小学生心理健康教育内容做一个有目标的人.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,做一种有目的的人,一、生活经验和心理学试验,在去一种陌生的地方的时候，我们总是感觉去的时候时间过的慢，而回来时间过得快，这是怎么一回事？,去的时候没有目的，回来的时候有目的,目的,心理,心理学试验,心理学家组织三组人，让他们分别向十公里以外的三个村子进发。,第一组的人既不懂得村庄的名字，也不懂得旅程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦。他们埋怨为何要走这样远，何时才能走到头。越往后走，他们的情绪越低落。,第二组的人懂得村庄的名字和旅程，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。当走到全程的四分之三的时候，人们的情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而旅程似乎还很长。,第三组的人不仅懂得村庄的名字和旅程，并且公路每一公里就有一块里程碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里，大家便有一小阵的快乐，因此很快就到达终点。,当人们的行动有了明确的目的的时候，并能清晰地懂得自己的行进速度和与目的的距离，人们就可以自觉地克服一切困难，努力完毕目的。,二、人为何要有目的？,分组讨论，人为何要有目的？,哈佛大学有关目的对人影响的调查。,哈佛大学有一种非常著名的有关目的对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人，调查成果显示：27%的人没有目的；60%的人目的模糊；10%的人有清晰但比较短期的目的；3%的人有清晰且长期的目的。25年跟踪研究的成果，他们的生活状况及分布现象十分故意思。那些占3%者，25年来几乎都不曾更改正自己的人生目的。25年来他们都朝着同一方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。,那些占10%有清晰短期目的的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目的不停被到达，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。占60%的模糊目的者，几乎都生活在社会的中下层，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么尤其的成绩。剩余的27%是那些25年来都没有目的的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在埋怨他人，埋怨社会，埋怨世界。,三、小目的与大目的,听故事回答问题,（1）山田本一为何可以两次获得马拉松比赛的冠军？,（2）刚开始的时候他为何会失败？,山田本一的故事,1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么获得如此惊人的成绩时，他说了这样一句话：凭智慧战胜对手。,当时许多人都认为这个偶尔跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在另一方面，说用智慧取胜确实有点勉强。,两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部都市米兰举行，山田本一代表日本参与比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。,山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧困惑不解。,后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这样说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，例如第一种标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一种目的冲去，等抵达第一种目的后，我又以同样的速度向第二个目的冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这样几种小目的轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目的定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，成果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的旅程给吓倒了。,四、设置自己的目的,阿诺德施瓦辛格的故事,目的：美国总统,美国总统,美国总统,美国州长,财团支持,娶富家千金,成名,电影明星,强健的体魄,健美,学习中目的的设置,总目的：期末考试全班第一,分目的：下次考试进入全班前十，再下次考试进入全班前五，再下次进入全班前三，最终期末考试争取拿全班第一。,行动：,语文：每天阅读课外阅读半小时，每天写一篇日志或者作文,数学：每天除了老师布置的任务外，再多做半小时的练习。,怎样确立自己的目的,长期目的和短期目的,目的价值与努力程度,目的越大，越难实现，所需要付出的努力就越多；,目的越小，越轻易实现，所需要付出的努力就越少。,设置短期目的的某些基本原则,小：目的要小,细：目的要详细,实：目的要切合实际,写一写你的目的,拿一张纸出来，写出自己在学习、卫生、纪律或者是人生的长期目的，以及自己为了到达自己的目的而给自己设置的一种个的小目的。,为了实现自己的目的应当怎么做？,把自己写的目的贴在自己的床头，每天睡觉前和起床后都看一下自己的目的。,按照自己分解的小目的，一步步的去按目的计划，每当一种小目的完毕的时候给自己对应的奖励，以鼓励自己。,当执行目的计划的时候碰到挫折时我们应当怎么办？,首先克服挫折，另首先要调整自己的目的,为了实现自己的目的应当怎么做？,坚持,耐心是一切聪颖才智的基础。柏拉图【古希腊】,不要失去信心,只要坚持不懈,就终会有成果的。钱学森【中】,生活就像海洋，只故意志坚强的人，才能抵达彼岸。马克思,