发放居民身份证，我逐步熟悉了风波港村的地形，也认识了很多村民朋友。我每次上门为村民发放居民身份证的同时，还对村民们进行调查走访，并书面记录他们反映的问题。我每次都是询问以下三个问题：一、你家有户籍问题吗？（有无老人死亡未销户，新生儿未上户的）二、你家有治安问题吗？（是否被盗？是否与人扯皮打架？）三、你对派出所有什么意见和建议？ 通过日常对村民们的走访调查和村干部为我提供的一些数据，我发现风波港村存在着很多死亡居民未销户，活着的居民未上户的不正常现象。这不但不利于派出所准确掌握辖区居民的人口数据进行治安管理，同时也带来了很多严重的社会问题。这些未上户居民无法办理居民身分证，没法参加高考、参军、报考公务员、办企业、乘飞机、出国、买房子、买车、办驾驶证、结婚、办社保因为公民进行上述行为都需要使用居民身分证，这些没有居民身分证没有合法身分的“黑人”，几乎无法去干任何一件我们这些普通公民轻易就能办到的事。6月26日，我将收集到的这些数据整理成表格上报给派出所分管户籍的领导。其后我写了一篇标题为死人不销户，活人难上户的文章于8月5日发表在网上，文中探讨了户籍管理混乱的原因和危害，并举例说明仅风波港村就有46名死者未销户，34名居民未上户。此文发表后，引起社会各界的广泛关注，南方周末、法制日报内参、派出所工作等报刊纷纷予以转载。我所也组织民警上门为46名死者销户，还配合市公安局、民政局、计生委的工作人员为未上户居民上户，目前己解决了17名居民的上户问题。 3、通过一家一户的上门发放居民身份证，我熟悉了群众和地形后，还给我的其他工作带来了好处。那就是我可以不依靠村干部的带路，自己找到风波港村的任何居民家中。这次为什么能够抓获叶某呢？就是因为我熟悉风波港村的群众和地形，前两次配合黄石港区公安分局刑警队到他家去抓捕时，都没有通知村干部带路，村干部不知道我在抓叶某，否则叶某根本不可能到我所来自投罗网。在农村里，村干部都和村民之间有着各种亲戚关系，如果民警不熟悉情况，总是指望村干部带路的话，根本不可能抓获犯罪嫌疑人。有个风波港村的村干部在事后对我说，要是他之前知道我在抓叶某，他会叫叶某永远不进西塞派出所的大门。这不是说村干部的觉悟低，而是因为这个村干部是叶某的亲戚。 4、2006年里我调解了民事纠纷3起，化解了居民矛盾，让双方化干戈为玉帛。我处理的第一起纠纷是因为2005年初的一起交通事故引起，我所为这起纠纷出警不下七次，但问题始终没有解决，被撞者周某一直找车主余某扯皮。我受理后，先找余某问清情况，然后到周家湾找到周某，向他详细了解缘由，终于找到纠纷的症结：周某因交通事故致残，找余某要补偿金，而余某要周某先到交警事故大队签调解协议书后再付钱，余某怕周某拿钱后不签调解协议书，周某怕签调解协议书后余某不给钱，因双方互不信任，导致长期矛盾。我分头做双方工作，并为余某担保，只要周某先到交警事故大队签调解协议书，我负责余某的补偿金到位。此纠纷就这样顺利解决，双方在交警事故大队签调解协议书后，余某将补偿金给了周某，并且两人同时在我所签调解协议书，保证不再为此事再起纠纷，双方满意而去。 我处理的第二起纠纷简单点儿，第三起纠纷也很棘手，双方是堂伯兄弟，虽然打架但原因复杂，伤情轻微。我如果为了省事可以直接将打人者拘留，然后就撒手不管。但我没有这样做，而是对双方多次上门调解，其中一次还叫了村干部参与调解，但那次双方争吵而去，当时村干部对我说这种人（指打人者）只服狠，说不通道理，你把他关几天就好了。我没有采纳村干部的建议，因为关人简单，但是伤者并不想警察抓人，只想要回医药费，况且双方是堂伯兄弟，我如果将打人者拘留，不但化解不了矛盾，反而可能导致矛盾激化。我采取了分别上门劝说，请打人者的厂长协助劝说，并反复劝说伤者得理让人，建议他主动少要医药费100元，最终圆满解决了纠纷，两人签属了调解协议书。 我认为考核一个社区民警的工作，不应该看他一年办理了多少起治安案件，拘留或刑拘、劳教了多少人（因为每个地区的治安情况不同，同一地区每年的治安情况也不同，如果用一个工作指标来硬性考核全分局所有社区民警的工作是削足就履的行为，会闹笑话的），而要看他的管区群众是否满意他的工作，管区内是否和谐。记得2006年某地农村发生过一起打架，民警将打人者拘留，打人者出拘留所后，用一把铁镐将对方一家八口人杀光。从法律上来说，办案民警一点错没有，但发生这样的惨案是令人痛心的。我不是说民警不能对违法人员依法进行惩处，但是处罚绝不是最好的教育方式，我认为一个社区民警的工作能力体现在化解矛盾，创造和谐社区，让群众安居乐业这些方面。 6、最后，我说说自己的缺点和不足：我不太讲究办公室里的环境卫生，我的办公室是全所民警中最凌乱的。我的手机经常忘带，全年有三次领导打电话未接，耽误了工作。我全年没有办理一起治安案件，没有拘留一个人，没有罚一分钱的款（配合同事办案未记），在全所社区民警中是办案最少的。我全年各项工作综和考评分也是全所民警中的最低分。综上所述，我在2007年里要更加努力的工作，向先进的同志学习。 黄石市公安局西塞山区公安分局西塞派出所民警吴幼明2007年2月28日 后记： 所领导要求所内民警每人写下不少于3000字的2006年工作总结，要求言之有物，不得说空话。我觉得这个要求很好，一年过去了，有必要认真总结全年的工作得失，看看自己究竟为群众做了些什么，还有哪些方面可以改进。总结过去可以理清思路，以便在新年里将工作做得更好。 警察这个职业相对于公众来说，总是显得神祕，公众总是不知道警察们在干些什么。很多人都问过我：“警察是不是每天都在吃喝玩乐？警察是不是每个人都在捞黑钱，都和黑社会亲如兄弟？”这是多么可怕的误会。 我之所以将工作总结通过网络传播给网友们看，就是想让公众知道一个普通的社区民警每天都在做些什么，希望能通过这个文字来增进公众对警察这个职业的理解与支持。我还想听听网友们对派出所民警的工作有何意见和建议，我将我的手机和电子邮箱附在文章后面，希望听到网友们有建设性的评论意见。维护治安，人人有责，只有警民合作，才能构建和谐安全的社会环境。如果公众对警察的工作不理解、不支持，甚至对警察这个职业者都盲目反感的话，光凭我国现有的警力，每个警察都累死也不可能将社会治安搞好。 另外，我还有一个想法：公务员的别名是公仆，既然是公仆，就应该将自己的工作向主人们汇报，一个每天背着主人偷偷摸摸干活的仆人八成是在吃里扒外，损害主人的利益。作为一个基层公务员，如果你每天的工作都得对人民群众保守秘密的话，那你的工作就很可疑了，人民有理由怀疑你是在为人民服务还是在利用人民的金钱为自己服务。只有黑社会或犯罪分子的行为才见不得光，公众需要知情权，人民不需要公仆们偷偷摸摸的为他们服务。如果每一位政府公务员，每一位领导都能将自己的年终总结公开发表在网上，每一级政府部门或公安机关都将部门的财税收入、罚没收入、行政收费以及经费支出放在网上，让群众们看看他们究竟做了些什么，为公众提供了哪些服务，怎样使用纳税人的金钱，这样就太好了。除了国家安全机关，外交和军事部门，公安机关的刑侦部门外，政府部门不应该对群众有任何秘密。我期待着透明政府，透明公安局的出现，我相信这不会只是我的一个梦想。最后，我想举一个数据来说明警察工作的辛苦。派出所警察一般都是三天或四天值一个班，我所是三天值一个班，值班就在所吃住，24小时接待群众报警，处理应急事件；值班后的第二天如果是工作日的话（周一至周五）照常上班。这样我每个月至少在所里睡十天，一个月最多能休五天，根本谈不上每星期享受双休假；如果按八小时工作日计算，我每个月最少得干42个工作日，这还是在假设一个月没有一个加班的情况下算出的结果。普通公务员一个月只有22个工作日，说一个警察的工作量相当于两个普通公务员，这绝不是夸张的说法。需要特别指出的是，西塞派出所是西塞山区公安分局内较清闲的派出所，我在所里值班，一天最多出五个警，一般出两三个警，一天接不到一个报警电话也是常事。分局最忙的陈家湾派出所由于城区治安情况复杂，每天最少接十几个警，值班民警忙得屁股冒烟，晚上也睡不了好觉，经常半夜爬起来出警。陈家湾派出所某民警对我说，他的工作量是我的三倍。就是相对于普通劳动者，警察的工作量和工作时间也不见得少些。 尊敬的家长：下午好！感谢你们在百忙之中抽空参加本次会议，欢迎你们一起来讨论您们的孩子的教育、学习问题。现在我就学校的教育教学工作的一些做法作一些解释，也有几点想法和大家交流，不当之处，敬请各位家长批评指正。现在三年级全体同学在老师的帮助、关心、指导培养下，同学们已圆满完成了高中三年的学习任务进入最后高考冲刺阶段，在这最关键时刻把家长请来共商学生的考前学习、生活问题。为学生在今年高考中考出好成绩做最有效的努力。一、备考工作（首先请家长了解我校高三复习备考的主要做法）怎样把握有利时机，如何协调合力攻坚，如何用最佳的方法取得最大的成果，这一切的一切都渗透到我校高三备考的每一个环节中。下面我把学校高三年级的复习、备考工作的做法和要求向各位家长报告一些情况。（一）以教师为主导，通过“三个加强”来全面落实和完成高考攻坚阶段的教学任务一是加强高三各班级教师群体的优势与合力的形成，做到统一认识、统一步调，心往一处想，劲往一处使，齐心协力，和衷共济。只有这样，众人的合力才能形成，集体的力量才能体现，大家的努力才能转化为累累硕果。二是加强班主任主观能动性的发挥和创造性的激发，做到以最高度的责任心、最饱满的热情、最集中的精力投身到班级管理之中，深入了解实际情况，切实采取有效措施，细致解决具体问题。只有这样，班级才会有特点，才会有凝聚力，才会成为学生展翅腾飞的“航母”。三是加强各学科教师教学业务的学习和教学水平的提高，做到自觉钻研教学理论和学科知识，自觉钻研新教材、新大纲和新的考试说明，（教师写学习心得，以自己的理解出一套高考全真模拟题。）自觉钻研教法、学法和复习的最佳方法，自觉钻研近两年高考试卷和部分著名学校的最新试题，自觉钻研考试规律和高考应试指导方法。只有这样，学生才能站得更高，看得更远，学得更好。 （二）以学生为主体，通过“三个树立”来全面迎接和驾驭备考阶段的学习挑战一是树立纪律观念。越是临近高考，学生的思想越容易受到各种影响而出现波动，越容易出现集体观念淡薄和违纪等现象，所以更要加强纪律教育，严格管理，考前适当放松不等于放纵。通过耐心细致的思想政治工作，要求学生严格执行学校和年级组制定的各项管理制度，达到纪律好、学风浓、班风正。二是树立时间观念。对于高三学生来说，时间就是分数。在保证学生有足够的休息时间和必要的体育锻炼时间的情况下，督促学生抓紧每一天每一时，甚至每一分每一秒。同时强调要紧紧抓住并充分利用在校的“有效时间”，注重时间的有效性，力争时时有收获，天天有进步。三是树立竞争观念。近几年来尽管高校招生一再扩招，但是只要高校办学水平还不是百分之百相同，就一定存在着竞争。所以，在复习备考阶段，在对学生正确进行生理、心理指导的同时，应要求学生立足自我、超越自我，明确“竞争出成绩，竞争出人才”、“人生能有几回搏”的道理，明确“学如逆水行舟”的道理，要敢于吃大苦、攻难关，要力争上游，奋勇当先。这样才能全面促进整体高考水准的提高。（三）以管理为重点，通过“三个重视”来全面部署和指挥高考攻坚阶段的组织工作一是重视对高三班级工作的领导。毕业班工作其实也是一个系统工程，它不仅涉及到人、财、物的调配，而且涉及到教育、教务等部门的协同，不仅涉及到高三师生的教和学，而且涉及到非高三年级师生的支持和配合，高三工作领导小组全面部署、指挥，并对在学校全体教师中形成一种向上的风气负责，对在教学中形成一种竞争的态势负责，对在整体上形成一种有利的保障机制负责，而且要落实高三领导小组成员包班级、包备课组的情况，以使各项工作落到实处。二是重视每次的模拟考试，在认真细致的质量分析中调整复习的方向和方法。在高三备考中，适当地多安排了一些模拟考试，以便了解学生的情况，检验复习的效果，锻炼学生的技能，增强学生的心理素质。多次与外校进行“联考”，以便能进行横向比较，发现自身所存在的问题。三是重视教学信息的收集和采用，做到知己知彼，有的放矢。在高三后期，不仅要收集来自教育行政部门和教育部考试中心的有关高考的政策和命题的方向，而且要收集各类研讨会、内部资源、报刊杂志上专家们对考试说明的分析意见和应试策略。（四）以质量为根本，通过“三抓”来全面提高学生的成绩一是抓紧复习教学。要求各科教师在学校和年级组的宏观指导下，大胆、灵活、主动，有重点、有特点、有针对性地微观把握各自的复习，做到因班而异、因人而异，做到无薄弱学科、无薄弱章节、无薄弱要点，做到目标明确、重点突出、梳理知识、构建框架，做到夯实基础、突出能力、练有所得、讲有所获二是抓好试题的选用。在高三的后期，各地的试题、试卷多如牛毛，而学生的时间又非常宝贵，这就要求教师能认真抓好试题的选用。一般说来，应做到每道试题精心采集，每份试卷集体审定，重要题目避免遗漏，一般题目避免重复，以保证练得对路，练得有效。三是抓实“磨尖纠偏”。高考中，学生有任何一科“瘸腿”都将影响高考成绩，同样没有 “2005年高三家长会上发言材料”版权归作者所有；转载请注明出处! 一科成绩“冒尖”高考总分也不可能很理想。所以在高考攻坚阶段，磨尖就是要在几科中崛起一个龙头，纠偏则为学科分值的提升带来一个更大的空间。在高三后期，除了调动学生自己磨尖纠偏的积极性外，教师还要确定班级磨尖纠偏名单，建立磨尖纠偏档案，实施磨尖纠偏措施，跟踪掌握磨尖纠偏成效，以使学科尖子凸现，使“瘸腿”学生“健步”，使中档学生跃进。这样，才能真正实现高三班级管理的科学、有效。三、考前冲刺、高考中家长应该做些会么随着高考日期的临近，大多数孩子会或多或少地出现紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降、头痛、失眠等症状。这时候，家长不管暗地里是如何的心急如焚，表面上你都得扮演的轻松愉快。做为孩子的父母，在这一阶段应该注意些什么？怎样才能为孩子提供良好的生活、学习环境？下面仅围绕学生心理素质谈谈我的想法：作为高三学生家长首先要了解高考不是单纯的知识的考试、能力的考试，是全方位的素质考验。知识、能力仅是考好的必要条件，但不充分，考试的成效还取决于第三因素心理素质。每一位家第都要高度重视决胜高考的第三因素心理素质。因为：1.高考是难度的考试，是速度的考试，紧张快速之中能否静心思考是心理的考试。2.高考是考生向自己极限的一次冲击，所以考生除了要具备一定的智力因素，还要具备非智力因素：心理、意志、品质、习惯、情操。达到知识、能力、心理的完美结合才能超越自己的极限。3.高考是选拔考试，高考追求的是区分度，因此不是每一道题都是为每一个考生预备的。所以考生遇到不会做的题要能坦然处之。4.高考复习的过程，考试的过程实际上是考生知识的能量、心理的能量同时释放的过程。而心理能量释放的过程是知识能量释放过程的基础，催化剂。心理素质主要包括：动机、抱负、品德、情操、情绪、兴趣、决心、意志、气魄、胆识等因素。其中情绪与意志在考试时起直接作用。有个考生说，当前面那道题“开窗”之后，自己心中一直不安，无心做后面的题目，明知道 这样不行，但也无法控制自己，如果不是考试，这些题目我是应该会解的。这就是情绪失控的。有个考生说，我一看那道题，题目那么长，数据又那么复杂，平时又没见过，我肯定自己解不出，就干脆没有做，如果不是考试，我还是有能力把那道题看懂的，这就是意志不坚。不少考生高考考不好决非知识问题，也不是简单的能力问题，主要是心素质没有到位造成的。解决学生心理问题家长起着关键性的作用。（一）“尽量不要给孩子施加压力。有些家长为照顾孩子长期不看电视，房间小怕影响孩子，甚至下雨天到房外站着，把考生当成家庭的“中心”过分地关怀，高考越近家长越小心，其实这也是一种心理压力。这种无形的压力使考生更担心自己考不好的后果了。家长“尽量不要给孩子施加压力。”去年几位高考状元的父母首先强调的都是这一句话。文科状元王璞的父亲说：“快高考了，孩子本身思想压力就不轻，做父母的应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习。”理科状元杨颂的妈妈说：“高考之前家里和平时一样，没有紧张气氛。”她觉得家长关心得太多，会让孩子产生“我要考不好，对不起爹妈”的想法，增加孩子的思想负担，对考试不利。其实，功夫在平时，孩子已经形成了良好的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。就算家长平时没有注意培养孩子的良好习惯，也不要在最后阶段突然过分关心孩子，这样做反而会打乱孩子的学习生活规律，给孩子造成压力。当然学生的情况千差万别，对那些至今仍不知努力学习的学生还是要增加一点压力。提出一些具体的要求，学生的学习是管出来的。在管理过程中地定要注意管理的方法。（二）降低过高的期望，让考生心里有“底”由于家长总爱拿自己当年的亲身经历和现在的成就教育学生，有的家长经常和考生算账，说自己培养子女如何辛苦，甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱等。使考生形成了巨大的精神压力。考生是为家长“面子”去应试，是为满足家长“光宗耀祖”的虚荣心去应试，这是心理压力之源，家长一定要彻底丢掉“面子”，减轻考生压力。首先，家长要相信孩子有把握、有能力、有信心对付这场考试，相信学校为考试所作的一系列准备工作。不要去过多地渲染考前的紧张气氛，尽量让孩子保持平静的心情，稳定的状态。对孩子，家长应该有着正确的定位，不要去和别人攀比，只要孩子能够发挥出正常的水平，就已经成功了，就值得庆贺、高兴。在现阶段，孩子已经有着沉重的心理压力了，千万不要反复叮咛、唠叨，相反应该找一些轻松的话题，让孩子看看新闻、散散步，放松一下紧张的神经。降低过高的期望，让考生心里有“底”。“万一”考不好，家长应作出安排，并告诉孩子，让他心里有“底”，这样，孩子心里也就踏实了。“考生就能以最佳状态在高考时发挥出最佳实力，达到预期目标。（三）减轻学生心理压力自我调节五法创设轻松的环境尽量保持安静的家庭学习环境的同时，维持日常生活习惯，饭后听听音乐，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力、良好的心态投入高考。请家长注意区分适当的放松，并不是放纵，休息的目的是为了下一段时间更好的学习。正确评估自己，树立必胜信心考前，不要盲目乐观，更不能低估自己，振奋士气，树立必胜信心，是防止“晕场”的有力保证，使自己始终处于自信而不自满、自尊而不自负的心理状态。树立正确的考试观不要过分看重考试对个人前途的影响，不能片面认为考取大学就是唯一的出路，应把考试看成是检验自己十几年的学业水平、接受祖国挑选的正常程序，既要认识到高考是一种竞争，也不能过分强调竞争，更不能把考试视为下赌注，给自己定一个合理的期望值，保持一颗平常心。做好考前准备工作考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情，脚踏实地、有条不紊地进入应试状态。精神准备除了要调整好情绪，还要保证充足的睡眠，有的考生习惯复习得很晚，越到晚上精神越足。要让孩子劳逸结合，晚上到了11点就要提醒孩子休息，孩子有些娱乐活动调节心情是正常的。要重视科学用脑，要把脑力最佳状态调整到白天，因为高考是上午9：00到11：30， 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