中学生心理健康课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,为自己喝采,心理健康教育,图注：,尽管身外的天幕是如此的阴暗，那几把染满丽日阳光的晴雨伞还是显出了亭亭伫立之美。它们，历来都在竭力为自己喝采！,主讲人：,（左）食堂饭菜不合胃口？（右）他們連吃的都沒有,（,左）生气某人有名牌耐克而你没有？,（右）他只有一种牌子。,（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？,（右）而他一无所有。,（左）觉得上课很累很枯燥吗？（右）他們呢？,当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。,目前对心理健康的原则是这样定义的：,一、具有充足的适应力；,二、能充足地理解自己，并对自己的能力做出适度的评价；,三、目的切合实际；,四、不脱离现实环境；,五、能保持良好的人际关系；,六、能适度地发泄情绪和控制情绪；,挣脱忧郁情绪的措施：,1、不要为自己寻找借口2、分散你的注意力3、相信自己，也相信他人4、计划某些积极有益的活动，应付枯燥的生活5、向朋友诉说自己的烦恼6、运动是自救的基础,一、从几则真实的事例谈起,事例一：,很快前，登陆一学校主页后，发既有一栏目叫“在线沟通”，其中有一小栏目叫“心理天地”。里面有这样的一段对话,天煞孤星：生存！究竟为了啥？,（过客）答复：那我倒想问你一种问题，你确定了你,的人生目的了吗？我觉得我们不应当为生存而生存，,而是要在生存的过程中获得某些人生价值。,天煞孤星：目的？好似山峰同样，一种比一种高！,我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们主线不懂得，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一种同学，她虽然成绩不好，不过能歌善舞，并且很会开玩笑，我内心一直但愿可以像她同样，成为学校文艺汇演时的明星，但又紧张在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很消极，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，多么但愿有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊!你有什么措施能帮我吗？,事例二：,一位品学兼优的同学的求援信,二、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空,1、常想一二，为吃苦吃累喝采,霍金的故事,在一次学术汇报会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”,霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出目前屏幕上：,我的手指还能活动，,我的大脑还能思维；,我有终身追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；,对了，我尚有一颗感恩的心。,对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）,常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被消极、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是专心感恩，庆幸、爱惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。,2,、善待自己。,（,每个人都是这个世界上独一无二的奇迹）,（,2,）善待成绩,基础能力,成绩的高下受努力程度和心理状态的影响,成绩波动曲线图,三、结语,通过这次心理课，但愿每一位同学都懂得：关怀自己的心理、关怀他人的心理、关怀全体的心理，懂得自助和求援，使我们每一位同学的身心更健康、成长更全面。,认识社会，能适应发展；认识他人，能友好发展；认识自己，能自主发展；认识爱好，能特色发展；认识心理，能全面发展；认识未来，能持续发展。,1,、做到六个认识,让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝采。,让我们自己为自己喝采！,让我们大声对自己说：,“我是最棒的！”,谢谢,