河南省武陟县八年级生物下册-8.3.1-评价自己的健康状况讲义-(新版).ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,*,评价自己的健康状况,请您为自己的健康打分！,1.,在测试过程中,不要与其它同学商量,应独立完成。,2.,要根据自己的实际情况如实评价,这个测试不是考试,只是想让同学了解自己的健康状况,如果不如实评分,结果将没有任何意义,.,3.,最后的总分仅供参考,并不是绝对的,请同学们不要有任何思想负担,.,4,如果你不想把自己的分数告诉别人,老师可以保密,其他也要尊重别人的隐私,.,议一议,测试,题中哪些题目是评价,身体健康,的？,哪些,题目是评价,心理健康,的？,哪些,题目是评价,社会适应,方面的,？,问题分类的参考：,评价身体健康的有,:,2,、,5,、,7,、,9,、,13,、,14,、,16,、,21,、,23,评价心理健康的有：,1,、,3,、,4,、,6,、,7,、,17,、,18,、,20,、,24,、,25,评价社会适应的有：,1,、,3,、,8,、,10,、,11,、,12,、,15,、,19,、,22,健康是一种,身体上,、,心理上,和,社会适应方面,的良好状态。,世界卫生组织对健康的定义：,1,、转移注意力：,听音乐、看电视、打球 、下 棋、散步、看书,“克服不良情绪”的办法可真多呀,2,、渲泄烦恼：,倾诉,打沙袋,大哭一场,写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场,3,、自我安慰：,找理由安慰自己、“我能行”,身体状态,1,、,健 康：,心理状态,社会适应状态,转移话题法,2,、,保持愉快心情的方法：,宣泄法,自我安慰,法,