武术课：视频欣赏八极拳一段第一小节上半部分.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,武术：八极拳一段,学校：驻马店市第二十一小学 授课教师：付艳军,动作分解,视频片段,抱拳礼,要求：预备立正姿势双脚并拢。,要求：上左步站稳。右手掌左手拳。,要求：退左步还原为预备姿势。,起势：并步盘肘,要求：左臂上、右臂下，胸前交叉流畅。掌变拳平稳半蹲。,动作一：马步顶肘,要求：迈左步、顶左肘、摆右臂。,动作二：震脚蓄势,要求：右脚并左脚，,屈右腿，出左拳。,动作三：上步撑捶,要求：迈右脚，出右拳。,返回主界面,